セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

SVAKOM（スヴァコム）のクリッティ（Klitty）は、吸う・舐める・振動の三つが一台になった「猫の吸うやつ」。見た目はヘアオイル、キャップを外すと唇と舌——ソクルが夢野カナエに聞いてきたリアルな使い心地を、テクルが研究で答え合わせします。

クリトリスの「少し上」に、はじめは包皮ごと。物足りなくなったら包皮を指でよけて、押しつけずに乗せるだけ。舌の柔らかさと滑らかさは本物に近かった、という体験に、研究はどこまで追いついているのか。重なるところ、まだ分からないところ、体験の側にしか無いところを分けてお話しします。舐めるタイプ（いわゆるクンニバイブ）を初めて選ぶ人にも。

舌が動く様子の動画と写真は、記事にまとめています→ SVAKOM Klitty（クリッティ）レビュー｜猫の吸うやつ

• ✅ 夢野カナエの当て方：クリトリスの少し上に、包皮ごと→物足りなければ指でよけて、乗せて固定（押しつけない）
• ✅ 吸引の仕組みは「クリトリスと周りに血液が集まる」と考えられている——ただし研究は神経の病気や脊髄損傷のある女性が対象の小規模なもの（米国・健康な人への効果は言い切れません）
• ✅ クリトリスに弱い電気刺激を当てて測った「感じ始める値」には人によって幅があり、年齢・体格とはっきりした関係が見られなかった（ブラジル・健康な女性38人の小規模研究。グッズの強さを測った研究ではありません）
• ✅ クンニリングスを含む場面ほど女性がオーガズムに達しやすい、という関連（オーストラリアの全国調査・人どうしの研究で、道具の研究ではありません）
• ✅ 「使い続けると鈍る」を示した研究は見当たらず、振動する器具で感覚の向上を報告した研究がある（米国・70人・比較群なし＝「感度が良くなる」とは言えません）
• ✅ はじめての人へ：いきなり全部の機能は使わず、舐めと振動から段々と

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• SVAKOM Klitty（クリッティ）レビュー｜猫の吸うやつ（この回の完全版・写真と動画つき）
• 吸うやつおすすめ9選｜全部買って使って比較した本音【2026】
• バイブが痛いのはなぜ？原因と10の対策・痛くならない選び方

【この回で紹介した吸うやつ】

・SVAKOM Klitty（クリッティ）4in1遠隔吸引バイブ

吸う・360°舐める・唇の開閉・振動を1台にまとめた「猫の吸うやつ」。本体ボタンで吸引3モードと、舐め＋振動の10モードを選べます。感じ方には個人差があります。最新の仕様は公式ページでご確認ください。

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▼参考文献

• Alexander M, Bashir K, Alexander C, Marson L, Rosen R (2018) Randomized Trial of Clitoral Vacuum Suction Versus Vibratory Stimulation in Neurogenic Female Orgasmic Dysfunction — Arch Phys Med Rehabil. 2018;99(2):299–305（米国・多発性硬化症または脊髄損傷のある女性の小規模な臨床試験。健康な人への効果を示すものではありません）
• Cavalcanti GA, Bruschini H, Manzano GM, et al. (2007) Pudendal somatosensory evoked potentials in normal women — Int Braz J Urol. 2007;33(6):815–821（ブラジル・健康な女性38人。電気刺激で測った感覚閾値に個人差があり、年齢・BMI・身長と明確な相関なし）
• Richters J, de Visser R, Rissel C, Smith A (2006) Sexual practices at last heterosexual encounter and occurrence of orgasm in a national survey — J Sex Res. 2006;43(3):217–226（オーストラリアの全国電話調査・2001〜2002年。直近の1回の異性間の接触について回答した5,118人の解析。関連であり因果ではありません）
• Guess MK, et al. (2017) The Effects of a Genital Vibratory Stimulation Device on Sexual Function and Genital Sensation — Female Pelvic Med Reconstr Surg. 2017;23(4):256–262（米国・性的興奮/オーガズムの悩みがある女性70人の単群研究。対照群なし・脱落あり＝因果を示すものではありません）
• SVAKOM About Us（2012年にアメリカで設立・標語「Explore your limits」。2026年9月23日確認）

▼免責事項

本エピソードは情報提供を目的としたものであり、医学的診断や治療の代替となるものではありません。感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。夢野カナエの体験は個人の感想です。海外の調査データは日本にそのまま当てはまるとは限りません。痛みやヒリヒリが続く場合は使用を中止し、婦人科などの医療機関や専門家にご相談ください。

※この回で「無い」とお伝えしている三つ——①直接当てるか包皮ごしか、の好みを比べた研究 ②どのくらいの強さから痛いに変わるか、の境目を調べた研究 ③器具を使い続けると鈍る、と示した研究——は、どれも収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。世界のどこにも存在しない、という意味ではありません。あとから見つかることもあり、新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。「2回目」について研究を紹介していないのも、この回で答え合わせに使える研究を用意していない、という意味です。

本概要欄にはアフィリエイトリンクを含みます。

本番組は18歳以上の方を対象にしています。

「これって多すぎ？ 少なすぎ？」——その問いに答えられる数字は、実はまだ作られていません。

夢精の回数や年齢ごとの分布を調べた研究は、この番組の手元には一枚もありません。だから「いくつまでが正常か」に答えが出せない。これは、あなたの体が測れないからではなく、比べるための基準がそもそも引かれていないからです。

今回は「分かっていないこと」を正直に置いたうえで、すぐ隣で何が調べられているのかを見ていきます。

• ✅ 夢精の回数を測った研究が、なぜ手元に一枚も無いのか
• ✅ 「世界に研究がゼロ」と「この番組の在庫がゼロ」は、まったく違う話
• ✅ ねむっている間の勃起は専門の検査で「ふた晩」記録する——「今朝は無かった」で判断できない理由
• ✅ 四十五歳以上では、原因が勃起ではなく「眠り」のことがある
• ✅ オーガズムのときの収縮は、同じ人なら毎回よく似ていて、他人の記録と見分けがつく
• ✅ 判断の材料になるのは回数ではない——相談先は「体」と「眠り」で分かれる

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• 騎乗位の種類とやり方を解説！中でいく体位で男性を虜に！

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究の一部です。番組では聴きやすさのために数字を丸めているので、正確な値はこちらでご確認ください。

• ねむっている間の勃起の検査（E41）／欧州泌尿器科学会（EAU）のガイドライン。判定には少なくとも別々の2夜の記録が必要で、正常とみなすのは亀頭部で硬度60%以上が10分以上続く勃起。EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health
• 45歳以上で見つかった睡眠の障害（E41）／NPT検査を受けた45歳以上の男性31人のうち19人に未診断の睡眠障害（うち10人で記録が乱れた）。1986年・臨床標本＝一般人口の割合ではありません。 Pressman MR, et al. J Urol. 1986;136(3):595–598. DOI: 10.1016/S0022-5347(17)44984-6
• オーガズム時の骨盤の収縮（E44）／米国・1980年・若年男性 n=11（各3セッション・自慰オーガズム中を肛門圧プローブで記録）。約0.6秒間隔で始まり10〜15回続き、7〜8回目で最大。同じ人のパターンは毎回よく似ていて、他人の記録と区別できた。測っているのは圧・回数・間隔であって、快感の点数ではありません。Bohlen JG, et al. Arch Sex Behav. 1980;9(6):503–521. DOI: 10.1007/BF01542155
• 日本の自慰の経験率（E39）／20〜49歳を対象にしたオンライン調査（準全国代表・n=8,000系）で、自慰を行ったと回答した男性は88.3%（番組では「およそ九割」と言っています）。20〜49歳に限った数字で、日本人男性全体の割合ではありません。
• 不応期（いわゆる賢者タイム・E45）／測った研究はごく少数で、年代別の平均◯分という標準値は作られていません。番組で「一人歩きしている」と言っているのは、小さな研究の対照群の数字のことです。

※ 夢精の回数・年齢分布そのものを扱った研究は、今回確認した範囲では見つかっていません。「世界に存在しない」という意味ではありません。

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

※本エピソードは情報提供を目的としたものであり、医学的診断や治療を目的としたものではありません。気になる症状が続く場合は、体のことは泌尿器科、眠りのことは睡眠を診てくれる医療機関にご相談ください。

※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。

※この回でお話しした「分からないこと」について、みなさんの実感を集めています。概要欄のリンクからそっと教えてください。次に調べる場所を決める材料にします。

物差しのほうが、伸び縮みしていました。

「中イキ」「ポルチオ」——呼ばれ方はいろいろですが、今日の問いはひとつです。挿入だけでイケないのは、異常なのでしょうか。異常かどうかを言うには、正常の範囲が要ります。ところが、その範囲になるはずの数字が、クリトリスの刺激の条件を変えて三通りにたずねると、およそ二倍動きました（米国の参加者が多数を占める国際的なオンライン調査・女性1,478名）。

目盛りの動く定規では、誰のことも判定できません。

• ✅ 「性交で達する」数字は、クリトリスの刺激の条件を変えて三通りに聞くと、刺激をともなうかどうかでおよそ二倍ちがうこと（米国の参加者が多数を占める国際的なオンライン調査・女性1,478名）
• ✅ クリトリスへの刺激をともなう性交では51〜60%、刺激を書かないただの性交では31〜40%、直接の刺激を足さない性交では21〜30%——この三つはセットでしか読めないこと
• ✅ これは「何割の人がイケるか」ではなく、「一人ひとりが、そういう場面の何割で達するか」という答えであること
• ✅ 挿入でクリトリスの奥（体の内側に伸びた部分）が動くことは画像で見えている。ただし参加したのは5人・3人・カップル1組
• ✅ その動きがオーガズムを起こしていると示した研究は無いこと。そして、体の作りの違いを「できない理由」にはしないこと

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも海外のもので、日本の数字ではありません。

• Women's Experiences of Orgasm During Intercourse: Question Semantics Affect Women's Reports and Men's Estimations of Orgasm Occurrence (2018) — Archives of Sexual Behavior。米国の参加者が多数を占める国際的なオンライン調査（便宜標本・約27%は米国外）・女性1,478名。クリトリスの刺激の条件を変えて三通りにたずねると、オーガズムに達する頻度の答えが変わりました。クリトリス刺激をともなう性交は51〜60%、刺激を明記しない性交は31〜40%、直接の刺激を足さない性交は21〜30%。区間で答えてもらう形式なので、ひとつの数字には直せません。「何割の人が挿入だけでイケるか」ではなく、一人ひとりの頻度の回答です。募集して集まった標本なので、日本の割合としては読めません。
• Clitoral anatomy in nulliparous, healthy, premenopausal volunteers using unenhanced magnetic resonance imaging (2005) — The Journal of Urology。未経産の健康な女性10名・造影なしのMRI。クリトリスは外から見える部分だけでなく、体部・左右の脚・球部を含む立体で、尿道と前腟壁に近接していると報告されています。
• The Clitoral Complex: A Dynamic Sonographic Study (2009) — The Journal of Sexual Medicine。フランス・健康な女性5名の超音波。会陰を締める動きと指の挿入で、クリトリス根部と前腟壁が近づくことが観察されています。性的な刺激は与えておらず、オーガズムは観察していません。
• Pilot echographic study of the differences in clitoral involvement following clitoral or vaginal sexual stimulation (2013) — The Journal of Sexual Medicine。フランス・健康な女性3名。外からの刺激では根部が動かず、腟内の刺激では複合体全体が動いたと報告されています。タイトルにあるとおり予備的な研究です。
• Coitus as Revealed by Ultrasound in One Volunteer Couple (2010) — The Journal of Sexual Medicine。ボランティアのカップル1組の、性交中の超音波。1組の報告なので、割合の話には使えません。いずれの研究も「動く」ところまでで、その動きがオーガズムを起こしていると示したものはありません。

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【ご注意】

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した研究はいずれも海外のもので、日本の数字ではありません。標本の少ないものも含まれます。

この回は、できる・できないを判定するためのものではありません。挿入だけでオーガズムに達しないことは、それだけで体の異常を意味するものではありません。痛みや出血など、気になる症状が続くときは婦人科にご相談ください。

「ディルドって、バイブと何が違うの？」——大きそう・痛そう・音でバレそうで、一歩が踏み出せない。その不安を、この1本でほどきます。

ディルドは、振動もモーターも持たない、挿入して使うアダルトグッズ。電気の力を借りないぶん、速さも深さも角度も、動かす人が決められます。電動アシスト自転車と、自分でこぐ自転車のちがい、と思ってください。

今回は、バイブとのちがい・初めての一本の選び方・痛くなりにくい進め方と「止まり方」を、ソクルとテクルが研究と実感の両面から整理します。

• ✅ ディルドは「自分で動かす」道具＝速さも、止まる場所も、こちら側にある
• ✅ 腟性交の経験がある女性で「オーガズムにクリトリスへの刺激が必要、またはあった方が良い」は計約72.6%（米国・女性1,055人が対象の全国確率標本。分母は腟性交の経験がある人）
• ✅ 「入口の浅いところへの刺激（指先・おもちゃの先・ペニスの先・舌や唇）」を試したことのある女性のうち、83.8%が「ある程度〜とても気持ちいい」と回答（米国・この設問の回答 N=2,939・重みづけ・試したことがない人は除く／事業者が資金提供した調査）。浅いほうが深いより気持ちいい、と比べた数字ではありません
• ✅ 素材と形の4タイプ（シリコン／エラストマー・TPE／ガラス・メタル／両端タイプ）と、「ボディセーフ」表示の読み方——国際規格（ISO 3533）はありますが、その表示に独立した認証の裏づけは確認できていません
• ✅ 洗い方は、石けん・水洗い・専用クリーナー・煮沸のどれが良いかを比べた研究が見つかっていません（今回確かめた公的な案内は「石けんと水で洗う」まで）。両端タイプを二人で使うならコンドームを
• ✅ 初めての一本＝直径3cm台・シリコン・吸盤なし・15cm前後・シンプルな形（研究の数字ではなく、記事で使っている目安です）
• ✅ ローションは「使えば痛みが減る」と言い切れる研究はまだありません。直近の腟性交で痛みを感じた女性は約30%（米国・全国調査のサブサンプル）＝痛みが出たら、そこで止まる

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・ウルトラピストンMAX 大型（BESTVIBE｜電動ピストン）

手動ディルドの「次の一歩」に。動きを任せたくなったら試したい、前後に動く電動ピストンタイプ。感じ方には個人差があります。最新の仕様は公式ページでご確認ください。

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エピソードで触れた「挿入と同時にクリトリスにも触れる」を一台で。クリ吸引と挿入側の刺激を組み合わせたい方に。感じ方には個人差があります。最新の仕様は公式ページでご確認ください。

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究の一部をご紹介します。より深く知りたい方は、ぜひご覧ください。

• Herbenick D, Fu TC, Arter J, Sanders SA, Dodge B (2018) Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm — J Sex Marital Ther. 2018;44(2):201–212（米国・18〜94歳の確率標本 女性1,055人。腟性交の経験がある女性で「クリトリスへの刺激が必要／あった方が良い」計約72.6%＝分母は腟性交の経験がある人）
• Hensel DJ, von Hippel CD, Lapage CC, Perkins RH (2021) Women's techniques for making vaginal penetration more pleasurable — PLoS One. 2021;16(4):e0249242（米国・全国確率標本 n=3,017・2018年。「浅い挿入」を試したことのある女性のうち「ある程度〜とても気持ちいい」と答えた割合83.8%＝この設問の回答 N=2,939・重みづけ・試したことがない人は除く。性の学習サービスを運営する事業者が資金提供し、研究デザイン等に役割を持ったと原著に明記）
• Herbenick D, et al. (2015) Pain Experienced During Vaginal and Anal Intercourse with Other-Sex Partners — J Sex Med. 2015;12(4):1040–1051（米国・全国確率標本のサブサンプル1,738名〔男女〕。直近の腟性交で痛みを感じた女性は約30%）
• Sipe JM, et al. (2023) Bringing sex toys out of the dark: exploring unmitigated risks — Microplastics and Nanoplastics. 2023;3(1):6（米国・4モデルの材料分析。フタル酸・可塑剤が検出／少数製品の測定であり市場全体を示すものではありません）。素材の国際規格は ISO 3533:2021（性器・肛門またはその両方に直接ふれる製品の設計・安全要求）
• ACOG (2013) Committee Opinion No. 582: Addressing Health Risks of Noncoital Sexual Activity — Obstet Gynecol. 2013;122(6):1378–1382（米国の産婦人科の学会は「アダルトグッズを洗うこと」をすすめています。洗い方の比較は示されていません）
• Sexual health for gay and bisexual women — NHS 111 Wales（英国ウェールズの公的医療機関）。「Sex toys should be washed with soap and water between sessions.」＝使うたびに石けんと水で洗う、という案内です。

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※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。

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※海外の調査データは日本にそのまま当てはまるとは限りません。感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※本エピソードは情報提供を目的としたものであり、医学的診断や治療を目的としたものではありません。強い痛み・くり返す痛み・続く痛み・出血など気になる症状がある場合は、使用を中止し、婦人科などの医療機関や専門家にご相談ください。

アダルトグッズに興味はあるけれど、いきなり大きいものは怖い——それなら「手のひらサイズ」から。そして買う前に見るのは、一番強いところではなく一番弱いモードです。

ローターは、小ささと試しやすさで「最初の1個」に選ばれてきた定番。今回は、選ぶときにたった1つだけ確かめてほしいこと、布ごしから始める使い方、そして本当は一番気になっている「音とバレ対策」まで、正直にお話しします。強さは後から足せますが、弱さは足せません。

• ✅ ローターが「最初の1個」に選ばれる理由（手のひらサイズ・体の外側に当てる・試しやすい）
• ✅ 買う前に見るのは「一番弱いモードが、十分に弱いか」——強さは足せるけれど、弱さは足せない
• ✅ 日本の20〜49歳の女性では48.1%が「自慰を行った」と回答（n=8,000のオンライン調査・著者は「準全国代表」と位置づけ／20〜49歳限定）
• ✅ 腟性交の経験がある女性の約72.6%が「クリトリスへの刺激が必要、またはあった方がオーガズムが良くなる」と回答。特定のひとつの触り方を好むのは41%（性器にふれた経験を答えた人が分母）＝好みは人それぞれ
• ✅ 「使い続けると感覚が鈍る」を示した研究は見当たらず、n=70・対照群なしの研究では向上の報告（＝「感じやすくなる」とは言えません）
• ✅ 使用後の性器の不調は、使ったことのある女性のうち71.5%が「どれも経験していない」・報告されたものは軽度で一過性／音とバレ対策（接触音・布団とタオル・生活音のある時間帯・保管の二段構え）

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【はじめての1個の候補】

・BeYourLover みみき（超小型）

手のひらに隠れる超小型サイズ。振動ではなくやさしい吸引タイプなので、「機械の振動がひびく感じが苦手そう」という方の入門にも選ばれています。感じ方には個人差があります。最新の仕様は公式ページでご確認ください。

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・BESTVIBE Melli Mellナギ（小型・装着タイプ）

小型で身につけやすい装着タイプ。手を使わずに当てられるので、本編でお話しした「位置探し」に集中したい方の選択肢になります。感じ方には個人差があります。最新の仕様は公式ページでご確認ください。

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この回が、いま「最初の1個」で迷っている誰かに合いそうだなと思ったら、そっと共有してもらえたら嬉しいです。

▼参考文献

• Ghaznavi C, Ueda P, Okuhama A, Sakamoto H (2024) Sexual Behaviors among Individuals Aged 20-49 in Japan: Initial Findings from a Quasi-Representative National Survey, 2022 — J Sex Res. 2024;61(1):9–20（日本・20〜49歳 n=8,000。女性の48.1%が自慰を行ったと回答。著者は「準全国代表」と位置づけ）
• Herbenick D, Fu TC, Arter J, Sanders SA, Dodge B (2018) Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm — J Sex Marital Ther. 2018;44(2):201–212（米国・18〜94歳の確率標本。腟性交の経験がある女性で「クリトリス刺激が必要／あった方が良い」計約72.6%。特定のひとつの触り方を好むのは41%＝性器にふれた経験を答えた人が分母）
• Guess MK, et al. (2017) The Effects of a Genital Vibratory Stimulation Device on Sexual Function and Genital Sensation — Female Pelvic Med Reconstr Surg. 2017;23(4):256–262（米国・n=70の単群研究。対照群なし＝因果を示すものではありません）
• Herbenick D, Reece M, Sanders S, et al. (2009) Prevalence and Characteristics of Vibrator Use by Women in the United States — J Sex Med. 2009;6(7):1857–1866（米国・女性2,056人。使用後の性器の不調は、使ったことのある女性のうち71.5%が「いずれも経験なし」、報告されたものは軽度で一過性）（研究資金はコンドームのメーカー Church & Dwight 社・同社の社員が共著者）

▼免責事項

本エピソードは情報提供を目的としたものであり、医学的診断や治療の代替となるものではありません。感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。海外の調査データは日本にそのまま当てはまるとは限らず、日本のデータも20〜49歳など対象が限られています。痛みやしびれが続く場合は使用を中止し、婦人科などの医療機関や専門家にご相談ください。

※番組内で「示した研究は見当たりません」「比べた研究は見つかりません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本概要欄にはアフィリエイトリンクを含みます。

本番組は18歳以上の方を対象にしています。

「パイズリ、何カップからできますか」

夢野アートのブログに、毎月のように届く検索の言葉です。ふざけて打ち込んだ言葉ではないと思うので、今回は真剣に答えます。結論から言うと、カップ数では決まりません。

そもそもカップの記号は、胸の大きさそのものを表した数字ではありません。日本の規格（JIS L 4006）では、バストとアンダーバストの差で区分されます。つまり引き算の答えです。だから同じDカップでも、体つきが違えば見た目はまるで違う。「何カップから」という問いには、はじめから答えが出ない形になっていました。

では何が答えなのか。実際にしていた夢野カナエに聞くと、返ってきたのは一言でした。「小さくても、体勢でなんとかなります」。大きさではなく、高さの作り方の話でした。

• ✅ ブラのカップは「バストとアンダーバストの差」で区分される規格（JIS L 4006・制定1980年／最新改正2023年3月20日＝現行）であること
• ✅ 差の目安は、Aカップでおよそ10cm、Dカップで18cmくらい（規格の値はすべて「約」つきで、刻みは均等ではありません）。「トップバスト」は業界の通称で、規格の語は「バスト」であること
• ✅ カップは下着が合うかどうかのための数字なので、「何カップからできるか」には原理的に答えが無いこと
• ✅ この行為を主題にした査読研究は、27通りの検索でも見つからず、約8割が米国の国際的な性行動調査（女性1,580人・126種類以上の行為リスト）の1項目として数えられているだけであること
• ✅ 現場の答えは大きさではなく「高さの作り方」——ベッドの脇・ソファ・お風呂の淵など、座る場所を変えるだけで条件が変わること。そして、首と腕が疲れる行為だと、頼む前に知っておいてほしいこと

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした規格と研究です。

• JIS L 4006「ファンデーションのサイズ」（日本産業規格。制定1980年3月1日／最新改正2023年3月20日＝現行）— カップはバストとアンダーバストの差で区分されます。JIS L 4006:2023 のサイズ表では A＝差10cm／B＝13cm／C＝15cm／D＝18cm（一般財団法人カケンテストセンターの抜粋で確認）。刻みは均等ではありません。規格の用語は「バスト」で、「トップバスト」は業界・メーカーの通称です。※規格本文は有償のため、カップ体型区分の定義表（すべて「約」つき）は1998年版で確認しています。2023年版の定義表原文は未閲覧です。
• Rehor JE. Sensual, erotic, and sexual behaviors of women from the "kink" community. Arch Sex Behav. 2015;44(4):825-36. — 米国・女性1,580名。126項目以上の性行動リスト調査で、その1項目として "Mammary intercourse" が測定されています。ただしこの行為を主題にした研究ではなく、快感の強さや生理反応は測っていません。回答者は特定のコミュニティの方々なので、一般化はできません。※PubMed／PMC全文／Europe PMC／OpenAlex で27通りの検索を行いましたが（2026-08-18時点）、この行為を主題にした研究は見つかりませんでした。

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【ご注意】

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した研究は海外のもので、日本の数字ではありません。

カップの表記は、下着が体に合うかどうかを決めるための規格です。体の価値や、できること・できないことを測る数字ではありません。エピソード内で触れた体勢や道具の話は、夢野カナエ個人の経験にもとづくもので、誰にでも当てはまる方法ではありません。体調や生理の時期によって、うまくいかない日もあります。

胸のまわりに、しこり・痛み・皮膚の変化など、気になる状態が続くときは、ひとりで判断せず、医療機関にご相談ください。

「なぜ好きなのか」に、まだ誰も答えを出せていません。

よく出てくる説は三つ。赤ちゃんのころの結びつき（母乳を飲むときにも抱き合うときにもオキシトシンが出る）、若さや健康の目印（進化心理学）、あとから文化が作った（隠すから特別になった）。どれも仮説で、証明されたものではありません。

その三つめに、2025年の研究が正面から反しました。インドネシア・パプアのダニ族の男性80人。女性が胸を隠さなかった時代に育った世代（40〜70歳）と、隠す習慣が広まってから育った世代（17〜32歳）を比べたところ、①裸の胸を見たときの性的興奮 ②性交中に胸へ触れる頻度 ③魅力を評価するうえでの重要性、3つとも世代差がありませんでした。ただし単一集団・男性のみ・n=80・自己申告です。「本能で決まり」とも、まだ言えません。

そして、現場で理由を聞いてきた人の答えは、いちばん多いのが「落ち着く」でした。科学は三つの説を並べ、現場は一言で終わっていた——その落差の回です。

• ✅ 「本能で決まっている」とも「文化で決まっている」とも、まだ言い切れないこと
• ✅ よく出てくる三つの説（授乳・オキシトシン／若さや健康の目印／文化構築）は、どれも仮説の段階であること
• ✅ 2025年のパプアの研究では、胸を隠さなかった時代に育った世代と、隠すようになってから育った世代で、3つの質問すべてに差がなかったこと（男性80人・単一集団）
• ✅ 女性が自分で乳首に触れたとき、脳では胸の領域だけでなく、性器の感覚をつかさどる場所も反応していたこと（ただし図は3人ぶんの重ね合わせ）
• ✅ 好かれている部位であることと、自分がどう扱われたいかは別の話だということ

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも海外のもので、日本の数字ではありません。

• Nudity Norms and Breast Arousal: A Cross-Generational Study in Papua (2025) — Archives of Sexual Behavior 54(4):1317-1323。インドネシア・パプアのダニ族の男性80名（40〜70歳の40名／17〜32歳の40名）。①裸の女性の胸を見たときの性的興奮 ②性交中にパートナーの胸に触れる頻度 ③女性の魅力を評価するうえでの胸の重要性、いずれも2群で差がなかったと報告しています。著者は「胸への惹かれ方は、露出や被覆をめぐる文化的慣習では上書きされない根深い欲求に由来する可能性がある」と述べています。ただし単一集団（ダニ族のみ）・男性のみ・n=80・自己申告（年長世代は回想）であり、これ1本で「本能で決まっている」と言える研究ではありません。
• Women's Clitoris, Vagina, and Cervix Mapped on the Sensory Cortex: fMRI Evidence (2011) — The Journal of Sexual Medicine 8(10):2822-2830。米国・健康な女性11名のfMRI。乳首への自己刺激で、体性感覚野の胸の領域だけでなく、内側傍中心小葉の「性器の感覚領域」も活性化したと報告しています。🔴ただし乳首→性器感覚領域の図は「3人の参加者の重ね合わせ」であり、11人全員で確認されたものではありません。群解析の実効nも9〜11で揺れます。測定しているのはBOLD信号（脳の血流変化）であって、快感やオーガズムそのものではありません。著者自身、この所見には間接的な経路の可能性があると明記しています。「乳首でイケることが証明された」という研究ではありません。

なお、「胸を性的とみなす社会は世界のごく一部だけ」という趣旨でよく引用される数字については、原典の該当箇所を当方で確認できていないため、この回では使っていません。文化による好みの違いは、1951年の比較人類学の古典以来、定性的な報告として知られています。

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【ご注意】

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した研究は海外のもので、日本の数字ではありません。進化心理学・文化人類学の説はいずれも仮説であり、事実として確定したものではありません。好みも、感じ方も、人によって違います。

胸や脇のまわりに、しこり・痛み・皮膚の変化など、気になる状態が続くときは、ひとりで判断せず、医療機関にご相談ください。

調べたら、数えた研究が見つかりませんでした。

「乳首だけでイケる」という言い方は、あちこちで使われています。では、実際に何割の人がそうなのか。医学の論文を十三通りの調べ方で探しましたが、それを数えた研究は見つかりませんでした。今回は「見つからない」ことから始めて、では何が分かっているのかを10分でお話しします。

基準が見つからないということは、外れようがない、ということでもあります。

• ✅ 「乳首だけでイケた人の割合」を測った査読研究は、探しても見つからないこと
• ✅ 興奮が高まると答えたのは女性で十人に八人、男性でも十人に五人（米国・大学生301名）
• ✅ ところが「してほしいと頼んだことがある」は女性六人に対し男性は二人に届かない——感じ方より、頼んだことがあるかの差のほうが大きい
• ✅ 脳では性器の感覚をつかさどる場所も反応していた。ただしその図は11人ではなく3人ぶんであること
• ✅ 胸の脇の「特別な性感帯」の話——用語は解剖学の用語集に実在するが、意味が違うこと

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも海外のもので、日本の数字ではありません。

• Nipple/Breast stimulation and sexual arousal in young men and women (2006) — The Journal of Sexual Medicine。米国テキサス大学の学生301名（女性153・男性148／17〜29歳）。乳首・乳房への刺激で性的興奮が生じる、または高まると答えたのは女性81.5%・男性51.7%。刺激してほしいと頼んだことがあるのは女性59.1%・男性17.1%。興奮についての調査であり、オーガズムに達したかは測っていません。
• Women's Clitoris, Vagina, and Cervix Mapped on the Sensory Cortex: fMRI Evidence (2011) — The Journal of Sexual Medicine。米国・女性11名。乳首への自己刺激で、胸の体性感覚領域に加え、性器の感覚領域にも活動が見られたと報告されています。ただし該当する図は3名ぶんの重ね合わせで、著者らは別の経路による可能性も述べています。オーガズムを測った研究ではありません。
• There Is No "Axillary Tail": Rethinking the Assumption of James Spence (2022) — Plastic and Reconstructive Surgery Global Open。米国・336名（手術患者316名＋研究参加者20名）。乳房から腋窩へ連続する脂肪性の「尾」は確認できなかったと報告し、用語の廃止を提案しています。ただし提案の段階で、国際的な解剖学用語集（Terminologia Anatomica 第2版・2019）には「乳腺の腋窩突起」として現在も収載されています。腋窩に乳腺組織がある方がいることや、リンパの流れについては否定していません。

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【ご注意】

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した研究はいずれも海外のもので、日本の数字ではありません。標本の少ないものも含まれます。

乳首用の器具について、けがや炎症の報告をまとめた研究は見当たりません。これは「安全だと確かめられている」という意味ではありません。痛みや傷が出たら続けないでください。皮膚の状態が戻らないときは皮膚科へご相談ください。

「スペンス」は、人の名前でした。

「おっぱいのGスポット」として紹介されることのあるスペンス乳腺。この名前は、19世紀の外科医ジェームズ・スペンスに由来します。そして、その実体とされてきた「脇へ続く脂肪の尾」を、2022年にアメリカの研究チームが336人の体で探したところ、1人も見つかりませんでした。

ただし「そんな名前は存在しない」も言いすぎです。用語そのものは、現行の国際解剖学用語集にいまも載っています。名前の話と、実体の話と、性感帯の話。混ざりやすい三つを、順番に分けていきます。

• ✅ 「スペンス」は19世紀の外科医の名前で、もともと性感帯を指す言葉ではないこと
• ✅ 用語は現行の国際解剖学用語集（Terminologia Anatomica 第2版・2019）に実在するが、意味は「乳腺が腋窩へ突き出した部分」で、性感帯の定義ではないこと
• ✅ 実体とされてきた「脇へ続く脂肪の尾」は336人を調べて1人も確認できず、用語の廃止が提案されている（まだ提案の段階）こと
• ✅ そこを性感帯として刺激し、興奮やオーガズムを測った査読研究は見当たらないこと
• ✅ それでも、脇の下に乳腺組織がある方はいて、リンパの流れも否定されていないこと

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。海外のもので、日本の数字ではありません。

• There Is No "Axillary Tail": Rethinking the Assumption of James Spence (2022) — Plastic and Reconstructive Surgery Global Open。米国・336名（手術患者316名＋研究参加者20名）。乳房から腋窩へ連続する脂肪性の「尾」は確認できなかったと報告し、用語の廃止を提案しています。ただし提案の段階で、国際的な解剖学用語集（Terminologia Anatomica 第2版・2019）には「乳腺の腋窩突起（Axillary process／Tail of Spence）」として現在も収載されています。腋窩に乳腺組織がある方がいることや、リンパの流れについては否定していません。また、この部位を性感帯として刺激し、興奮やオーガズムを測った査読研究は、今回の調査範囲では見当たりませんでした。

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【ご注意】

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した研究は海外のもので、日本の数字ではありません。測定は指でのつまみ分け・キャリパー・写真によるもので、解剖や組織学で決着がついたわけではないと著者自身が述べています。

脇や胸のまわりに、しこり・痛み・皮膚の変化など、気になる状態が続くときは、ひとりで判断せず、医療機関にご相談ください。

「強く・速く」が正解だと決めた研究は、探しても見つかりませんでした。

手で触れるときの速さ、押す力、にぎり方。それを数字にして、気持ちよさや満足と結びつけた査読研究は、今回探した範囲では、相手が女性でも男性でも見あたりません。正解が決まっていないのではなく、まだ誰も測っていない、ということです。今回は「無い」ことから始めて、では何を手がかりにすればいいのかを10分ほどでお話しします。

世界中の研究者が持っていない答えを、目の前の人が持っています。

• ✅ 速さ・押す力・にぎり方を数字にして、満足と結びつけた査読研究は、探した範囲では見つからないこと（相手が女性でも男性でも）
• ✅ いちばん近い研究でも、手の動かし方は比べていない——脳の血の流れはここまで細かく見ているのに、手のほうは「手による刺激をおこなった」のひとことで済んでいること（オランダ・男性11名）
• ✅ 速さと強さは、別々のつまみだということ。片方を回すと、もう片方までつられて回ってしまうこと
• ✅ 押す力の好みは分かれている——中くらい33.7%・ごく軽く30.9%・軽く25.3%・強い10.7%（米国・女性1,055名）
• ✅ 「どうだった？」ではなく「今のと、さっきのと、どっちがよかった？」——相手に採点をさせない聞き方

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも海外のもので、日本の数字ではありません。

• Brain Activation during Human Male Ejaculation (2003) — The Journal of Neuroscience。オランダ・健康な男性11名（平均33歳／19〜45歳）。女性のパートナーが手で刺激する条件を含めて、脳の血の流れを画像で見た研究です。論文の記述は「手による刺激をおこなった」だけで、速さ・にぎり・押す力の指示は出されておらず、手技を変えた比較も、満足度の比べ合わせもありません。速さ・押す力・にぎり方を数字にして快感や満足と結びつけた査読研究は、今回探した範囲では見つかりませんでした。「無い」と言い切れる、という意味ではありません。
• Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94 (2018) — Journal of Sex & Marital Therapy。米国・かたよりが出ないように選ばれた女性1,055名（18〜94歳／2015年6月調査）。性器に触れられるときの押す力の好みは、中くらい33.7%・ごく軽く30.9%・軽く25.3%・どれでも同じ15.9%・強い10.7%と分かれていました。好みの分かれ方を示したものであって、どれが正しいかを決めたものではありません。米国のデータで、日本の数字ではありません。
• Differences in Orgasm Frequency Among Gay, Lesbian, Bisexual, and Heterosexual Men and Women in a U.S. National Sample (2018) — Archives of Sexual Behavior。米国・52,588名。「ほぼ毎回オーガズムに達する」と答えた人たちでは、直近の一回に手による性器への刺激が含まれていた割合が86%、「ほとんど達しない」と答えた人たちでは68%でした。直近の一回に何が含まれていたかをたずねたものであって、手の上手さを測ったものではありません。関連であって、因果ではありません。また、自分から参加した人たちの回答（オンライン調査・交際中の人に限定）なので、日本の平均としては読めません。
• Couples' Sexual Communication and Dimensions of Sexual Function: A Meta-Analysis (2019) — The Journal of Sex Research。48の研究をまとめたメタ解析。性について話せることと、欲求・興奮・潤滑・オーガズム・勃起機能・痛みの少なさなど、性機能のいろいろな面が、正の相関にあったと報告されています。これは相関であって、話したから良くなるという因果を示したものではありません。海外（多国）のデータで、日本に一般化はできません。

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