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Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance
Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance episodes
- Warum deine Identität so vielschichtig ist, mit Lilli Heinze & Quick Tipp #1
Zum vollem Blogpost
Das kommt in dieser Episode dran:
- Wer Lilli ist, ihre Familie, ihre Leidenschaft, ihre Arbeit
- Wie sie zu ihrer Leidenschaft gefunden hat
- Warum auch Geld so eine große Rolle spielt
- Warum besonders Frauen ihr auf dem Herzen liegen
- Was sie im Kongressinterview für dich vorbereitet hat
Links aus diesem Podcast:
- Sichere dir jetzt deinen Kongressplatz!
- Verbinde dich mit Lilli
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- OvulaRing Perfekt für Verhütung und Familienplanung! Nutze den Code kati4ovula
- Menstruationsguide herunterladen
30 min - Ein Blick hinter die Kulissen - Was dich im Februar erwartet
Zu allen Informationen aus diesem Podcast: https://katisiemens.de/blog/272
Links aus diesem Podcast:
- Sichere dir jetzt deinen Kongressplatz!
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- OvulaRing Perfekt für Verhütung und Familienplanung! Nutze den Code kati4ovula
- Menstruationsguide herunterladen
28 min - Wie deine Zervix sich im Laufe des Monats ändert
Zum vollem Blogpost
Das kommt in dieser Episode dran:
- Die Aufgaben und Vorteile deiner Zervix
- Wie sich deine Zervix im Laufe deines Zyklus verhält
- Warum es Sinn macht die Zervixposition zu beobachten
- Warum einfach alles nach Leben schreit
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- OvulaRing Perfekt für Verhütung und Familienplanung! Nutze den Code kati4ovula
- Zyklustabelle herunterladen
- Wie du deine Zyklusphasen bestimmst (zur Podcastfolge)
- Was dein Zervixschleim macht und wie du ihn verbesserst (zur Podcastfolge)
- 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann (zur Podcastfolge)
19 min - 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann
Zum vollem Blogpost
Das kommt in dieser Episode dran:
- Vorteile der regelmäßigen Messung deiner Basaltemperatur
- Gründe, warum du es aufgegeben haben könntest
- Warum die Basaltemperatur sich grundsätzlich ändert
- Was sie über eine mögliche Schwangerschaft sagen kann
- Wie sie sich bei Regeneration verändert
- Was deine Gesamtstressbelastung mit deiner Basaltemperatur macht
- Warum du PCOS anhand deiner Basaltemperatur erkennen kannst
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- OvulaRing Perfekt für Verhütung und Familienplanung! Nutze den Code kati4ovula
- Zyklustabelle herunterladen
- Wie du deine Zyklusphasen bestimmst (zur Podcastfolge)
32 min - Endlich mehr Energie - natürliche Wege zur Leistungssteigerung
Zum vollem Blogpost
Das kommt in dieser Episode dran:
- Die Aufgaben deines Lymphsystems und warum es die Ursache für deine Trägheit sein kann
- Wie du dein Lymphsystem im Alltag aktivierst
- Was deine Fettart über deine Gesundheit sagt
- Wie du mehr Kalorien verbrennst, aktiver bist und gleichzeitig deine Hormone unterstützt
- Was deine Cortisolausschüttung ausmacht
- Wie sie eigentlich sein sollte
- Was du machst, um deinen Cortisolwert zu regulieren
- Wie Mangel sich auf deine Energieleistung auswirken kann
- Warum Mineralien einen entscheidenden Faktor bilden
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Ovularing Messhelfer - Nutze den Code kati4ovula
- Zyklustabelle herunterladen
- Energiebooster herunterladen
31 min - Was dein Zerfixschleim macht und wie du ihn verbesserst
Lass mich also gerne wissen, wie dir das bereits gelingt und wie ich dich dabei unterstützen darf!
Das kommt in dieser Episode dran:
- Warum Frauen denken, Zyklusbewusstsein lohnt sich nicht für sie
- Hintergründe und warum du als Frau einfach falsch vorbereitet wurdest
- Wie man das für die Mädchen in unserer Gesellschaft verändern kann
- Was den Alltag so anstrengend macht, wenn man den Zyklus ignoriert
- Warum oft Probleme erst erkannt werden, wenn schon ganz viel schief läuft
- Wie du den Mädchen in deinem Umfeld das Leben mit ihrem Zyklus positiv beeinflussen kannst
- Warum Sport deinem Zyklus echt schaden kann
- Warum die Perimenopause vorbereitet werden will und wie sie erkannt werden kann
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI
- Zyklustabelle herunterladen
27 min - 7 Warnsignale deines Zyklus, die du nicht ignorieren darfst
Zum vollem Blog
Das kommt in dieser Episode dran:
- Wir gehen auf verschiedene Zyklusphasen und deren Warnsignale ein
- Was deine Blutung dir zeigt
- Warum dein Eisprung ein wichtiger Faktor für deine weibliche Gesundheit darstellt
- Wei die Temperaturunterschiede dich informieren
- Die Länge deiner Lutealphase und was sie bedeutet
- Schmerzen während der Blutung und ob die normal sind
- Keine Lust auf Intimität? Das ist tatsächlich weder normal, noch gesund!
- Letzte Woche ging es um deinen Zervixschleim. Auch der gibt dir klare Anzeichen
Links aus diesem Podcast:
- Podcast #266 - Was du über deinen Zervixschleim wissen musst
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI
- Zyklustabelle herunterladen
33 min - 5 Strategien, die deinen Alltag zyklusschonend machen
Das kommt in dieser Episode dran:
- Was Stress am Morgen mit dir machen kann
- Wie du den Tag entspannt und mit Energie beginnst
- Ich erzähle dir, was ich am Morgen mache
- Ist Kaffee tatsächlich okay für Frauen?
- Spoiler Alert: Kaffee ist okay, aber ein paar Aspekte sind wichtig
- Welche Sportarten deine Hormone unterstützen
- Wie Ernährung einfach angepasst werden kann
- Wie dein Schlaf optimiert werden sollte um den hormonellen Veränderungen gerecht zu werden
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI
- Zyklustabelle herunterladen
- Podcast #244 - alles, was du über Kaffee wissen musst
34 min - Die Verantwortung, die du anderen Frauen gegenüber hast
Zum Blogpost #265
Das kommt in dieser Episode dran:
- Wie du von deinem Umfeld und von Frauen beeinflusst wurdest
- Was das mit deinem Zyklus machen kann
- Wie Zyklusbeschwerden durch externen Ballast verursacht werden
- Wie du emphatisch und mit Jesus an den Problemen arbeiten kannst
- Warum du erst an deinem Ballast arbeiten solltest bevor du positiven Einfluss hast
- Wie du mit deinem Umfeld ehrlich und positiv kommunizierst
- Wie du einen echten Unterschied machen kannst
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI
- Energiebooster herunterladen
34 min - Lohnt es sich noch Zyklusbewusstsein zu entwickeln? 5 Gründe, warum du heute beginnen solltest
Zum Blog: katisiemens.de/blog/264
Das kommt in dieser Episode dran:
- Warum Frauen denken, Zyklusbewusstsein lohnt sich nicht für sie
- Hintergründe und warum du als Frau einfach falsch vorbereitet wurdest
- Wie man das für die Mädchen in unserer Gesellschaft verändern kann
- Was den Alltag so anstrengend macht, wenn man den Zyklus ignoriert
- Warum oft Probleme erst erkannt werden, wenn schon ganz viel schief läuft
- Wie du den Mädchen in deinem Umfeld das Leben mit ihrem Zyklus positiv beeinflussen kannst
- Warum Sport deinem Zyklus echt schaden kann
- Warum die Perimenopause vorbereitet werden will und wie sie erkannt werden kann
Links aus diesem Podcast:
- Die Zyklusvorschule - eine perfekte Vorbereitung für Mädchen und ihre Mütter
- Trackle Messhelfer - Nutze den Code KATI
- Zyklustabelle herunterladen
27 min
About Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance
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In diesem Podcast geht es darum wie du deine weibliche Balance finden kannst indem du Hormone regulierst und deinen Zyklus respektierst. Als Frauen hat Gott uns zu Harmonie und Balance berufen und diese heißt es im Alltagschaos wieder zu finden. Hier zeige ich dir wie das praktisch geht.
Die Themen reichen von Nährstoffen zu Kinderwunsch, Darmgesundheit hin zu emotionaler Unterstützung mithilfe von ganzheitlichen Methoden wie Nahrungsumstellung, Nahrungsergänzung und Unterstützung deiner Entgiftungsorgane.
Du findest Experteninterviews, Soloepisoden und Specials die du dir bequem von unterwegs anhören kannst.
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