Sereinement, être soi-même

By Ariane DécaSociety & Culture

Sereinement, être soi-même episodes

July 25, 2020 Apprenez 10 Faits sur moi !
Bonjour à tous, je suis de retour avec un nouvel épisode de podcast. J’espère qu’il vous plaira. Pour cet épisode, j’ai décidé de vous révéler 10 faits sur moi que vous ne connaissez surement pas encore. Cet épisode se veut léger. Pas de prise de tête ni de grand discours en vue! Je voulais simplement passer un petit moment avec vous, à me dévoiler. Je vous souhaite une très bonne écoute.
Ps : je ne listerais pas par écrit les 10 faits et ce que continent ce podcast car je le veux le plus naturel possible. Il me parait plus amusant de vous laisser me découvrir au son de ma voix, sans tricher et sans connaître les faits à l’avance.

À très vite.
Ariane D.
30 min
June 05, 2020Critique du féminin et blabla sur mon état de fatigue
Bonjour tout le monde. Je viens vous parler aujourd’hui du féminisme, du féminin et de comment les femmes se traitent entre elle dans cette société. Tout est partit d’une Story Instagram dans laquelle je vois une dame de 68 ans traiter les autres femmes de « putes ». Je vous laisse donc découvrir mon avis et le pourquoi de la situation! Je vous explique également mon état de fatigue actuel qui est assez handicapant. Je vous remercie déjà pour votre écoute et votre bienveillance!
Dans cet épisode :
La Story Instagram qui m’a touché

Lutte du féminin depuis Mai 68 et point de vue actuel sur les femmes

Inégalités Hommes-Femmes

Mon rêve de fonder une famille et critiques reçues face à cela

Jugement de manque d’ambition

Liberté de chacun

Jugement de femmes sur les autres femmes

La critique à l’heure actuelle et le manque de confiance en soi

Exercice sur la bienveillance : noter les critiques que l’on émet pour se rendre compte de ce que l’on émet comme ondes négatives

Fatigue actuelle et manque de patience

Traumatisme émotionnel et ce que j’ai tenté (méditation, yoga, voyage, psychothérapie, écriture, musique, travail, soin du corps,…)

Appel à la bienveillance

Swann Périssé et son combat contre les critiques et remarques sur sa poitrine

Mon vécu et point de vue face aux remarques portées sur les fortes poitrines

La critique facile et mon vécu face à cela

Le sentiment d’appartenance et ces côtés négatifs

Energie féminines et masculines

Télé-réalité et ses effets pervers

Phénomène sociaux de groupe

Naturopathie et formation

Conclusion et compléments alimentaires

Je vous remets ici les liens vers les sites et personnes dont je vous ai parlé dans ce Podcast :
Swann Périssé
Shake Your Nature
Merci de votre écoute.
A très vite!
Ariane D.
38 min
May 22, 2020Le couple à l’épreuve du confinement – discussion avec Denis Q.S
Bonjour à tous ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouveau podcast merveilleux. Nous sortons doucement de cette période de confinement et la vie reprend son cours. Petit à petit nous retrouvons nos habitudes d’avant. Même si rien ne sera plus jamais pareil, cela fait tout de même du bien !
Je voulais, avec du recul et après ce confinement, revenir sur notre expérience de couple durant cette période difficile. J’ai alors pu faire un podcast incroyable avec mon chéri, dans lequel nous vous parlons de notre vécu et notre ressenti de confinés.
En sujet principal : 4 questions.
Qu’avez-vous découvert sur votre couple durant le confinement ? Quel a été le moment le plus difficile de cette période ? Et quel a été le meilleur souvenir de celle-ci ? Qu’avez-vous pensé ou ressenti pendant ce confinement que vous n’avez pas dit à l’autre ?
Autour de ces 4 questions, nous avons pu échanger, dialoguer et nous dévoiler ! Je vous laisse donc écouter cela avec, je l’espère, autant de plaisir que nous avons eu à la produire ! Bonne écoute à tous.
Abordé dans ce podcast :
Présentation de Denis Q.S

L’organisation à la maison (vaisselle, conflits, fonctionnement personnel…)

Communication de couple

Privation de liberté et ressentis

Vie sans médias et réactions aux situations de stress

Relations et amitiés durant le confinement

Opportunité unique qu’a été le confinement pour le gain de temps

Développement personnel et de couple

Création de contenu et fonctionnement (blocage, phases, constance…)

Désire de reconnaissance et création de contenu

Contraste société moderne et confinement

La possibilité de ne rien faire, sans culpabilité

Rythme naturel et approche du temps en confinement

Gestion de la vie quotidienne (courses, déchets, argent…)

Minimalisme

Créateur de contenu : ce que vous ne savez pas

La collaboration derrière Ariane Déca et travail dans le web

Découverte de nos personnalités

Notre relation est jeune

Influences québécoises : Josée-Anne Sarazin-Côté, Alexandra Larouche, Elie Duquet et Elisabeth Couture

Amour, Bienveillance et Respect

Vision du développement futur du podcast

Plus quelques blagues et rigolades !

Pour retrouver Denis sur les réseaux :
Site Denis
A très très vite !
1 hr 25 min
May 08, 2020Veganisme et blabla
Hello, je viens vous parler aujourd’hui de Veganisme! J’avais envie de vous expliquer mon parcours et la façon dont je vois le monde en tant que « Vegan ».
Dans ce podcast :
Problèmes de migraine

Mon parcours

Ethique animale

Au quotidien

Ma façon de voir les choses
Bonne écoute à tous!

Comme cité, je vous remets également le lien de mon article expliquant plus en détails le veganisme et surtout, la raison pour laquelle j’ai choisis ce mode de vie.
Article
A très bientôt!
Ariane D.
36 min
May 04, 2020My Body My Choices
Bonjour à tous, je vous invite dans un épisode tout particulier aujourd’hui puisqu’il s’agit d’une suite de mon épisode 5 parlant de mon corps. J’ai décidé d’aller plus loin sur ce sujet suite à vos messages. J’espère donc que cet épisode vous plaira, il est plus long que les autres mais tout aussi intéressant (je l’espère). Je vous souhaite donc une bonne écoute!
Dans ce Podcast :
Jugement et regard des autres sur notre corps

Agression sexuelle (mon parcours et mon point de vue)

La Sexualité et sa positivité

No-Bra

Coquetterie et Mode
Je précise évidement que tout ce que je dis n’est que mon point de vue.

A très bientôt
Ariane D.
26 min
April 19, 2020Aimer son corps
Bonjour à tous et bienvenu dans ce nouvel épisode dédié tout particulièrement à l’amour de notre corps. Ce thème, je souhaite souvent l’aborder avec vous. Mais je ne sais pas toujours comment le faire.. Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de mon corps et de comment j’en suis arrivée à l’aimer. Je vous livre ici ce qui m’a aidé.
A l’ordre du jour aujourd’hui :
Mon histoire d’amour avec mon corps

La prise et la perte de poids

Les vergetures et la cellulite

Les croyances apportés par la société

Alimentation végétale et sport

L’importance de prendre soin de son corps

Le conditionnement psychologique pour aimer son corps

La sexualité et l’estime de soi
Je vous souhaite une agréable écoute

Pour en savoir plus sur l’alimentation végétale et le sport

Vegan-Pratique
A très vite !
Ariane D.
26 min
April 05, 2020Le confinement et moi
Bonjour à tous, aujourd’hui je vous parle (évidement), du confinement. Cet épisode est un petit épisode « papotage » et « blabla ». J’espère que vous apprécierez ce genre de contenu!
Abordé dans le podcast :
Le confinement et la cohabitation de couple 24h/24.

Ma routine et les nouvelles habitudes bien-être

Mes conseils pour survivre en confinement

L’instinct et son importance
Bonne écoute !

Références évoquées dans ce podcast ;
Livre : SARAZIN-CÔTE, Josée-Anne. Le grand livre du Féminin sacré
Mes articles confinement et chaînes YouTube :
Article confinement
Article Youtube
Ariane D.
30 min
March 07, 2020Sur le chemin de l’indulgence
Bonjour à tous!
Dans ce nouveau podcast, je vous parle de ma semaine en arrêt maladie causée par une chute dans les escaliers. En découle une réflexion sur mes maux et sur le fait d’être limité.
A l’ordre du jour donc :
S’arrêter et prendre le temps de s’écouter

Comprendre nos maux psychologiques par l’observation de nos douleurs physiques

Se recentrer sur un équilibre des énergies Masculines/Féminines

Comment gérer le retour de la culpabilité dans nos vies

Les 4 accords toltèques

La vie de couple
Bonne écoute!

Pour plus d’infos sur les références citées dans le podcast ;
Livre : MARTEL, Jacques. Le grand dictionnaire des malaises et des maladies
Mon article sur la culpabilité et les 4 accords toltèques :
Article
Ariane D.
22 min
March 04, 2020Ma technique de (re)centration
Dans le Podcast d’aujourd’hui, je te parle de ma technique de (re)centration. Cette technique est celle que j’utilise lorsque j’ai besoin de me (re)centrer sur moi-même. Elle me permet de faire le point plus efficacement pour prendre soin de moi au mieux.
En résumer :
La cohérence cardiaque (respiration)

Émotions et sentiments – Différence ?

Technique pour se recentrer ; Ce que je ressens, ce dont j’ai besoin, ce que je peux mettre en place
Je te souhaite une bonne écoute, et n’hésite pas à venir lire l’article qui s’y rapporte :
Article

A très vite!
Ariane D.
14 min
March 04, 2020Mon city-trip à Edimbourg
Dans ce tout premier podcast, je te raconte ma fabuleuse aventure en Ecosse avec mon chéri.
Dans ce podcast :
Sentiment vécu à Edimbourg

Lieu à visiter/à faire tel que Royale Mile et Harr’y Potter Tour

L’alimentation végétalienne à Edimbourg

Nos péripéties

Etc
Bonne écoute !

Pour lire des articles se rapportant au voyage ou à l’alimentation :
Article Edimbourg
Article alimentation Vegan
à Edimbourg
25 min