Gość tego odcinka:

Maciej Bielski: Trener personalny przygotowania motorycznego, szkoleniowiec. Jedna z najbardziej rozpoznawanych postaci w branży fitness w Polsce.

O sporcie, odżywianiu, suplementach i motywacji z Maciejem rozmawia Kasia Szemro - założycielka SHEE.is

W tym odcinku dowiesz się:

📌Czy w ogóle trzeba trenować

📌Co jest niezbędną podstawą, a co warto robić, gdy chcesz żyć dłużej i zdrowiej

📌Jaka aktywność jest najlepsza w zależności od wieku, zaawansowania i ambicji

📌Jak rozsądnie podchodzić do odżywiania i suplementacji

📌Jak się zmotywować

Zainwestuj w swoje zdrowie i daj się zainspirować przez SHEE.is VITALITY.

Zachęcam do ćwiczeń z Maciejem. Tutaj znajdziesz mnóstwo inspiracji.

Disclaimer:

Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.

Dorota Grądzka - zielarka, fitoterapeutka, naturoterapeutka

Od komfortu miasta do życia w namiocie.

Czy warto ryzykować duże życiowe zmiany? 

Rozmowę z Dorotą Grądzką, kobietą odważną, prowadzi Kasia Szemro, założycielka SHEE.is

Jak Dorota zdecydowała się na emigrację? Co jej pomogło w decyzji i jaką inspirację możemy z tej historii wyciągnąć dla siebie? 

Jaką moc ma wyobraźnia i zaufanie do wszechświata?

O śnieniu, wątpliwościach, odwadze, pieniądzach, pasji i proszeniu o pomoc.

Zachęcam do kontaktu z Dorotą jeśli szukasz naturalnych rozwiązań na różne dolegliwości. 

Więcej informacji i kontakt do Doroty znajdziesz tutaj: facebook lub www

Oczywiście zapraszam też niezmiennie do dołączenia na naszego klubu SHEE.is tutaj

Daria Kuza, trenerka oddechu, biegania, fitnessu i terapeutka kręgosłupa, dzieli się tajnikami zdrowego życia.

Odkryj, jak poprawić jakość oddechu, zrozumieć związek między uważnością a sportem oraz wprowadzić proste nawyki dla lepszego zdrowia.

Ponadto w podcaście dowiesz się:

✨jak odstresować się oddechem,

✨jak dostosować rodzaj aktywności do wieku i potrzeb,

✨dlaczego szczególnie kobiety powinny podnosić ciężary i jak to robić

✨jak unikać kontuzji, szczególnie gdy wstajesz z umownej kanapy.

Zainwestuj w swoje zdrowie i daj się zainspirować przez https://shee.is/ VITALITY

Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.

🌟 Odkryj moc menopauzy w najnowszym odcinku "Energia Kobiecości" z Izą Milczarek! 🌟

Iza, założycielka Kliniki Terapii Naturalnych OdNowa, dzieli się niezwykłą mądrością na temat dojrzałego wieku kobiet. W tej inspirującej rozmowie dowiesz się, jak świadomie i z energią wkroczyć w nowy etap życia. Z tej rozmowy dowiesz się:

✨ Jak zadbać o siebie, aby nie tylko łagodzić dolegliwości, ale także wzmacniać się na każdym poziomie.

✨ Jak świadomie wkroczyć w kolejny etap życia z nową energią.

✨ Jakich zasad się trzymać w obszarze diety i aktywności fizycznej.

✨ Jak radzić sobie z trudnościami w pracy.

✨ Czy morsowanie może wzmocnić odporność w tym okresie życia.

Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.

Odkryj "SHEE.is VITALITY" - podcast, który jest twoim przewodnikiem po świecie dobrostanu i witalności. Prowadząca, Kasia Szemro, zaprasza dojrzałe kobiety do wspólnej podróży w poszukiwaniu inspiracji do życia pełnego energii i harmonii. W tym odcinku gościmy Justynę Pobiedzińską, która dzieli się swoją transformacją życiową i pasją do ziół oraz natury. Posłuchaj, jak bliski kontakt z przyrodą może stać się lekarstwem na współczesne dolegliwości i drogą do zdrowszego życia. Dołącz do klubu SHEE.is i zainspiruj się do zmian, które uczynią każdy dzień bardziej satysfakcjonującym. Zapraszamy do wysłuchania - dla ciała, umysłu i duszy.