En este capítulo aprendemos a cuidar nuestra autoestima. Conocernos y analizar cómo nos tratamos a nosotros mismos nos puede ayudar a mejorar nuestra paz mental.

'Serenarte' pretende ser un espacio de calma en tu vida. Un momento de introspección, de entender lo que sucede en nuestra mente y qué nos hace comportarnos de una u otra forma ante la vida. Trata temas como el estrés, la ansiedad o la autoestima y lo hace desde un punto de vista resolutivo, para ayudarte, relajarte y acompañarte. La periodista Marta Fullera (@martafullera) y la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) hacen de esta serie radiofónica un momento de paz, de serenidad y de desconexión.