🎙️石中健Podcast｜肌力，是最好的保養品

在這裡，我們用最接地氣的方式聊聊健康、聊運動、聊。
從銀髮健身到生活體能，從訓練迷思到實地觀察，讓你明白為什麼「肌力訓練」不只是為了年輕人，更是每個人長期以來健康的關鍵。
每一集，都是你與未來自己的對話。 

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