しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

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FAQs about しょーこ.のゆるっと健やかラジオ:

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

February 23, 2025 美しい背中ってなんだ？後ろ姿は人に見られてる👀
自分では見ることの少ない後ろ姿
あなたは自分の背中に自信がありますか？
なーんて
背中なんて気にしたことないわよ😗
という方も多いはず
私もピラティスに出会うまではその1人でした🤭
でもね、よく考えてみると
後ろ姿って自分以外の人からは
かなりの確率で見られてる
特に女性はブライダル前に「やばっ！」
となるケースも少なくなく…
気にするキッカケがあるのはとても良き☺️
じゃあ背中を鍛えて！
となる気持ちもわかるけどちょ待てよ🫷
ホンマに背中だけ鍛えたら
理想の背中が手に入るの？
後ろ姿が美しいことで得する事は沢山あります
まぁそんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
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28min
February 18, 2025 【ゆるすこコラボ】しょーこの声をコンテンツ化作戦会議
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1h 26min
February 17, 2025 癒される✨ドライシャンプー買ってみた！
先日ヘアサロンに行った際に
良さそう！と思って連れ帰った商品のご紹介✨
ドライシャンプーって普段使いじゃなくて
防災グッズや病気の時に使うんじゃ…？
と思っていた←
そしてドライシャンプーを買おうと思ったまま
優先順位が低いので後回しにしてた←
市販品も買って使ってみないと
良し悪しがわからないから手を出せなかった←
そんなこんな理由で今回仕上げのドライ前に
使ってくれたドライシャンプーがとても気になり
連れ帰ってきました☺️
香りの心身への影響って大切だから✨
よければ参考にしてみてくださいませ🫶
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
#防災グッズ
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7min
February 16, 2025 【呼吸】みんな浅くなっているけど大丈夫🙆‍♀️しっかりした呼吸の方法ってなに？
あなたはしっかりと呼吸が出来ていますか？
…ってさ、
しっかりした呼吸ってどう言うこと⁉︎
って思いません？
ピラティスは『背骨』なんだけど
そこを動かすにも『呼吸』が重要
寒いし
スマホさわるし
座りっぱなし
そして家事でもなんでも
体の前で行う作業
多いですよね？
背中と肩と首と腰と…
ガッチガチ😱
呼吸を使って緩めていきませんか？
今年に入って『呼吸』と体の連動を
キーワードにしてレッスンをしているしょーこ
どんなことをしているのか？
それで何が変わるのか？
途中一緒に呼吸してみましょ🧘
そんな日曜日のお話🌿
#ゆるっと健やか
#しょーこの呟き
#健康
#呼吸
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37min
February 15, 2025 カラダやココロが疲れている時たくさん寝汗をかくらしい
今朝、起きた時に寝汗かいた感が…
湿度が高かった？
暑かった？
塗る湿布たくさん塗って寝た？
色々考えたけど
スマートリングが答えを教えてくれました🥹
緊張状態(リラックス出来ていない)状態にあって
体温が高めだったらしい…
オーラリングのメッセージ
結構役立つのよね🌿
後ほど『大人の保健室』(無料コミュニティ)に
オーラリングの情報をシェアします🙋‍♀️
https://discord.gg/rZvf4kWE
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
#健康
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10min
February 14, 2025 お味噌汁を飲んだら『ホッと』する根拠はあるんだよー
お味噌汁を飲んだらホッとしません？
温かいからかな？と考えるも
他のスープとは違う何かがある気がする🤔
そんなこんなで調べてみたよー💡
お味噌汁=ホッとする=リラックス効果
この根拠を説明します💁‍♀️
めちゃくちゃ優秀じゃん！
という事で1日1杯はお味噌汁を飲んだ方がいい
そんなお話🍽️
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
#健康
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11min
February 13, 2025 【ビューティトーク】教えて！あべゆさん『縮毛矯正やパーマ』のこと
月イチでお送りしている
美容ディーラー営業あべゆさんとの美容トーク✨
一般の私たちが知っておきたいネタを
美容ディーラーをやってるからこそ
その知識を共有してくださるあべゆさんに質問🙋‍♀️
毎回テーマを決めてお届けしております。
今月のテーマ『縮毛矯正やパーマ』
各種のパーマの違いや種類による特性
アフターケア・トレンドなどなど
めちゃくちゃわかりやすく
あべゆさんが説明してくれました🥹
パーマがすぐ取れちゃう「猫毛ストレート族」
が来てくれてたのでリアルにQAしています😆
来月のテーマ(予定)は
『おすすめ商品とおすすめしない商品』
ぜひ聴いてみてくださいね☆
あべゆさんアカウント
https://stand.fm/channels/62b12f780984f586c21e6d50
🚧タイムスタンプ工事中🚧
【過去配信】
第一回テーマ『シャンプー・トリートメント』
https://stand.fm/episodes/676429e23fa12f214b878f3d
第二回テーマ『ヘアカラー』
https://stand.fm/episodes/6791c39867beeeb66bfbd4d6
#ゆるっと健やか
#ゆるすこコラボ
#美容
#コラボ収録
#ゆるすこビューティトーク
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1h 17min
February 13, 2025 男女問わず美容は自分を大切にする為のお手入れだと思うの
本日22時あべゆさんとの月イチ美容トーク✨
教えて！あべゆさんシリーズを開催します！
本日のテーマは『縮毛矯正とパーマ』
ちょっと知ってると役に立つそんな内容です😊
そして今日は私がなんで
健康分野の発信で美容についても喋るのか？
ちゃんと意図があるんです💡
あなたは自分を大切に出来てますか？
そんなお話🌷
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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8min
February 12, 2025 ⏰付『生きるヒント』白菜と乾燥生姜と…ゆるっとライブ
ひさしぶりの生きるヒント💡
発酵白菜と乾燥生姜についてお話してみたよ
ライブではコメントをいただきながら
楽しくゆるっとお話してます🍀
発酵食品を取り入れるって🤔
腸活頑張りたいけど…
色々迷っている方はぜひお味噌汁やお漬物から🫶
昔からの食文化って
結局はその土地の人たちの
カラダに合ってるんだと思う
そんなお話も含めて
最後は割と私の想いを語った回❤️‍🔥
【タイムスタンプ⏰】
6:37 白菜と発酵白菜
12:50 発酵食品と腸内環境
28:20 乾燥生姜がいい仕事するの
36:40 しょーこの想い(目指しているところ)
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#生きるヒント
#健康
#発酵食品
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51min
February 10, 2025 【コラボライブ】おパンツの選び方とフェムケアゲスト:あやこさん
オマタ美容家あやこさんをお迎えして
おパンツの選び方とフェムケアについて✨
ブラジリアンワックスサロン経営
フェムケアの専門家でもあるあやこさん
オマタソープとオイルのメーカーとして
事業継承からの会社設立✨
より一層フェムケアを専門領域として活躍する
あやこちゃんとのフェムケアトークが止まらない🤭
楽しくフェムケアについて触れていただく
神回ライブとなりました💫
(あやこちゃんとのコラボはいつも神回w)
男女問わず潤いとツヤは大切😌
ぜひ聴いてみてくださいね☆
🍑あやこちゃんアカウント
https://stand.fm/channels/63d8da754cdcce3e253e4f76
※フェムケアセミナー(オイル付)のURLはこちら
よっちゃん🍑ブツブツが無くなった力説トーク
https://stand.fm/episodes/676d300075844d79d85bd020
【あやこちゃん過去回コラボ】
🍑VIO脱毛コラボ
https://stand.fm/episodes/65af2ee46fb88fcd59f70e6d
🍑膣ケアコラボ
https://stand.fm/episodes/65b86b2111f39c71d83511b7
🍑正しいオマタの拭き方コラボ
https://stand.fm/episodes/66a869f0eee6b52695715963
🍑40代最後どうするどうだったコラボ
https://stand.fm/episodes/67357a6bc201a52b1a042d02
🍑キラキラあやこコラボ
https://stand.fm/episodes/676cdaba31ef1391f91b64cb
#ゆるっと健やか
#ゆるすこコラボ
#コラボ収録
#健康
#美容
#フェムケア
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1h 25min

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