世新廣播電臺/我的社會心理學習筆記

EP12｜你瞭解自己嗎？— 做個心理測驗吧～

心理測驗/人格檢測/性格檢測，

都是協助我們瞭解自己/瞭解他人的工具。

每一種檢測量表都是工具，都是認識自己和他人的方法，

每一種性格的優勢，都正是另一種性格的不足。

每一個結果描述和類型，都只是對映出一小部分的你。

不可能代表全部的你，也不可能是永久的你。

每個人都是世界上的獨一無二，

不是任何分析工具說得完整的。

●常見的檢測工具

DISC 四型人格分析

MBTI 16型人格檢測

五大人格特質

九型人格檢測

●使用檢測工具必須注意……

巴納姆效應 Barnum Effect

光環（月暈）效應Halo Effect

刻板印象Stereotype

好聽推薦｜魏嘉瑩 理想混蛋雞丁 不完美不後悔

EP11｜安靜辭職Quiet Quitting—你的人生誰買單？

● 新名詞≠新現象

美國|安靜辭職Quiet Quitting

日本|單身寄生族Parasite Single

中國|躺平族Lie-Flat Movement

● 拒絕 —

〔二分法〕

侷限在二元思考 容易忽略選項 錯失機會 喪失判讀真相的思辨能力

〔標籤化〕

將導致無法看清事物的本質 容易產生錯誤認知

● 消極態度背後的（困境）

〔習得的無助感〕Learned Helplessness

無論再怎麼努力都於事無補

〔價值與意義〕

探索→學習→歷練→找（價值與意義）

好聽推薦｜八三夭 規則就是用來打破的

好書推薦｜對話的力量 https://www.books.com.tw/products/0010791898?sloc=main

好書推薦｜終結黑白思考 https://www.books.com.tw/products/0010924329?sloc=main

（心流 FLOW）是：

一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界

（心流 FLOW）說：

人生最美好的時刻，

是有意地將（身體）或（心智）能力（發揮到極限），

去完成某件（有難度）或（有價值）的事時。

（心流 FLOW）說：

（幸福）無關乎外在條件，

而是取決於我們如何（詮釋）它。

好聽推薦｜Lady Gaga Hold My Hand

EP09｜找尋潛藏內心的原動力—霍桑實驗

什麼是 霍桑實驗 Hawthorne Studies？

霍桑實驗 有什麼重要的發現？

是什麼力量 讓你願意每天早起上班/上課？

想要提振團隊士氣 可以怎麼做？

歡迎加入本集主題 霍桑實驗 Hawthorne Studies

好聽推薦｜閻奕格 也可以

在棉花糖實驗中 能夠忍住 不吃糖的小朋友

真的代表他的 自律能力強嗎？

能夠忍住 不吃糖的小朋友

就表示 他的人生 成功機會比其他小朋友高嗎？

什麼是 延遲(宕)滿足 Delayed Gratification

什麼是 自我控制 Self-Control

歡迎加入本集主題 棉花糖實驗 Marshmallow Test

好聽推薦｜林采欣 鯨落

EP07｜人際溝通秘密武器-微表情

微表情 是什麼？

微表情 如何展現？

微表情 怎麼觀察？

好書推薦｜心理學家的面相術：解讀情緒的密碼/保羅．艾克曼 Paul Ekman/心靈工坊

好書推薦｜微表情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界/王志豔/華志文化

好聽推薦｜八三夭 柯佳嬿 抱一抱一下

EP06｜助人行為 & 旁觀者效應

車禍現場 車子有可能爆炸起火 你會伸出援手救人嗎？

助人行為 是源自於基因的衝動？

還是兒童時期的教育培養？

或者 就是單純要幫助他人？

為何會有 旁觀者效應？

什麼又是 責任分散？

如何破解 旁觀者效應？

好聽推薦｜TANK 我在呢

EP05｜詐騙！目標…就是你！

●自我檢測 你是容易受騙的體質嗎？

□ 我一直小心謹慎 不可能被騙的

□ 新聞報導的詐騙 只是發生在少數人身上 我不會遇到的

□ 如果身邊很多人都這麼說 一定有它的道理

□ 疫情期間 不方便多打擾別人 有事自己處理就好

●詐騙集團超愛用的~~

1.利用信任

你知道詐騙集團取得被害人信任的手法嗎

2.利用權威

從電擊陌生人實驗（Milgram Experiment）當中得知

人類在對抗壓力和服從權威之中

總是選擇服從權威

3.登門檻效應（Foot-in-the-door Technique）

詐騙集團總是有辦法讓你從匯出小額金錢進而匯出大筆款項

4.光環效應（Halo Effect）

詐騙集團冒用名人帳號 你能分辨嗎

和名人合照 就覺得他們彼此很熟識嗎

●四大關鍵 騙不到你…….

1. 思維 天下沒有白吃的午餐

2. 控制 練習控制自己的情緒

3. 驗證 先求證 再行動

4. 學習 知己知彼 百戰百勝

#以下的消費購物行為顯示當下的腦波是偏弱的：

看電影 必吃爆米花 喝可樂

和閨密逛街購物 很難空手回家的

到超市購物 結帳時購物車總是滿的

線上購物 省運費 多買個小東西

#以下是本集節目中討論的相關理論：

美國心理學家馬斯洛需求層次理論 Maslow's Hierarchy of Needs

同儕效應 Peer Effect

從眾效應 Bandwagon Effect

光環效應 Halo Effect

錯失恐懼 FOMO Fear Of Missing Out

#小結註記：

購買行為—

受到周邊的 人 所影響

刻意塑造的 環境 所影響

應用 人性特點/弱點 操作行銷

好聽推薦｜田馥甄-一周的朋友

一個破窗不補，很多窗子會接著被打破。

一個代打卡的同仁不懲處，公司規範終將形同虛設。

開會赴約遲到成習慣，遲早被貼上「言而無信」的標籤。

從社會心理視角看〈破窗效應〉

包含 人對他人的影響，

也包含 環境對人的影響。

創造一個 沒有破窗 的環境，

破解〈破窗效應〉的負面連鎖。

好聽推薦｜吳青峰–窗