SER NUTRITIVO PODCAST

Si necesitas inspiración para moverte o activarte, este episodio te será de gran utilidad, pero sobretodo conocer a Sisy Garza. Quien ademas de hablarnos sobre los beneficios de movernos y hacer las cosas por amor a nuestro cuerpo, tocamos el tema importante de nutrir el alma, como parte esencial de la salud del ser. www.sisygarza.com

Tras el episodio de ovario poliquistico, escuche la necesidad de aprender y continuar hablando de hormonas. Así que invite a Vero Villalobos Health coach experta en hormonas, para platicar sobre predominancia estrogénica.

En este episodio hablamos sobre ciclo menstrual, balance de hormonas, disruptores endocrinos, y como impacta lo que nos comemos y untamos en nuestras hormonas.

Conoce a nuestra invita aquí https://verovillalobos.com/

Cada vez es más común que en consulta algunas pacientes hagan referencia de haber sido diagnosticadas con ovario poliquístico. Y por eso, decidí invitar a mi amigo y gran médico el Dr Daniel Ramírez quien es ginecólogo y obstetra, ademas de gran comunicador y muy sensible de la importante y creciente información de comunicar ciencia en un lenguaje simple.

En el marco del día internacional de la prevención del cáncer de mama, seguro escucharás mucha información sobre autoexploración, importancia de los buenos hábitos de alimentación, actividad física, revisión médica, etc. Sin embargo, poco escucharás esta valiosa y gran herramienta del masaje preventivo para problemas de mamas. Nuestro invitado nos cuenta el valor de este método y su sustento en base al funcionamiento del sistema linfático.

link del libro t.ly/pMgzM

En este episodio comparto micrófono con Vero Topete de mejorando hábitos, platicamos sobre la dieta flexible, como tras un TCA llego a ella, qué encontró en esta dieta y porqué y cómo la promueve entre sus pacientes en instagram dentro de mejorando hábitos con Vero Topete.

Desde una enfermedad simple hasta una severa, la enfermedad engloba consigo grandes retos y lecciones que de ser atendidas con amor y atención, nos llevan a reconectarnos con nuestro ser, reorganizar nuestra lista de prioridades y en algunos cosas, como el de nuestra invitada de en este episodio hasta a reformular nuestra misión de vida.

Romina es la creadora de la primera línea en México de postres 100% diseñada para personas que viven con resistencia a la insulina; ÑUMS. En este episodio nos cuenta como llego a su vida la resistencia a la insulina, lo que tuvo que aprender a soltar, para encontrarse a si misma y recobrar su salud y como esta enfermedad y sus retos la llevaron a reformular su misión de vida.

Este es un episodio dónde nos acercamos la ciencia, de viva voz de aquellos quienes la están investigando. La Dra Magdalena Sevilla nos cuenta sobre la resistencia a la insulina, el diagnostico, su tratamiento y la importancia del conocimiento de esta condición y el desarrollo más investigación en la población mexicana, pues la raza del mexicano nos hace más propensos a esta condición metabólica.

Más allá de las moda, vestirnos es más que solo cubrir nuestro cuerpo, socialmente nuestra vestimenta refleja parte de nuestros gustos, personalidad e identidad.

Sentir cómodos y atractivos a nuestros ojos, es algo que nos merecemos, sin importar la talla o el tamaño de nuestro cuerpo.

Kristel Quintero asesora de imagen, nos cuenta su historia de como paso de la depresión al amor a su cuerpo. Y como esto, la ha llevado a la pasarela y romper los miedos de mostrarse atractiva y radiante más allá de la talla de su ropa.

En este episodio hablamos de belleza, de la forma en que la sociedad, impulsado por la economía y la política, Reforzada por las ideas que divulgamos de generación a generación y con la que hemos impuesto a la mujer como dentro de su rol la interminable, incansable y muchas veces sacrificada tarea de ser bellezas, a costa de todo, incluso su verdadera salud, feliz y paz.

Detrás de cada emprendedor hay centenares de historias llenas de aprendizajes: algunas llenas de alegría, incertidumbre, miedo, logro, y muchas emociones más. Patricia Torres fundadora de Non Guilty Bakery, la primer pastelería vegana y saludable de Guadalajara, nos cuenta hoy sus historia en esta inspiradora entrevista.