La popularidad de los antioxidantes en las últimas décadas los ha puesto en tema en cuestiones de prevención del envejecimiento de la piel y cuestiones más estéticas, pero los funciones de los antioxidantes en la salud, prevención y tratamiento de enfermedades es un tema que requiere más atención, difusión y sobretodo aplicación. En este episodio te cuento sobre diferentes antioxidantes, más allá del agua con limón por la mañana.

La digestión es un proceso antesala de la absorción y con ella antesala de la nutrición. Este importante proceso continuamente resulta confuso para muchas personas, por eso en este episodio te cuento en términos generales y palabras simples ( lo más que pude) como es el proceso digestivo, los órganos que intervienen, la función de las enzimas y el resultado de la evacuación.

En este episodio, te cuento cuales puede ser los mensajes que tu cuerpo esta intentado decirte a través de comunes signos, síntomas, antojo, acumulación de grasa, entre otros, Los cuales corresponde al lenguaje de tu cuerpo.

En este episodio, te cuento un poco sobre mi historia sobre el peso, las "dietas" y la conceptualización común y errada sobre dieta. Ademas te cuento lo que no sirve y si sirve de las dietas y cuales son las 7 características de una buena dieta para que aprendas a identificarla.

En este primer episodio, te doy la bienvenida a ser nutritivo podcast. Te comparto lo que podrás escuchar y aprender en este podcast, así como en qué basamos nuestro objetivo principal de formar seres nutritivos.

En este primer episodio, te doy la bienvenida a ser nutritivo podcast. Te comparto lo que podrás escuchar y aprender en este podcast, así como en qué basamos nuestro objetivo principal de formar seres nutritivos.