这是一期无主题的周末漫谈，主要是为了测试一下视频的效果（视频可以移步B站油管等视频网站观赏，见到我等阵容，吐完再回来听音频），我也是第一次搞，中间出了很多没想到（主要是蠢）的问题，比如想多机位拍摄，结果特写机位全都摆错了位置，每个人拍出来都是侧脸，给自己蠢到笑。最后只好用一成不变的大全。无论怎么样，希望下次能进步一些。其实离我想象的样子差了吉隆坡到北京的距离。我的棚啊，我的灯光啊，我的特写啊，我的花字啊，我的短视频剪辑版啊，我就嘤嘤嘤了（此处是Aniya大哭的表情）。反正你们看不下去的话，就听播客去吧~

早晚有一天，我会社死到删掉这一集。

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【主播】凯文

【嘉宾】迪伦、大海

【音乐】《吉隆坡好风景》- 王雪晶

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本期节目超级开心请到我的老同学，从事保险行业17年的小科来给我普及保险知识，作为从来没买过商业保险的小白，问了很多也许很初级的问题，对于一个保险公司的管理层来说，确实有点用了牛刀的感觉，但是我确实对不熟悉的领域太好奇了，不仅对保险本身好奇，甚至对从业人员都很好奇，同时也希望本期节目能给时差党们带来一点小帮助。

12:08 保险究竟都能给我们带来什么领域的保障呢？

28:28 大开眼界！原来还有这么多“另类”的保险！

47:16 保险条款中会不会有些“坑”，如何避开？

54:50 从事保险行业到底赚不赚钱？

59:00 保险从业人员的收入构成竟然有这么多种类！

1:08:40 有没有适合从事保险行业的“天选之子”？

1:15:40 一个保险人一天到底都做什么？

1:20:16 小科经历过的感人的故事和无语的故事~

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本期福利，依然是由“森林先知”为大家提供，在节目发布后，截止24小时，小宇宙评论区的评论被赞Top3，将免费获得“森林先知”一箱！

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【主播】凯文

【嘉宾】小科

【音乐】《芳草地》- 艾志恒Asen、KIV、mac ova seas、thomeboydontkill、MULA SAKEE、付思瑶、DIGI GHETTO

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身在海外，二阳痊愈，带着浓重的后鼻音，赶在2023年的最后一天，完成了这期节目。节目中，我们盘了一下2023年发生的那些事，说了些我们的观点和延伸。很多事记下来，没有什么复杂的原因，就是怕被遗忘。总体来说，我还算是个乐观主义者，因为我总会认为，未来会更好，哪怕是一厢情愿，我也想用光浑身力气，至少让我们变得更好，哪怕一点呢，也好。

【注】：有提到很多事，可能也忘记提了很多事，有些是遗漏了，有些是故意的，所以，请听友们谅解，就别在评论区说，什么什么事你们咋就没提呢，好不？谢谢理解。

希望新的一年，大家都善意的对待身边的每一个人，新年快乐！

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【主播】凯文、迪伦

【音乐】《金黄色的》 - 郑宜农；《列车上对着坐的两个人》 - 卢冠廷 林家谦

【封面】《列车上对着坐的两个人》

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又要到了一年一度人民群众喜闻乐见的平安夜圣诞节新年三连击了，如何挑选礼物，尤其是挑选合适的礼物成为了当代青年不得不面对的老大难，送男生，送女生、送朋友、送爸妈、送爱人、送领导，等等等等，让每个收到礼物的人都开心，是不是听起来就麻烦？

不过不用怕，现在收音机前的您，可以拿出作业本和2B铅笔，可以在三位时差大勾的谆谆教诲和指指点点下抄作业了。我们从正面反面正反面，主观客观世界观，多重维度平行宇宙以身作则的给当代青年指点迷津，真可谓功在当代利在千秋！

如果您觉得无论从理论到实操，都给您带来了巨大的帮助，请不吝转发，并在评论区大大夸赞！

9:31 三位大勾挑选礼物的原则，果然都不一样；

18:39 大勾们送过的最成功的礼物；

25:50 我们收到过的最好的礼物；

32:47 我们收到过的最糟糕的礼物；

36:22 送长辈朋友的“通用”礼物；

43:06 #%$&@¥！；

1:05:36 大勾互送礼物游戏（老友记版）；

1:25:19 大勾互送礼物游戏（陌生人版）；

1:50:55 时差党大分享

本期主题壁纸，继续奉上！

经过了多日的断网生活，真真的物理层面上的断网，手机信号都没有的那种断网，凯文体验了一种现在看来可以被称为古典主义的生活方式，看纸质书，Hiking，约朋友，去商场里打游戏机，从郁闷的不行到开心的不得了。短短几日，就改变了很多生活习惯，本期节目，老朋友们就聊聊断网生活。

节目中包括断网生活体验、第一次Hiking的惊喜、回顾无网时代的旧时光、“呵斥”网络生活中最不喜欢的APP，最终东拼西凑了一些文字作为号召，鼓励大家也尝试短暂断网的生活。

PS：留言互动的粉丝越来越多啦，超开心！

飘飘手作本期节目壁纸继续奉上！

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【主播】凯文、飘飘、小北、米叔、大宽

【音乐】《Bed head》 - CARR

【封面/插画/壁纸】飘飘

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作为号称播客届“老友记”的时差调频，有可能是播客领域保持主播固定班底时间最久的，所以不聊一下友情就说不过去了，于是我们找了一个有趣的角度，试图像电影分级一样，给朋友们分个级，旨在让我们能从友情中汲取更多的有益能量，远离零甚至负情绪价值的影响，和朋友们彼此成为生命中最重要的一部分。

今天的show notes很长，请大家继续往下拉~

---重要信息---

本期节目继续感谢【森林先知】对时差调频的大力支持！（你们买的太猛了，品牌方说不行，必须继续合作......）

【森林先知】国内首创果冻气泡酒，酒里添加一整颗果冻，喝前摇碎，口感奇妙！果味十足，清清爽爽，三度酒精，低度微醺，快速解辣，无论是想要chill一下，还是炫起火锅烧烤，都是你的最佳选择。

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8:30 关于朋友的筛选标准，又宽松又严格

35:23 什么样的人太有吸引力了，会一眼就想和TA去交朋友

1:04:24 发小、同学、同事，好朋友的来源从哪里来比较多

1:18:50 大家是不是都有一个“不正经”的群

1:28:07 你“特殊”的朋友

1:35:07 能让你和TA迅速来电的神奇的36道题

1:46:10 朋友因为什么事会变成“消失”的朋友

1:57:03 创造一个朋友分级制度

2:07:56 分享收音机前听众朋友的来电来函

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【主播】凯文、飘飘

【音乐】《Could have been you》 -Jake Miller

【封面/插画/壁纸】飘飘

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【本期节目手机壁纸】

凯文和飘飘就王自如的观点争吵了起来，吵着吵着，觉得不如录下来，让那些无法达成统一的悬而不决的观点留给收音机前的听众朋友们给个答案。于是，重金邀请了两位嘉宾，打工人代表飘仔和老板代表大总，开始了激烈的讨论，录完节目后，飘仔和大总分别摇人，约在了朝阳公园东门~

时差调频 WARNING！

节目中的观点仅代表飘仔和大总两位嘉宾的个人观点，与本节目及本节目的诸位大勾无关！

各位想要讨论的朋友，请尽情的在评论区互相攻击，不关俺台大勾们任何事！

小福利送一波：

本期开始，飘飘会把每期节目主题都做成手机壁纸若干张，大家喜欢尽情使用，免费的哈，不用打赏~

不用打赏！听见了没？不用~不用非得2块钱什么的~不用~

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【主播】凯文、飘飘

【音乐】《万物盛开法则》- 大张伟、《打工人》- 星火社

【封面/插画/壁纸】飘飘

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都说当代青年压力大，嗐，谁还不是这么过来的，既然你们有问题，我们就有答案，立刻掏出龙珠，召唤五位大勾，集思广益，群策群力，为大家奉上解压方法大全，不敢说是当代青年的winzip，怎么也算开解心情的winrar，即便不太正经，也多少有点参考价值，听听看。（本期封面由时差大勾小北亲自出镜！）

---重要信息---

感谢解压神器【森林先知】对时差调频本期节目的大力支持！

【森林先知】国内首创果冻气泡酒，酒里添加一整颗果冻，喝前摇碎，口感奇妙！果味十足，清清爽爽，三度酒精，低度微醺，快速解辣，无论是想要chill一下，还是炫起火锅烧烤，都是你的最佳选择。

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【我们电台单独给时差党的福利】

1、本群的健康运动每日打卡活动像火像茶的进行着，时差党拉你的5名好友进去，报给小助理，前三位达成5人成就的时差党，由大勾们送你一箱！

2、本月打卡冠军和亚军，各送一箱！

3、本期节目评论点赞最多的时差党，送一箱！（如果库存不够了，凯文送你同等价值礼物，记得主动到群里找凯文要！）

注：仅限中国大陆地区，国内快递能发到的地方哈，我们时差党遍布全球，委屈了海外的亲们了！

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【主播】凯文、飘飘、小北、米叔、大宽

【封面】小北

【音乐】《精卫》- 30年前，50年后；《海浪》- 红白色乐队

【封面/插画/壁纸】飘飘

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【既然你都看到最后了，那就再送一张小北！】

【主播】凯文、飘飘、小北

【彩蛋】小明、米叔、大宽、大陶、栗子、面条

【注意】本期节目请携带纸巾收听

三位大勾分享美食以及各种实用经验，比如第一次约会时怎么选择吃什么，需要准备什么，一应俱全。

有趣、有料、实用，是我们不变的服务宗旨，大家也可以分享一个你最爱的美食到评论区，我们可太其袋了！

这是凯文的第7次下定决心减脂瘦身，总结过去的6次失败经验，一定全都是私教的教练不专业，于是还是决定相信自己眼睁睁看着胖不起来和瘦下去的朋友们，他们是：

从不去健身房只靠饮食和生活习惯并且涌友控制身体每一块肌肉的特异功能的科普流代表：飘教授；

互联网大厂每天加班忙到死却竟然还有时间去健身房撸啊撸从想变瘦到想变大的撸铁流代表：北教练；

和凯叔一模一样生活地点生活时间生活规律却能在一年内减掉40斤从吃到练全面流代表：迪师傅；

如本期标题，减掉30斤总共分几步，相信听完节目你也会得到属于自己适合自己的答案。

当然，第一步，就是按下播放键。

节目最后，凯叔号召听友群的朋友们卷起来，变成运动打卡群，这样，我们既收获了快了，又收获了健康和曼妙的身材，简直是100全其美，怎么会有怎么好的听友群呢！

按照惯例，飘飘又为大家奉献出本期节目的主题壁纸，喜欢您就拿走使用！

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【主播】凯文、飘飘、小北

【嘉宾】迪伦

【音乐】《One thing at a time》 - Morgan Wallen

【封面/插画/壁纸】飘飘

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