S2 - 021 Endlich keine Akne mehr! Mit Biohacking zu junger und gesunder Haut - Pia Anders 

Warum Akne im Erwachsenenalter nicht okay ist:

Akne ganzheitlich heilen, geht das eigentlich? Akne nervt und besonders im Erwachsenenalter ist es etwas, das stark an der Identität und am Selbstbewusstsein kratzt. In diesem Podcast unterhalte ich mich mit Pia Anders über Hautgesundheit und dem Zusammenhang zwischen gesunder Haut und gesundem Körper.

Pia gibt hilfreiche Hintergrundinformationen und Tipps um Akne endlich der Vergangenheit angehören zu lassen und Hautalterung zu verzögern.

Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ

In diesem Podcast sprechen wir über:

Die Shownotes findest du hier: https://dieheilefrau.de/akne-heilen/

Die Pille richtig absetzen - S2/020

Wie werde ich die Pille am Besten wieder los?

Letzte Woche haben wir uns über die vielen Gründe unterhalten, die zur Einnahme der Pille führen können und auch über die Konsequenzen, die zu erwarten sind. Wenn man sich mit den Folgeschäden der Pille vertraut macht und intensiver darüber nachdenkt, wird schnell klar, dass die Pille - oder auch jede andere Form der hormonellen Verhütung - so schnell wie möglich abgesetzt werden sollte!

Aber was genau kann man erwarten wenn man die Pille tatsächlich absetzt? Kommen dann alle Symptome wieder, die vielleicht die primäre Motivation waren die Pille überhaupt zu nehmen? Und was ist mit dem Nährstoffmangel, der durch die jahrelange Einnahme verursacht wurde?

Alles gute Fragen, die in diesem Podcast konkret angesprochen werden. Ich spreche drei verschiedene Bereiche an, die du nutzen kannst um das Absetzen der Pille möglichst reibungslos zu gestalten.

Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ

In diesem Podcast sprechen wir über:

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://dieheilefrau.de/die-pille-richtig-absetzen

Mehr über Kati:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

INSTAGRAM YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Newsletter: STARTERPACKET

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

019 - Was die Pille wirklich mit deinem Körper macht!

Ist die Pille wirklich eine gute Wahl?

Unreine Haut? Nimm doch die Pille! Endometriose? Die Pille! Unerfüllter Kinderwunsch? Du hast es erraten! Leider scheint die Pille ein Lösung für jedes Problem der weiblichen Gesundheit zu bieten.

Doch erfahren immer mehr Frauen, dass mit dieser Lösung ein ganzer Rattenschwanz an Problemen zum Vorschein kommt und in dieser Podcastepisode geht es genau darum: was macht die Pille tatsächlich mit deinem Körper und welche Informationen musst du haben um eine gute Entscheidung zu treffen?

Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ

In diesem Podcast sprechen wir über:

erwähnte Links:

Den Darm unterstützen Darmflora verstehen Libido steigern Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck Nährstoffmangel

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Newsletter: STARTERPACKET

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

018 - Frag mich was! Antriebslosigkeit / PMDD / ständige Pilzinfektionen / Ich werde das Gewicht nicht los

Frag mich was!

Regelmäßig (an jedem 3. Donnerstag im Monat) gibt es eine Podcastfolge mit euren Fragen! Nicht jeder darf seine Fragen einreichen, sondern nur Mitglieder meines engen Kreises. Um diesem engen Kreis beizutreten und damit die Chance auf eine individuelle Beratung zu erhalten, kannst du einfach meinen Newsletter abonnieren.

In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir von einer Zuhörerin eingereicht wurden.

Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ

In diesem Podcast sprechen wir über:

erwähnte Links:

Seedcycling und Hormone heilen Angststörungen und Depressionen Teil 1 Angststörungen und Depressionen Teil 2 Angst und Depressionen Teil 3 Nebennieren stärken Giftige Beziehungen

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Newsletter: STARTERPACKET

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

017 - Mit Hormonbalance zum Stillerfolg mit Caroline Kreuschmer

Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ

In diesem Podcast sprechen wir über:

  Erwähnte Links:

Carolines Website Kontaktaufnahme über Email: [email protected] die.frau.ganzheitlich bei Instagram

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

016 - 3 Tage Challenge - Nebennieren stärken und chronische Erschöpfung bekämpfen

In drei Tagen die Nebennieren stärken

Ständige Erschöpfung, Lustlosigkeit, Depression, Schlaflosigkeit und so viel mehr steht in engem Zusammenhang mit Nebennierenschwäche. Leider ist häufig Kaffee die einzige Lösung für viele Betroffene, die sich von Tag zu Tag durch das Leben kämpfen.

In diesem Podcast erkläre ich dir Methoden die dir langfristig besser helfen als Koffein. Methoden, die deine Heilung unterstützen und damit stressige Situationen nicht mehr wie eine unüberwindbare Herausforderung erscheinen lassen.

In diesem Podcast sprechen wir über:

Erwähnte Links:

Sex - Warum sie manchmal nicht will Interview mit Veronika Schmidt Stress und Hormongesundheit Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

015:  3 Tage Challenge - Deinen Libido erhöhen   In drei Tagen zu mehr Libido

Libido, oder Lust auf Sex, hat nicht nur entscheidenden Einfluss auf die Qualität einer Beziehung, sondern kann auch ein Hinweis darauf sein, dass Hormone nicht in Balance sind. In diesem Podcast geht es darum wie du mit einfachen Mitteln und etwas Eigenbeobachtung deine Lust auf Sex reparieren kannst und damit ganzheitlich an deiner Hormongesundheit arbeiten kannst.

  Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ   In diesem Podcast sprechen wir über:

  erwähnte Links:  

Sex - Warum er manchmal nicht will Sex - Warum sie manchmal nicht will Interview mit Veronika Schmidt Stress und Hormongesundheit Hormonfrei verhüten mit Anne Schmuck

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

014:  3 Tage Challenge - Deine Östrogendominanz heilen

In drei Tagen zu mehr Östrogenbalance

Du kannst einen entscheidenden Unterschied in deiner Hormongesundheit bewirken, indem du dich in den nächsten drei Tagen darauf konzentrierst fokussiert an deiner Östrogendominanz zu arbeiten. Natürlich dauert eine langfristige Heilung etwas länger als drei Tage, aber du wirst überrascht sein, wie groß der Einfluss in nur einigen wenigen Tagen sein kann!

Optimiere in den nächsten drei Tagen 1-3 der angesprochenen Punkte und beobachte deinen Körper für den Rest der Woche während du die Veränderungen weiterhin anwendest.

Ich bin sicher, du wirst so schnell nicht aufgeben wollen, denn sehr schnell wirst du positive Veränderungen beobachten können!

In diesem Podcast sprechen wir über:

erwähnte Links:

hello simple - DIY Pflegeprodukte Zeolith-Bentonit-Versand.de Darmgesundheit steigern Seed cycling Koffein und Hormone Alkohol und Hormone Entgiftung fördern Giftstoffe verstehen Schlaf optimieren  

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

013 - Kenne deinen Zyklus mit Petra Schenke

Petra Schenke im Interview

In diesem Podcast sprechen wir über:

Erwähnte Links:

Kenne deinen Zyklus - Petra Schenke und Anne Schmuck Anne Schmuck Eisprung wo bist du? Interview mit Petra Schenke Der weibliche Zyklus Östrogen Progesteron Natürlich verhüten mit Anne Schmuck Hormone regulieren Eizell- und Spermaqualität optimieren

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath

012 - Außergewöhnliche Frauen Teil 5   Außergewöhnliche Frauen Teil 5

Außergewöhnliche Frauen achten nicht auf ihre Gesundheit weil sie egoistisch und selbst eingenommen sind. Sie achten auf ihre Gesundheit - in allen Bereichen - weil sie sich um ihre Mitmenschen sorgen. Nur wenn deine eigene Tasse gefüllt ist, kannst du auch an andere weitergeben.

Deshalb sind diese zwei nächsten Themen in dieser Serie so entscheidend und wichtig:

Außergewöhnliche Frauen   ... erhöhen ihre Nährstoffdichte und wählen gute Nahrungsergänzungsmittel

In diesem Podcast sprechen wir über:

  erwähnte Links:

Magnesium Mineralien Vitamine Vitamin B11 (Folat; Folsäure) Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin A Vitamin E Vitamin K Eizell- und Spermaqualität optimieren

Verpasse nicht die anderen Podcasts dieser Serie:

Außergewöhnliche Frauen....

... evaluieren. ... ernähren sich ihrem Körpertyp entsprechend.

... wissen wieviel Schlaf sie brauchen. ... wissen was Erholung für sie bedeutet.

... bewegen sich entsprechen ihres Körpertyps. ... pflegen ihren Darm.

... entgiften regelmäßig. ... kennen ihre Hormone und ihren Stoffwechsel.

SHOWNOTES:

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Musik:

Levi McGrath