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La semaine dernière j'ai essayé pour la première fois la cryothérapie, l'exercice a été plus challengeant mentalement que physiquement et ça m'a confirmé, encore une fois, que tout est dans la tête ! on en parle plus en détail dans un épisode spontané et qui n'a pas du tout été préparé, un partage d'expérience brut !

N'oubliez pas de noter l'émission ! ça m'aiderait énormément 🥰

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Je fais cet épisode pour toutes les personnes qui peuvent se retrouver dans une situation pareilles et qui n'auraient pas le soutien de la famille, de l'entourage, ni même la possibilité de consulter des témoignages de parfaits inconnus sur internet pour se rassurer et avoir une lueur d'espoir. Enjoy it ✨

N'oubliez pas de noter le podcast 🥹 ça m'aiderait énormément ! merci 🙏🏻

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Si je dois être honnête avec vous, mon souhait le plus cher a toujours été d’avoir une famille saine et stable, sans prises de tête pour le moindre truc qui ne va pas. Une famille où on tolère la différence d’avis et les opinions opposées, car c’est ça les fondamentaux d’une relation humaine : le respect. Avec le temps, l’expérience et un peu plus de maturité, j’ai compris que les soucis dans notre famille ne venaient pas du manque d’amour, de compréhension ou de solidarité, mais plutôt de petites choses du quotidien. Des problèmes qui peuvent devenir de grands soucis si on ne sait pas les gérer. Aujourd'hui, je suis reconnaissante pour toutes les péripéties que nous vivons au quotidien. Ça dure depuis aussi longtemps que je m’en souvienne, mais ça nous apprend beaucoup sur nous-mêmes. Peu importe à quel point ça devient compliqué, on ne s’est jamais laissé tomber. Dans cet épisode, je vous partage mon expérience, les leçons que j’en ai tirées, et quelques conseils pour gérer au mieux vos relations avec vos parents sans que cela ne vous affecte plus que le nécessaire.

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Tu t'es déjà posé la question mille fois "je ne sais pas pourquoi mais je n'y arrive pas je suis bloquée" ! la prochaine fois que cette phrase sort de ta bouche peut-être que tu devrais te croire et accepter que oui, peut-être que tu es bloquée, qu'il y a un blocage quelque part sur lequel il faut travailler pour t'en sortir ?

Un blocage inconscient c'est quelque chose qui va nous empêcher d'atteindre notre plein potentiel et ce aussi bien sur le plan personnel que professionnel de la vie.

C'est une énergie stagnante qui ne demande qu'à être libéré, qu'à être accepté et évacuée, et non refoulée et réprimée.

On parle de tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui !

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J'espère que vous allez bien ! Je vous ai abandonné pendant un moment et j'en suis profondément désolée, je n'allais tout simplement pas bien (les hauts et les bas de la vie) mais j'ai pris une décision pendant cette période justement, et je vous en parle dans cet épisode.

Prenez soin de vous 🌞

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Aujourd'hui j'accueille un invité spécial à notre émission, the one and only : Monsieur 👫

On va parler dans cet épisode de couple, d'amour, de relations saines et de comment réussir à s'ouvrir à l'autre et à "intégrer" l'autre dans sa vie.

Quelques points clés indispensable à cette discussion : la communication au sein d'un couple, la sincérité avec l'autre et surtout avec soi-même, la peur de partir, de se retrouver seul et de retourner à la case du départ pour recommencer une nouvelle aventure, comment y parvenir et surmonter les craintes de l'avenir incertain ?

Nous ne sommes pas experts en la matière mais nous avons essayé de partager notre expérience et en tirer certains 'conseils' qui pourraient servir à certains, on a pris beaucoup de plaisir à réaliser cet épisode et on espère qu'il vous plaira ! 🥰

Faites-le nous savoir dans les commentaires si vous souhaitez qu'on discute d'autre chose ou si vous avez un sujet spécifique qu'on pourra aborder une autre fois !

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Ça t’es déjà arrivé d’avoir l’impression de communiquer non stop avec une personne et d’essayer par tout moyen de faire en sorte que cette communication aboutisse à quelque chose mais en vain ? On retourne toujours à la case de départ et on se retrouve vidé de notre énergie sans comprendre pourquoi ?

"J'ai toujours pensé que la communication était la clé de la compréhension, mais en fait, tu peux communiquer tout ce que tu veux à une personne qui ne comprend pas, ça ne servira à rien"

Ceci est le thème de notre épisode, aujourd'hui, on parle de ce qui selon moi conditionne le principe selon lequel la communication est la clé de toute relation saine et sereine : la compréhension.

Enjoy ! 🎧

N'hésites pas à noter cet épisode et ce podcast, it would mean the world to me 🥰

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As-tu déjà pris un moment pour faire une introspection et essayer de faire le point sur ta vie, tes apprentissages, tes expériences, voir si tu aurais changer quelque chose ou si tu aurais fait certaines choses différemment ?
Je suis actuellement dans cette phase d'introspection, de remise en question, c'est quelque chose que je fais régulièrement mais cette fois ci elle est arrivée à la suite de ma cérémonie de remise de diplôme, un moment qui a couronné 8 années à l'étranger et qui m'a poussé à repenser à toutes ces années passées, à mes différentes expériences, relations, et à faire le point sur les apprentissages que la vie m'a permis d'acquérir. Donc je partage tout cela avec vous aujourd'hui, en bonus, un petit update sur comment je me sens en ce moment et une grande décision que j'ai pris pour mon bien-être !

Enjoy ! 🎧

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Est ce que tu as déjà eu l’impression de minimiser tes propres réussites en te disant que ce n’était rien du tout, que tu n’as pas fait grand chose, que tout le monde peut le faire etc ? Ou alors, est ce que tu as déjà été gêné(e) quand il fallait que tu parles de tes exploits ou même de ce que tu fais en général, donc pour répondre à la question tu présente le truc très brièvement et tu essayes de passer rapidement à autre chose ?

Et finalement est ce que tu t’es déjà dit qu’une autre personne ferait ou fait le travail mieux que toi, même si, en réalité mais évidemment tu ne le vois pas, tu es tout aussi pro que l’autre personne et ton travail est tout aussi bien fait ?

Si oui, alors tu pourrais souffrir du syndrome de l’imposteur et c'est notre sujet du jour !

Personnellement, j'ai découvert l'impact de ce syndrome sur ma personne et sur mes performances lors de ma recherche d'emploi et j'aurais peut être quelques conseils à vous partager donc d'après mon expérience à ce sujet !

N'hésitez pas à noter l'épisode et l'émission et à me dire ce que vous en pensez 🧡

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Aujourd'hui on va démystifier le concept souvent mal compris de l'hypersensibilité. Trop souvent, ce terme est utilisé à tort et à travers, parfois même comme une excuse pour justifier des comportements irrespectueux envers autrui. J'ai récemment vécu une situation similaire, où l'hypersensibilité a été invoquée pour excuser un manque de respect envers ma personne et c'est ce qui m'a donné envie de faire un épisode sur le sujet !

Spoiler Alert : l'hypersensibilité ne se résume pas à des larmes incessantes ou à une soumission passive à la vie quotidienne. Au contraire, elle révèle une force intérieure exceptionnelle et une intuition remarquablement développée chez les individus qui en sont dotés. Savoir comment canaliser cette hypersensibilité peut la transformer en notre atout le plus précieux dans la vie quotidienne.

Dans cet épisode, on va parler des traits de caractère des personnes hypersensibles, comment elles perçoivent le monde avec une acuité particulière, comment leur empathie les connecte intimement aux émotions des autres, et si vous le souhaitez, je peux faire une deuxième partie pour parler de comment cette sensibilité exacerbée peut être utilisée comme un instrument de croissance personnelle et de connexion humaine.

N'hésitez pas à noter l'émission, cela m'aiderait énormément et à me laisser un commentaire si vous écoutez cet épisode sur Spotify ou Apple Podcast !

Enjoyy 🧡

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