聲音的100個禮物

近期性騷擾新聞頻傳，#Me Too運動，使原本不為人知的性騷擾醜聞，顯現出來，也提醒我們，每一次走過的路，都會留下痕跡，要秉持良心，不要做出讓自己後悔一生的決定。也要好好保護自己，一旦發生性騷擾的事件，不要害怕，因為你並不孤單，我們將與你同在。

最近在逛書店的時候，看到了一本書的封面，它成功地抓住了我的注意力，它是這樣寫的「找到天賦，不如找對方法！天才與庸才之間的差別不在基因、不在天份，在＂刻意練習＂」！而在書的背面提到＂本書提供的革命性方法，將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論＂。

今天想和你分享關於幸福的好習慣，最近讀了一本書，小習慣決定你要哪一種人生，很喜歡他在書中建議的35個好習慣，可別看這些小習慣，那是一生幸福和成功的重要關鍵，人生就是你每天的一言一行，你做出的選擇累積而成的，而幸福就是你一生選擇的總合。

人生第一次嘗試學用水色鉛畫畫，還是看線上的預錄課課程？

現年60歲的淑華姐，二年前，在萬里無雲的日子中，突然被告知罹患三陰性乳癌，是乳癌中的超級大魔王！雖然錯愕、害怕，但淑華姐好勇敢, 勇敢的接受、勇敢的面對、勇敢的準備好未知的明天，也因此開啟與教練RAY的一段緣份。

每年的6月5日是世界環境日(World Environment Day)

你有好好的放鬆過嗎? 有沒有明明已經在放鬆耍廢了，但是心裡還是覺得好累，覺得越放鬆越忐忑不安，根本放鬆不下來… 來來來~~ 帶你認識《刻意放鬆》這本書，有興趣的話，推薦你購書讀書，藉由作者胡展誥心理師溫暖的文字，好好學習放鬆&照顧自己吧~~

為了45秒的完美成就，你/妳願意付出多少時間練習?

寧可為喜歡的事跌倒，也不要被討厭的事打倒

蘇軾是粉絲最多的文學家，跟您分享關於幾個跟蘇軾有關係的小故事，一窺蘇軾的人生。