SER NUTRITIVO PODCAST

Los hábitos son la base de nuestras rutinas, y nuestras rutinas son los caminos que elegimos en nuestras vidas. A dónde te están llevando tus hábitos? Hay algún nuevo hábito que deseas incorporar y a pesar de haberlo intentado varias veces no lo has logrado? En este episodio María Fernanda Sandoval de elige nutrición y yo, platicamos sobre: ¿Cómo se forja un hábito?, Qué son?, ¿Técnicas para reconocer en que áreas de tu vida necesitas nuevos o mejor hábitos?

Esta semana estrenaremos dos episodios de Ser nutritivo Podcast. Porque es estamos viviendo la semana mundial de la lactancia materna y necesitamos darle más voz a esta importante etapa dónde se inicia un estilo de vida saludable. Para hablar de la lactancia materna, los retos que vive la madre actualmente, las dificultades más comunes, la compatibilidad con el COVID y la importancia de tener grupos de apoyo. En este episodio me acompaño mi querida Gina Suro quien es una gran mamá, esposa, amiga, nutrióloga, doula, asesora de lactancia certificada y la mujer más amorosa que conozco con la vida desde sus inicios. Te invito a disfrutar de este episodio especial.

Cada vez es más común comprar productos y contratar servicios que vemos en las redes sociales. Los servicios de salud no son la excepción. Sin embargo esto también a dado pie a una gran cantidad de intrusismo y falta de profesionalismo en la forma y la baja responsabilidad al compartir información de temas tan importantes como la nutrición. En esta entrevista con la Dra Edna Nava platicamos y respondió algunas preguntas tales como:

¿Cómo identificar profesionales responsables en la redes? ¿Cómo compartir responsablemente ciencia en las redes?

Y de la importancia de acercar la ciencia de voz de profesionales a la población en general.

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Sabias que hay microorganismos viviendo dentro de ti que hacen posible tu vida y la de toda nuestra especie?

Sabías que tu alimentación y estilo de vida. Impactan en su presencia y por ende en la salud de tu cuerpo?

Sabías que no solo tienen funciones en tu digestión sino que están relacionadas con el funcionamiento correcto de tu cerebro, sistema inmune, metabolismo y mucho más?

En este episodio de Ser Nutritivo Podcast donde entreviste a Paloma Barrera te maravillarás de saber de este gran mundo que habita dentro de ti.

Te has dado cuenta la gran cantidad de productos que pones diario sobre tu piel?

Te has preguntado que impacto tiene lo que te untas?

Te has puesto a pensar en tu piel como un órgano capaz de absorber eso que te untas?

En este episodio de Ser Nutritivo Podcast, platique con América Fernández Co-fundadora de Nuda Est y gran apasionada y profesional de temas de salud, sobre la industria Skin Care y que buscar y como detectar opciones comprometidas con la salud.

Te comparto la liga de Nuda Est y recuerda utilizar el código SERNUTRITIVO para obtener $200 pesos de descuento en tu compra https://nudaest.com/

Aprender del ciclo menstrual es gran oportunidad de autoconocimiento y cuidado. Más allá de los fines reproductivos, el ciclo menstrual tiene una relación con la forma en la que nos sentimos, vemos, actuamos, pensamos y somos. Es tan real y tan poderosa la influencia que tienen nuestras hormonas. Conocerlas, es también conocernos y reconocernos seres cíclicos y hormonales.

La conciencia humana es un estado natural y conexión de ser humano. El proceso y camino a la conciencia es unipersonal y variable. Pero escuchar historias de otras personas que han comenzando a conectar con ella en su propio ser y aprender de su proceso, es un motivador de continuar en la apertura a la conciencia. En esta entrevista platicamos este proceso y camino con las chicas de shavasanas.

La sexualidad es un tema que pocas veces se pone sobre la mesa. Por miedo, por culpa o por tabús. En este episodio invite a mi querido amigo el Dr Albino Contreras, quienes es urólogo y sexólogo a platicar sobre educación sexual, placer, disfunción eréctil, deseo sexual, orgasmo y otros temas más, en este episodio de Ser Nutritivo Podcast.

Nuestra forma de comer, la forma en que nos relacionamos, hablamos y pensamos sobre los alimentos, la forma en que nos sentimos y habitamos nuestro cuerpo. Son áreas que cada vez más hombres y mujeres sin importar la edad, el genero, la raza, y la localidad.

Que hay detrás de los trastornos de la conducta alimentaria?, Que hay detrás de la busqueda del control en la comida?, ¿Que hay detrás de mi forma compulsiva de comer?. Anna Maria Jurado, quien es nutrióloga especialista en Trastornos de la conducta alimentaria y acompañamiento emocional, y autora del libro Reconcíliate. Me ayuda a responder estas preguntas en este episodio de Ser Nutritivo Podcast.

Cuando se trata de nutrición muchas veces olvidamos un importante y vital nutrimento, que por sus múltiples funciones y valiosa presencial en el cuerpo necesitamos consumir a diario. Hablamos del agua, y lo hicimos junto a Marcela Perezlara Nutrióloga de @nutritipsdemarcela quien nos hizo mención de lo trascendental que es en la salud del cuerpo este nutrimento.

Disfrútalo tomando un vaso con agua!!