חברים יקרים!

עם תובנות מהדרך שאנחנו צועדים בה כבר 18 שנים ביחד 

מתוך כוונה שגם בכם יתעורר רצון ויוזמה לעשות,

ולרגל פתיחת העונה, אנחנו מגישים לכם

גם אני וגם רחל משתפים מהבית גידול שבו חונכנו והתפתחנו

ו... תתכוננו מי שלא יודע איך הכרנו ?

להאזנה / צפייה נוחה בפלטפורמה המותאמת לכם לוחצים כאן>> 

באהבה,

מאיר ורחל

נ.ב. אם הפרק הזה מדבר אליכם,

אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו,

לחצו כאן והצטרפו:

כולנו מכירים את הרגעים האלה - כשהכל זורם,

בפרק המיוחד של היום, אנחנו צוללים עמוק אל תוך המסע מחושך לאור.

באהבה,

מאיר ורחל

נ.ב. אם הפרק הזה מדבר אליכם, נשמח שתשתפו אותו עם אנשים נוספים שיכולים להפיק ממנו תועלת. לפעמים, השיתוף הכי קטן יכול לעשות את ההבדל הכי גדול בחייו של מישהו אחר.

אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו,

לחצו כאן והצטרפו:

יש רגעים בחיים שדווקא הטעויות הקטנות שלנו

.מלמדות אותנו את השיעורים העמוקים ביותר

.'בפרק המיוחד הזה של 'שלום בבית

.אנחנו חושפים סיפור אישי שקרה לנו

תאונה קטנה שפתחה צוהר להבנה משנת חיים

.על ההבדל בין אשמה לאחריות

- מי לא מכיר את התחושה הזו

,משהו קורה, טעות קטנה או גדולה

.ופתאום אנחנו מוצאים את עצמנו בתוך מערבולת של אשמה

,התחושה הזו שבולעת אותנו פנימה

,שגורמת לנו להרגיש קטנים, לא ראויים

.ומובילה אותנו למקום של סבל מתמשך

בפרק הזה אנחנו חושפים את הדרך

לקחת אחריות על פעולותינו

.בלי להיבלע בבור הסבל של האשמה

הפרק הזה במיוחד בשבילכם

,אם אתם מוצאים את עצמכם לוקחים דברים קשה מדי ללב

,אם אתם מרגישים שאשמה מכבידה על חייכם

או אם אתם פשוט רוצים ללמוד איך לקחת אחריות

.בצורה בריאה ומעצימה

.כי בסופו של יום, השאלה היא לא אם נעשה טעויות - כולנו עושים

.השאלה היא איך נבחר להתמודד איתן

האם ניתן להן להפיל אותנו לבור האשמה

?או נשתמש בהן כקרש קפיצה לצמיחה

האזינו עכשיו לפרק ותגלו איך גם אתם

יכולים להשתחרר ממעגל האשמה

.ולמצוא את הדרך לחיים של אחריות, צמיחה וחופש אמיתי

שתפו אותנו בתגובות - איפה זה פוגש אתכם

,ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל

.נ.ב

,אם הפרק הזה מדבר אליכם

.נשמח שתשתפו אותו עם אנשים נוספים שיכולים להפיק ממנו תועלת

.לפעמים, השיתוף הכי קטן יכול לעשות את ההבדל הכי גדול בחייו של מישהו אחר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

בשנים האחרונות

כל פעם שאני קצת כועס בבית

יש רגע שהעיניים שלי נפגשות עם העיניים של רחל

ועולה לנו חיוך על הפנים

והסיבה היא שכשהתחלנו להתעסק עם גוף היידע המקסים הזה

של תקשורת מקרבת והכנסנו אותו הביתה

חשבנו בטעות שזהו, מעכשיו אסור לנו לכעוס

'הרי אנחנו מלמדים אחרים 'תקשורת מקרבת

וכל כך חשוב לנו השלום והקרבה

אז אנחנו חייבים לייצג רק את דרך השלום

.וזו לגמרי העדפה שלנו

.אך גם לזה יש גבול

שעליו אנחנו מדברים בפרק המפתיע בפודקאסט

,אז אם גם אתם אי פעם הרגשתם שאסור לכם לכעוס

ואתם מתמודדים עם הציפייה הסמויה והלא מציאותית

.שאנשי קרבה ושלום צריכים להיות רגועים תמיד

בפרק החדש אנו חושפים את המיתוס המסוכן הזה

ונראה איך דווקא היכולת לבטא כעס בצורה בריאה

.היא חלק בלתי נפרד מתקשורת אמיתית ומקרבת

נלמד איך להתמודד עם שיפוטיות של אחרים

.ואיך לשמור על האותנטיות שלנו, גם כשזה כולל כעס

מוזמנים לצפות בפרק הזה שבו אנחנו מדברים ומסבירים איך לדעתנו 

,אפשר לשלב כעס בריא עם ערכים של שלום וקרבה 

.ואיך להתמודד עם אלו שעלולים לשפוט אתכם על כך 

'זה הזמן לשחרר את עצמכם מהציפייה להיות 'מושלמים 

!ולגלות את הכוח האמיתי שבאותנטיות מלאה

🙂 ו.. כמו תמיד

 - שתפו אותנו לאחר מכן בתגובות

,איפה זה פוגש אתכם ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

:פעם משהו שאל אותי

?וואסצאפ הוא טוב או לא טוב

עניתי לו שזה כמו לשאול אם המחשב או המיקסר הם טובים או לא טובים

וכמובן- התשובה היא: תלוי איך משתמשים בו

אין ספק שבעידן הדיגיטלי של היום

כבר אי אפשר להתעלם מדרכי תקשורת מרחיקים או מקרבים

כלי התקשורת של היום לגמרי מעצימים את הווליום

ודווקא בגלל זה כל כך חשוב בעיני להבין

איך ניתן לשים לב מעט יותר

.ולהשתמש בו בחוכמה ובצורה מיטיבה

,בפרק החדש והמרתק הזה

,אנחנו צוללים לעולם התקשורת הדיגיטלית ומגלים איך הוואטסאפ

.שנועד לקרב בינינו, לפעמים דווקא מרחיק ופוגע

:בין  שאר הנושאים שדיברנו עליהם בפרק

 איך לזהות ולמנוע 'מוקשי תקשורת' נפוצים בוואטסאפ -

 טכניקות פשוטות לשיפור התקשורת הדיגיטלית -

עם בני זוג, משפחה וחברים

,בין אם אתם הורים המתקשרים עם ילדיכם

,בני זוג המנהלים את חיי היומיום דרך הוואטסאפ

או סתם אנשים שמוצפים בקבוצות שונות ומגוונות

- ורוצים לשפר את התקשורת הדיגיטלית שלהם

.הפרק הזה הוא בשבילכם

.מוזמנים להאזין או לצפות בפלטפורמה הנוחה לכם

🙂 ו.. כמו תמיד

- שתפו אותנו לאחר מכן  בתגובות

,איפה זה פוגש אתכם ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

זוגות רבים חווים בשלב מסויים בחייהם את הקונפליקט

.בין הגשמה עצמית לבין הזוגיות שלהם

:כמה פעמים יצא לכם לומר או לשמוע את בן/בת הזוג אומרים

.....אחרי ש.... אז

...כשיהיה לנו כסף... אז

.....כשיהיה לנו זמן.. אז

.....כשהילדים יגדלו.... אז

ולא רק שזה לא מרגיע, ההפך

זה מכניס סטרס, מתח ועצבים אישיים וזוגיים

.....אז

אם יש לכם חלום לצמוח ולהתפתח 

בלי שזה יבוא על חשבון משהו אחר 

ובלי להרגיש שאתם מזניחים או פוגעים בבן או בת הזוג

בדיוק בשבילכם צילמנו את הפרק החדש בפודקאסט שלנו 

'שבו נפרוץ את המיתוס של 'או אני או אנחנו

.'ונגלה איך אפשר להיות 'גם אני וגם אנחנו

,נדבר על איך לזהות ולתקשר את החלומות האישיים שלכם 

,איך ליצור מרחב לצמיחה הדדית 

.ואיך להתמודד עם האתגרים שעולים בדרך 

,נשתף טכניקות מעשיות לתכנון משותף

,חלוקת משאבים הוגנת

.ובניית תמיכה זוגית שמאפשרת לשניכם לזהור

:הפרק הזה מיועד לכל זוג שרוצה לקחת את הקשר שלו לרמה הבאה

- לזוגות צעירים שרוצים להתחיל את דרכם המשותפת ברגל ימין

- להורים שמרגישים שאיבדו את עצמם בתוך שגרת המשפחה

- לזוגות ותיקים שמחפשים דרך להצית מחדש את הניצוץ האישי והזוגי

.ולכל מי שמאמין שאפשר לאהוב, לצמוח ולהגשים חלומות - ביחד

הצטרפו אלינו למסע מרתק שיעזור לכם

,ליצור זוגיות שבה שני כוכבים יכולים לזהור במלוא עוצמתם

.תחת אותה כיפת שמים אוהבת ותומכת 

צפו או האזינו עכשיו ותגלו איך גם אתם יכולים

..להפוך את החלומות האישיים שלכם למנוע צמיחה זוגי ומשפחתי

🙂 ו.. כמו תמיד

- שתפו אותנו לאחר מכן  בתגובות

,איפה זה פוגש אתכם ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

העולם מתחלק ל2

 (: אלה שמאשימים ואלה שאוכלים את האשמה

..ומשום מה, כמעט תמיד הם נמצאים קרובים אחד לשנייה

כמי שמכיר את השיח של האשמה מקרוב [ומי לא מכיר?]

אני יכול לומר שעבורי זה היה גורם מספר אחד 

לפחד - שלא ייתפסו ויבקרו ויאשימו אותי

לבושה - אם תפסו אותי על משהו שאסור לעשות

בקיצור- זה לא כל כך עודד אותי ליצור קשרים עמוקים וכנים

או לבטא את עצמי בצורה מליאה

{להפך, הייתי סופר ביישן, שקט ובעיקר לא מפריע}

- לאשמה יש מקום בעולם

אך מערכות יחסים היא יודעת להחריב

ואם קשר עם אנשים קרובים חשוב לכם ואתם

"רוצים לגלות את הסוד שיכול לשנות

את כל מערכות היחסים [לטובה] במשפחה שלכם

,'בפרק החדש של 'שלום בית 

יצאנו למסע מרתק מעולם האשמה המוכר

.לאנרגיה המשחררת של האחריות

אם גם אתם רוצים לשבור את מעגל ההאשמות

שמרעיל את האווירה בבית 

ולאמץ גישה של אחריות

.שתביא לתקשורת פתוחה, אמון, וקרבה אמיתית

,בין אם אתם מתמודדים עם קונפליקטים זוגיים

- אתגרי הורות, או פשוט רוצים לשפר את היחסים במשפחה

.הפרק הזה הוא בשבילכם

מוזמנים להאזין או לצפות בפלטפורמה הנוחה לכם

🙂 ו.. כמו תמיד

- שתפו אותנו לאחר מכן  בתגובות

,איפה זה פוגש אתכם ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

http://lp.sharferim.co.il/whatsaap

קבוצה שקטה עם עדכונים על פרקים שעולים

.ועוד סרטונים ותכנים שישפיעו על כל מערכות היחסים בחייכם

האם גם אתם מרגישים את הלב

?פועם חזק לקראת התחלות חדשות

,בין אם זו שנת לימודים חדשה

 - תפקיד חדש או כל שינוי משמעותי אחר

.כולנו מתמודדים עם מערבולת של רגשות, ציפיות וחששות

בפרק החדש נצלול מאחורי הקלעים של הציפיות שלנו

.ונגלה את הצרכים האמיתיים שמניעים אותנו

נלמד כיצד לזהות את ההבדל

,בין מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים

.להבין מה שאנחנו באמת צריכים

הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת

,על איך לרקוד עם המציאות בהתחלות חדשות

לשחרר ציפיות מכבידות, ולמצוא דרכים יצירתיות

.למלא את הצרכים האמיתיים שלנו ושל משפחתנו

- פרק שכל הורה, בן זוג, או כל אדם שעומד בפני שינוי

🙂פשוט חייב לשמוע

צפו עכשיו ותגלו את המפתח

!לשלווה ואושר בתקופות של מעבר ושינוי

🙂 ו.. כמו תמיד

 - שתפו אותנו לאחר מכן  בתגובות

,איפה זה פוגש אתכם ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

כמה פעמים הגיעו אלי זוגות בני +70

(באמת כל הכבוד להם)

:ואמרו לי

:מאיר! תפרסם לכל מי שמוכן לשמוע"

אל תזניחו את הזוגיות שלכם

כדי שלא תמצאו את עצמכם בגיל 60 שהילדים עזבו את הבית

"...ותגלו שבעצם כל מה שהחזיק אתכם היה הילדים והתפקוד השוטף

.אהבה היא מסע, ולא תמיד קל למצוא את הדרך

:) ואין יום טוב מטו באב, וגם אחר כך כמובן

..לעצור לרגע- ולהבין איך לתחזק את הזוגיות בצורה יציבה לאורך זמן

בפרק המיוחד הזה, לכבוד טו באב, פתחנו את ליבנו

.וסיפרנו על אבני הדרך שעיצבו את הזוגיות שלנו

.הצטרפו אלינו למחשבות אישיות והתובנות שצברנו לאורך השנים

 (: האזינו וצפו בכל הפלטפורמות

 -ו.. שתפו אותנו לאחר מכן בתגובות

,איפה זה פוגש אתכם ואם יש לכם שאלות על הנושא

!נשמח לשמוע מכם

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

***********

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו

כאב, אבל ואובדן

תפסו' את כולנו השנה הרבה יותר מכל שנה'

אין מי שלא נחשף, מכיר או חווה מקרוב

את אירועי ה7/10 ואחר כך מאורעות המלחמה

הזוועות, החטופים, המלחמה, הנופלים

המתקפות מכל הכיוונים

.ואנחנו - כאן

לא יכולים להתעלם מהבורות שנפערו בחיינו

בפרק הזה שצילמנו לקראת ט' באב

עצרנו רגע להתבונן במושג הזה - כאב

מה עושים כשהוא מופיע (ובחיים האלו הוא מופיע)

ואיך להתמודד איתו בצורה בריאה

 לא רק לא לשקוע ולהתבוסס בו

וכמובן לא לברוח ממנו (זה לא כל כך עוזר באמת)

אלא גם איך לגלות את סימני החיים שנמצאים בתוכו

...ואולי יכולים לצמוח רק דרכו

כשאתם בתקופה שהדברים לא הולכים כפי רצונכם

כשציפיתם שמשהו יקרה והוא עוד לא קרה

או סתם כך כשאתם רוצים לחזק את הלגיטימציה לכאב פשוט

האזינו כאן בפרק וגלו את 3 השלבים לתת מקום לכאב ועצב

.בלי ליפול לבור השחור של הדיכאון

,באהבה

מאיר ורחל שרפר

,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

:לחצו כאן והצטרפו