我在2024年看完這本書之後沒有太大的感覺，年假前再次翻閱這本書，發現對於去年第一次閱讀這本書的心得，可能是誤判，也就是說，當時的我，可能錯了。

書中一段話，「知識會讓你對自己所知的一切感到驕傲，智慧在自己不知道的一切面前謙虛」。我好好思考了一下，關於這些年我在認識自己療癒自己的這條路上，獲得的啟發是知識還是智慧？

本集重點

• 保持覺察，客觀的看待我們的每一個念頭
• 不要相信你的每一個念頭，也要有自我容錯的空間
• 人生就是這樣，放手才會獲得
• 不要討厭別人，因為討厭也是內耗
• 這些都會過去

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常有聽友問我，安卡，要怎麼從我的人類圖看適合什麼樣的伴侶？我要如何跟自己的另一半相處，我覺得感情的事不好說，如果你很愛一個人，人類圖合不合的來會影響你要不要繼續愛這個人嗎？應該不會吧，而且我覺得人跟人之間的吸引力跟合不合的來比較起來，吸引力大過於合不合，一定是因為愛這個人才想知道要怎麼好好的跟她相處，所以，我們不要研究合不合的來，我們來看看要如何正確地愛你所愛的人。

本集重點

1. 生產者伴侶：請給他多一點的耐心
2. 投射者伴侶：讓他們感受到你的重視跟珍惜
3. 顯示者伴侶：提出「需求」而不是「要求」
4. 反映者伴侶：把自己過好，就等於對另一半好

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本集介紹
* 輪迴交叉是一部你的人生電影，你必須活得精彩
* 利用ChatGPT取得名詞大綱解釋
* 透過四個閘門達到你人生使命的目標
* 四個閘門各自如何運作，又如何互相合作
* 權志龍的感染力，你感受到了嗎？

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你的2024過的好嗎？今天這一集想跟你們一起回顧這一年我跟你各自做了什麼？年終復盤的概念，我提出幾個今年發生在我身上的事件，我經歷後的心得感想，也想跟你們分享我對2025年的期待，如果你也願意跟我分享你的2024年心得，2025年展望，youtube的朋友請在影片下方留言，podcast的朋友也歡迎你留言給我。


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前一陣子我重讀知名文學作品「牧羊少年奇幻之旅」，少年做了一個預知夢，在埃及的金字塔旁邊有一個屬於他的寶藏，尋找夢想的渴望，引領他踏上冒險的旅程，過程當中他不斷的收到各種召喚，跟我們生產者在尋找自己有熱情的舞台非常的相似，其實我們身邊都會出現徵兆暗示我們選擇靈魂應該前往的方向，我們的薦骨也一直在對我們發出回應，但我們反而選擇去依賴頭腦因恐懼做出的判斷。

學習辨識薦骨的回應，最重要的一件事就是要先學會辨識恐懼。時常跟你的心對話，問問它， 我做這個決定是出自恐懼嗎?

所謂薦骨的回應並不是在家裡等，什麼都不做，反而你要像牧羊少年一樣，跨出舒適圈，帶上薦骨去做任何你想做的事，然後仔細察覺薦骨給你的徵兆。

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人家說，要寬恕傷害我們的人，因為這樣我們才會好過，不要指望他改變也不要指望他道歉，這些我都知道，但我們還是無法做到寬恕擁抱對方，還會因為做不到而感到自責，事實上，做不到寬恕表示我們是個正常人。

不需要免強自己寬恕傷害過我們的人，但我們要從被害者的位子上離開，從罪惡感中走出來，這麼做不為了任何人，只為了自己。
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45-21通道懂的管理財富，但不表示財富會從天而降，如果45-21是有錢人，那也是因為透過理財變得有錢，45-21的特殊才能就是顯化，將目標顯化成實際的存款數字，有形的資產，具體的成果。

45閘門的擁有欲加上21閘門的控制欲，我們是真的有能力把錢錢變成我們想要的東西，我們也有能力把手上的資源變成銀行裡的存款。

🎈本集精華
● 45-21通道管理別人的財富，比管理自己的更優秀
● 透過控管金錢的能力，你也可以顯化願望變成一個有錢人
● 45閘門，你的就是我的，我的還是我的
● 45閘門，天生的鑑價師
● 21閘門，擁有巴菲特一般的風險控管能力
● 21閘門，令人抓狂的控制狂

＊本集後段約15分鐘收音品質不佳，請見諒🙏

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焦慮，恐懼，自卑，自厭，當你有這些負面思想的時候，我們正在破壞我們良善的本性，破壞原本完整的自我，透過自我貶抑來為自己的不自信，恐懼找開脫的藉口，找一個不用面對的理由。

自我破壞的背後都有一個求救訊號，你有意識到你的靈魂正在發出什麼求救訊號嗎？

本集精華

• 完美主義源自於害怕失敗，導致拖延症發作
• 對成功抱持罪惡感，離成功越遠，越喪失自信
• 有害的習慣會破壞想達成的目標
• 透過觀察自我破壞的行為，找出核心需求
• 自我滿足從自我照顧開始

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在人類圖的領域來說，內耗的大魔王理所當然就那些空白的能量中心表現出「非自己」的狀態，「非自己」就是並非真實的自我，非自己會引發「內耗」，就是各種讓你跟自己過不去的念頭，什麼事會引發我們的內耗？9個能量中心各有各的症狀，不同的內耗表現。

內耗也是有分程度的，這一集會從輕症->中症->重症，各種症狀慢慢分析，大家一定要聽到最後喔～

0:00:00 內耗前言
0:02:23 喉嚨中心空白
0:03:53 薦骨中心空白
0:05:59 根部中心空白
0:08:22 頭部中心空白
0:10:25 邏輯中心空白
0:12:23 直覺中心空白
0:15:43 情緒中心空白
0:19:00 G中心空白
0:21:31 意志力中心空白
0:24:26 結尾

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中年之路通常會以對自己充滿疑惑展開，我們會對自己提出一個問題，我到底是誰？中年之路沒有明確的時間分水嶺，而是一種心理體驗，他是一種壓力由內而外移動的過程，當你意識到你的內在陰影跟你的人格面具產生衝突的壓力。

要讓我們的中年之路走得不那麼辛苦，有兩個問題要解決，一個是平衡內在陰影與人格面具，重新定義自己，另一個是收回投射，讓自己不受傷的活在真實世界裡。

00:00 Intro
02:26 中年一定是40歲？
04:11 內在陰影&人格面具
05:46 一個人有多少副人格面具？
08:07 中年之路從懷疑「我是誰」開始
11:29 美好世界裡的魔法思維＆英雄思維
16:11 輕鬆走過中年之路的方法
19:55 面對內在陰影，保留人格面具，平衡是中年人的智慧
21:19 收回投射，不期不待不受傷害
23:35 當你可以雲淡風輕的時候，中年之路才有盡頭

*00:59口誤，作者是「國外」的榮格心理學家
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