She Podcast

In dieser Podcast Folge erfährst du warum es so wichtig ist für dich mit der Spiritualität und oder der Persönlichkeitsentwicklung anzufangen. Wir werden immer wieder in unserem Leben an die gleichen Herausforderungen kommen, wenn wir sie nicht auflösen. Es werden uns immer wieder alte Dinge triggern, sollten wir nicht lernen sie zu enttarnen und mit ihnen in Liebe zu arbeiten.

Jeder sollte sich auf den Weg zu sich und seinem inneren Kern machen! Die Spiritualität und die Persönlichkeitsentwicklung hilft dir auf diesen Weg. Doch auch hier musst du nicht alles als Wahr und als gegeben sehen, ziehe das für dich raus was mit dir in Resonanz geht. Für ein gesundes Leben in Fülle.

Du findest mich und meine Events auf www.herzzeit-hamburg.de oder bei Instagram unter herzzeit_jennysiering

Wer kennt es nicht? Die Angst vor dem Versagen? Die Angst eine Herausforderung nicht so zu meistern.

Schon Wochen vorher sind wir aufgeregt und fühlen uns nicht wohl.

Wie du lernst besser mit Prüfungssituationen, Situationen die du nicht kennst, Vortragssituationen umzugehen lernst du in dieser Folge. Ich gebe dir meine 11 Tipps an die Hand, wie du besser durch diese Zeit kommst.

1. Versagen heißt nichts Schlimmes.
2. Frage dich was bedeutet es für dich in diesem Fall zu versagen?
3. Welche Angst steckt hinter der Angst?
4. Nimm die negativen Gefühle an.
5. Sei vorbereitet so gut wie es für sich geht.
6. Stelle dir den Tag in einer positiven und hellen Variante vor.
7. An dem Tag der Tage und ein paar Tage vorher stellst du dich in die Siegerpose.

- Ich bin bereit, ich gebe mein bestes ich bin mutig und egal was passiert ich werde stärker!!

1. An dem Tag hörst du deinen ich bin gut drauf Song!
2. An dem Tag stehst du auf und visualisierst das es ein guter Tag wird.
3. Ist dort ganz viel Energie die raus will weil du so aufgeregt bist. Schrei in ein Kissen!
4. ATME!

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In der heutigen Folge geht es darum nichts in deinem Leben persönlich zu nehmen. Wenn du anfängst zu erkennen, dass du mehr Kraft, mehr Freiheit und mehr Energie hast, wenn du nichts persönlich nimmst, wirst du immer mehr verstehen wie wichtig diese Sichtweise ist. Du erfährst in dieser Folge: Warum wir Dinge persönlich nehmen? Was es mit uns macht, wenn wir Dinge persönlich nehmen? Wie wir aus diesem Kreislauf kommen. Höre auf dich selber zu vergiften in dem du die Dinge persönlich nimmst. Es hat nichts mit dir zu tun nur mit der Person die den Giftpfeil abschießt.

Dein Mantra:

Mir ist es nicht wichtig was andere über mich denken, ich nehme nichts persönlich, ich bleibe in meiner Kraft und in Meiner Wirklichkeit. Ich liebe mich!

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In dieser Folge möchte ich dir erzählen was Wahrhaftigkeit bedeutet und was das mit meiner Schwangerschaft zu tun hat. Ich möchte dir in Wahrheit erzählen wie mein erstes Trimester war. Welche Sorgen und welche tollen Momente ich hatte. Ich möchte dir Schattenseiten zeigen und die Sonnenmomente mit dir teilen. Was es bedeutet in den ersten Wochen schwanger zu sein. Diese Folge ist für alle Menschen die schwangere Frauen um sich herum haben. Das Verständnis für einander zu entwickeln ist ein großer Schatz. Somit ist die Folge für alle Frauen, Männer, Chefs, Freunde, Kinder und natürlich für alle Frauen die sich Kinder wünschen oder bekommen.

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Mut – Mut heißt nicht keine Angst zu haben, sondern Dinge trotz der Angst zu tun!

In der heutigen Folge schauen wir uns an:

- Wie du deinen Mut stärken kannst

- Wie du deinen Potenzial besser leben kannst.

- Ich spreche mit dir über deinen Potenzialbereich - Gewohnheitsbereich und Angst

- Wie du durch Yoga dein 3tes Chakra stärken kannst

- Was dir mehr Stärke und Mut in dein Leben bringst

- Was bedeutet Mut für dich?

- Was du machen kannst deinen Mut zu finden.

Wichtige Sätze:

Ok, next play

Das habe ich noch nie gemacht, deswegen bin ich mir sicher dass es klapp . Pippi Langstrumpf

Mein Mantra zur Folge:

Ab heute bin ich mutig, ich sehe meiner Angst in die Augen und mache es trotzdem. Ich feier meine kleinen Erfolge und gehe Schritt für Schritt den mutigen Weg. Ich wähle ein buntes und glückliches Leben. Ich lerne jeden Tag und weiß, dass das Leben auf meiner Seite ist! Von Rückschlägen lasse ich mich nicht stoppen ich wähle das nächste Spiel!! Ich bin mutig Ich bin dankbar ich bin Liebe!!!

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Wir vergleichen uns in so vielen Lebenssituationen. Ist das Vergleichen gut für dich, treibt dich das auf gesunde Art und Weise an oder macht es dich ehr traurig und lässt dich klein werden?

In dieser Folge erzähle ich dir wo wir uns Vergleichen. Warum es gut ist sich zu vergleichen? Wann es nicht gut ist sich zu vergleichen? Ich gebe dir meine Tipps die mir helfen, wenn ich mich negativ vergleiche. Wie du bewusst wahrnimmst was für dich richtig ist. Welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du wieder im Vergleichen-Modus bist.

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We are one - Das Yoga und Spirit Event in Hamburg am 13.10.2018

Yoga Retreat im Oktober - Sankt Peter Ording im Kubatzki Hotel

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über große Wünsche. Vor allem um den Wunsch Mutter oder Vater zu werden. Denn ich habe gelernt ein Baby ist keine Amazon-Bestellung. Doch auch andere große Träume sind manchmal noch nicht bereit für uns. Wie du lernen kannst diese Träume in dein Leben zu ziehen. Du besser damit umgehst diesen Wunsch noch nicht erfüllt zu haben. Wie du erkennen kannst welche Aufgabe du noch vorher bearbeiten darfst. Wie du besser loslassen kannst und trotz des noch nicht erfüllten Wunsches ein tolles leben führst. Alles das erfährst du in dieser Folge.

Die 7 Tipps

• Sage danke auch wenn der Wunsch noch nicht in deinem Leben ist
• Sehe das Gute in den Dingen die Bereits da sind
• Frage dich: Warum erhältst du diese Herausforderung?
• Überlasse es dem Universum – Lasse los und wenn du denkst das du losgelassen hast – lasse noch mehr los!
• Sehe die Zeichen vom Universum!
• Ich bin …
• Gehe in das Gefühl bereits dort zu sein

Herzzeit-Events

WE Are One – Das Yoga und Spirit Event in Hamburg am 13.10.2018

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Rückzugsphasen und Phasen wo wir mehr mit uns beschäftigt sind, sind so wichtig und normal. Leider gönnen wir uns diese Phasen nicht, weil wir diese Stillenphasen nicht kennen oder wir uns sie bis jetzt noch nicht erlaubt haben. Ruhe und das zu uns kommen macht uns vielleicht Angst. Was kommt danach? Warum bin ich so? Was macht der Rückzug mit mir und meinen Mitmenschen? Bin ich normal und warum laufen alle anderen einfach weiter?

Nur wenn wir uns zurückziehen finden wir auch die Geheimnisse des Universums. Möchtest du wissen wo das Geheimnis des Universums versteckt ist? Dann höre diese neue Podcast Folge!

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In dem heutigen Herzzeit-Interview darf ich mit der großartigen Mirjam Wagner sprechen. Sie selber ist Osteopathin und Yoga-Lehrerin und wohnt seit Jahren auf der schönen Insel Mallorca.

Wir sprechen über die Innere Mitte. Wie du diese selber wieder finden kannst. Wie Mirjam zum Yoga und zur Osteopathie kam. Welche Hürden Sie im Leben hatte und was sie für sich daraus gelernt hat. Mirjam spricht über ihre Beziehung zu ihrem Freund David Lurey und was sie in ihrer Beziehung anderes gemacht haben, als in den Beziehungen davor und vieles mehr. Du siehst ein Potpourri aus allen Lebensbereichen, den Mirjam ist so lebenserfahren und eine starke inspirierende Frau.

Buchtipp von Mirjam: Heilung im Licht von Anita Moorjani

Hier findest du Mirjam https://www.yogatherapymallorca.com/

Instagram: https://www.instagram.com/mirjamwagneryin/

Kosmos heißt Welt Ordnung. Wenn du verstehst, dass für uns alle die gleichen Gesetzmäßigkeiten herrschen, dann wirst du nach und nach, dich und deine Umwelt besser verstehen. Für mich war es ein großer Augenöffner, dass diese Welt und das Universum für alle gleich funktioniert. Als ich die Gesetzte für mich verstanden hatte, wurde mir eine bewusste Welt eröffnet. Jedes Mal wenn ich mich an die Gesetze erinnere darf es wieder ruhiger werden und ich bin mehr im Vertrauen.

Wir sprechen über folgende Gesetze:

1 Alles ist Energie

2 Gesetz der Einheit Gesetzt des Geistes

3 Gesetz der Relativität

4 Gesetz der Vibration

5 Gesetz der Polarität

6 Gesetz des Rhythmus

7 Gesetz der Ursache und Wirkung