Szigetmonostor, Rosinante Fogadó 2022 október. A Serpaház alapító közösségének megszületése. 

Ez a mai podcast nem letisztult, kiérlelt tanítás, inkább hangos morfondírozás. Gondolkoztam is, hogy közreadjam-e. Amiért úgy döntöttem, hogy igen, az, hogy hiányosságai, kifejtetlen részletei ellenére inspirál bennünket, hogy külön-külön, aztán együtt gondolkodjunk, beszélgessünk erről az alapvetően fontos témáról.

Aztán meg... – Ki akadályozhat meg benne bennünket, abban, hogy egyre letisztultabb formában írjuk le, mondjuk el, mi az álláspontunk – a Serpaház közös ars poeticája – ezekben a kérdésekben?

Hogy hiteles-e, amit és ahogy mondunk, viselkedünk, az attól függ, hogyan építjük ki a szituációt – a belső környezetet – amiből megszólalunk és cselekszünk. A „képzelet vagy a valóság?”, megtévesztő kérdés mert elfedi, hogy jól vagy rosszul, de mindig a képzelet – azaz a belső valóság – teremti meg azt az erőteret, ami a tetteinket meghatározó gondolatainkat, érzéseinket formálja. Ezt a belső valóságot viszont mi építjük fel: öntudatlan sémák mentén vagy tudatosan.

Szendi Gábor: Párbajok nélkül – Okok helyett megoldások című könyve kiválasztott fejezetének harmadik, utolsó részéhez értünk. Még be se fejeztük, de a polémia a szerző írásáról és annak gyakorlati alkalmazhatóságáról máris elindult a csoportban. Érdemes átgondolni a szempontjainkat, mert a csütörtöki online meetingen sor kerül a felmerülő kérdések megvitatására, ami a feldolgozás legjobb módja.

Folytatjuk Szendi Gábor könyvének a fenti című fejezetével való ismerkedést. Ebben a részben a szerző személyes élettörténetének egy szakaszát követve egy deszenzitizációs folyamat lépésein megyünk végig. Közben olyan átkeretező mondatokat is tanulunk, mint a „Nem hinni benne, csak csinálni”, vagy „Hozd helyzetbe magad”.

A helyzet megfordítása című előző részben egy közel 40 éves személyes példán mutattam be, hogyan változtathatjuk meg egy kudarccal fenyegető szorongató helyzet erőterét a belső átrendezés által. Szendi Gábor, aki akkoriban még dramaturg volt, 2013-ban, már pszichológusként írt Párbajok nélkül – Okok helyett a megoldások című könyvében ismerteti a módszert, amit anno alkalmaztam. Leírása részletes és pontos, fölöslegesnek tartom átfogalmazni az általa mondottakat, ezért  a mai és a következő két részben a Serpaház közösségének tagjait megismertetem a könyv idevágó fejezetével.

Ez az első podcast, amit a Serpaház égisze alatt készítek a sétáló coach képzés résztvevői számára. Első részében a csatorna indításának okairól és céljáról beszélek és arról, hogy hogyan érdemes hallgatni és feldolgozni a most induló sorozatot. A második részben egy személyes példát osztok meg arról, hogy hogyan lehet egy szorongató helyzetet oldottabbá tenni a szituáció belső átalakításával.

Kezdetben volt a séta. Az egyszeri találkozás. Aztán jöttek a visszatérők. Többszöri találkozás. Aztán megjelent az ülőséta. Olykor. Majd a virtuális séta. Online. Végül felbukkant a sétákból kititrálódó mantraműhely, az egy eurós esték, amelyekre keddenként látogathat el bárki, aki szeretne megszabadulniaz önkorlátozó hiedelmeitől. Itt tart most a 2013-ban született Sétáljvelem cseperedése, de  aligha áll meg itt. Egy azonban biztos: bármerre bokrosdjék is tovább, alfája és omegája mindig a séta marad.

https://serpamuhely.hu/

Ezt a kérdést kaptam. Nincs kész válaszom rá. Az, ami van, itt születik, ebben a hangos gondolkodásban.