2025年一月，生成式 AI 橫空出世，瞬間引發許多震盪。至今 AI 已發展一年，的確協助大家解決許多日常繁瑣問題，但也讓人想問，如果 AI 提供均一的答案和解方，那麼人的獨特性在哪裡？

長期為企業和公部門擔任培訓顧問的震宇老師，再次來到節目中，為我們談這些年他經手過的案例，其中充滿了AI做不到的現場獨創力。有許多創新都是你坐在電腦前問AI是得不到答案的，必須實地走訪現場，從當地人的口中訪問內容，結合企業專業，才能萌發的創意好點子。唯有透過實際體驗和複雜的腦力激盪，才能誕生全新的解方，這才是這一世代找到出路的方法。

一起來聽本集的精采對談，每一個提問與回答都能對你的生活帶來改變。

關於本集，我們的推薦書單：
《獨創現場力 》洪震宇
《光與線》韓江
《別江》何偉
《探路》王定國
《扁平時代》凱爾．切卡
《成為企劃人》李惠貞

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節目製作｜陳冬菱

草莓牛奶團再度出發！這次是前往泰國清邁。這是一個對團員四人來說都很陌生的城市，但是他們都立刻愛上清邁的閒適、放鬆，自由自在但又充滿驚喜的氛圍。本集草莓牛奶四位成員分享的是他們對清邁的各種喜愛，每個人的喜好不同，但是清邁都滿足了這些期待，還給予大家更多出乎意料的感動。不管是旅宿、咖啡館或餐廳、書店、選品店。究竟清邁是怎麼樣豐富的城市呀？一起來聽草莓牛奶四個人充滿歡笑的分享。

關於本集，我們的推薦書單：
《清邁幸福之旅》 草莓牛奶
《首爾．濟州島 心動之旅》 草莓牛奶
《沒有地方叫遠方》葉惠貞
《時時豐盛：橫跨十年的母職書寫 》陳孟珠
《再一次，把清邁放口袋》dato
《半生熟：設計師眼中的曼谷色票》謝捲子 
 

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劉桂光校長累積三十多年的教育現場經驗，從松山高中代理校長與教務主任到臺北市立復興高中校長、再到如今社團法人中華點亮生命教育協會理事長，他一直致力於「幫助孩子找到方向」以及「後退式前進」的觀念推廣。2025年他出版了新書《先別急著教孩子》，將教育第一線的思考彙整，以「愛」為核心，希望能協助父母與孩子一起找到自主成長的基石。校長的教育觀念豐盛且溫暖，本集就請他來與我們談一談，這些觀念如何轉換，以及改變思考角度後，看到的教育新視界。

關於本集，我們的推薦書單：
《先別急著教孩子》劉桂光
《我可能錯了》比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
《聆聽的力量》鷲田清一  
《隱性潛能》亞當．格蘭特
《讓天賦自由》肯．羅賓森, 盧．亞若尼卡
《發現天賦之旅》肯．羅賓森, 盧．亞若尼卡
《與生活和好》克里希那穆提
 

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2025年對郭熊來說是圓夢的一年，他終於和伙伴一起勇闖阿拉斯加，挑戰內灣航道（Inside Passage）獨木舟之旅。全程三個月，長達1800公里的航程中，他們沒有外部補給，三人在變幻莫測的潮汐強流中，每天都要划行30到40公里，在海上與大翅鯨同行，上陸紮營時可見狼蹤與熊跡。這一段冒險旅程，有太多故事可以說了。本集是2025年的最後一集，就請郭熊來與我們分享他的夢想之旅。也祝福新的一年獨角獸的聽眾們，能在生活與書頁之間，找到自己的靈感、實現自己的夢想。
 

關於本集，我們的推薦書單：
《走向北極》厄凌．卡格
《就是走路》厄凌．卡格
《聆聽寂靜》厄凌．卡格
《極地探險家的美好生活祕密》厄凌．卡格
《以太陽為指南針》卡洛琳．范．希莫特
《一平方英寸的寂靜》戈登．漢普頓
《找尋寧靜》寶拉．佩斯納．寇克斯  
《尋找北極森林線》班．勞倫斯  
 

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傾聽郭熊的另一集：EP5：好好呼吸，好好走路，成為自然的一份子

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🎧IC之音全新音頻課程｜《紅茶山徑學：從喜馬拉雅出發的風土旅行》
跟著世界紅茶專家 紅茶大叔Roy，用聲音走訪十二座世界紅茶莊園。
10堂課，從土地、氣候到製茶工藝，聽懂紅茶背後的風味輪廓與風土故事。
讓紅茶變成你生活裡的風景

早鳥預購優惠中、12/01正式開課
課程介紹｜https://www.ic975.com/courses/IP01019
 

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從哲學系畢業的郭定原，投入攝影師職涯後，再選擇計程車司機一職。從哲學思考和觀景窗錘煉出來的眾生百態，在他筆下總帶著一種黑色幽默的悲喜劇風格，因此成就了《莊子在車上》這本作品。在每天漫長的執業日常中，他放著自己喜歡的音樂，載著因緣短暫相遇的乘客，偶爾得空閱讀。這樣無入而不自得的心境，正如莊子寓言想說的，每一段機緣都是旅程上的獨特風景。

本集就請您搭上他的車，開向一條過去沒有走過的路，看見不同的心景。

🚖在路上遇見莊子司機的方法：0987-651-3199

關於本集，我們的推薦書單：
《莊子在車上》郭定原
《正是時候讀莊子》蔡璧名
《莊子寓言說解》王邦雄
《傅佩榮講莊子》傅佩榮
《心的視界》柯錫杰
 

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柯亞在2025年再度榮獲世界柑橘類果醬大賽兩金四銀二銅的榮譽，從2019年以來累積無數的榮譽，讚美也從未停歇，在她看來成功的定義是什麼？當初的起心動念，如今成長成什麼樣的夢想與期望？在大自然環境天然優越且豐富的水果寶島台灣，她如何透過農民也要放棄種植的台灣特有種，組合出足以獲得獲得世界大賽金獎的果醬？一起來聽聽柯亞分享她的成功與挫折，還有更多對寶島水果的摯誠熱愛。

關於本集，我們的推薦書單：
《法式經典甜點大全》河田勝彥
《只工作不上班》套書　松浦彌太郎/ 皆川明/ 相原一雅/ 福田春美/ 中原慎一郎/ 五十嵐路美/ 蜷川實花
《味覺獵人》芭柏．史塔基
 

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結束一個人勇闖亞馬遜雨林的國際志工行，諠帶著許多冒險故事回來了！這趟不僅是獨旅，還要前往一個完全陌生的國度，加入一個陌生團隊。這其中有哪些忐忑與期待？她如何找到自己想要的志工行程？亞馬遜叢林是什麼模樣，是我們可以想像的嗎？本集先請諠來聊聊其中的幾個難以忘懷的經驗，還有志工每天體驗的酸甜苦辣。想聽更多分享，也歡迎報名參加她在12/13舉行的線上分享會。

🦋陳德諠的「亞馬遜雨林 - 生態志工旅行」線上分享會
時間：12/13（六）10:00-12:00
報名網址：https://reurl.cc/vKkQaa
 

關於本集，我們的推薦書單：
《Wildlife of the World》DK Books
《別睡，這裡有蛇！》丹尼爾．艾弗列特
 

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一杯咖啡，不只是飲品，更能改變你看世界的方式。

在這一集，我們邀請到兩位咖啡館創辦人——鍾承叡與黃吉駿——聊聊各自的「決定性咖啡時刻」。黃吉駿記得，第一次喝到日曬衣索比亞濃縮咖啡時的驚艷，鍾承叡則被像果汁般與茶感的咖啡風味吸引，顛覆了他兒時對「咖啡很苦」的印象，也讓他開始期待咖啡世界的各種可能。

十多年前，阿吉第一次喝到台灣咖啡印象並不好，是帶有土豆與花生風味。直到後來再次與台灣咖啡相遇，他才發現風味已經轉變——高山茶般的細緻清亮，或帶有芒果與蘋果的輕盈果香，令他印象深刻。

因為一杯風味繽紛的咖啡，讓他們開始重新探索風土、技術，也重新認識台灣咖啡的風格與表情。

慢下來的片刻

• 咖啡人每天的第一杯咖啡都喝什麼？

• 鄒族園「索恩娜」如何成為國際級風味？

• 從日本老派喫茶店，探索「深焙」咖啡風味

• 今年與日月潭在地咖啡莊園聯名的全新創作——手沖系列與愛爾蘭咖啡企劃。

 小單元｜野島咖啡日誌 — single origin黃吉駿

• 咖啡可以搭配音樂、書籍或電影，你會選哪一個組合？

• 如果要把台灣咖啡變成一種「生活風格」，你會怎麼形容？

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〈咖啡小宇宙〉專題節目

 

10/17 熱愛生活的你，怎麼喝台灣咖啡？  ft. 春麵樂隊

10/24 台灣適合種咖啡嗎？ ft. 茶業改良場魚池分場 副研究員 劉千如

10/31 以自然之法，種出好喝的咖啡 ft.鹿篙咖啡莊園 廖皇樺

11/07 用一杯咖啡，讓地方變得更好 ft.花音咖啡莊園 高郁淳

11/14 最接地氣的台灣咖啡 ft.芒果咖啡館 廖思為

11/21 一杯咖啡怎麼煉成的 ft.台南St.1一街咖啡 Stone、南投日晨咖啡 曾書洋

11/28 喝一杯跨界的台灣咖啡 ft.新竹墨咖啡 周義翔

12/05 城市裡的台灣咖啡館 ft.台北 instill coffee 鍾承叡、 single origin 黃吉駿

每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播

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▍日月潭飲食生活節 12/6(六)．12/7(日)

咖啡．紅茶．市集．閱讀．職人．座談交流

順著山徑而來，喝一杯台灣咖啡，翻開一段小宇宙旅程。

活動粉專：

https://www.facebook.com/profile.php?id=100064795808430

 

｜全台最大咖啡曬豆場｜一次認識水洗、日曬、蜜處理

｜向山農夫市集｜品飲咖啡、紅茶風土滋味

｜向山飲食書坊｜一年只開兩天，最美的快閃書店

｜11月限定｜22家合作咖啡館提供台灣咖啡品飲
 

｜免費報名｜獨角獸的靈感圖書館．年度戶外錄音

｜免費報名｜香氣小酒館．日月潭香氣印象講座

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主持人｜馮忠恬

企劃統籌｜生活慢慢學

視覺設計｜霧室
節目贊助｜台灣農林（台灣農林據點遍布全台，包括鹿篙咖啡莊園、日月老茶廠、大溪老茶廠、熊空茶園、銅鑼茶廠。

了解更多：https://lin.ee/Hncniwt

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Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/

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線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course

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從台北的小南風咖啡、到宜蘭的小花徑咖啡，再到小花徑民宿，子菲一直順勢而行，逐步實現自己喜歡且想做的事。因此她和夥伴打造的空間，充滿了許多她喜愛的小事物，處處都有驚喜和巧思，讓住客忍不住要回訪。本集請子菲來談談這一年開始經營民宿的心得，以及她如何在公共空間策展，還有許多咖啡店與民宿主人的甘苦談。

小花徑咖啡：https://reurl.cc/9b7pRO

小花徑民宿：https://reurl.cc/knGZYn
 

關於本集，我們的推薦書單：
《廚房》吉本芭娜娜
《推開咖啡館之門的100個理由》川口葉子 
《孩子是什麼？》阿雷馬娜  
《探尋微小而珍貴的事》哈梅林文化協會 
《培仁家》王培仁  
 

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