セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

「洗ったあと、どう乾かすのが正解なんでしょう」

調べても、答えが出てこない質問です。今回は、洗い方や乾かし方をくらべた研究が見つからないこと、それでも素材については測られていることを、10分でお話しします。

いちばん手入れがつらいのは、終わった直後。これは知識でも根性でもなく、タイミングの問題です。

• ✅ 洗い方・乾かし方・素材の細かい穴をくらべた査読研究は、探した範囲で見つからない
• ✅ 今回確かめた公的な案内は「石けんと水で洗う」まで（英国の公的な医療機関）。どの洗い方がいちばん良いかを比べた案内・研究は見つからない
• ✅ 製品の設計と安全については国際的な規格があるが、表示の裏づけまでは確認できない
• ✅ 洗って24時間後、シリコン製からはウイルスの遺伝子（DNA）が検出されず、もう一方の素材では「洗った直後に陽性だった5個のうち2個」から見つかった（米国・女性12人・女性向けの道具・2014年発表）。※素材のほかにつくりも違う2製品の比較で、素材のせいとまでは言えません
• ✅ 乾かしにくいのは意識の問題ではなく「でこぼこ」という形の問題
• ✅ 始める前に、終わったあとの段取りを決めておく（お湯・タオル・乾かす場所）
• ✅ 保管は涼しいところに。箱のままにしない（溶けた・油が染み出た実話）
• ✅ 処分は、もとの形が分からないようにして、お住まいの自治体の区分に従う

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【BESTVIBE｜手入れを続けるための道具】

・除湿スティック オナホ専用 速乾 お手入れ簡単

番組でお話しした「乾かすほうが大変」に対する道具です。中に差しておくタイプなので、洗ったあとの一手間が減ります。どの方法が良いかを比べた研究はありませんので、続けやすいやり方を選んでください。

除湿スティック オナホ専用 速乾 お手入れ簡単 オナホウォーマ

・渦巻き旋風 フェラチオクイーン

本編で触れた「手をかけたくなるものを選ぶ」ほうの話です。使い捨てにしないのであれば、洗いやすさと乾かしやすさも選ぶ基準になります。

渦巻き旋風 フェラチオクイーン

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも少数の製品・少人数を調べたもので、市場全体や、すべての方に当てはまることを示したものではありません。

• A study of human papillomavirus on vaginally inserted sex toys, before and after cleaning (2014) — Sexually Transmitted Infections 90(7):529-531。米国・女性12人（割合の分母は、腟からHPVが検出された9人）。使用直後は熱可塑性エラストマー製89%（8/9）・シリコン製67%（6/9）からHPVのDNAが検出され、市販クリーナーで洗った直後は56%（5/9）・44%（4/9）、24時間後は熱可塑性エラストマー製で「洗った直後に陽性だった5個のうち2個」、シリコン製では「洗った直後に陽性だった4個」のどれからも検出されませんでした。※非常に小規模で、調べたのは膣に挿入するタイプの道具です。
• Bringing sex toys out of the dark: exploring unmitigated risks (2023) — Microplastics and Nanoplastics 3(1):6。米国・4モデルを各3個ずつ調べた研究。素材からフタル酸エステル類が低濃度で検出されました。※4モデルのみの調査で、市場全体の話ではありません。
• ISO 3533:2021 Sex toys — Design and safety requirements — 性的な用途の製品の素材と設計について、安全とユーザー向け情報の要求事項を定めた国際規格です（2021年）。※規格が存在することと、個々の製品が適合していることは別です。
• Committee Opinion No. 582: Addressing Health Risks of Noncoital Sexual Activity (2013) — Obstetrics & Gynecology 122(6):1378-1382。米国産科婦人科学会。道具を清潔にすることが勧められていますが、洗い方そのものは示されていません。
• Sexual health for gay and bisexual women — NHS 111 Wales（英国ウェールズの公的医療機関）。「Sex toys should be washed with soap and water between sessions.」＝使うたびに石けんと水で洗う、という案内です。

▼次に聴くなら

• 前回は「チントレに根拠はあるのか」。鍛えることについて、研究がどこまで来ているのかをお話ししています。

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【夢野アートについて】

夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。

「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。

【ご注意】

※番組内で「研究は見つかりませんでした」「文献はありません」とお伝えしている箇所は、収録時点で私たちが調べた範囲での結果です。あとから見つかることもあります。新しい情報が出たときは、番組や記事で訂正します。

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。

番組で触れたカナエの話は、本人が見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。手入れの工夫についても、どの方法が優れているかを比べた研究は見つかっていません。

紹介した数値は、いずれも少数の製品・少人数を調べたものです。特定の製品が安全である、あるいは危険である、と示すものではありません。

処分の方法は、お住まいの自治体の区分に従ってください。刃物を使うときは手元に十分ご注意ください。溶かして処分することは、有毒なガスや火災の危険があるため行わないでください。

かゆみ・痛み・かぶれなど、体に異変を感じたときは使用をやめて、医療機関にご相談ください。

【艶の日本史 #3】夜這いは“忍び込み”ではない｜村ぐるみの求婚と、断るための作法

江戸の性文化トリビア、今日のテーマは「夜這い」。名前は強烈ですが、実像はかなり誤解されている風習です。ソクルとテクルが、美化も断罪もせず、村に根ざした求婚・交際の仕組みとして、民俗学の視点からやさしく掘り下げます。

【YOUTUBE版】江戸の村ぐるみの掟と「夜這い」の実像【艶の日本史 #3】

【この回でわかること】

• ✅ 夜這いとは本当は何だったのか（村に組み込まれた求婚の風習）
• ✅ 村の仕組み（若者組・若衆宿・娘宿）と、女性の側の選ぶ力
• ✅ 語源「呼ばう」と、古代の妻問婚とのつながり
• ✅ なぜ明治以降に消えたのか、今どう捉えるべきか

クイズもあります。「村の祭礼・共同作業・夜警を担い、村の外の男性が村の女性に近づくことまで取り締まった若者の組織とは？」——答えは本編で。

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▼この回のブログ記事（もっと詳しく）

• 夜這いとは？本当の意味・村の仕組みと消えた理由

▼夢野アートブログ関連記事（シリーズ「艶の日本史」）

• 【#1】花魁とは？遊女との違い・遊郭の仕組みと華やかさの裏側を解説
• 【#2】春画とは？意味と誰が見たか・江戸の「笑い絵」をやさしく解説
• 【#9】日本の性教育の歴史と現在地｜大人の学び直しをやさしく解説
• 【#8】混浴の歴史とは？江戸の日常と海外の驚きをやさしく解説

▼シリーズの前の回（Podcast）

• 【艶の日本史 #1】花魁とは？“遊女みんなが花魁”ではない——大門の内側にあった現実
• 江戸の薄い本？春画とは？女性も見ていた——北斎も歌麿も描いた！？【艶の日本史 #2】

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▼夢野カナエが実際に使って選んだアダルトグッズ

• 【厳選20選】BeYourLoverのおすすめ優良アダルトグッズ
• Bestvibeは安全？元風俗嬢が13個買って検証（クーポンコード「YUMENO」で割引になります）

※上記にはアフィリエイトリンクを含みます。クーポン「YUMENO」はBestvibeでのみご利用いただけます。

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【次におすすめ】

▶ Spotifyでフォローすると、次のトリビア回（大奥・花魁道中などを予定）が届きます：セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

▶ この回の動画版（28分・イラストと字幕つき）は、YouTube「艶の文化史 - 夢野アート」で公開しています。

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※本エピソードは歴史・民俗・文化の解説を目的としたもので、特定の風習を美化・扇情化する意図はありません。史料や研究により見解が分かれ、地域差も大きく、細部は諸説あります。

※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。

「チントレって、効くんですか」

良い結果と、そうでない結果が両方あります。片方だけ持ってくると、その半分がまるごと嘘になる——そういうテーマです。

今回は、検索される「チントレ」と、医学が調べているものが別だというところから、8分でお話しします。

• ✅ 日本のネットで流通する各種の手法を調べた査読論文は、8とおりの調べ方でどれもゼロ件
• ✅ 医学が調べているのは「骨盤底筋トレーニング」という別のもの（もとは尿もれのリハビリ）
• ✅ 英国55人の試験で、4人に3人は良くなり、4人に1人は変わらなかった
• ✅ 2026年の解析では、運動だけのプログラムは薬や併用療法より効果が小さかった
• ✅ 痛みが出ているときは、締めるより緩めるほうが先（欧州の手引き）
• ✅ この番組が「大きくする方法」を紹介しない理由

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• 3ステップ「セックス コミュニケーション」で気持ちいいセックス
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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、確実な効果を示したものではありません。

• Randomised controlled trial of pelvic floor muscle exercises and manometric biofeedback for erectile dysfunction (2004) — British Journal of General Practice 54(508):819-825。英国 n=55。3か月後、22名（40.0%）が正常な機能に到達、19名（34.5%）が改善、14名（25.5%）は改善しませんでした。※小規模・単施設で、生活の指導も併用しています。家でひとりで行うトレーニングと同じ条件ではありません。
• Efficacy of pelvic floor muscle training in the management of premature ejaculation: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials (2026) — The Journal of Sexual Medicine 23(6)。5研究・236名。運動プログラム単独は、薬（ダポキセチン）や併用療法と比べて効果が小さかったと報告されています。※比較の相手は薬であり、「何もしないより劣る」という意味ではありません。
• Pelvic floor muscle training improves erectile dysfunction and premature ejaculation: a systematic review (2019) — Physiotherapy 105(2):235-243。10の試験をまとめた総説。改善は概ね報告されていますが、やり方・頻度・強度が試験ごとに大きく異なり、最適な方法は確定していません。
• EAU Guidelines on Chronic Pelvic Pain — Management（欧州泌尿器科学会）。痛みと骨盤底筋の機能障害があるときは、痛みが出たら筋肉を緩めることを学ぶのが有用とされています。縮んだ筋肉は、緩めるだけでは足りず、伸ばす必要があるとも書かれています。
• EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health — Penile size abnormalities and dysmorphophobia（欧州泌尿器科学会）。シリコーン・パラフィン・ワセリンの注入、および長径を伸ばす目的の手術は、いずれも「行わないこと」という強い推奨になっています。真空の器具については、伸展時の長さが10cm未満の男性27名が6か月使用しても有意な増加はなかったと記載されています。

▼次に聴くなら

• 射精の早さについては「早漏の基準は何分か」の回で詳しくお話ししています。
• 次回は「オナホの使い方と衛生」。洗ったあとの工程についてお話しします。

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【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。特定の商品・サプリメント・器具の効果を保証するものでもありません。

ご紹介した試験はいずれも小規模で、国も対象も限られています。日本の男性にそのまま当てはまるとは限りません。

番組で触れたカナエの話は、本人が現場で見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。

痛みが出ているときは、回数を増やす場面ではありません。気になる状態が続くときは、ひとりで抱えずに相談できる場所を頼ってください。

「ドライオーガズムって、本当にあるんですか」

調べる人はとても多いのに、口に出す人は多くない言葉です。今回は、この言葉が医学と日常で別の意味になっていることを、10分でお話しします。

できるかどうかを誰も数えていない領域では、期待の大きさを自分で決められます。

• ✅ 医学で「ドライオーガズム」と言うと、主に前立腺の手術を受けたあとの話になる
• ✅ 学会の手引きは「精液が出ないこと」と「オーガズムを感じないこと」を別々に扱っている
• ✅ 前立腺への刺激で達する人の割合を測った研究は、探した範囲でゼロ本
• ✅ だから「誰でも」「一回で」の根拠も、「できない」の根拠も、どちらも無い
• ✅ 痛みは通過点ではなく合図。回数を重ねることはリスクを下げる側の要因ではない
• ✅ 始める前に「今日はここまで」を決めておく、という進め方

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【BESTVIBE｜段階を踏むための道具】

・アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット

番組でお話しした「今日はここまで」を、道具の側で用意しておく形です。細いものから順に、その日の範囲を先に決めて。抜けなくならないストッパー付きの形を選んでください。

アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした資料です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。

• Orgasm after radical prostatectomy (1996) — British Journal of Urology 77(6):861-864。オランダ。前立腺の全摘除術を受けた男性20名が参加し、オーガズムを感じたのは14名。そのうち手術前と同じ快感だったと答えたのは4名でした。※小規模・単施設・1990年代の調査で、手術を受けた方についての研究です。手術をしていない方の話には当てはめられません。
• Standard operating procedures in the disorders of orgasm and ejaculation (2013) — The Journal of Sexual Medicine 10(1):204-229。国際性機能学会の標準手順。無射精・逆行性射精・無オーガズムが、それぞれ別の障害として整理されています。
• Pleasurable and problematic receptive anal intercourse and diseases of the colon, rectum and anus (2024) — Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 21(6):377-405。痛みを伴う受動的アナル性交は anodyspareunia と呼ばれ、「問題を伴うもの」に分類されています。
• Pelvic Floor Disorders Due to Anal Sexual Activity in Men and Women: A Narrative Review (2024) — Archives of Sexual Behavior 53(10):4089-4098。68の文献をまとめた総説。痛みや便失禁のリスクは、気持ちの上での不快さ・骨盤底の過緊張・潤滑の不足・頻度・ハードな実践で高まりうるとされています。※叙述的な総説で、因果を確かめたものではありません。著者自身も、さらなる研究が必要だと述べています。
• Anal pain — NHS（英国）。強い痛み・数日たっても改善しない痛み・出血があるときは、かかりつけ医に相談する目安として挙げられています。※英国の一般向け公的案内です。

▼次に聴くなら

• 次回は「チントレに根拠はあるのか」。鍛えることについて、研究がどこまで来ているのかをお話しします。

※文献0本はあくまでも夢野アートで調査した結果の数値です。

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【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。

番組で触れたカナエの話は、本人が現場で見聞きした範囲の実感であり、統計や医学的な根拠ではありません。

痛みは我慢して乗り越えるものではありません。強い痛み、数日たっても引かない痛み、出血があるときは、そのままにせず相談してください。強い痛みに発熱や悪寒を伴う場合は、早めの相談が勧められています（英国NHSの案内より）。

前立腺肥大・PSA・がんの検査については、必ず医療機関の情報をご確認ください。「健康に良い」という効能を示す根拠はありません。

「そもそも、どこにあるのかを知らない」という声から。

やり方より前の段階で止まっている方は少なくありません。今回は場所と、避けるべき場面を8分でお話しします。

知らないことは恥ではありません。知らないまま強く押すことだけが、避けたいことです。

• ✅ 前立腺の場所（膀胱の下・尿道を囲む・直腸のすぐ前側）
• ✅ 解剖図を使った調査で最も多く選ばれたのは「直腸の浅い前壁」
• ✅ 絶対に避けるべき場面＝発熱・強い痛み・排尿しづらさがあるとき
• ✅ PSA検査の前は刺激を控え、行ったなら医師に伝えるという実務
• ✅ 快感の仕組みは「医学文献が正確に記述できていない」という現状
• ✅ 実施率の査読された数字は存在しないということ

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• ちんこの長さを徹底調査！平均は13.5〜14cm！？女性は大きい方が良いの？

【BESTVIBE｜前立腺ケアに使うなら】

・アナル拡張 トレーニング 前立腺マッサージ器 4本セット

番組で話した「ストッパーのついた、抜けなくならない形」。まずは細いものから、ゆっくり。

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・Pスポ絶頂噴射 前立腺責め 10振動 5回転

動きのある道具。ただし発熱・強い痛み・排尿しづらさがあるときは使わず、泌尿器科を頼ってください。

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。

• Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations (2025) — Sexual Medicine。米国 n=964。解剖図を用いた調査で、快感を感じる部位として男女ともに「直腸の浅い前壁」が最も多く選ばれました（※受動的アナルセックスについての調査で、前立腺マッサージの実施率ではありません。オンラインの便宜標本です）。
• Prostate-induced orgasms: A concise review illustrated with a highly relevant case study (2018) — Clinical Anatomy。前立腺刺激によるオーガズムについて、現在の医学文献はその発現機序を正確に記述できていないと指摘されています。
• Acute bacterial prostatitis: diagnosis and management (2016) — American Family Physician 93(2):114-120。急性の細菌性前立腺炎が疑われる患者では前立腺マッサージを避けるべきとされています（強い前立腺マッサージは菌血症、ひいては敗血症を誘発しうるため）。※これは診療手技についての推奨で、エビデンス評価はC（専門家の合意に基づく段階）です。
• Use of prostatic massage in combination with antibiotics in the treatment of chronic prostatitis (1999) — Prostate Cancer and Prostatic Diseases。慢性前立腺炎の男性73名に抗菌薬と併用し40%で症状が消失したと報告されていますが、対照群がなく抗菌薬と併用しているため、マッサージ単独の効果は分離できません。

▼次に聴くなら

• このシリーズはここで一区切りです。気になる回があれば、さかのぼって聴いてみてください。

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ご紹介した禁忌は、医療の診察手技についての推奨からの外挿です。性的な場面を対象に試験されたものではなく、その推奨自体の根拠の強さも最も強い段階ではありません。それでも、起きたときの結果が重いため避ける側に倒しています。

発熱・強い痛み・排尿のしづらさがあるときは、自己判断でのケアをやめて泌尿器科を頼ってください。爪を切り手を清潔にすること、潤滑剤を必ず使うこと、抜けなくならない形の道具を選ぶことが基本です。「健康に良い」という効能を示す根拠はありません。

「早漏 何分」と検索する方が、とても多いそうです。

今回はその「何分」に正面から答えます。ただし答えは数字だけではありません。日本で初めての全国調査が示した、基準と悩みの大きなズレをお話しします。

基準を知ることは、自分を裁くためではなく、裁くのをやめるために役に立ちます。

• ✅ 学会の定義は1分（生涯型）と3分（後天型）。ただし時間だけでは決まらない3条件
• ✅ 5か国でストップウォッチ実測した中央値は5.4分
• ✅ 日本の全国調査：困っている人23.39%に対し、基準該当は0.54%＋3.47%
• ✅ 訴えのなかで最も多いのは「自然変動型」＝正常範囲のばらつき
• ✅ 早漏群と非早漏群の時間分布は大きく重なっている
• ✅ 治療希望51%に対し、実際の受診は4.81%（日本）

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。

• Prevalence and Factors Associated with Premature Ejaculation in Japan (2026) — World Journal of Men's Health。日本性機能学会による初の全国横断調査（解析 n=5,331・20〜79歳）。自己申告で早漏の悩みを訴えたのは23.39%、一方ISSM基準では生涯型0.54%・後天型3.47%。治療を希望した人は51.00%でしたが、実際に受診したのは4.81%でした（※インターネット調査・回答率16.61%という限界があります）。
• An evidence-based unified definition of lifelong and acquired premature ejaculation (2014) — Sexual Medicine。国際性医学会（ISSM）の統一定義。生涯型は約1分以内、後天型は約3分以下。ただし時間に加えて「射精を遅らせられない」「本人やパートナーが苦痛を感じている」という条件も必要です。
• A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time (2005) — The Journal of Sexual Medicine。5か国（オランダ・英国・スペイン・トルコ・米国）n=491。パートナーがストップウォッチで実測した膣内射精潜時の中央値は5.4分（範囲0.55〜44.1分）でした。日本は含まれません。
• Premature ejaculation: an observational study of men and their partners (2005) — The Journal of Sexual Medicine。米国 n=1,587。PE群の中央値1.8分・非PE群7.3分でしたが、両群の分布には相当な重なりがあり、時間だけでは特徴づけられないと結論されています。
• Prevalence of the Complaint of Ejaculating Prematurely and the Four Premature Ejaculation Syndromes (2011) — The Journal of Sexual Medicine。トルコ n=2,593組。「早く射精してしまう」という訴えは20.0%でしたが、生涯型は2.3%で、最も多かったのは自然変動型8.5%でした。
• Psychosocial interventions for premature ejaculation (2011) — Cochrane Database of Systematic Reviews。心理・行動的介入について「弱く、一貫しないエビデンス」と結論されています。

▼次に聴くなら

• 次回は「前立腺はどこ？」——場所と、やってはいけないことの話をします。

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【夢野アートについて】

夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。

「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。

【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。

本エピソードは一般的な情報提供であり、診断や治療を目的としたものではありません。ここでご紹介した基準は診断の枠組みであって、自己診断のためのものではありません。

海外の数字（中央値5.4分など）は日本のデータではありません。年・定義・母数が異なる調査を「増えた／減った」と並べて比較することもできません。

行動療法の効果は「弱く一貫しない」と評価されており、保証できるものではありません。薬については医師の診察と処方が前提です。自己判断で入手して使うものではありません。気になることがあれば、泌尿器科など相談できる場所を頼ることも選択肢のひとつです。

【艶の日本史 #2】春画とは？女性も見ていた「笑い絵」——北斎も歌麿も描いた

江戸の人は、この絵を「春画」とは呼びませんでした。「笑い絵」「枕絵」「艶本」——呼び名からして、いまの私たちのイメージとは違います。

描いたのは、喜多川歌麿、葛飾北斎。教科書に載る絵師たちが手がけ、版元が企画し、彫師が版木を彫り、摺師が色を重ねた、れっきとした出版文化でした。そして見ていたのは、男性だけではありません。

誰が作り、誰が見て、誰が禁じたのか。この三つの問いを持つと、絵が急に立体的に見えてきます。ソクルとテクルが25分でご案内します。

【この回でわかること】

• 春画とは何か（江戸で「笑い絵」と呼ばれた性の浮世絵）
• 誰が描き、誰が見ていたのか（歌麿・北斎ら一流絵師／女性や多様な層にも受容された）
• 春画の意外な使われ方（性教育の資料、嫁入り道具に加えられた例、武士の「勝ち絵」）
• なぜ明治にタブー化し、いま再評価されているのか（大英博物館と永青文庫の春画展）

クイズもあります。「武士は春画を、何のお守りにした？」——答えは本編で。

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▼この回は、動画でも観られます（絵とテロップつき・25分）

春画そのものは画面に出しませんが、絵師の手元、版木、摺りの工程、江戸の絵草紙屋の様子を、イラストで見ながら聴けます。

• 【艶の日本史 #2】春画の歴史｜江戸の「笑い絵」を、歌麿も北斎も描いていた（YouTube）

▼前回 #1「花魁とは？」もどうぞ

遊女と花魁は何が違うのか。売られてくるところから、年季、身請け、そして投込寺まで。この回と合わせて聴くと、江戸の吉原がひとつながりで見えてきます。

• 【艶の日本史 #1】花魁とは？"遊女みんなが花魁"ではない——大門の内側にあった現実（Podcast）
• 同じ回の動画版（40分・YouTube）

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▼この回のブログ記事（もっと詳しく）

• 春画とは？意味・誰が見たか・タブーの理由まで解説

▼シリーズ「艶の日本史」の他の回

• 【#1】花魁とは？遊女との違い・遊郭の仕組みと華やかさの裏側を解説
• 【#6】男色・衆道とは？日本が同性愛に寛容だった千年の歴史を解説
• 【#8】混浴の歴史とは？江戸の日常と海外の驚きをやさしく解説

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▼夢野カナエが実際に使って選んだアダルトグッズ

• 【厳選20選】BeYourLoverのおすすめ優良アダルトグッズ
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夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組み、そして性の文化史を、明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。

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【主な参考・出典】

• 大英博物館 春画展「Shunga: Sex and Pleasure in Japanese Art」（2013）→ 日本初の永青文庫「春画展」（2015年9月19日〜12月23日・前後期133点）
• C. アンドリュー・ガーストルほか編『大英博物館 春画』（2015・小学館）
• 早川聞多「Who Were the Audiences for Shunga?」（Japan Review 26, 2013／春画は女性や多様な層にも受容されたことを論じた研究）
• 葛飾北斎に帰属『喜能会之故真通』（1814・「蛸と海女」を含む／作者は諸説あり）、鈴木春信『風流艶色真似ゑもん』（1770・全24図）

※本エピソードは歴史・美術・文化の解説を目的としたもので、性的な画像の掲載や、特定の作品・人物を扇情的に扱う意図はありません。春画には対等・合意的でない描写も含まれることが研究上指摘されており、「大らかで楽しい」だけで一括りにはしていません。史料や研究により見解が分かれる点があり、細部は諸説あります。

※本エピソードは18歳以上の方を対象に、セクシャルウェルネスに関する情報提供を目的として配信しています。

今日は、先にお詫びをしておきます。お伝えできる論文が、ありません。

でも「無い」ということ自体が、今日いちばんお伝えしたい答えです。うわさに流されないための足場を、8分でお渡しします。

科学は、わからないことをわからないと書き残せる仕組みです。

• ✅ エッジングとルーインドオーガズムは別物という言葉の整理
• ✅ やり方や効果を測った査読論文はゼロ本だった
• ✅ だから「感度が上がる」も「体に悪い」も、どちらも言えない
• ✅ 射精は放出と射出の2段階からなる脊髄の反射（背景）
• ✅ 不応期の仕組みもまだ確立していない
• ✅ 合意・痛みで中止・回数を競わない、という3つ

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• セルフプレジャーの後に後悔・寂しいのはなぜ？科学で解く対処法

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。

• Problematic pornography use and novel patterns of escalating use (2024) — Addictive Behaviors。性的な文脈で「edging」が学術論文に現れる数少ない例。ただし、いくつかある消費パターンの一つとして名前が挙がっているだけで、やり方や効果を調べたものではありません（横断研究のため因果は言えません）。
• Evolving ideas about the male refractory period (2013) — BJU International。射精後の不応期について、仕組みはいまも議論が続いており、直接的な実証データは限られていると総説されています。
• Physiology and Pharmacology of Ejaculation (2016) — Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology。射精は放出と射出という2相が同期した脊髄反射で、腰部の「射精の脊髄ジェネレーター」がタイミングを統括し、セロトニンが鍵となる役割を果たすと総説されています。
• Behavioral Therapies for Management of Premature Ejaculation: A Systematic Review (2015) — Sexual Medicine。stop-start法・squeeze法を含む行動療法の系統的レビュー（10試験・521名）。全試験でバイアスリスクが不明とされ、薬物への上乗せ効果は0.5〜1分程度でした。

▼次に聴くなら

• 次回は「早漏の基準は何分なのか」——日本の全国調査の数字をお話しします。

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【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。

寸止めのやり方や効果を検証した査読論文は、現時点で見当たりませんでした。したがって「効果がある」とも「体に悪い」とも申し上げられません。ネット上で見かける両方の主張は、いずれも根拠を示せていません。

相手がいる場合は、必ず事前に話し合ってください。途中でやめる行為は、合意がないとただの拒絶になります。やめる合図を先に決めておくこと、痛みや不快感が出たらやめること、回数を競わないことをおすすめします。

誰から聞いたか思い出せないのに、なぜか信じている話。

「男性の潮吹きは前立腺液が出ている」という説明を、どこかで見た方は多いと思います。今回はその出どころを確かめに行きます。

繰り返された回数は、正しさの証明にはなりません。

• ✅ この現象を実際に測った査読論文は、私たちが確認できた範囲で1例だけ（日本からの報告）
• ✅ その1例で出た液体のクレアチニン値は尿と同程度だった
• ✅ 超音波で膀胱から出る様子が確認され、膀胱内の尿量は約100ml減っていた
• ✅ そして刺激されていたのは陰茎で、前立腺ではない
• ✅ 尿道を強く刺激しないこと、痛み・出血で中止すること

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。

• Male squirting: Analysis of one case using color Doppler ultrasonography (2018) — IJU Case Reports。日本からの症例報告（n=1）。射精の20秒後に誘発された液体のクレアチニン値は55.9 mg/dLで尿と同程度。超音波では膀胱から前立腺尿道を通る流れが確認され、膀胱内の尿量は約100ml減少しました。刺激されたのは陰茎で、PSA（前立腺特異抗原）は測定されていません。
• The Vehicle Determines the Destination: The Significance of Seminal Plasma Factors for Male Fertility (2020) — International Journal of Molecular Sciences。精液の95%以上は精子以外の液体成分で、その大部分は精嚢と前立腺から作られるとされています（※射精時の腺別の話で、今回の現象の説明ではありません）。

▼次に聴くなら

• 次回は「寸止めって結局どうなの？」——論文がない話をします。

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【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。

ご紹介したのは1例のみの症例報告です。ここから「すべての男性がこうなる」とは言えませんし、「前立腺は関係ない」と断定するものでもありません。単に、調べられていないのです。

論文の著者自身が「すべての男性が経験できるとは限らない」と書いています。達成目標にするようなものではありません。尿道は傷つきやすく細菌も入りやすい場所です。何かを差し込む方法は感染や損傷の危険があります。排尿時の痛みが続く場合は、ひとりで抱えず相談できる場所を頼ってください。

この番組も、声だけで届いています。

何を言ったかより先に、どんな調子かが伝わる。今回は、快感の場面で声と言葉が何をしているのかを8分でお話しします。

うまく言えなくても、伝えようとしたことは、たいてい伝わっています。

• ✅ 声の頻度・強さは興奮と関連するが、オーガズムの有無とは直接結びついていない
• ✅ オーガズムのタイミングと発声のタイミングは一致しないという報告
• ✅ オーガズムのふりをしたことがある58.8%、そのうち67.3%はもうしていない
• ✅ 言えなかった理由の一位は「相手を傷つけたくない」42.4%
• ✅ 言葉責めをしなくていい、実況ではなく感想でいい、という3つの一歩

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも「関連が報告されている」という段階のもので、因果を示したものではありません。

• Factors Influencing Sexual Vocalization in Human Females (2021) — Archives of Sexual Behavior。スロバキア n=403。声の頻度・強さは性的興奮と正の関連がある一方、オーガズムの有無とは直接の関連が見られませんでした。約38%が「声を装ったことがある」とも回答しています。
• Evidence to Suggest that Copulatory Vocalizations in Women Are Not a Reflexive Consequence of Orgasm (2011) — Archives of Sexual Behavior。英国 n=71の小規模調査。オーガズムは前戯の段階で報告されることが多かった一方、発声は男性の射精の直前・同時に多く、声には意識的な要素も含まれうると示唆されています。
• Women's Sexual Satisfaction, Communication, and Reasons for (No Longer) Faking Orgasm (2019) — Archives of Sexual Behavior。米国の全国確率標本 n=1,008。ふりをしたことがあるのは58.8%、そのうち67.3%はもうしていない。「伝えたいことがあったのに言わないことにした」は55.4%で、理由は相手を傷つけたくない42.4%・気まずい40.2%・恥ずかしい37.7%でした。
• An Examination of the Nature of Erotic Talk (2016) — Archives of Sexual Behavior。オーストラリア。性行為中の言葉を体系的に扱った初期の研究で、大多数の人が何らかの形で使っており、性差はほとんど見られませんでした。
• Show or Tell? Does Verbal and/or Nonverbal Sexual Communication Matter for Sexual Satisfaction? (2019) — Journal of Sex & Marital Therapy。米国 N=398。スタイルの種類より、そのスタイルに二人が納得しているかどうかが満足との関連を媒介していました。

▼次に聴くなら

• 次回は「男の潮吹きと呼ばれる現象」——出どころを確かめに行きます。

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【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。

ご紹介した研究は海外のもので、日本の数字ではありません。小規模な調査や、確率標本ではない調査も含まれます。

「声を装ったことがある」という数字は、演技や不誠実さを示すものではありません。同じ調査で「声とオーガズムの有無に直接の関連はなかった」とも報告されています。装うことは、相手への気づかいや気まずさの回避としても説明がつきます。