En este episodio de Raíces Heridas, Voces Libres, exploramos una de las heridas más invisibles y dolorosas: el juicio entre mujeres. ¿Por qué seguimos repitiendo los mecanismos del sistema que nos oprime? ¿Cómo nos convertimos, muchas veces sin querer, en reproductoras del mismo control que buscamos romper?

Desde la rivalidad histórica hasta la crítica entre maternidades, cuerpos, elecciones de vida o sexualidad, analizamos cómo esta herida opera y cómo podemos empezar a sanarla.

🎧 Terapia, historia, filosofía y acción en una sola sesión.

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Después de varias sesiones compartidas, algunas de ellas empezaron a poner en palabras algo que hacía tiempo venían callando: la desconexión. No solo del cuerpo o del ritmo propio, sino del deseo. Ese deseo que no siempre se trata de sexø, sino de vida, de pulsión, de instinto, de una verdad interna que alguna vez fue acallada.

En esta tercera sesión grupal del Diván de Mujeres +40, cuatro mujeres se atreven a mirar de frente lo que perdieron, lo que postergaron, lo que apagaron para poder sostener todo lo demás. Una lo dice con rabia, otra con tristeza, otra desde la ironía… pero todas coinciden en algo: no saber lo que se desea, también duele.

Con intervenciones terapéuticas profundas, ejercicios simbólicos, devoluciones que activan memorias y reflexiones que se sienten como espejos, esta sesión invita a cada oyente a ser parte activa del proceso.

¿Y vos?

¿Qué parte de tu deseo se durmió mientras cuidabas de todos?

¿Todavía hay tiempo de recuperarlo?

Este episodio es más que una escucha: es una experiencia.

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En esta sesión de Entre el Diván y la Crianza, abordamos un tema urgente y profundo: cómo acompañar infancias diversas sin imponer el binarismo de género. Desde una mirada clínica, ética y emocionalmente comprometida, esta sesión invita a madres, padres y adultos responsables a revisar sus propias estructuras internas para poder criar desde el respeto, la presencia y la legitimación.

Hablamos de:

• El origen del pensamiento no binario y por qué cuesta tanto dejar el binarismo.

• Las principales dificultades que enfrentan las familias que acompañan una transición de género.

• El proceso emocional de los adultos: duelo por expectativas, miedo, culpa.

• Herramientas prácticas y orientación clínica para acompañar sin patologizar.

• Preguntas que nos invitan a reflexionar y deconstruir nuestras propias creencias.

Porque criar no es imponer una identidad, es construir un vínculo donde la singularidad tenga lugar.

🎧 Escuchá, reflexioná, compartí.

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¿Criar con conciencia o exigirte perfección?

En este primer episodio de Entre el Diván y la Crianza, abordamos los cambios profundos en los paradigmas de maternidad y paternidad en el 2025. ¿Qué significa realmente ser madre o padre hoy? ¿Qué es la crianza consciente y por qué implica tanto trabajo personal?

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Dormir 8 horas, trabajar 8 horas, vivir lo que se pueda en las otras 8.

Ese es el modelo que heredamos.

Una arquitectura del día diseñada no para nuestro bienestar, sino para nuestra productividad.

Nos dijeron que si no dormís 8 horas seguidas tenés un problema. Que si te despertás de madrugada, algo está mal. Que descansar fuera de ese patrón es ineficiente, anormal, insano.

Pero… ¿y si no fuera así?

Durante siglos, la humanidad durmió en dos partes. Lo que hoy llamamos insomnio era, en realidad, un tiempo fértil, compartido, silencioso y lúcido. Una vigilia intermedia donde se contaban historias, se reflexionaba y se pensaba sin apuro. Un tiempo para encontrarse consigo mismo o con los otros, sin prisa y sin miedo. Un tiempo para interrumpir el mundo, no para rendirse a él.

La Revolución Industrial transformó el sueño en una herramienta de rendimiento. Nos robó el desvelo como espacio de alma, y nos lo devolvió como síntoma.

Porque si te encontrás con vos, con tu cuerpo, con otro… puede pasar algo peligroso para el sistema: podés empezar a pensar. A cuestionar. A sentir. A preguntarte si la forma en que vivís… es la forma en que querés vivir.

Este episodio de Noches de Diván no es una meditación para dormir.

Es un relato que te devuelve una parte perdida de tu historia.

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En esta segunda sesión del Diván de Mujeres +40, te invitamos a un viaje terapéutico profundo, íntimo y transformador. No es solo un episodio. Es una vivencia inmersiva donde vos también sos parte del círculo.

🔸 Mujeres reales (+40) comparten su historia de desconexión: cuando dejaron de ser ellas mismas para cuidar, complacer o simplemente sobrevivir.

🔸 Guiadas por la terapeuta Alexandra Rovetta, atravesamos una experiencia de terapia grupal en la que también vos, como oyente, podés escribir, sentir, reflexionar y sanar.

🔸 Esta sesión incluye ejercicios simbólicos, intervenciones terapéuticas, contenido de psicología sistémica, trauma, autocompasión y neurobiología, inspirados en autoras como Clarissa Pinkola Estés, Gabor Maté, Marion Woodman, Kristin Neff y Peter Levine.

¿Te sentís desconectada de vos misma? ¿Sos de las que siempre sostienen pero no se sienten sostenidas? Este espacio es para vos.

Incluye ejercicios con tu diario terapéutico + un ritual de escritura que accede a las zonas más profundas del alma.

Este episodio es parte del audiolibro vivencial Diván de Mujeres +40, un proceso de sanación narrado en forma de sesiones reales, donde lo terapéutico se convierte en arte, palabra, cuerpo y emoción.

+40 Diván de Mujeres | El audiolibro que no sabías que necesitabas

Hay un momento en la vida en que algo dentro tuyo susurra fuerte: “¿Y yo quién soy ahora?”

Eso pasa, muchas veces, después de los 40.

Y ese susurro… es el comienzo del verdadero viaje.

+40 Diván de Mujeres no es solo un audiolibro.

Es un espacio. Un encuentro entre voces que, tal vez sin conocerse, ya se entienden.

Mujeres que criaron, cuidaron, corrieron… y un día, se miraron al espejo y no se encontraron…

Aquí, cuatro protagonistas —distintas, reales, complejas— se sientan en un diván grupal.

Y en ese espacio compartido, lo terapéutico se mezcla con lo visceral, con lo cotidiano, con lo que nunca se dijo.

Con lo que sí se sintió.

Este audiolibro es una experiencia inmersiva:

🔹 Escucharás historias que podrían ser la tuya.

🔹 Te vas a emocionar, reconocer y cuestionar.

🔹 Y en cada episodio, vas a ser parte: con preguntas, reflexiones, y escenas internas que te llevarán directo a tu mundo interior.

No importa si tenés pareja o no. Hijos o no.

Lo que importa es que estás acá.

Con vos. En vos. Para vos.

Bienvenida al diván, ese lugar donde dejamos de ser para los otros… y empezamos a ser para nosotras mismas.

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00:00 Bienvenida y contexto general

00:45 Mina

02:10 Malena

04:00 Julia

05:30 Nora

07:00 ejercicio terapéutico

#másde40 #divándemujeres #audiolibroterapéutico #alexandrarovetta #identidadfemenina #terapiagrupal #vocesquesanan #podcast #saludmental #educaciónemocional

+40 Diván de Mujeres | El audiolibro que no sabías que necesitabas

Hay un momento en la vida en que algo dentro tuyo susurra fuerte: “¿Y yo quién soy ahora?”

Eso pasa, muchas veces, después de los 40.

Y ese susurro… es el comienzo del verdadero viaje.

+40 Diván de Mujeres no es solo un audiolibro.

Es un espacio. Un encuentro entre voces que, tal vez sin conocerse, ya se entienden.

Mujeres que criaron, cuidaron, corrieron… y un día, se miraron al espejo y no se encontraron…

Aquí, cuatro protagonistas —distintas, reales, complejas— se sientan en un diván grupal.

Y en ese espacio compartido, lo terapéutico se mezcla con lo visceral, con lo cotidiano, con lo que nunca se dijo.

Con lo que sí se sintió.

Este audiolibro es una experiencia inmersiva:

🔹 Escucharás historias que podrían ser la tuya.

🔹 Te vas a emocionar, reconocer y cuestionar.

🔹 Y en cada episodio, vas a ser parte: con preguntas, reflexiones, y escenas internas que te llevarán directo a tu mundo interior.

No importa si tenés pareja o no. Hijos o no.

Lo que importa es que estás acá.

Con vos. En vos. Para vos.

Bienvenida al diván, ese lugar donde dejamos de ser para los otros… y empezamos a ser para nosotras.

¿Te has sentido invisible a pesar de estar presente?

En este episodio de Raíces Heridas, Voces Libres, exploramos la invisibilidad femenina como una herida profundamente arraigada en estructuras sociales y psíquicas. Analizamos cómo la historia, la cultura y las dinámicas familiares han contribuido a que muchas mujeres se sientan no vistas ni escuchadas.

A través de un enfoque académico y terapéutico, abordamos:

• Las raíces históricas de la invisibilidad de las mujeres.

• Los mecanismos psíquicos que perpetúan esta sensación de no ser reconocidas.

• Estrategias para comenzar un proceso de visibilización interna y externa.

Este contenido es especialmente relevante para quienes buscan comprender las dinámicas de género y desean iniciar un camino hacia el reconocimiento y la afirmación personal.

00:00 – Introducción al tema de la invisibilidad femenina.

00:45 – Contexto histórico: cómo la historia ha silenciado a las mujeres.

02:30 – Impacto psíquico de la invisibilidad en la vida cotidiana.

04:15 – Estrategias terapéuticas para reconocer y sanar esta herida.

06:30 – Reflexión final y llamado a la acción para la visibilización.

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¿Por qué sigo eligiendo lo mismo si ya sé que me hace mal?

¿Por qué vuelvo a caer en vínculos que me lastiman, si ya trabajé en terapia?

¿Qué más necesito entender para dejar de repetir?

En esta nueva Sesión Live del programa Diseña tu Vida, Relatos del Diván exploramos juntos ese ciclo silencioso: la herida de infancia, la activación actual, la reacción automática, la frustración y, por fin, el entendimiento de que no se trata de voluntad, sino de una parte interna que aún necesita aprender a gestionar el dolor.

Una historia de diván que te invita a mirar tu historia con compasión, profundidad y nuevas respuestas.

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00:00 – Introducción al tema

Presentación de la pregunta central: ¿Por qué repetimos patrones emocionales incluso después de haberlos comprendido?

01:20 – La herida emocional primaria

Exploración de cómo las experiencias de la infancia pueden dejar marcas profundas que influencian nuestro comportamiento adulto.

03:10 – Activación en el presente

Análisis de cómo situaciones actuales pueden reactivar heridas pasadas, llevándonos a respuestas automáticas.

05:00 – Comprensión vs. transformación

Diferenciación entre entender un patrón y lograr cambiarlo, enfatizando la necesidad de experiencias emocionales correctivas.

06:40 – Reflexión final y cierre

Conclusiones sobre la importancia de la autocompasión y la paciencia en el proceso de cambio personal.