שלום בבית  | תקשורת מקרבת ומערכות יחסים עם מאיר ורחל שרפר

שלום בבית | תקשורת מקרבת ומערכות יחסים עם מאיר ורחל שרפר

Download on the App Store

שלום בבית | תקשורת מקרבת ומערכות יחסים עם מאיר ורחל שרפר episodes

  • פרק 30 - מה עושים כשהילדים לוחצים לנו על נקודות רגישות

    ,זה לא סוד שהילדים יודעים ללחוץ

    .על נקודות רגישות אצלנו ההורים

    ,זה בדרך כלל לא במודע

    .פשוט זה נותן לנו הצצה איך מערכת יחסים עובדת

     

    .וזה גם מה שהופך את מסע ההורות למרתק כל כך

    אין ילד שדומה לחברו

    ומה שמאוד מטרגט את אמא לא משפיע על אבא (וההפך)

     

    בפרק הזה לקחנו דוגמה שהורים רבים חווים אותה

    ,בתקופות מעברים, כשילדים ומתבגרים יוצאים לחופש

    כשעוברים דירה או כשלאחד ההורים משתנה משהו בעבודה

    .וזה מצבים שהיציבות והרגילות בבית קצת משתנה ומתערערת

     

    צפו בפרק החשוב הזה בו סידרנו לכם את 4 השלבים

    ,איך לשנות את ההתקשורת, להבין את הסיטואציה

    בצורה שמאפשרת תדר אחר

    כך שתוכלו לא רק למנוע התפרצויות ורגשות אשמה מיותרים

    אלא מראש בפרט בתקופות של חוסר יציבות

    יהיה לכם ביטחון איך להגיב ויותר מכך

    .לחזק את הקשר עם תקשורת טובה ומקרבת

     

     (: מוזמנים להאזין ולשתף אותנו בשאלות ותובנות

    :לחצו כאן וכתבו לנו ישירות בוואטסאפ

    bit.ly/3M4j2lJ

     

    ,באהבה

    מאיר ורחל שרפר

     

    ,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

    :לחצו כאן והצטרפו

    http://lp.sharferim.co.il/whatsaap
    קבוצה שקטה עם עדכונים על פרקים שעולים ועוד סרטונים ותכנים שישפיעו על כל מערכות היחסים בחייכם

     

    29 min
  • פרק 29: להפוך שיח רגיש עם הילדים להזדמנות לקשר

    אין הורה שלא חווה קונפליקטים מול הילדים שלו.. הילד השני לא דומה לבכור

    והרביעית מעסיקה אתכם הרבה יותר מהשלישי

     

    כל ילד עם המיוחדות שלו ועם הנקודות הרגישות שהוא לוחץ בנפש פנימה אצלנו ההורים

     

    אנחנו מאמנים בלב שלם, שכאשר מוכנים לעבודה הפנימית של ההורות

    מגלים סודות כמוסים והכי חשוב

    שומרים על קשר קרוב ומחובר

     

    בפרק הזה בפודקאסט

    אנחנו משתפים בכנות קונפליקט שחי אצלנו עכשיו מול אחד הילדים [זה שעוד מעט חווה בר מצוה]

    ונעבור איתכם דרך 3 שלבים שעוזרים לנו לנטרל מוקשים שעלולים להתפוצץ בהווה ובעתיד

    ואז גם ניתן להגיע להבנה ולאפשר באמת בחירה בלי משקעים מיותרים

     

    !פרק חובה להורים למתבגרים וגם כאלו שבדרך


    🙂מוזמנים להאזין ולשתף אותנו מה לקחתם

     

    :לחצו כאן ושתפו אותנו ישירות בוואטסאפ

    bit.ly/3M4j2lJ


    ,באהבה

    מאיר ורחל שרפר

     

    ,אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו

    :לחצו כאן והצטרפו

    http://lp.sharferim.co.il/whatsaap
    קבוצה שקטה עם עדכונים על פרקים שעולים ועוד סרטונים ותכנים שישפיעו על כל מערכות היחסים בחייכם

    27 min
  • פרק 28 - כשדווקא בחופשה זוגית צפים רגשות מערבבים

    לפני כמה שבועות, 

    רחל 'נעלמה' פתאום מיד בצאת שבת 

    והילדים אמרו ש'כבר אמא תחזור' התחלתי לחשוד

    ובאמת כשהיא חזרה עם עוגה גדולה ומעטפה, שכבר תגלו מה היה בה :) 

    והילדים התחילו לשיר ולכרכר סביבי בשמחה

    התחילה התרגשות מיוחדת לפעום בתוכי ולהציף אותי

    חשוב לי שתבינו-

    אני עדיין (עד היום) במילואים מאז שמחת תורה

    ולמרות שאני לא בגזרת עזה

    האינטנסיביות של שמירות, תדרוכים, מטווחים ואימונים

    זה הרבה מעבר לאזור הנוחות הרגיל שלי

    וכשקיבלתי מרחל את המעטפה שהיה בה 'שובר ללילה זוגי'

    במלון ספא בים המלח… 

     

    זה היה הדבר הנכון בזמן הנכון,

    זה היה שבוע שחוויתי בו נקודת שבירה וידעתי שעוד מעט היום הולדת שלי 

    כשתקשיבו לתחילת הפרק החדש בפודקאסט תגלו בן כמה אני :)

     

    ואחרי השוק הראשוני שלי וההבנה שרחל כדרכה

    כבר סגרה את כל הפרטים עם המפקדים ומצאה לי מחליפים לשמירה

    התכוננתי לרעיון שיומיים אהיה בלי מדים, קצת לעצור, להתרחק, לנשום….

     

    ואולי דווקא לכן, כשבנסיעה בבוקר פתאום משהו שם לא זרם עד הסוף

    זה השפיע גם עלי וגם על רחל,

    כבדות החליפה את הקלילות, ומתחים מעצבנים ריחפו בחלל הרכב 

    ומשם קלה הדרך להסלים את המצב

    להתבאס, לשתוק, לרטון בשקט 

    ואם זה לא מספיק אז גם לכעוס על עצמך בפנים 

    שאתה לא מצליח לחזור למסלול של הכיף, החשק והחופש שכל כך רצית

     

    בפרק הנוכחי בפודקאסט

    אנחנו מתארים את המעבר בין הרגשות השונים

    ומה תרם להבדל הכל כך משמעותי 

    שבסופו של דבר לא רק שהצלחנו להינות למרות כל מה שעבר ביננו

    זה לקח הרבה פחות זמן מהעבר..

     

    וזה נכון לכל מצב שיש מתח בין רצונות ורגשות שתערבבים עם מציאות לא כל כך רצויה

    ובפרט בזמן שיש בו ציפיה טבעית ליהנות ולהיות בטוב כמו חופשה

     

       :) מוזמנם להאזין ולשתף אותנו מה לקחתם וקיבלתם ממנו

    באהבה
    מאיר ורחל שרפר
    בית לתקשורת מקרבת
    26 min
  • פרק 27: שותפות והדדיות בלי שאף אחד מוותר על עצמו וסופג

    :שבוע שעבר קיבלנו את התגובה הזו

    מאיר ורחל, אני מאוד רוצה שותפות אמיתית בזוגיות שלי"

    אך אני חוששת שאם בעלי ישמע את הפרק

    "..הוא יתחיל לדבר את הצרכים שלו וזה יפגע בצרכים שלי


    והתגובה הזו חזרה על עצמה מכה וכמה אנשים

     

    ?הקונפליקט הזה מוכר לכם

    שמצד אחד רוצים הדדיות, שותפות והרמוניה

    ומצד שני כשלא יודעים איך לעשות את זה מדוייק

    יכול להיווצר מצב שאחד מבני הזוג כל הזמן מבקש

    ..והשני כל הזמן נענה לו ו... נפגע

     

    אז איך מקבלים שותפות והדדיות באמת בלי שאף צד ירגיש 


    ??שהוא מוותר על עצמו
    ' את זה הכנסנו בפרק המשלים הזה - פרק 27 בפודקאסט 'שלום בבית

     :) שכעת זמין לכם לצפיה והאזנה בפלטפורמה הנוחה לכם



       :) מוזמנם להאזין ולשתף אותנו מה לקחתם וקיבלתם ממנו

    באהבה
    מאיר ורחל שרפר
    בית לתקשורת מקרבת
    21 min
  • פרק 26: שותפות אמיתית זה שם המשחק

    ?איזה בעל לא רוצה שאשתו תרגיש טוב בזוגיות

    איזו אשה לא רוצה שבעלה יקשיב לה?
     
    אך לא פעם יש תחושה של חוסר הדדיות..
     
    ושותפות אמיתית זה שם המשחק.
     
    איך לשתף את בעלך 
    ולהיות בטוחה שהוא באמת מקשיב לך
    ואיזה מילים כדאי להוציא מהלקסיקון 
    כדי שלא שוב תהיה הסתגרות, ריחוק ושתיקות מעצבנות
     
    כל עוד ועוד בפרק המיוחד הזה.
     
    מוזמנם להאזין ולשתף אותנו מה לקחתם וקיבלתם ממנו :)

    באהבה,
    מאיר ורחל שרפר
    בית לתקשורת מקרבת
    26 min
  • פרק 25: ”סוד העיתוי” - מצפן החיים לשפע בחייכם בפרט במצבי משבר או מלחמה.
    החכם מכל אדם מלמדנו "דבר בעיתו מה טוב"
     
    במילים אחרות: אתם רוצים שיהיה לכם טוב בחיים?
    תעשו את הדבר הנכון בזמן הנכון..
     
    כשילד שהתחיל כעת ללמוד נגינה
    רוצה כבר להיות הסולן הראשי בלהקה 
    הרצון שלו נפלא
    הדבר שהוא רוצה - טוב 
    אך העיתוי עוד לא הגיע 
    כנראה ייקחו עוד אי אלו שנים
    בהם ילמד, ייתנסה ייתפתח 
    ואם באמת כשרונו מותאם 
    כנראה יגיע הזמן בו ייבחר להיות הסולן המרכזי.
     
    זה נכון לכל דבר שאנו רוצים שיקרה לנו בחיים האלו 
     
    אך מה קורה כשאין לנו סבלנות (למי יש היום??)
    ואנחנו רוצים שהדברים שאנחנו רוצים כבר יהיו??
     
    בדרך כלל זה מתכון להסלמה, מריבות, מתחים והעצמת הפערים 
     
    אז מה הסוד?
    איך תדעו שהגיע זמנכם
    לממש את מה שאתם רוצים 
     
    איך תדעו האם עדיין לא הגיע הזמן וכדאי להמשיך ולהתאזר בסבלנות
    או שמא עוד פעולה או דיבור קטן 
    יפתח לכם את הפתח לשפע המוכן לכם 
    ורק מחכה שתגלו אותו
     
    כל עוד ועוד בפרק המיוחד הזה.
     
    מוזמנם להאזין ולשתף אותנו מה לקחתם וקיבלתם ממנו :)

    באהבה,
    מאיר ורחל שרפר
    בית לתקשורת מקרבת
    24 min
  • פרק 24: איך אפשר לצחוק ולבכות יחד
    המציאות המורכבת שאנחנו נתונים בה מאז ה7/10, שמחת תורה
    .הפכה לשגרת חיינו
    וזה 'תופס' את כולנו
    מצד אחד ישנה אמירה שדווקא כעת 'צריך' לחזור כמה שיותר לשגרה
    ?כי אם העורף יקרוס אז בשביל מה נלחמים
     
    ?מצד שני איך אפשר לחזור לשגרה כשהמציאות עולה על כל דימיון
     
    והאמת, שאין כאן נכון או לא נכון
    השאלה המרכזית איך שומרים על איזון רגשי גם בשעת מלחמה
    איך להכיל רגשות סותרים שקיימים בתוכנו בו זמנית
    כשבן השנתיים עושה מעשה קונדס מצחיק
    ורגע אחר כך אחד האחים משתף שהשתתף בקרבות עזים וקשים
    ..וכמה מחייליו נהרגו
     
    ?אפשר לצחוק ולבכות יחד
    ..אפשר לתת מקום לכל הרגשות שצפים
     
    בפרק הזה שבנו לדבר על רגשות, איך הם פועלים
    ולמה דווקא הם הגשר שלנו לחיים מלאים, מאוזנים ומשוחררים
    ...בשעת שלום אך יותר מכך בזמן מלחמה
     
     :) מוזמנים להאזין
    ונשמח כמו תמיד לשיתופים שלכם
    30 min
  • פרק 23 - ’מצב מלחמה’ -איך להתמודד נפשית ומעשית עם מציאות לא נורמלית

    עת מלחמה ועת שלום

    וכעת מלחמה

    ,ובזמן כזה כל תגובה היא נורמלית ולמרות הקושי
    .אנחנו מאמינים שלמרות המורכבות ניתן להיות במצב של גם וגם

    ,אותי ואת רחל זה תפס עם כל מיני גלים שבאים והולכים

    בשבוע הראשון חווינו בעיקר הלם וכאב לא נתפס שלווה ברגעי חרדה, מתחים

    ובעיקר תיקה ודממה פנימית וחיצונית 

    בפרק המוצף הזה 

    אנחנו משתפים גם בפרטי החוויות אך  בעיקר בכלים פרקטיים ותובנות 
    שעוזרות לנו שוב ושוב לדבוק באנושיות שלנו 
    לא לפחד מגלי רגשות והצפה 
    ואיך מחזקים את עצמנו ואת הסובבים אותנו ברגעים של קושי גדול ואבל

    זה פרק שכדאי להאזין לו כעת בזמן מלחמה אך לגמרי ניתן להיעזר בו בכל מציאות של אבדן וחוסר ודאות

    קבלו  בינתיים את חיבוקינו ❤️

    מאיר ורחל

     

    34 min
  • שלום בבית עם מאיר ורחל שרפר | פרק 22 איך להתמודד עם שינויים שעושה אדם קרוב בלי להתערער

    כשמשהו משתנה לידינו זה לא פעם מערער אותנו

    זה נכון גם בפעולות קטנות
    כשאנחנו מזיזים את המיקום של אחד הרהיטים בבית
    וודאי כשדברים יותר גדולים מתרחשים
    שינוי במקום העבודה, או שאחד מבני הזוג
    משנה ממה שהיה נהוג עד עכשיו

     
    ופה אנשים מתחלקים ל-2
    יש את הטיפוסים (כמוני) שמנסים להסתגל
    ולהתרגל למרות חוסר הנוחות ולא פעם הנגזרת הנפשית שכעסים מצטברים שם בפנים ולא מבוטאים

    ויש את התגובה הנגדית
    של ניסיון להחזיר את המצב לקדמותו
    או לתקן את המצב ולא פעם זה מלווה בפעולות מהירות ואימפולסיביות
    ואם אפשר לבטא את העצבים החוצה - אז מעולה

    בכל מקרה לקשר טוב או חיבור אנושי
    זה לא מועיל ואף פועל ההפך

    ?אז.. איך מאפשרים לתהליכי שינוי להתרחש
    מה הפעולות שכדאי לעשות או לא לעשות כאשר אחד הקרובים לנו משחק עם הגבולות שהיו ברורים עד עכשיו

    ואיך לשמור על תקווה כל הזמן גם כאשר
    ??לא בדיוק רואים את האופק

     :) כל זה מחכה לכם בפרק הזה


    ?רוצים לשתף אותנו מה קיבלתם מהפרק

    לחצו כאן כאן ושתפו בקלות
    bit.ly/44cgxFm
     

    באהבה
    מאיר ורחל שרפר


    אם אתם עוד לא בקבוצות הוואטסאפ השקטה שלנו
    לחצו כאן והצטרפו
    http://lp.sharferim.co.il/whatsaap

    קבוצה שקטה עם עדכונים על פרקים שעולים ועוד סרטונים ותכנים חשובים

    29 min
  • ?פרק 21 - איך מגיעים לשיח רגשי בזוגיות
    אין זוג שלא חווה שחיקה פעם בכמה זמן
    וזה טבעי, בזוגיות יש בהחלט צדדים טכניים
    לטפל בילדים, לתפקד בבית, לארגן דברים שונים
     
    אז מה יוצר את השינוי בין זוגיות ומשפחה
    ?לבין שותפות טכנית

    לצערנו שמענו זוגות שבאמת חווים שאין הבדל
    ואם זה ימשיך ככה אין טעם ומשמעות לזוגיות
    ויש זוגות שמצליחים למצוא מרחב יותר עמוק בינהם
    .אך יש שם תקופות או מצבים שזה עדיין מרגיש חסר
     
    ואחד הדברים היסודיים שראינו שיוצרים את ההבדל
    זו היכולת לפתח שיח של שיתוף רגשות והקשבה כנה
     
    ככל שתדעו לייצר מרחב משתף
    זה יוצר אימון ומאפשר גם לחשוף רגשות ואז האימון מעמיק יותר

    אז.. איך עושים את זה בפועל
    ??'ומה עושים שבן הזוג 'לא שם
     
    בדיוק על זה דיברנו בפרק הזה
     
    מוזמנים להאזין ולשתף אותנו מה לקחתם וקיבלתם ממנו

    באהבה
    מאיר ורחל שרפר
    בית לתקשורת מקרבת
    40 min

About שלום בבית | תקשורת מקרבת ומערכות יחסים עם מאיר ורחל שרפר

From the publisher's feed

מערכות יחסים קרובות ורחוקות