生而為人

生而為人

By 阿CEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

生而為人 episodes

  • EP14 這世界充滿希望，如果你願意的話－心態致勝


    《心態致勝－全新成功心理學》



    有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:

    https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr


    如果喜歡這集或想要支持我的也歡迎贊助👉👈

    https://pay.soundon.fm/podcasts/d163a11c-128a-4359-b2d8-7df36517593b

    --
    Hosting provided by SoundOn

    41 min
  • EP13 變強的不二法門－刻意練習


    參考資料


    《刻意練習》

    有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr



    如果喜歡這集或想要支持我的也歡迎贊助👉👈

    https://pay.soundon.fm/podcasts/d163a11c-128a-4359-b2d8-7df36517593b

    --
    Hosting provided by SoundOn

    50 min
  • EP12 優秀是一種習慣－設計你的小習慣


    參考資料


    《設計你的小習慣》

    We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.-威爾杜蘭特

    • 行為要發生必須具備三個要素：動機、能力、提示
    • 能力鏈＝時間、金錢、體力、創意或腦力、能否融入你目前的慣例，或需要做出調整
    • 做小習慣的三步驟：錨點－行為－慶祝
    • 我（錨點行為）之後，我會（新習慣）

      • 探究戒除習慣的方式
      • 寫下三個你想要停止的習慣，盡量具體
      • 分別想出移除（或避免）習慣提示的方式
      • 想出更難進行（能力）的方式
      • 想出降低每個習慣動機的方式

        • 行為設計步驟：
        • 釐清志向
        • 探索行為選項
        • 為自己匹配出具體行為
        • 從小習慣開始
        • 找個好提示
        • 慶祝成功
        • 排除障礙，重複和擴張


          • 有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:

          https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr


          如果喜歡這集或想要支持我的也歡迎贊助👉👈

          https://pay.soundon.fm/podcasts/d163a11c-128a-4359-b2d8-7df36517593b

          --
          Hosting provided by SoundOn

          51 min
        • EP11 意志力是什麼？可以吃嗎？-自律=自由


          參考資料


          《自律就是自由》

          Courage is not absence of fear; it is control of fear, mastery of fear. - Mark Twan

          Elbert Hubbard said, “Self-discipline is the ability to make yourself do what you should do, when you should do it, whether you feel like it or not.


          有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr


          如果喜歡這集或想要支持我的也歡迎贊助👉👈

          https://pay.soundon.fm/podcasts/d163a11c-128a-4359-b2d8-7df36517593b

          --
          Hosting provided by SoundOn

          52 min
        • EP10 致所有已經或想做自媒體的人-The War of Art


          參考資料


          《The War of Art》

          “Socrates demonstrated long ago, that the truly free individual is free only to the extent of his own self-mastery. While those who will not govern themselves are condemned to find masters to govern over them.”


          有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr


          如果喜歡想要支持我的也歡迎贊助👉👈

          https://pay.soundon.fm/podcasts/d163a11c-128a-4359-b2d8-7df36517593b

          --
          Hosting provided by SoundOn

          1 hr 4 min
        • EP9 如果是勇者欣梅爾的話一定會這麼做的


          ⚠️本集會講滿多芙莉蓮動畫裡的故事，怕被爆雷的請慎點。



          參考資料

          長髮哥引用「芙莉蓮」金句

          https://www.youtube.com/watch?v=DCO67M9FGIw

          肉搏中捷持刀嫌! 長髮哥曝「驚險抵抗奪刀過程」

          https://www.youtube.com/watch?v=-DAdgcLf5gc

          豈有此呂 EP243｜勇者欣梅爾中捷長髮哥來了 挺身正義卻有社恐「動我頭髮就不行」｜許瑞顯 呂捷 ‪@LuJayRelax‬

          https://www.youtube.com/watch?v=IE3r_tjp7pc


          有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr

          --
          Hosting provided by SoundOn

          39 min
        • EP8 要瞭解怎麼生必須先瞭解何謂死-那些死亡教會我的事情


          參考資料


          Memento mori, 记住死亡

          https://blog.ryouissei.com/memento_mori

          書摘：子彈思考整理術

          https://vocus.cc/article/644e9100fd8978000174f9df

          賈伯斯每天早上都會問自己的一個問題，你也該試試

          https://www.neptune-it.com/wisdom-self-management/2304125

          One day your life will flash before your eyes. Make sure it's worth watching”―Gerard Way


          有任何疑問、建議或回饋請上我的IG:https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr

          --
          Hosting provided by SoundOn

          37 min
        • EP7 成為改變家譜的人


          延伸閱讀


          讀《不平等的童年》：教養與羅馬都不是一天造成的，階級複製從童年開始

          https://www.thenewslens.com/article/175562

          為什麼窮人是胖子的比例更高？心理師曝2個貧窮思維，和有錢人想得很不一樣

          https://www.storm.mg/lifestyle/4953769

          “汽车大王”福特的传奇创业故事

          http://zct.ideatob.com/mp/?at=5&lb=0&bno=1097&aid=

          Dior迷一定要知道！從迪奧先生到珠寶創意總監…兩代設計鬼才如何譜寫Dior傳奇故事

          https://www.vogue.com.tw/luxury/article/christian-dior-victoire-de-castellane-jewelry-brand-story

          --
          Hosting provided by SoundOn

          35 min
        • EP6 人生的意義？哪有這種東西


          《活出意義來》


          https://zh.wikipedia.org/zh-tw/虚无主义

          https://wish.with.tw/blogs/with-note/existentialism


          有任何問題或回饋請私訊我的IG感謝：

          https://www.instagram.com/tobehuman2024?igsh=MWdhM2tnNXBibXB0eg%3D%3D&utm_source=qr

          --
          Hosting provided by SoundOn

          1 hr
        • EP5 我如何獲得超能力(超級生產力)的？


          參考資料


          《另我效應》

          《搞定》

          APP: Things 3, Microsoft To Do


          另我清單

          賽場：

          聚光燈時刻：

          敵人：

          故事：

          另我故事：

          你想要什麼：

          非凡世界的樣子：

          超能力：

          另我名字

          另我技能、知識、行為、行動和反應：

          另我的起源故事：

          圖騰或神器：

          必殺技：


          「搞定」的五個步驟包括：

          1. 「捕捉」吸引我們注意力的事項
          2. 「理清」每件事的意義與下一步行動
          3. 「整理」上述結果，提出可行動的選項
          4. 「回顧」選項清單，接著做出抉擇
          5. 「執行」決定的行動


            6. --
            Hosting provided by SoundOn

            50 min

          About 生而為人

          From the publisher's feed

          它是在探討生而為人的選項，可以給覺得自己卡住的人用來給他們掙脫枷鎖用的。我希望提出明確的步驟和同理心幫助大家。