安卡人類圖自學筆記

45-21通道懂的管理財富，但不表示財富會從天而降，如果45-21是有錢人，那也是因為透過理財變得有錢，45-21的特殊才能就是顯化，將目標顯化成實際的存款數字，有形的資產，具體的成果。

45閘門的擁有欲加上21閘門的控制欲，我們是真的有能力把錢錢變成我們想要的東西，我們也有能力把手上的資源變成銀行裡的存款。

🎈本集精華
● 45-21通道管理別人的財富，比管理自己的更優秀
● 透過控管金錢的能力，你也可以顯化願望變成一個有錢人
● 45閘門，你的就是我的，我的還是我的
● 45閘門，天生的鑑價師
● 21閘門，擁有巴菲特一般的風險控管能力
● 21閘門，令人抓狂的控制狂

＊本集後段約15分鐘收音品質不佳，請見諒🙏

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焦慮，恐懼，自卑，自厭，當你有這些負面思想的時候，我們正在破壞我們良善的本性，破壞原本完整的自我，透過自我貶抑來為自己的不自信，恐懼找開脫的藉口，找一個不用面對的理由。

自我破壞的背後都有一個求救訊號，你有意識到你的靈魂正在發出什麼求救訊號嗎？

本集精華

• 完美主義源自於害怕失敗，導致拖延症發作
• 對成功抱持罪惡感，離成功越遠，越喪失自信
• 有害的習慣會破壞想達成的目標
• 透過觀察自我破壞的行為，找出核心需求
• 自我滿足從自我照顧開始

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在人類圖的領域來說，內耗的大魔王理所當然就那些空白的能量中心表現出「非自己」的狀態，「非自己」就是並非真實的自我，非自己會引發「內耗」，就是各種讓你跟自己過不去的念頭，什麼事會引發我們的內耗？9個能量中心各有各的症狀，不同的內耗表現。

內耗也是有分程度的，這一集會從輕症->中症->重症，各種症狀慢慢分析，大家一定要聽到最後喔～

0:00:00 內耗前言
0:02:23 喉嚨中心空白
0:03:53 薦骨中心空白
0:05:59 根部中心空白
0:08:22 頭部中心空白
0:10:25 邏輯中心空白
0:12:23 直覺中心空白
0:15:43 情緒中心空白
0:19:00 G中心空白
0:21:31 意志力中心空白
0:24:26 結尾

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中年之路通常會以對自己充滿疑惑展開，我們會對自己提出一個問題，我到底是誰？中年之路沒有明確的時間分水嶺，而是一種心理體驗，他是一種壓力由內而外移動的過程，當你意識到你的內在陰影跟你的人格面具產生衝突的壓力。

要讓我們的中年之路走得不那麼辛苦，有兩個問題要解決，一個是平衡內在陰影與人格面具，重新定義自己，另一個是收回投射，讓自己不受傷的活在真實世界裡。

00:00 Intro
02:26 中年一定是40歲？
04:11 內在陰影&人格面具
05:46 一個人有多少副人格面具？
08:07 中年之路從懷疑「我是誰」開始
11:29 美好世界裡的魔法思維＆英雄思維
16:11 輕鬆走過中年之路的方法
19:55 面對內在陰影，保留人格面具，平衡是中年人的智慧
21:19 收回投射，不期不待不受傷害
23:35 當你可以雲淡風輕的時候，中年之路才有盡頭

*00:59口誤，作者是「國外」的榮格心理學家
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雖然學名是社交開放的通道但請不要以爲有12-22通道的人很會社交，很容易交朋友，那你就誤會了，他們只有在感覺對了，那個fu來的時候才會表現的活潑多話，容易親近，重點不是他們多會社交，而是他們的一言一行都非常具有情緒感染力。

＊這一集收音品質不甚理想，感謝包容🫶

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臺劇「不夠善良的我們」引起我跟好友的討論，真愛不一定是好對象，真愛或許是你的前任或是深愛卻無緣發生的暈船對象，對的人是可以一起走下去的對象，何謂走下去？就是過日子，經歷人生的upanddown，對的人可能是真愛，但真愛不一定是對的人。

心理學有一個理論是，我們要經歷自我分化，懂的區分理智與情緒，這是我們要成為一個完整的人必須經歷的過程，如果對方是對的人，我們的關係應該是理智與情緒達成平衡，遇到真愛情緒的濃度會高出理智，這也是為何真愛總是讓我們感到刻骨銘心。

希望大家都能遇到對的人，對的人也是你的真愛。

💬 本集重點
● 8月停更我幹啥去了？
● 真愛讓我們願意自我突破
● 何瑞之心中的小男孩長大了，可是Rebecca的小女孩沒有
● Rebecca與簡慶芬都是真愛，為何簡才是對的人？
● 我們愛上的是童年被愛的感覺，還是成年後適合自己的愛情？
● 充分瞭解自己的天花板及地板，縮短磨合期

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🎈人類圖3小時快速入門課
⭐ 這堂課適合這樣的你
✓想要了解自己
✓想要探尋生命的意義
✓人生遇到卡關感到迷惘
✓覺得人類圖很迷人很療癒
✓網路資料太凌亂，想一次了解完整資訊
✓想聽真人互動解說
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⭐上課方式：zoom 線上直播，課後提供影片回放一個月
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這一堂迷你課程將與你們分享生產者要如何跟薦骨做好朋友，適合新手、有人類圖基礎知識的朋友，使用生產者的薦骨策略，讓我們的內外需求都能得到平衡，達成生產者的人生目標。
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水星是擔任傳遞訊息的角色，也就是將我們頭腦裡意念轉譯成語言，文字，甚至是行為，簡單來說，水星掌管的就是「將思想具象化的過程」，因為意念這個東西本身就是抽象的，而要將意念具體實像化，除了說話，寫字之外，我們對外展現的行為也是意念促成的，我們平常無時無刻的精神狀況也跟水星有關。

💬 本集重點
● 水星閘門，思維影響行為
● 水星閘門47理解｜經由詮釋理解，為人帶來解決方案
● 水星閘門64困惑｜不斷提問，一個問題會帶來另一個問題
● 水星閘門48深度｜看透你才會信任你
● 水星閘門20當下｜即興創作王
● 水星閘門34力量｜你是電你是光你是唯一的神話
● 水星閘門7未來方向｜用說話展現領導魅力
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有28-38通道的人特別會去思考關於生命意義的問題，也因此會接觸像人類圖這種神秘學，希望透過這樣的工具來了解自己的天命是什麼，大部分的人會在尋找人生的意義與自我價值這條路上感受到困頓並試圖掙扎找出一個方向，困頓掙扎的確是這條通道會帶來的心理感受。

它也是屬於個體人迴路裡的通道，既然是個體人，表示這股想要找出屬於自己那條花路的慾望跟壓力，也只有自己能細細的品，自己以外的人是無法理解你的執著，也無法理解你不好好吃飯睡覺，想這些幹嘛？甚至你在為了自己的理念，為了自己認為正確正義的事兒堅持奮戰的時候，在別人眼裡可能會覺得浪費時間跟無意義。

可是啊，個體人的目的從來就不是為了獲得外在的認同，而是專注做好這條通道的使命，當你像個坨輪專心旋轉的時候，這股能量自然會向外擴散而影響到他人，就像如果沒有這些自發去街頭抗議的學生，就不會有新聞報導，也不會引發社會大眾關注相關議題，給大眾一個思考的機會，甚至改變現況的機會。

我遇到一些有這條通道的朋友，對於這條通道感到相當困擾，如果你讓自己執著於付諸行動前，我必須看到這件事是有意義我才去做，這個過程很容易引發焦慮，可以試試看換個角度去思考，我們做的每件事都不會白費，雖然現在不會知道我們奮鬥的目的是否值得，是否能夠持久，但是當我們把尋找人生意義的重點聚焦在培養自信和發展本能時保持穩定，克服你個人的內在鬥爭以及憂鬱期慢慢熬煮的時間，在有意義及無意義之間找到平衡點，意義一定會隨著時間逐漸清晰。

💬 本集重點
● 為什麼會有困頓掙扎的感受？
● 目的不在獲得認同，專注在自身的心流
● 28閘門透過冒險嘗試彰顯生命的價值
● 38閘門戰士屹立不搖的決心
● 人生的意義可以自己創造
● 一個人的戰役

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兩年前的暑假期間我確診憂鬱症，一週內瘦了3公斤，沒力氣吃飯也沒力氣說話，我的心智掉進腦內迷宮，想要趕快找到出路卻被困在裡面出不來，於是越來越沮喪，覺得自己什麼事都做不好，那些想像的美好人生瞬間沒有希望了，越是責怪自己無能越是對自己一點信心都沒有，小到連打理自己生活的能力都沒有信心做得到，那些責怪自己跟未來沒有希望的念頭會反覆在腦中咀嚼，很奇怪的是，好像不斷地咀嚼他反而焦慮會被短暫釋放。

走出這場情緒風暴後，我有了一些改變，我變的很會轉念，我變的很喜歡朋友，我變的很快能察覺到自己的情緒，我變的先愛自己再愛別人，同時，我也變的像電影腦筋急轉彎裡的樂樂，會不經意地把憂憂藏起來，我會因為過度擔心憂鬱症復發，刻意的讓自己保持正向快樂的心情，可是啊，人本來就是多種情緒組合而成的，憂鬱悲傷不是不存在，我們要做的事不是否定他們的存在，不要害怕擁抱負面情緒，好好的擁抱負面情緒，我們才會知道走出風暴的方法。

最近看到輝達的董事長黃仁勳在哈佛大學的演講，他說我希望你們學會韌性，resilience，我沒有辦法教你們怎麼培養韌性，因為韌性是從苦難中獲得的，但是韌性非常重要，他是讓你成功的要素，我希望你們老天給你們夠多的痛苦。同樣的憂鬱症也是老天在培養我們獲得韌性時給的痛苦，在經歷憂鬱症之後，我感覺自己獲得了一個新的人生，新的我變得更有韌性，更有彈性，更勇敢也更有智慧，我相信這是老天給我們經歷過憂鬱症的禮物，一份特別且富有愛的意義的禮物。

💬 本集重點
● 私訊回覆：母女總是相愛相殺，怎麼解？
● 憂鬱症過後我學會的第一件事，直球對決！
● 現在的我好喜歡交捧油
● 運動是解救我的唯一繩索
● 健康的心理狀態是各種情緒都有登場的機會
● 新的人生，韌性、智慧、勇氣


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我的頻道改名字了！三年100集產量真的不多，但是每一集我都非常的用心，幸好有你們留言或私訊鼓勵我，因為知道有人會收聽我也有動力持續做，我是真心喜歡內容創作，薦骨給了持續性的動力，所以我從來都沒有覺得辛苦或想停下來的念頭，經過三年透過podcast創作認識自己，我覺得是時候來幫自己做個小結，並不是轉型，反而是更確立這個品牌及頻道未來的目標。

以前頻道名稱是「人生自救指南客運」，我很喜歡這個名字，他代表著過去的我，三年前的我在潛意識裡很希望人生能重頭來過，或許也希望能拯救自己的人生，這個潛意識爬進Podcast的創作裡，經過三年的自我對話、揭露、坦承面對，這個過程讓我好好的為自己重新長大了ㄧ次。

我們都知道現在是由每一個過去組合而成的，未來會怎樣我不知道，但我知道現在的我有很大一部分由人類圖組成的，所以我的頻道跟品牌從現在開始有了新的名字「安卡人類圖自學筆記」，我會繼續分享人類圖的知識，還有認識自己這條路上我的心得感想，希望你們能繼續陪伴我，也讓我陪伴你們。

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有一些閘門我個人覺得不好搞，各有各的難處，有時為難別人，有時為難自己，照慣例，如果閘門是黑色的比較有覺知自己是個難搞的人，紅色就看緣分了，通常是吃了虧被抱怨了才知道原來我在為難別人。

• 舊的我與新的我
• 閘門9，大處著眼小處著手
• 閘門18，錯了就是錯了
• 閘門58，我是爲你好啊
• 閘門48，內涵是什麼能吃嗎
• 閘門19，安全庫存量等於一個小寶雅
• 閘門49，不好意思請照規矩來

以上純屬我個人偏見，當然難搞的閘門不只這幾個，每一個閘門都可以拿來為難自己跟他人喔


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