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法蘭是人類圖中僅佔 1% 的「反映者」。沒有固定能量中心的她，像一面鏡子，敏銳地映照環境、情緒與氛圍；在旁觀的位置上，她學會把世界的重量，悄悄安置進歌裡。

對法蘭來說，作品一旦完成，就擁有了自己的生命——回到每一位聽者的人生裡。

在「需要被需要」的 5/1 與渴望獨處的本性之間，她承認寂寞，也擁抱小確幸：陽台上的貓、壁虎家族、生活微小的驚喜，都是她恢復能量的方式。至於關係，她給反映者的建議是——找到一個已經找到自己的人，然後與他並肩。

本集精彩重點

• 反映者＝旁觀者：沒有固定能量中心的日常感受
• 書店與二輪電影院：一個外星人的成長自學
• 共感與創作：把黑夜放進音樂裡
• 作品的離巢：當歌回到每個人的人生
• 5/1 的拉扯：需要被需要與孤獨的平衡
• 月亮的時間：28 天觀察與邏輯衡量
• 小確幸練習：貓、壁虎、與微小驚喜
• 關係提問：如何與反映者並肩
• 《變形記》：一場關於變形與書寫的專場

法蘭｜反映者QA

• 反映者怎麼找伴侶？
• 容易被影響怎麼辦？
• 如何用月亮週期做決定？
• 生活裡的驚喜是什麼？
• 容易近朱者赤近墨者黑嗎？

法蘭｜變形記 Fran The Metamorphosis
🔴 演出日期：2025.12.13（六）
🔴 演出地點：Billboard Live Taipei
🔴 演出場次：1st set｜17:30 start ・ 2nd set｜20:30

購票連結：https://www.billboardlivetaipei.tw/tw/events/fran2025


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🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlvgl

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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大約十年前，因為長期工作姿勢不良，我的頸椎與腰椎長了骨刺。復健科醫師建議我開始練瑜伽，而這一路的練習，不只讓骨刺痊癒，也讓我的身心重新找回穩定。過去我主要練的是「陽瑜伽」，直到最近才真正理解「陰瑜伽」的重要——它透過深層放鬆，幫助氣血流動、紓解緊繃，也讓情緒有空間慢慢沉澱。

隨著我踏入更年期，身體正在經歷新的變化。體能已經無法像從前一樣承受高強度訓練，我也更需要把氣血留在自己身上，去滋養內臟、安定神經系統。陰瑜伽剛好在這個階段成為最適合我的練習——它不勉強、不消耗，卻能深層支持身體運作，有助於緩解更年期常見的不適症狀，像是睡眠混亂、情緒波動、焦慮與熱潮紅等。

在這一集，我邀請到我非常喜歡的沁容老師，一起聊聊：
・陰瑜伽如何幫助我們在忙碌生活中放慢下來
・如何透過身體練習覺察內在
・中醫五臟與情緒之間的連動
・更年期身心為什麼特別需要「陰」的能量
・深層放鬆如何帶來真正的修復

如果你也想透過瑜伽重新連回身體、改善壓力、緩解更年期不適，或只是想讓情緒有地方可以安放，真心推薦你參考老師的陰瑜伽課程。不需要任何基礎，只要給自己一點時間，你會感受到身心的明顯變化。

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☽ 早午晚三段式練習，對症下藥，養出安定能量
☽ 五臟自我檢測表：辨識 20 種情緒與臟腑失衡
☽ 20+ 經絡拍打 × 穴位輕壓：隨時隨地調和情緒
☽ 睡前 10 分鐘也能練！讓身體慢慢打開、心靈靜下來

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* 輪迴交叉是一部你的人生電影，你必須活得精彩
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* 四個閘門各自如何運作，又如何互相合作
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最近看了三部電影作品，2003年愛情不用翻譯，2013年雲端情人，2023年再見機器人，巧的是每一部作品剛好相隔10年，我們也看到人與人之間的關係從實際相處到虛擬戀愛，再到跨性別，跨物種的陪伴，剛好我的年紀夠大，大到可以親身經歷每一個階段，人類隨著網路及科技往前推移，內心孤獨的狀態也跟其產生奇妙的變化。

人際關係模式的分水嶺從智慧型手機開始，2007年第一支Iphone上市，在此之前人們的孤單感尚未被網路瓜分掉，我們可以專心地與人相處，網路普及化後，我們的精神層面反而變得很飢渴，少了物理上的接觸，孤單感被空虛餵養的更巨大，滑開手機便能立即解決孤獨，交友軟體開始爆紅，雲端情人當年上映的時候引發熱烈的討論，大家討論的不只是科技技術，還有活生生的人類有可能愛上冰冷冷機器人嗎？

人類圖領域大家也在討論2027年我們將進入一個新的輪迴交叉世代叫「沈睡的鳳凰」，這個輪迴交叉會觸發我們追求精神的豐盛，以後會不會有人跟自己的ai機器人結婚呢？我猜很快就會實現了。

沒有一個人可以忍受孤單，說自己享受孤單的人，那是壓抑自己的藉口，人類在本質上是需要陪伴與分享的，那是我們賴以為生的方式，既然孤單與陪伴是無法避免的循環，我們可以思考一下，陪伴對象與時間長段真的重要嗎？我們是否可以帶著開放的心態去接受ai機器人、各種生物、陌生人...成為陪伴我們的對象。

每個人都會有孤獨的時候，陪伴不一定要長長久久，而是當你需要的時候，我在，這就是最好的陪伴。

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嗨！我是文學嚼一錠的主持人明志。文學雲海之大，透過介紹詩詞、小說、散文等書籍的同時，也可以邀集來賓討論當中的最愛。不同風格不同取向，讓大家開開心心聽完每一集，《文學嚼一錠》推薦給你！收聽請至 ▸ ▸  https://fstry.pse.is/8cgh7k

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愛上個體人，理解他偶而需要待在心中的小房間
愛上家族人，談戀愛就像多了一個家人
愛上社會人，你來我往的智性戀
愛上整合型通道，愛他就是讓他成為自己

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📚人類圖團體課 10/11(六) & 10/12(日)
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首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者【企業挺海洋】

為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業

海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ecebz

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🌟本集節目由【煦願軒】贊助播出 https://www.genialhearten.com.tw/zh-TW

煦願軒使用傳承四十年，台灣第一創立的古法入甕製作，嚴選具有產銷履歷驗證的台灣 紅羽土公雞，確保雞群在無污染及病害的健康環境長大，從育種、飼料、電宰，飼養場 一條龍的嚴格控管直至雞精製程控制在 72 小時內以達保鮮。紅羽土公雞肉品優良，脂 肪含量相較其他雞種低，多為不飽和脂肪酸，適合兩歲以上的小兒、青少年、生產前後 來攝取的優質蛋白質。滴雞精薑味所使用的老薑也是具有產銷履歷驗證證書，商品在驗 證機構的監控下嚴格審視，保證大眾食用的老薑在生產過程不傷害環境同時安全無毒。

#煦願軒滴雞精
選用 12-13 週具有產銷履歷的紅羽土公雞，搭配全台第一創立 古法陶甕萃取，全程無添加一滴水，零脂肪、膽固醇、防腐 劑、抗生素、賀爾蒙，富含優質蛋白質(8.4g/100ml)、總支鏈 胺基酸(620mg/100g)與高濃度膠原蛋白(12971mg/100g)，小分 子易吸收。選用可高溫蒸煮食品級鋁袋，不僅回溫無虞，還能完 整保留鮮雞精華，無腥味！ 特別推薦:養顏美容、備孕、孕婦、產後、術後、新手爸媽、辛勞 上班族、青少年、銀髮族。


#煦願軒滴牛精
精選優質台灣牛的溫體牛腿肉，同產源同時間完整入甕古法蒸 煉，無水分添加，確保滴牛精的新鮮與維持商品穩定，推薦早 晨空腹時飲用滴牛精，內含牛磺酸、蛋白質以及鐵質，幫助維 持身體良好運作的強力補給，牛肉中的鐵質有助於紅血球的形 成，鎂、鋅來維持身體正常代謝，維生素 B6 與 B12 幫助發育 與安定神經，所以特別推薦給生理期的女性、想要養胎不養肉的 孕婦，手術後的元氣補充以及重度工作者 。 推薦: 養顏美容、備孕、孕婦、產後、術後、新手爸媽、重度工 作者、青少年、銀髮族


「安卡人類圖自學筆記」專屬優惠全館89折：優惠碼「anca0520」 

【本集重點】

• 中醫也能「快見效」！結合現代醫學觀唸的新療法
• 針灸與乾針的差別，各自適合哪些疾病或不適
• 謝醫師的獨特治療理念：不只開藥方，還會教你運動、飲食與保養方法
• 內科疾病也能用針灸輔助治療，臨床真實案例分享
• 做完針灸後的居家保養重點，讓療效更持久
• 更年期常見問題：月經紊亂、失眠、情緒波動如何調理
• 為什麼平時小痛小病不處理，到了更年期會一次爆發
• 中醫如何判斷更年期症狀：哪些是自然轉變、哪些該就醫
• 何時該找中醫？哪些狀況交給中醫能更快改善

🌿 謝秉芳中醫師 https://www.sungo.tw/


#悄悄話
本集節目收音品質不盡理想，偶有麥克風碰撞聲，談話聲音忽大忽小，外租錄音室無法兼顧訪談及錄音品質，感謝體諒🙏
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🌿安卡一對一人類圖生命引導解讀
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土星像是我們人生的教官，嚴格的管理我們，他用克制壓抑限制苦悶甚至重複的方式要我們學習向內看，不斷地督促我們成長，透過土星閘門的方式要我們不斷的反覆鍛鍊，一次做錯了那就再來一次的方式，目的是讓我們最終學會土星指派的任務，土星啟動的閘門，擔負的責任就是將這個閘門提煉昇華變身到極致。

● 土星閘門4公式化｜從未成熟走向成熟，啟蒙開化的過程
● 土星閘門57直覺洞察力｜放下頭腦的好勝心，完成服從信任自己的直覺
● 水星閘門46自我決心，身體之愛｜滿足他人需求和自己身體感受之間，取得平衡的智慧

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#人類圖團體課早鳥優惠9折
這堂課你會學到：
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* 四大類型生存遊戲練習

這堂課特別適合：
✔ 剛接觸人類圖的新手
✔ 自學中有點卡關、想要釐清觀念的你

📍課程時間：10/11(六)&10/12(日)，下午2-5點
📍地點：實體課@台北（確定開課後會通知教室地址)
📍人數：滿4人開課10人滿班，人數超過會再加開
🔗 報名表 https://forms.gle/HCgtWPkLJjYQwHdm7

✨9/20前報名享早鳥優惠9折
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變老，從來不是單純的生理衰退，而是我們開始發現「自己再也不像以前那樣了」。
這集，我想和你一起聊聊我這幾年對「變老」的真實體驗、焦慮與掙扎。從《重啟人生》這本書談起，我們一起探索：如何健康的調整自己的心態，幫助自己順利的，絲滑的進入第二人生。

人生第二曲線，不只是衰退的接受，而是一場價值重整與靈性覺醒的旅程。

本集重點

• 什麼叫「變老」？
• 《重啟人生》：一本中年指南
• 從「工作衰退」開始的現實感，尤其是過去表現越亮眼的人，越容易感受到落差
• 轉向智慧與新能力，開啟第二人生
• 流體智力 vs 晶體智力
• 最難放下的三件事：對成功的執著、對獎賞的渴望、對衰老與死亡的恐懼
• 工作不再只是工作，而是證明「我值得」的手段
• 重新思考：什麼才是真正的快樂與滿足？
• 人生的兩份成績單：一份寫在履歷上，一份寫在別人心中
• 與死亡和解的「曝光療法」
• 關係與陪伴，是我們最大的免疫力
• 靈性，是人生下半場的根基
• 展現脆弱，是被愛的起點

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領普發 1 萬？先別放進口袋，用收益成長策略，集結股票、可轉債、公司債 3 大資產，好好投資AI，找安聯投信！

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水星是擔任傳遞訊息的角色，也就是將我們頭腦裡意念轉譯成語言，文字，甚至是行為，簡單來說，水星掌管的就是「將思想具象化的過程」，因為意念這個東西本身就是抽象的，而要將意念具體實像化，除了說話，寫字之外，我們對外展現的行為也是意念促成的，我們平常無時無刻的精神狀況也跟水星有關。

💬 本集重點
● 水星閘門，思維影響行為
● 水星閘門47理解｜經由詮釋理解，為人帶來解決方案
● 水星閘門64困惑｜不斷提問，一個問題會帶來另一個問題
● 水星閘門48深度｜看透你才會信任你
● 水星閘門20當下｜即興創作王
● 水星閘門34力量｜你是電你是光你是唯一的神話
● 水星閘門7未來方向｜用說話展現領導魅力


📚10/11-10/12人類圖實體團體課
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關於人與人之間莫名的吸引力，我相信你我都有經驗，我們總是對那麼一兩個人毫無抵抗力，這個人其實也沒做什麼，光是他的存在就讓你覺得感激這個世界有一個他。

久別重逢的意義或許是在創造一個儀式感，我們需要透過儀式感去真正的告別一段過去，我很感激有那一次的相遇，給我機會不只跟他說再見，也跟過去年少不懂事的我說再見。


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