熟齡不設限第三人生GO！

By 芥菜種會50+熟齡培力

芥菜種會podcast節目上架了!!

是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO！」

1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維，啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。

2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點，促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。

3. 增進跨世代互動與理解，激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。

Hosting provided by ... more

· Health & Fitness

FAQs about 熟齡不設限第三人生GO！:

How many episodes does 熟齡不設限第三人生GO！ have?

The podcast currently has 90 episodes available.

熟齡不設限第三人生GO！ episodes:

May 12, 2026 EP64：不退休的人生序章｜海綿擠水哲學：你的人生經驗，就是最珍貴的志業！

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP64：不退休的人生序章｜海綿擠水哲學：你的人生經驗，就是最珍貴的志業！

《熟齡不設限》下一季正式預告！

主持人 Sisy 帶著親自走入育幼院與老人機構、參與 12 小時培訓後的深刻感動，宣告下季主軸：「不退休的人生：熟齡志業的探索與實踐」。

✨ 本集精彩亮點：撕掉標籤，這一次妳要為自己「逆襲」！

✔️ ️ 誰說妳只是「某人的爸媽」？身份大洗牌

職場頭銜會過期，家庭標籤會褪色。別在身份迷惘裡原地踏步，去志業裡找回那個當年也會「閃閃發光」的年少靈魂！

✔️ 拒絕當「過期海綿」！專業能量大爆發

上半場吸飽了知識，下半場就要練習「把水擠出來」。聽 Sisy 聊聊如何把妳那身「江湖絕學」轉化為第三人生的戰鬥技能，你比你想像中更有用！

✔️ 斷捨離無效社交，找回「靈魂隊友」

別再浪費時間在沒營養的飯局了！在志業組織裡，你遇到的是能一起衝鋒陷陣、互相支撐的真朋友，這才是最高級的「關係重組」。

✔️志業才不是「殺時間」的消遣

覺得志工只是陪人聊天？錯！這是一場關於自我價值重啟的「創業」。它不只是起點，更是第三人生最值得追求的「終極爽快感」。

📌 人生下半場不應隨波逐流，而應有策略地設計。當妳願意為世界擠出那一滴水，你會發現，最被療癒的人其實是自己。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
21min
May 06, 2026EP63：你的人生不是卡住了，只是需要一場「心靈轉向」的旅行！第一季感動回顧
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP63：你的人生不是卡住了，只是需要一場「心靈轉向」的旅行！第一季感動回顧

「很多時候，我們不是不能走，而是不敢走，或不知道為什麼要走。」

《熟齡不設限》第一季圓滿落幕！主持人 Sisy 在這集特別節目中，獨白梳理了本季 12 集的精華。

我們談旅行，但不聊景點，我們聊的是——如何在人生的轉彎處，重新定義自己。

✨ 本集精華：那些觸動靈魂的轉向故事
🚲 照顧者的環島夢： 文宗示範如何用「分段、定點」的方式，在責任與自我間取得平衡。
🏔️ 腳下的自由是種投資： Kiki 帶妳從登山小白到成為主揪，為未來存下「走得動」的行動力。
🎿 滑雪沒有年齡上限： 拒絕被年齡標籤鎖死！看小玉把滑雪當成一場與身體對話的修行。
🏍️ 退休後的靈魂開掛術：打工換宿、登頂富士山！聽劉大哥「一年完成一件大事」的人生策略。
🤝 跨世代的溫柔和解： Zoe分享如何帶領父母旅遊，在磨合中找到不同世代的平衡點。
🌍 異國生活的靈魂 Reset： DeeDee 老師打破標籤，讓遊學成為熟齡族完成未竟夢想的通道。

💡 Sisy 的溫柔提醒：生命沒有白走的路

旅行即是「重新選擇人生」。真正的限制往往不是金錢或時間，而是我們對自己的「想像力限制」。人生不會等我們準備好才開始，與其等待完美時機，不如現在就為自己「再走一次」。

「第一季我們練習『走出去』，下一季，我們要開始思考『走去哪裡』。」

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
27min
April 28, 2026 EP62：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (下)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP62：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (下)

「很多人問：一個人出國遊學，難道不孤單嗎？」

DeeDee 老師親自前往地中海心臟——馬爾他，帶回最真實的震撼。

她發現，當你一個人站在陌生的倫敦地鐵或地中海邊，你根本沒時間孤單，因為你的感官會被徹底喚醒！

這不只是學英文，這是一場關於「獨立」的成人禮。

這集我們要聊聊，為什麼西方長者能拿著拐杖照樣環遊世界？

別讓那句「我不行」鎖住你的世界，這一次，妳的下堂課在地球另一端。

✨ 本集精彩亮點

✔️ 國際課堂的人間縮影： 聽 DeeDee 老師聊聊那位住豪宅卻不會煮飯的巴西同學，如何與崇尚環保的奧地利人交換生命故事。

✔️ 傷痕也是一種美： 遇見曾被火燒傷卻優雅豁達的各國同學，在「大家都走過來了」的韌性中，找回面對生活的力量。

✔️ 美國姐姐的硬派獨立： 身體不適、行動不便又怎樣？聽老師分享西方長者「生活要過到最後一秒」的震撼教育。

✔️ 馬爾他：最理想的夢想轉運站： 為什麼這座地中海小島是熟齡遊學的首選？下課後花幾千塊就能飛往巴黎的浪漫，妳也可以擁有。

📌 這不是觀光，是靈魂的 Reset！慢下來，不是因為走不動，而是為了在世界的角落，找回那個愛冒險、敢做夢的自己。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
26min
April 21, 2026 EP61：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (上)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP61：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (上)

「很多熟齡朋友不是沒有夢想，而是把夢想放得太久，久到連自己都快忘了。」

DeeDee 老師曾陪伴一群 50+ 的媽媽學英文長達十年，她看見她們規律且認真地學習，心中都藏著同一個願望：想親耳聽懂、親口對世界說話。但阻礙她們跨出國門的，往往不是英文程度不好，而是那份「不相信自己可以」的遲疑。

這一集，我們要重新設計一條屬於熟齡的探索之路。遊學不是為了追趕年輕人的腳步，而是為了補償年輕時錯過的機會，在退休後重新建立與世界的橋樑。

✨ 本集精彩亮點

️✔️ 那群學英文十年的媽媽，教我的事：為什麼能力不是最大的障礙？聽老師分享如何破除「完美主義」，用關鍵字就能在國外活得精彩。

✔️ 一位舞蹈老師的挫折，看見「學伴」的重要：誤入全是 20 歲年輕人的班級竟會讓人想逃？熟齡學習者真正需要的不是高壓環境，而是「對的陪伴」。

✔️ 專屬 50+ 的課堂，不只學英文更是交換生命：在馬爾他的教室裡，與來自各國的同學分享人生的失去與重生，語言只是媒介，心靈的觸碰才是真實。

✔️ 從「觀光」轉向「在地生活」：熟齡遊學最大的價值在於「過日子」。早上學語言，下午去海邊曬太陽、進酒吧聊天，世界就是一間沒有牆的教室。

📌 熟齡不是沒能力，只是太久沒有把「我也可以」放回心裡。當你願意走出去，世界早就為 50+ 準備好了位置。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
27min
April 14, 2026 EP60：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (下)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP60：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (下)

「要在靠近中讓彼此自在，原來『距離』才是陪伴的最高級智慧？」

本集 Zoe 將分享如何透過「空間與心靈的界限」，讓 1+1 大於 2 ；這不只是子女的生存告白，更是給父母的一份邀請——邀請您一起練習：在適度的距離中，找回兩代人最舒服的相處節奏。

✨ 本集精彩亮點

️✔️ 清晨五點的「各自安好」：當爸媽習慣早起看日出，孩子只想睡到自然醒，為什麼「不勉強集合」反而能增加早餐時的話題豐富度？

️✔️ 留在車上的 40 分鐘寧靜奇蹟：在感冒與生理期的地獄開局下，Zoe 如何勇敢打破「應該隨時陪伴」的枷鎖？聽她分享：當你先照顧好自己，才不會把疲累轉化為對家人的情緒暴力。

✔️ 看穿「炫耀」背後的求救訊號：當長輩說「別人的小孩都帶父母出國」時，心裡真正想要的難道真的是機票嗎？揭秘如何精準解讀父母「想被愛、被投資」的情感需求。

📌 陪伴不是要把彼此綁得更緊，而是在尊重差異的前提下，願意繼續同行。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
29min
April 07, 2026 EP59：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (上)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP59：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (上)

「有一種愛，是孩子開始想保護你！」💖

這集我們邀請到 28 歲的 Zoe。

作為「北漂」多年的女兒，她將首度揭開年輕世代帶父母出國時，那些「說不出口」的壓力與體貼。

這不是一場旅遊教學，而是一場關於「如何在旅途中照顧彼此」的暖心告白。

✨ 本集精彩亮點

️✔️ 高鐵票背後的「遺憾精算學」：每次回鄉三千元的車資，為什麼 Zoe 說這買的不是交通，而是能跑贏「生命無常」的祕密武器？

️✔️ 當女兒變身「管家婆」的背後動機：從發熱衣管到睡前刷牙，這種看似「管太多」的嘮叨，竟是成年子女表達愛最笨拙也最深情的方式？

✔️「7 分滿意度」的幸福哲學：為什麼追求 10 分完美的行程反而容易吵架？聽 Zoe 如何透過「需求最大化」的折衷術，讓懼高症的媽媽也能笑著看完風景。

📌 一起旅行，是為了在還來得及的時候，多走一段路；而這段路，是讓我們在老去與長大之間，重新找到並肩同行的頻率。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
March 31, 2026 EP58：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（下）

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP58：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（下）

「我有貧血、血氧偏低，甚至還有高山症，這樣的我，真的能滑雪嗎？」

繼上集分享了滑雪的內在修行，這一集小玉老師要帶我們「落地」實踐。

針對 45 到 65 歲、想嘗試卻被「體力不足」、「年齡限制」擋在門外的聽眾，

老師用自身經驗證明：滑雪不一定要追求速度，而是一種「陪自己慢慢走」的勇氣。

✨ 本集精彩亮點

✔️ 拆解恐懼！從台灣室內雪場開始： 初學者一定要出國嗎？從雪毯機到室內人造雪場，聽老師建議如何「可回頭」地嘗試，建立安全感。

✔️ 驚險瞬間！為什麼你絕對需要「雪伴」： 分享友人栽進鬆雪動彈不得的真實故事，告訴你專業教練與團隊對熟齡安全的重要性。

✔️ 日本雪場的人生風景： 乾爽粉雪（Japow）的漂浮感，加上泡完溫泉後的「坦誠相見」，滑雪如何成為一段完整的生命體驗？

📌 不需要「準備好」才開始。只要願意尊重身體、誠實前進，熟齡的你也能站在雪地上，看見全新的自己。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
31min
March 25, 2026 EP57：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（上）

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP57：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（上）

「一提到滑雪，很多人腦中會自動貼上『年輕人』、『極限運動』的標籤。」

但對小玉老師來說，滑雪卻是在三十幾歲、步入家庭與職場穩定後，才意外開啟的一條路。這不是一場追求速度的競技，而是一次「重新與身體、人生相遇」的溫柔轉向。

從起初裝備重到連飯都吃不下的「地獄開局」，到後來體悟出「滑雪就像山上的修行」。小玉老師告訴我們：誠實地面對身體的限制，反而是通往自由最溫柔的路。

✨ 本集精彩亮點

✔️** 三十幾歲的轉捩點，把重心還給自己**：聽小玉老師分享如何從公司活動的一場意外，開啟一段「找回自己」的生命旅程。

✔️ 誠實面對身體，是滑雪給的第一課：面對肌力不足與受傷復健，如何透過空瑜、拳擊「準備好身體」，只為了讓喜歡的事能陪自己走得更久。

✔️ 雪地上的心流修行：為什麼滑雪能讓人「全然在當下」？從挫折、卡關到突破，累積那份專屬於熟齡的成就感。

📌 人生沒有「太晚」，只有「不敢」！在白雪皚皚中，重新找回那個「敢瘋、敢玩、敢誠實」的自己。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
March 17, 2026 EP56：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (下)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP56：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (下)

77 歲生日當天的一場嚴重車禍，七根肋骨斷裂、甚至一度接獲病危通知。

面對身體的重創與被迫按下的暫停鍵，孟德老師沒有選擇退縮，而是在復健後，帶著滿身的鈦合金鋼板，再次踏上西班牙聖地牙哥的朝聖之路。

如果說上集是「無心插柳」的精彩開端，那麼下集則是關於他在生命重擊後，如何重新找回行走的力量。

✨ 本集精彩亮點

️✔️ 77 歲生日的「變形金剛」震撼禮：一場車禍換來 5 組鈦合金鋼板，聽老師如何淡定面對這場差點按下的「人生停止鍵」。

️✔️ 轉向心法：接受「現在不行」，但不否定未來：分享在復健與等待中，如何調整心態，將對抗轉化為身體的節奏。

✔️ 「老頑童」的逆襲，把意外活成教材：不只是走路，還把故事寫到教育局教材裡。聽老師聊聊，為什麼人生沒有「太晚」，只有「不敢」。

📌 路從來沒有斷掉，只是換個方式走；經歷過碎裂後的再出發，才是對生命最自由的選擇。

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
March 10, 2026 EP55：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (上)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP55：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (上)

本集嘉賓劉孟德老師，在退休後開啟了一場「勁爆」的人生下半場。

他並非刻意挑戰極限，而是抱著「先走一步，再看看下一步在哪裡」的隨性。

50 多歲學電腦、70 多歲跨領域唸日文研究所；

前往日本打工換宿，與年輕人一起房務打掃；

在前往日語學校遊學期間，因為想幫室友報名，無心插柳地「順便」登上了富士山。

✨ 本集精彩亮點

✔️ 語言不流利也能橫行日本？揭秘玩翻國外的最強生存術

✔️ 幫朋友報名卻自己登頂？聽老師聊聊那些「無心插柳」成傳奇的開掛瞬間

✔️ 退休後的人生定錨策略：一年完成一件大事，找回對生命的絕對主控權

📌 人生沒有收尾，只有再次發光；只要你還願意走，路就會在你腳下長出來！

--

本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min

FAQs about 熟齡不設限第三人生GO！:

How many episodes does 熟齡不設限第三人生GO！ have?

The podcast currently has 90 episodes available.

Share 熟齡不設限第三人生GO！

Sign up to save your podcasts

熟齡不設限第三人生GO！

FAQs about 熟齡不設限第三人生GO！:

How many episodes does 熟齡不設限第三人生GO！ have?

熟齡不設限第三人生GO！ episodes:

FAQs about 熟齡不設限第三人生GO！:

How many episodes does 熟齡不設限第三人生GO！ have?