Щоб що? В пошуках відповідей та сенсів

В цьому епізоді шукали відповіді на запитання:

- що саме мається на увазі, коли так говорять? чи дійсно по зовнішнім проявам видно, що людина в терапії?

- чим це обумовлено?

- чи можливо досягнути "пропрацьованого" рівня?

- що з цим робити?

00:08 - знайомство з ведучими

01:00 - чи видно, що людина в терапії

01:30 - як це виглядає

03:54 - факт наявності терапії не зробить людину ідеальною

04:37 - очікування, що накладаються на людей

08:13 - "а раптом я неправильно ходжу в терапію"

09:26 - чим це обумовлене

11:26 - певні стадії, які проходять клієнти у ставленні до інших 

14:44 - що означає "пропрацьованість"

16:23 - чи можливо досягнути рівня "пропрацьованості"

17:22 - в чому задача психотерапії

18:45 - що вимагають від нас очікування

19:50 - ілюзія пропрацьованості

25:40 - щодня відбуваються процеси розвитку

20:12 - що робити, якщо довершеності не існує

29:28 - висновки і подяки

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими:

Instagram  Євгенії та  сайт 

Instagram  Дарії та сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукали відповіді на запитання:

- що таке сезонна депресія?

- наскільки доречно цей стан називати депресією?

- як впливає зміна сезону на нашу психіку?

- що з цим робити, як покращити свій стан?

00:08 - знайомство з ведучими та гостею Анастасією Стефанюк

02:30 - говоримо про сезонну депресію

03:40 - що таке сезонна депресія

05:39 - наскільки доречно називати цей стан депресією

09:00 - можливо не варто лякатися цих змін

10:00 - індивідуальність вподобань

12:50 - як випливає зміна сезону на нас

15:00 - є фізіологічні та асоціативні фактори

17:09 - реальність, в якій ми живемо

18:30 - як собі допомогти

20:30 - треба враховувати індивідуальні фактори

21:27 - неочевидні підтримуючі активності

26:29 - висновки і запрошення в коментарі
Якщо ви хочете познайомитись з нашою гостею в інших соціальних мережах:

•акаунт в Instagram Анастасії

•сайт 

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими: •Instagram  Євгенії

• сайт  ⁠⁠

•Instagram  Дарії

•сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукали відповіді на запитання:

- чи може виникати кіста через мову?

- чому внутрішній конфлікт може спричинити появу психосоматичних явищ?

- чи можемо ми буде впевненими, що це психосоматика?

- що з цим робити?

00:08 - знайомство з ведучими

00:42 - говоримо про мовну кісту

01:22 - чи може виникати кіста через мову

02:08 - внутрішній конфлікт - що це

06:38 - різний ступінь впливу і чутливості

07:32 - як внутрішній конфлікт може спричинити психосоматичні явища

13:35- вторинна вигода і функція симптому

16:20 - подача в інфопросторі

17:35 - дискредитація і демонізація психологів

19:58 - чи можемо ми бути впевнені в тому, що це психосоматика

21:23 - у будь-якому випадку - йдемо до лікаря

23:08 - наші історії про перехід на українську

25:25 - наслідок в публічному просторі

31:48 - що з цим робити

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими:

- Instagram Євгенії та сайт

- Instagram Дарії та сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому випуску шукали відповіді на наступні питання:

• чим довготривалий стрес відрізняється від щоденного?

• які наслідки?

• які розрізнити - це психосоматика чи ні?

• що з цим робити?

00:08 - знайомство з ведучими та гостею Мариною Булкот

01:52 - про що будемо говорити

02:17 - чим довготривалий стрес відрізняється від звичайного

04:00 - наслідки довготривалого стресу для тіла

05:44 - м'язовий панцир і напруга

00:46 - як це відчувається

07:18 - теорія Вільгельма Райха і сучасність

08:31 - органи-мішені

10:20 - обмеження готових табличок

10:54 - спершу до лікаря, а потім вже психологія

12:35 - метастрес

15:00 - як зрозуміти чи це психосоматика

10:25 - чому ми хворіємо у відпустці

19:28 - ознаки стресу

21:02 - що з цим робити

21:44 - прогулянка 45 хв зменшує стрес

23:15 - навчання для зменшення стресу

23:37- повертати собі можливість вибору і контролю

26:40 - маленькі усвідомленні дії

29:18 - подяки і рекомендації

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими та гостею:- Instagram Марини та сайт

- Instagram Євгенії та сайт

- Instagram Дарії та сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті ⁠https://vydyh.com⁠

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому випуску шукали відповіді на наступні питання:

- пікмі-психолог - це як?

- як це працює в психології?

- чи не порушується етика, коли використовується такий підхід?

- які можуть бути наслідки ''пікмі'' стратегії?

- що з цим робить?

00:08 - знайомство з ведучими

00:48 - говоримо про пікмі психологів

01:40 - що таке пікмі

03:28 - як це працює у психології

04:48 - як це може виглядати

06:16 - чи це працює?

07:11 - як такий маркетинг порушує етичний кодекс

08:09 - чому людина може вдаватись до таких способів

12:03 - довготривала перспектива такої самопрезентаціїі конкуренція

14:47 - ризики в роботі з бажанням зберегти образ класногопсихолога

18:10 - кордони і межі в роботі з клієнтами

19:50 - об'єктивність і певна дистанція

21:10 - обмін, який є у роботі психолога

22:22 - близькість і стосунок з клієнтами

25:08 - залежність яка може сформуватись

26:45 - де психолог може задовольняти свої потреби

29:30 - то які вони - пікмі психологи

32:30 - подяки і запрошення в коментарі

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими:

- Instagram Євгенії

та сайт

- Instagram Дарії

та сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:

• чому самі слова не завжди працюють;

• що насправді означає «виховувати власним прикладом»;

• де проходить межа між підтримкою та надмірною опікою;

• чому дитині не потрібні ідеальні батьки, а потрібні живі, щирі та достатньо надійні дорослі.

00:08 - знайомство з ведучими та гостею Ольгою Рощенко

01:20 - говоримо про виховання дітей словами

02:10 - слова важливі

02:32 - діти можуть не слухати батьків, але завжди уважно спостерігають

03:30 - діти зростають наслідуючи

04:30 - слова мають бути підкріплені діями

06:12 - основа кризи підліткового віку

06:30 - власний приклад

07:37 - визнання помилок як приклад

19:20 - зустріч із власною неідеальністю і вразливістю

10:35 - виховання це і про те, як навчити справлятись з труднощами

12:12 - варто звертати увагу на клімат в сім'ї

13:15 - сім'я - це тренувальний майданчик для дитини

14:17 - де межа між власним прикладом і робити за дитину

16:25 - позбавлення дитини можливості для розвитку

17:15 - злість на дитину

18:46 - поступовий процес взаємодії

21:05 - тиск на батьків

23:01 - складність батьківства

24:37 - це велика робота

26:30 - інший процес батьківства, ніж раніше

28:17 - нереально задовольнити всі потреби дитини

29:45 - помічати різницю в часі

30:46 - зважайте на себе і беріть підтримку

32:55 - з чого почати

33:03 - ви вже достатні батьки

33:54 - маленькі опори

34:25 - дбайте про себе

35:13 - висновки і подяки

Якщо ви хочете познайомитись з нашою гостею в інших соціальних мережах:

• акаунт в Instagram

• сайт

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими:

• Instagram Євгенії

• сайт

• Instagram Дарії

• сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:

- чому для українців - їжа стає емоційною підтримкою?

- чим це обумовлено?

- де межа між підтримкою себе та шкодою собі заїданням?

- що з цим робити?

00:08 - знайомство з ведучими

00:39- говоримо про їжу

01:24- їжа та їй значення для українців

02:26 - їжа як еквівалент турботи

02:45 - соціальний клей

03:28 - не чіпай, це на Новий рік

04:55 - їжа - базова потреба і страх того, що їжа закінчиться

06:28 - підтримка і зменшення стресу

06:53 - що дає заїдання

08:24 - ілюзія контролю

09:18 - їжа як копінг-стратегія

11:28 - для того, щоб робити щось інше - треба ресурс

12:31 - фізіологічний голод

14:51 - емоційний голод

15:54 - комфорт фуд

17:09 - заїдання - важко зупинитись

17:56 - сором і провина

19:13 - замкнене коло

20:16 - межа між заїданням і любов'ю до їжі

21:32 - метафора наслідків

22:15 - їжа не є хорошою чи поганою

25:36 - що з цим робити

26:22 - дати собі паузу

27:35 - розширення меж самодопомоги

28:28 - найскладніше - не забороняти собі

30:04 - додавати в свій раціон більше повноцінної їжі

31:01 - давайте будемо добріші до себе

32:07 - фіксація виключно на їжі

33:22 - висновки

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими:

- Instagram Євгенії та сайт

- Instagram Дарії та сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукали відповіді на питання:

-що таке Бостонський шлюб?

-чому зараз?

-які підводні камені можуть бути?

Й робили це разом з гостею – Вікторією Ходикіною, психологинею, психотерапевткою позитивної психотерапії, психологинею психологічного центру Vydyh

00:08 - знайомство з ведучими та гостею Вікторією Ходикіною

02:10 - говоримо про бостонський шлюб

02:36 - що таке бостонський шлюб

04:24 - які жінки обирали такий формат

05:22 - це певна домовленість

07:12 - чому зараз такий формат набуває популярності

08:10 - одна з причин - самотність

09:27 - гендерний розподіл обов'язків

12:48 - турбота про дітей

13:45 - фактор війни

14:48 - унікальність теперішньої ситуації в Україні

20:43 - чи це вільний вибір чи захисна стратегія

23:15 - не обов'язково все тягнути самотужки

26:44 - які є мінуси

27:00 - не всі стосунки можуть закрити питання самотності 28:08 - залежність в таких стосунках

28:57 - розбіжність планів

30:01 - вибір може бути неусвідомленим

31:02 - щирі, прямі домовленості

32:23 - в стосунках є дві людини

33:30 - страх близькості і вразливість

35:23 - висновки

Якщо ви хочете познайомитись з нашою гостею в інших соціальних мережах:

акаунт в Instagram й сайт

Якщо ви хочете познайомитись з ведучими - свівведучими:

- Instagram Євгенії та сайт

- Instagram Дарії та сайт

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:

- що таке побутовий менеджмент?

- так що там з втомою?

- чому так й до чого тут патріархат?

- що з цим робити?

00:08 - знайомство з ведучими

00:34 - говоримо про побутовий менеджмент

01:27 - що таке побутовий менеджмент

02:44 - розподіл цього менеджменту

04:17 - "нічого не зробилата вже втомилася"

07:34 - ми не маємо від цього втомлюватись?

09:46 - а якщо ми живемо не самі?

11:00 - як тут повпливав патріархат

13:52 - що ми бачимо, коли ігноруємо втому

15:11 - емоційно заряджена тема і автоматичні натерни

17:25 - сімейні концепції і сценарії

21:15 - втома - це реальний, логічний наслідок

23:00 - наочний приклад побутового менеджменту

24:54 - що з цим робити

27:07 - не всі люблять цим займатись і це ок

29:23 - можливо ніхто з пари не любить цим займатись

32:25 - проговорювати і проясняти, помічати

34:12 - подяки

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:

- чому в дитинстві дружба зав'язувалась легше?

- дружба з колегами по роботі можлива?

- чому в дорослому віці дружба сама собою не будується?

- чому дружба потрібна дорослим?

00:08 - знайомство з ведучими

00:50 - чому важко знаходити друзів в дорослому віці

01:30 - умови, які створюють за нас

03:10 - гуртки і інтерес, який нас об'єднує

04:59 - робота в одному колективі і дружба

09:18 - навчальна діяльність і курси

10:28 - сама собою дружба не будується

11:16 - провідний вид діяльності підлітків - спілкування

12:39 - обов'язки дорослого віку

13:19 - куди впихнути дружбу і чи треба

15:40 - дружба, яка починається в дорослому віці

17:28 - можна спілкуватись рідко, але не втрачати контакт

18:28 - контексти особистісного життя

21:17 - підліткова дружба і доросла будуть відрізнятись

22:05 - прояснення очікувань з двох сторін

23:16 - "третє місце" для дружби

26:05 - дружба може відчуватися ще одним завданням

27:20 - чому дружба в житті важлива і варта зусиль

30:21 - нічого саме собою не робиться

30:39 - висновки

Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗

А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу