湿度が高かったせいか、車の騒音がうっとうしくて仕方がなかった｡なので、遊歩道を走った｡

大迫傑選手が昨日のバレンシアマラソンで日本記録を更新したらしい｡

夕方にスーパーに行くついでにchocoZAP｡

休日の流通センターは車道を走れる｡静かなのも相俟って快適さが大幅アップ｡

夕方に自治会の会費徴収｡年に二回のイベント｡たった７軒だし、嫌な顔をするような人もいないけど、人の家のインターホン押すの嫌なんだよなぁ｡

トンネルの落書きが消えて嬉しい｡落書きにもセンスが現れる｡そこに描かれていた落書きは情けなくなるようなもので動画に写らないようにする必要があるものだった｡

午前中に走って、午後に神戸で運転免許証の更新をしてきた｡

手袋を二重にして正解｡

駅まではMTBで行き、後は電車｡帰りに一貫楼で豚まんとシュウマイを買って帰った｡

パネルヒーターを出した｡後は着る毛布とウールソックス｡これらはもうちょっとしてから出すつもり｡全部出すと不安になるからｗ

STRAVAでは気温は３度だった。体感温度もほぼ同じくらい｡

ミズノの Hyperwarp は自分には関係ないけど、冬はいやおうなくやって来る｡

なんにしても、ミズノが元気なのは嬉しい｡もっと評価されていいブランドだと思う｡

暖かくて走りたくなる陽気だった｡走りたくなるのをこらえて歩くのはエクストリームウォークと同じだが、自宅の周りは歩くスピードなら信号は気にならない｡

日なたでは汗をかいた｡

自治会の文書作成、配布｡

同窓会には出席の連絡を昨日した｡2次会まで参加予定｡楽しみなような不安なような｡アウェーのオフ会に参加する気分だ｡

息子と初めてイベント参戦｡楽しかった｡しんどかった｡痛かった｡