沙灘島

在每天匆忙的步調中，你曾經懷疑過嗎？

猶豫著怎樣的表現適合自己，怎樣的打扮適合自己；

什麼事物才是自己所愛，什麼目標才值得自己付出。

到底「自己」是什麼樣的概念，

如此緊密而微小，卻又模糊且龐大。

在廣闊的概念與方向裡，讓我們從人格著手認識自己，

一起分享彼此生命中慢慢摸索著的過程，

在看似各自單獨尋找的路途上，相互陪伴與扶持。

🏝️

02：09 MBTI詳細介紹開始嘍

08：14 娃娃與比夜的十六型樣貌

（建議配合IG十六型人格貼文共同對照）

14：00 類型改變的可能

15：20 從測驗認識自己

18：00 從生活裡肯定自己

25：05 若用一種動物概括自己，你會是什麼？

28：02 認識自己的意義

今天的主題是獻給所有學生們的🧡 

在這次對話中能聽見， 

娃娃🌊堅定信念的背後是如何以行動彌補大學非本科系的失落；

比夜🍃猶豫迷茫的過程中如何逐步尋找並確立自己的想法。

尤其是對心理系有興趣的你們，

一定要聽到最後有關心理系的魔王關卡！😳😳 

也希望這些小分享對於猶豫不決、懷疑自己、迷茫不安的學生們有所幫助🧡 

🏝️

02：00 心理系不歸路開始嘍 

04：10 與心理系相遇—高中的我們怎麼想

 12：00 高中選組的抉擇

 16：17 諮商一類臨床三類

 16：40 大學適應期的痛苦與調適

 20：30 我們怎麼面對家人的不理解

 24：22 出社會？考研究所？

 29：32 臨床所？諮商所？

在沙灘島如此溫暖的第二天，

讓我們一起從依附理論重新認識自己！

讓我們一起來看看娃娃和比夜是怎麼吵架的！（沒有喇）

讓我們一起深入受傷背後的原因，

揭開表面的層層武裝，

看見彼此內心最需要呵護的那個小孩，

並好好的給自己最溫暖的擁抱🧡

🏝️

02：50 依附類型哪四種

05：47 娃娃的焦慮型依附

07：32 比夜的逃避型依附

10：10 內心世界的樣子

11：39 焦慮型&逃避型的友誼沒有好下場？

23：20 認識彼此後的反思

27：15 想起來我們第一次大吵😂

33：10 正視關係中的需求

38：00 要改變自己的依附類型嗎

我們將會從最近的疫情生活開始，聊聊在焦慮、憂鬱下的覺察與反應，以及如何調適自己的情緒與生活步調。

若你也被疫情所困，仍在尋找和家人互動的舒適距離；若你也受疫情所苦，失去畢業的儀式感及朋友們最後的聚餐；若你也為疫情所慮，頓時失去了生活步調與方向，希望你能在這一集找到一些共鳴與繼續生活的力氣。

讓我們一起，感謝醫護人員的辛勞，感謝遵守規範共同防疫的大家，感謝努力生活的自己。

🏝️

00：17 遠距錄音開始嘍

00：35 進主題-疫情裡的家庭生活

06：12 Wawa&Biya的焦慮

10：29 疫情裡的畢業好空虛

15：26 失去自由的難受

17：46 建立疫情新習慣

18：50 家庭氛圍的差異

24：38 調適他人丟來的、自己的焦慮

28：11 重心回到與自己相處（轉型冥想推廣頻道？！）

讓大家久等了✨沙灘島第0集在此✨✨

將和大家揭露沙灘島🏝️的創島由來！

娃娃🌊&比夜🍃名字背後代表的意涵！

兩個人到底有什麼孽緣關係？！

還有更多我們的真實想法、對節目內容的發想討論、對未來的盼望與徬徨😂在這裡通通告訴你！

歡迎和我們一起度過愉快的相聚時光~

若有任何寶貴提議或想說的話都歡迎留言和我們互動，讓我們一起學習成長。

島上見🏝️