【第２募集！】 -全米ヨガアライアンス認定- 石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期

https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26

8月25日（月）までが締め切りになります。

よかったら見てみてください。

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「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊

・Life is Wellness代表

・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師

・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了

・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」

・オンラインジム「チームゼロ」運営

  https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness

https://lifeiswellness.jp

◎Instagram

https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」

https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」

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◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」

https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『Life is Wellness 「健康な生き方」の科学』

https://amzn.asia/d/1AY3Z9v

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）

https://amzn.to/2StDzVd

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🕊石村友見プロフィール🕊

・Life is Wellness代表

・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師

・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了

・オンラインジム「チームゼロ」運営

・桜美林大学客員講師

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェルネス」の授業を担当

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◎Life is Wellness

https://lifeiswellness.jp

◎石村友見のインスタグラム

https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」

 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎石村友見のヨガ・インストラクター養成コース

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🕊石村友見プロフィール🕊

・Life is Wellness代表

・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師

・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了

・オンラインジム「チームゼロ」運営

・桜美林大学客員講師

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェルネス」の授業を担当

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◎Life is Wellness

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◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」

 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎石村友見のヨガ・インストラクター養成コース

https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26

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🕊石村友見プロフィール🕊

・Life is Wellness代表

・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師

・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了

・オンラインジム「チームゼロ」運営

・桜美林大学客員講師

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェルネス」の授業を担当

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◎Life is Wellness

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◎石村友見のインスタグラム

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◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」

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◎石村友見のヨガ・インストラクター養成コース

https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26

『ぼくを探しに』シェル・シルヴァスタイン作

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関節の痛み、違和感を減らす

寝たままできる『ゼロトレ』は

こちらを参考になさってください▼

「肩こり、腰痛がドラマチックに消える！」

https://youtu.be/Jcy5bFS0Ix8?si=kx5bkBC1A06Bs7hT

【 鍋でつくる「バーニャカウダー」レシピ 】

☑️ にんにく２かけ

☑️ アンチョビ３０g

☑️ オリーブオイル５０ml

☑️ 牛乳８０ml

☑️ 白ワイン３０ml

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【作り方】

①鍋にアンチョビ、オリーブオイルをいれ、一混ぜしたら蓋をして中火で3分加熱。

②１に牛乳、白ワインを加え、蓋をあけたまま中火で3分加熱。

③ボウルに移してハンドブレンダーなどで潰して滑らかにしたら完成！

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⚫︎栗原はるみさんのレシピはこちら

https://www.kyounoryouri.jp/recipe/1966_%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%A3%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%80%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9.html

【2025年９月開校】 -全米ヨガアライアンス認定- 

石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期

9月に開校するヨガ資格講座は、

7/31で第一募集を締切らせていただきました。

たくさんの方にお申し込みくださりありがとうございました。

8月の2時募集は関係各社と相談の上

決めたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。

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バーミキュラー鍋はこちら

https://amzn.to/41gFocg

【2025年９月開校】 -全米ヨガアライアンス認定- 

石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期

9月に開校するヨガ資格講座は、

7/31で第一募集を締切らせていただいた。

たくさんの方にお申し込みくださり感謝です。

9月に向けて準備万端にしていきたいと思います。

ご一緒させていただく方々どうぞ宜しくお願い致します

【2025年９月開校】 -全米ヨガアライアンス認定- 

石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期

第一募集が終了しました。

たくさんの方にお申し込みいただき

誠にありがとうございました。

第二募集をやるかは

8月8日（金）までに

関係各社とも相談して

決めたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

ご一緒されるみなさまどうぞ宜しくお願い致します。