Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance

Die Menstruationsphase ist entscheidend um Regeneration zu gewährleisten und bestimmt wie gut (oder schlecht) der nächste Zyklus verläuft. Doch manchmal hat man einfach nicht die Möglichkeit die Weichen richtig zu stellen und hat einfach unglaublich viel um die Ohren! In diesem Podcast spreche ich genau dieses Thema an und erkläre dir, wie du eine hektische Menstruationsphase gut vorbereiten und strukturieren kannst, um Beschwerden zu minimieren und trotzdem einen guten Zyklus zu erfahren.

Es ist Zeit deinen Zyklus zu verstehen!

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https://www.katisiemens.de/blog/hektische-menstruationsphasen-meistern

3 von 4 Frauen sagen, dass sie mit ihrem Liebesleben unzufrieden sind. Dabei haben wir aber alle notwendigen Bausteine, alle nötigen Werkzeuge um ein erfülltes, unbeschreiblich schönes Liebesspiel zu erleben - Gott hat uns als Paare geschaffen um einander die bestmögliche intime Erfahrung zu geben. Lerne hier welche 4 Phasen der Lust du erlebst und wie sie deine Gesundheit, deinen Zyklus und deine Hormone besser machen. 

Es ist Zeit deinen Zyklus zu verstehen!

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Der Zyklus ist nicht nur eine Wunderwaffe für dich als Frau, sondern gibt dir und deiner Familie wundervolle Struktur, die du deinen Kindern schon ganz früh vermitteln kannst. 

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Die Periode ist eine kraftvolle Zeit, die das Potential hat den Rest deines Zyklus zu transformieren - wenn du diese 3 Dinge tust...

Lerne welche Schritte notwendig sind um deine Periode optimal zu nutzen und warum es so entscheidend ist diese Dinge nicht zu ignorieren, sondern fest in deine Menstruationsphase einzuplanen. 

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Immer mehr Frauen leiden an Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung und leben einfach nicht in ihrer Kraft. 

Aber ist das denn auch ein Wunder? Wenn ein Mensch den zirkadianen Rhythmus ignoriert, wie den Schlaf, Essenszeiten, Eliminierung usw. ist es ganz klar, dass es negative Auswirkungen auf den Körper und Gesundheit hat. 

Leider denken aber nur wenige darüber nach, dass die Auswirkungen eines ignorierten Zyklus ebenfalls fatal sind und den weiblichen Körper in große Probleme stürzen können. 

Wie und warum sich das auswirkt und wie du damit umgehen kannst, lernst du in dieser Podcastfolge. 

Es ist Zeit deinen Zyklus zu verstehen!

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Wie erkenne ich in welcher Zyklusphase ich gerade stecke? 
Wie unterstütze ich meine Hormone optimal?
Warum fühle ich mich nicht in meiner Kraft, obwohl ich in einer kraftvollen Phase bin? 
Wie kann der Zyklus mir mehr Arbeitskraft geben? und, und, und...

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Hat die Bibel eigentlich etwas über deine Periode zu sagen? Warum sagt Gott, dass Frauen während ihrer Blutung unrein sind und wie ist das gemeint? Gelten die Gesetze des alten Testaments heute noch? Viele Fragen, die in diesem spannenden Podcast aufgegriffen werden. 

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In dieser Podcastfolge wirst du lernen warum du als Frau ein besonderes Vorrecht hast einen Zyklus und vor allem eine Periode zu erleben! Wir werden uns darüber unterhalten welche Vorteile die Periode dir bringt, aber auch was genau du bei einer schmerzhaften Periode unternehmen kannst und wie es dazu kommt, dass die Schmerzen auftreten. 

Es ist Zeit deinen Zyklus zu verstehen!

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Wenn wir Stress hören, denken wir schnell an den Fight-or-Flight-Response, wusstest du, dass du als Frau allerdings anders auf Stress reagierst?

Lerne in dieser Podcastfolge wie Stress sich auf dich als Frau auswirkt und wie du deinen Zyklus nutzen kannst um Stressphasen besser zu meistern.

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Jedes Lebewesen auf diesem Planeten orientiert sich an und wird beeinflusst von dem zirkadianen Rhythmus - dem Tag/Nacht Rhythmus, der von der Sonne bestimmt wird. 

Der Sonnenaufgang signalisiert den Beginn und der Sonnenuntergang das Ende jeden Tages. Frauen, Männer, Kinder und Senioren - wir alle profitieren davon wenn wir diesem Rhythmus Beachtung schenken und ihn regulieren.

Als Frauen im reproduktiven Alter (also vor der Menopause) sind wir allerdings außerdem mit dem infradianen Rhythmus gesegnet und dürfen ihn zur Hilfe nehmen um unsere Stärken und Schwächen in jeder Zyklusphase zu kennen und entsprechend zu handeln. 

In dieser Podcastfolge darf ich dir eine Einführung in deine Rhythmen geben und die Zusammenhänge mit deiner Hormonbalance und Gesundheit erklären. 

Es ist Zeit deinen Zyklus zu verstehen!

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