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Film History

Syskonen Sara och Staffan Andersson pratar om djurrätt, veganism och vardagshändelser ungefär en gång i månaden.

Veganprat

Freemasonry - Western North Dakota and Beyound

Podcast – Freemasonry in the Bakken

Sermons and teachings from Sunset Presbyterian Church in Portland OR.

Sunset Presbyterian Church Sermons

Life of Wonder with Doug Robinson

Your source for sports and news, with none of the sports and news you want to hear, but all the sports and news you need to hear.

Idiot Theatre Podcast

Nagual, scopri il potere che c'è in te. Un percorso affascinante di crescita personale, consapevolezza, indipendenza finanziaria, per trovare il tuo equilibrio tra passioni, successo professionale, sogni da realizzare.

Nagual, scopri il potere che c'è in te. Un percorso affascinante di crescita personale, consapevolezza, indipendenza finanziaria, per trovare il tuo equilibrio tra passioni, successo professionale, sogni da realizzare.

Nagual, scopri il potere che c'è in te. Un percorso affascinante di crescita personale, consapevolezza, indipendenza finanziaria, per trovare il tuo equilibrio tra passioni, successo professionale, sogni da realizzare.

Nagual | Scopri il Potere che c’e In te

In this podcast, I ask persons of different faiths four questions; what is your faith, what is the daily practice like, what are some common misconceptions about your faith, and what are your favorite things about your faith. Enjoy!

Four Questions Podcast

Grande Gordo Papa goes in on the subjects that affect you and your lifestyle. No holds barred, no prisoners taken and no fools suffered.

GGP LS: The Grande Gordo Papa Lifestyle Podcast

If you are tired of something else managing your life instead of you, this is the place to be. In each episode we dive into the different stages of recovery from addictive behaviors including abuse of alcohol, drugs, or ones self. Hosted by Matt and Maggie who are currently in recovery from their own individual addictions. They will share their own personal stories, have special guests tell theirs, and encourage the listener to draw their own conclusions, helping them find freedom from their own addiction.

Beat Your Ism - Addiction Recovery

Me gusta hablar de lo que se me ocurra. ¿que pasa en el mundo? No hay limites!

FacuPachu Podcast

This is a way you don't have to feel alone

Dead Lies

どうでもいい話から、イライラせず平穏に暮らすための考え方の話まで、浅く深くいろいろ話します。 話し足りないことがあるとたまに文章にします→ https://gatamaro.hatenablog.com
gatamaroSNSなど一覧 https://linktr.ee/gatamaro

どうでもいい話から、イライラせず平穏に暮らすための考え方の話まで、浅く深くいろいろ話します。 話し足りないことがあるとたまに文章にします→ https://gatamaro.hatenablog.com gatamaroSNSなど一覧 https://linktr.ee/gatamaro

gatamaro-note[ガタマロノート]

《春秋繁露》中国汉代哲学家董仲舒的政治哲学著作，为汉代中央集权的封建统治制度，奠定了理论基础。 朗读以中华书局《春秋繁露义证》中原文为底本，白云出岫录制

春秋繁露-原文朗读

Passionate and funny discussion of DevOps topics!  Joel and Antoni have been around the technology block a few times and have some insight and stories to share on what makes a successful DevOps Culture.We Believe DevOps Culture can change the World!

Passionate and funny discussion of DevOps topics! Joel and Antoni have been around the technology block a few times and have some insight and stories to share on what makes a successful DevOps Culture.We Believe DevOps Culture can change the World!

BlameDevOps

A podcast featuring Grand Canyon University dropout Trey Wueste and critically acclamied producer Kye Graves discussing all things relevant to todays sports, music scene, cinema, and the parallaxes we see in todays society. We live in a society.

23.5°

Changing the world one person at a time starting with you(me😎👈💯). Leading the people to where we going. The minority is the new majority 💪😎🖕. Its a movement 😛💯😎☝️☝️😎🖕

Roundtable Revolution

Ce podcast est actuellement en sommeil. Pour découvrir nos nouveaux travaux, suivez-nous sur Mindful Manifesto ! https://shows.acast.com/mindful-manifestoSoutenez ce podcast <a target="_blank" rel="payment" href="http://supporter.acast.com/voyager-en-soi">http://supporter.acast.com/voyager-en-soi</a>. <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

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Voyager en Soi

Feche os olhos e viaje com a gente pelos mundos da poesia, filosofia, contos, mitologia, cinema e tecnologia. O podcast Filosofia e Arte é formado por diversos programas, tais como: ”Em Contos”, ”Smartpeople”, ”Ar Puro”, ”Pensadores”, etc... Cada episódio é conduzido por Bia Antunes e Luame Cerqueira. 
O livro "A tela que pensa: filosofia, cinema e vida", de Bia e Luame, já está disponível nas principais livrarias. É possível adquirir pelo site da livraria Travessa também.
Conheça mais o nosso projeto:
https://www.filosofiaearte.com.br/eventos.

Feche os olhos e viaje com a gente pelos mundos da poesia, filosofia, contos, mitologia, cinema e tecnologia. O podcast Filosofia e Arte é formado por diversos programas, tais como: ”Em Contos”, ”Smartpeople”, ”Ar Puro”, ”Pensadores”, etc... Cada episódio é conduzido por Bia Antunes e Luame Cerqueira. O livro "A tela que pensa: filosofia, cinema e vida", de Bia e Luame, já está disponível nas principais livrarias. É possível adquirir pelo site da livraria Travessa também. Conheça mais o nosso projeto: https://www.filosofiaearte.com.br/eventos.

Filosofia e Arte

Midnight Talks with Alex Mimi

Un podcast di Samuel Piazza e Davide Raguso dove vengono sviscerati i temi che dividono e pungolano la nostra curiosità. Si parla di psicologia, filosofia, politica e attualità.

Idee a Fuoco

A conversation between Stevie Williams and different artists, authors, therapists and poets. All bringing a quote, ritual, poem or book to the table. Highlighting the power of people in Isolation. I want to share the power of great people helping others.

Isolation Chats Podcast

Podcast je vytvorený v rámci projektu sekulárne-nebo.sk, ktorý má pomáhať humanistom, ateistom, skeptikom i voľnomyšlienkárom, žiť dobrý život bez náboženstiev a viery.

Cieľom podcastu je šíriť myšlienky humanizmu, skepticizmu, sekularizácie a vedeckého poznávania. Venuje sa aj kritike náboženstiev a ich dogmatickosti a rozoberá argumentáciu jednotlivých vieroúk.

Hľadajme spolu naše miesto vo vesmíre bez božstiev a nadprirodzených javov.

Podcast je vytvorený v rámci projektu sekulárne-nebo.sk, ktorý má pomáhať humanistom, ateistom, skeptikom i voľnomyšlienkárom, žiť dobrý život bez náboženstiev a viery. Cieľom podcastu je šíriť myšlienky humanizmu, skepticizmu, sekularizácie a vedeckého poznávania. Venuje sa aj kritike náboženstiev a ich dogmatickosti a rozoberá argumentáciu jednotlivých vieroúk. Hľadajme spolu naše miesto vo vesmíre bez božstiev a nadprirodzených javov.

Sekulárne nebo

Ši pokalbių laida – tai bandymas į dabarties aktualijas pažvelgti iš politinės filosofijos ir idėjų istorijos perspektyvos. Nūdienos iššūkius gvildensime ne vien su profesionaliais filosofais, bet įvairių sričių ekspertais, nes filosofiniai klausimai kyla kasdien ir visur, ne vien filosofų „dramblio kaulo bokšte“. Šia laida sieksime, kad Lietuva neatsiliktų nuo pasaulyje vykstančių intelektualinių debatų ir diskusijų, kurios aktualios ir mums. Laidos pavadinimas – „Tarp praeities ir ateities“ – nurodo į metaforą, kurią naudojo Hannah Arendt, viena garsiausių XX a. mąstytojų. Gyvename laikotarpiu, kai su nerimu žvelgiame į ateitį ir bandome iš praeities semtis vertingų pamokų bei moralinių orientyrų. Laidoje mėginsime tiesti idėjinius tiltus tarp praeities ir ateities, kurie leistų geriau orientuotis miglotoje dabartyje. Laidą veda Simas Čelutka. Penktadieniais 15:05 – per LRT KLASIKĄ.

Ši pokalbių laida – tai bandymas į dabarties aktualijas pažvelgti iš politinės filosofijos ir idėjų istorijos perspektyvos. Nūdienos iššūkius gvildensime ne vien su profesionaliais filosofais, bet įvairių sričių ekspertais, nes filosofiniai klausimai kyla kasdien ir visur, ne vien filosofų „dramblio kaulo bokšte“. Šia laida sieksime, kad Lietuva neatsiliktų nuo pasaulyje vykstančių intelektualinių debatų ir diskusijų, kurios aktualios ir mums. Laidos pavadinimas – „Tarp praeities ir ateities“ – nurodo į metaforą, kurią naudojo Hannah Arendt, viena garsiausių XX a. mąstytojų. Gyvename laikotarpiu, kai su nerimu žvelgiame į ateitį ir bandome iš praeities semtis vertingų pamokų bei moralinių orientyrų. Laidoje mėginsime tiesti idėjinius tiltus tarp praeities ir ateities, kurie leistų geriau orientuotis miglotoje dabartyje.Laidą veda Simas Čelutka.Penktadieniais 15:05 – per LRT KLASIKĄ.

Ši pokalbių laida – tai bandymas į dabarties aktualijas pažvelgti iš politinės filosofijos ir idėjų istorijos perspektyvos. Nūdienos iššūkius gvildensime ne vien su profesionaliais filosofais, bet įvairių sričių ekspertais, nes filosofiniai klausimai kyla kasdien ir visur, ne vien filosofų „dramblio kaulo bokšte“. Šia laida sieksime, kad Lietuva neatsiliktų nuo pasaulyje vykstančių intelektualinių debatų ir diskusijų, kurios aktualios ir mums. Laidos pavadinimas – „Tarp praeities ir ateities“ – nurodo į metaforą, kurią naudojo Hannah Arendt, viena garsiausių XX a. mąstytojų. Gyvename laikotarpiu, kai su nerimu žvelgiame į ateitį ir bandome iš praeities semtis vertingų pamokų bei moralinių orientyrų. Laidoje mėginsime tiesti idėjinius tiltus tarp praeities ir ateities, kurie leistų geriau orientuotis miglotoje dabartyje. Laidą veda Simas Čelutka. Penktadieniais 15:05 – per LRT KLASIKĄ.

Homo cultus. Tarp praeities ir ateities

Temas de sexualidad, social político y todo lo que incomode a la norma analizado desde la mirada neurodivergente

Filosofía Neuroqueer

Talking Life with Open Minds--<a href="mailto:info@pathways.ie" rel="noopener noreferrer" target="_blank">info@pathways.ie</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Talking Life with Open Minds - - info@pathways.ie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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pathwayz

Empoder-arte: un podcast sobre filosofía; empoderamiento desde una perspectiva artística.

Empoder-arte

Gode samtaler er altid en del af løsningen. På arbejdet. I parforholdet. I samfundet. Alle steder, hvor der er mennesker. Gode samtaler skaber tillid, stærke relationer, løser konflikter, skaber innovation og gode ideer, venskaber og meget andet. 

Samtidig er samtaler et værktøj, der må bruges med stor omtanke. For ellers kan vi risikere i stedet at skabe mistrivsel, stress, misforståelser, konflikt, mistillid og meget andet. 

Jeg har sat mig for at dyrke "Samtaler i særklasse!". Jeg har samtaler med interessante mennesker. Om netop det, der optager dem. For eksempel: 
• Trivsel
• Selvkærlighed
• Naivitet
• Vores potentiale
• Handlemod
• Talenter
• Kerneværdier
• Sårbarhed
• Kræft
• Sansestærke
• Borgmestre

Den helt store mission med gode samtaler er en dag at få Nobels Fredspris. For gode samtaler har på alle måder et enormt fredspotentiale i sig. 

Se mere på https://www.simonphilip.dk

Gode samtaler er altid en del af løsningen. På arbejdet. I parforholdet. I samfundet. Alle steder, hvor der er mennesker. Gode samtaler skaber tillid, stærke relationer, løser konflikter, skaber innovation og gode ideer, venskaber og meget andet. Samtidig er samtaler et værktøj, der må bruges med stor omtanke. For ellers kan vi risikere i stedet at skabe mistrivsel, stress, misforståelser, konflikt, mistillid og meget andet. Jeg har sat mig for at dyrke "Samtaler i særklasse!". Jeg har samtaler med interessante mennesker. Om netop det, der optager dem. For eksempel: • Trivsel • Selvkærlighed • Naivitet • Vores potentiale • Handlemod • Talenter • Kerneværdier • Sårbarhed • Kræft • Sansestærke • Borgmestre Den helt store mission med gode samtaler er en dag at få Nobels Fredspris. For gode samtaler har på alle måder et enormt fredspotentiale i sig. Se mere på https://www.simonphilip.dk

Gode samtaler er altid en del af løsningen. På arbejdet. I parforholdet. I samfundet. Alle steder, hvor der er mennesker. Gode samtaler skaber tillid, stærke relationer, løser konflikter, skaber innovation og gode ideer, venskaber og meget andet. 

Samtidig er samtaler et værktøj, der må bruges med stor omtanke. For ellers kan vi risikere i stedet at skabe mistrivsel, stress, misforståelser, konflikt, mistillid og meget andet. 

Jeg har sat mig for at dyrke "Samtaler i særklasse!". Jeg har samtaler med interessante mennesker. Om netop det, der optager dem. For eksempel: 
• Trivsel
• Selvkærlighed
•&nbsp;Naivitet
• Vores potentiale
• Handlemod
• Talenter
• Kerneværdier
• Sårbarhed
• Kræft
• Sansestærke
• Borgmestre

Den helt store mission med gode samtaler er en dag at få Nobels Fredspris. For gode samtaler har på alle måder et enormt fredspotentiale i sig. 

Se mere på https://www.simonphilip.dk

Simon Philip

Themen aus Gesellschaft, Politik und Alltag durch die Brille des Philosophen betrachtet. Ganz gut konsumierbar in möglichst weniger als 15 Minuten. Alle zwei Wochen neu mit dem Zeilenende.

Ethisch Fragwürdig - der Podcast

Discuss things yeah?
Mario disini, kalian pasti belum kenal Mario O Ho, but it's fine hahaha.
Gw PD terhadap apa yang bisa gw sharing seputar Philosophical Thinking, Menjadi Sales/Pemasaran, How to Deal with People, dan Relationship/Cinta-cinta (Karena gw masih In-Relationship 10 years+ getting married soon).

Tapi yang pasti gw berharap juga gw bisa terus belajar, gw bukan makhluk yang tahu segalanya, diskusi dan belajar bersama itu lebih menyenangkan!

Check my Youtube Channel: Mario O HO
Connect with me on ig: @marioo_ho 
Ayo dm, kita ngobrol kuy!!

Discuss things yeah? Mario disini, kalian pasti belum kenal Mario O Ho, but it's fine hahaha. Gw PD terhadap apa yang bisa gw sharing seputar Philosophical Thinking, Menjadi Sales/Pemasaran, How to Deal with People, dan Relationship/Cinta-cinta (Karena gw masih In-Relationship 10 years+ getting married soon). Tapi yang pasti gw berharap juga gw bisa terus belajar, gw bukan makhluk yang tahu segalanya, diskusi dan belajar bersama itu lebih menyenangkan! Check my Youtube Channel: Mario O HO Connect with me on ig: @marioo_ho Ayo dm, kita ngobrol kuy!!

O Ho Podcast

“另外时间”：提供一段与主流生活经验不同的体验。“另外时间”是隶属于家园计划（AnotherLand）的非盈利项目，行动方式多变。

“另外时间”：提供一段与主流生活经验不同的体验。“另外时间”是隶属于家园计划（AnotherLand）的非盈利项目，行动方式多变。

“另外时间”：提供一段与主流生活经验不同的体验。“另外时间”是隶属于家园计划（AnotherLand）的非盈利项目，行动方式多变。

另外时间

Un podcast sobre literatura, teoría literaria, arte y filosofía, entre otras ociosidades.

Expreso Yatasto

Bienvenidos a Aleph un podcast variado, de temas variados y cosas variadas.

Aleph

幫你的生活加點星配方 我是幸福鍊金術師Vincent 記得到Apple podcast給我5⭐好評 支持我創作出更好的作品給你 更多資源請點我！ campsite.bio/vincent.astro Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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幸福星生活

私、BENが、本を読んで学んだ事の紹介、解説、感想などをトークするラジオ番組です。

【著作権を有する皆様へ】
当番組では、書籍から私が学んだことをリスナーの方々にお伝えすることを心がけ、過度な内容の露出にならないよう注意を払ってまいります。
何より著作物への最大限の敬意と感謝を込め、番組作りに取り組んでまいります。
しかしながら、もしこちらに至らない点がございましたら、お手数ですが下記よりご連絡ください。

radiotalkerben@gmail.com

https://twitter.com/radiotalkerben

早急に対応させていただきます。

著作者の皆様のおかげで当番組が成り立っている事を常に忘れず、番組作りに取り組んでまいりますので、どうかよろしくお願い致します。

ブックトーカーBENの読書シェアリングは、 Amazon.co.jp を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

私、BENが、本を読んで学んだ事の紹介、解説、感想などをトークするラジオ番組です。 【著作権を有する皆様へ】 当番組では、書籍から私が学んだことをリスナーの方々にお伝えすることを心がけ、過度な内容の露出にならないよう注意を払ってまいります。 何より著作物への最大限の敬意と感謝を込め、番組作りに取り組んでまいります。 しかしながら、もしこちらに至らない点がございましたら、お手数ですが下記よりご連絡ください。 radiotalkerben@gmail.com https://twitter.com/radiotalkerben 早急に対応させていただきます。 著作者の皆様のおかげで当番組が成り立っている事を常に忘れず、番組作りに取り組んでまいりますので、どうかよろしくお願い致します。 ブックトーカーBENの読書シェアリングは、 Amazon.co.jp を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

10分で、人生の達人！「ブックトーカーBENの読書シェアリング」

哲学ラジオは、webサイトartsandphil.jpの派生企画として、哲学にまつわる様々なトピックを楽しみながらお伝えしていく番組です。京大の博士課程で哲学を学び、大学でも教鞭をとる3人で哲学について語ります。 

※サポートページ作りました！気に入っていただけた方は是非ともコーヒー一杯分からのご支援を是非ともよろしくお願いいたします。
また近々リスナーの皆さんからコメントをしてもらえるようなページを作りたいと思っています。こちらも公開されましたら是非ともよろしくお願いいたします。
https://www.buymeacoffee.com/tetsugakuradio

出演者：栗山はるな／土岐悠太／渡辺洋平
Twitter：哲学ラジオ（@tetsugaku_radio）

※不定期更新となりますので、是非ともフォローよろしくお願いします。

【履歴】
2022.4.23　再生回数100回突破！
2022.5.4　 再生回数200回突破！
2022.5.16　再生回数500回突破！
2022.5.25　再生回数1,000回突破！
2022.6.10　再生回数2,000回突破！
2022.9.10　再生回数10,000回突破！
聴いてくれているみなさまありがとうございます。

哲学ラジオは、webサイトartsandphil.jpの派生企画として、哲学にまつわる様々なトピックを楽しみながらお伝えしていく番組です。京大の博士課程で哲学を学び、大学でも教鞭をとる3人で哲学について語ります。 ※サポートページ作りました！気に入っていただけた方は是非ともコーヒー一杯分からのご支援を是非ともよろしくお願いいたします。 また近々リスナーの皆さんからコメントをしてもらえるようなページを作りたいと思っています。こちらも公開されましたら是非ともよろしくお願いいたします。 https://www.buymeacoffee.com/tetsugakuradio 出演者：栗山はるな／土岐悠太／渡辺洋平 Twitter：哲学ラジオ（@tetsugaku_radio） ※不定期更新となりますので、是非ともフォローよろしくお願いします。 【履歴】 2022.4.23 再生回数100回突破！ 2022.5.4 再生回数200回突破！ 2022.5.16 再生回数500回突破！ 2022.5.25 再生回数1,000回突破！ 2022.6.10 再生回数2,000回突破！ 2022.9.10 再生回数10,000回突破！ 聴いてくれているみなさまありがとうございます。

哲学ラジオ

【需要电子书、电商视频课程，135~6732~9689】 《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍： 上篇：内观自己，摆脱焦虑 第一章：大脑——一切问题的起源 - 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋 - 模糊是人生的困扰，要正视、看清、拆解和化解它，避免其进入潜意识。当有说不清的难受感觉时，可通过向自己提问来解决。- 可以先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力思考。 第三章：元认知——人类的终极能力 - 元认知能力即反思能力，从被动到主动开启第三视角、持续反观自己的思维和行为，意味着真正开始觉醒，有了快速成长的可能。- 遇到选择时先停留几秒思考，可能激活理智脑，启用元认知审视思维，从而做出不同选择。 下篇：外观世界，借力前行 第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带 - 情绪专注的要领是身心合一，不仅专注当下，更要享受当下，可通过感受事物消失的过程训练专注力。- 学习专注的秘诀是先极度专注，想不出答案时将注意力转到不相干的事情上，事前聚精会神，事后完全忘记。 第五章：学习力——学习不是一味地努力 - 匹配原则适用于万物，在有约束的环境下效率更高。学习应处于舒适区边缘，即“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的区域。- 深度学习能磨练理智、产生更多灵感和洞见，要达到能解释新知识、纳入自己知识体系并可教授他人的水平。- 知识的获取关键在于与自身的关联及关联的充分程度。- 建立个人认知体系，要筛选触动自己的知识，只有能帮助做实际决策的知识才是自己的知识。- 打卡时设下限、不设上限，避免为完成任务而降低标准，使坚持动机从学习本身转移到外在形式。- 真正的学习成长是“反馈，反馈再反馈”，不断产出并获得反馈，人生才会发生变化。适当休息，一个善于主动休息、保持平衡的人，才是真正的自控高手。 第六章：行动力——没有行动世界只是个概念 - 清晰力是把目标细化、具体化的能力，它能重构行动力。当大脑处于模糊状态时，人容易陷入怠惰，所以要明确指令或目标。- 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果，行动才是破解“道理都懂，就是不做”的关键，因为真正的捷径是看似漫长低效的行动。 此外，书中还指出，成本最低的成长之道是人生五件套：早冥读写跑。即早起、冥想、读书、写作和跑步。 成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰，人与人之间的根本差异在于认知能力的差异，认知影响选择，而选择改变命运。同时，要接受人生没有定数，只要心中有希望，任何时候都是开始的最好时机。在努力的过程中，不要让事情本身束缚情绪和注意力，赋予事情有用又好玩的意义。阅读时，不能仅停留在表面，而要花费数倍时间思考、实践并输出自己的东西。 以上内容仅供参考，书籍中的观点和方法需要读者在实践中去体会和应用，以找到适合自己的成长之路。如果想要更深入了解，建议阅读原书。

【需要电子书、电商视频课程，135~6732~9689】《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍：上篇：内观自己，摆脱焦虑第一章：大脑——一切问题的起源- 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋- 模糊是人生的困扰，要正视、看清、拆解和化解它，避免其进入潜意识。当有说不清的难受感觉时，可通过向自己提问来解决。- 可以先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力思考。第三章：元认知——人类的终极能力- 元认知能力即反思能力，从被动到主动开启第三视角、持续反观自己的思维和行为，意味着真正开始觉醒，有了快速成长的可能。- 遇到选择时先停留几秒思考，可能激活理智脑，启用元认知审视思维，从而做出不同选择。下篇：外观世界，借力前行第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带- 情绪专注的要领是身心合一，不仅专注当下，更要享受当下，可通过感受事物消失的过程训练专注力。- 学习专注的秘诀是先极度专注，想不出答案时将注意力转到不相干的事情上，事前聚精会神，事后完全忘记。第五章：学习力——学习不是一味地努力- 匹配原则适用于万物，在有约束的环境下效率更高。学习应处于舒适区边缘，即“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的区域。- 深度学习能磨练理智、产生更多灵感和洞见，要达到能解释新知识、纳入自己知识体系并可教授他人的水平。- 知识的获取关键在于与自身的关联及关联的充分程度。- 建立个人认知体系，要筛选触动自己的知识，只有能帮助做实际决策的知识才是自己的知识。- 打卡时设下限、不设上限，避免为完成任务而降低标准，使坚持动机从学习本身转移到外在形式。- 真正的学习成长是“反馈，反馈再反馈”，不断产出并获得反馈，人生才会发生变化。适当休息，一个善于主动休息、保持平衡的人，才是真正的自控高手。第六章：行动力——没有行动世界只是个概念- 清晰力是把目标细化、具体化的能力，它能重构行动力。当大脑处于模糊状态时，人容易陷入怠惰，所以要明确指令或目标。- 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果，行动才是破解“道理都懂，就是不做”的关键，因为真正的捷径是看似漫长低效的行动。此外，书中还指出，成本最低的成长之道是人生五件套：早冥读写跑。即早起、冥想、读书、写作和跑步。成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰，人与人之间的根本差异在于认知能力的差异，认知影响选择，而选择改变命运。同时，要接受人生没有定数，只要心中有希望，任何时候都是开始的最好时机。在努力的过程中，不要让事情本身束缚情绪和注意力，赋予事情有用又好玩的意义。阅读时，不能仅停留在表面，而要花费数倍时间思考、实践并输出自己的东西。以上内容仅供参考，书籍中的观点和方法需要读者在实践中去体会和应用，以找到适合自己的成长之路。如果想要更深入了解，建议阅读原书。

【需要电子书、电商视频课程，135~6732~9689】 《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍： 上篇：内观自己，摆脱焦虑 第一章：大脑——一切问题的起源 - 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋 - 模糊是人生的困扰，要正视、看清、拆解和化解它，避免其进入潜意识。当有说不清的难受感觉时，可通过向自己提问来解决。- 可以先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力思考。 第三章：元认知——人类的终极能力 - 元认知能力即反思能力，从被动到主动开启第三视角、持续反观自己的思维和行为，意味着真正开始觉醒，有了快速成长的可能。- 遇到选择时先停留几秒思考，可能激活理智脑，启用元认知审视思维，从而做出不同选择。 下篇：外观世界，借力前行 第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带 - 情绪专注的要领是身心合一，不仅专注当下，更要享受当下，可通过感受事物消失的过程训练专注力。- 学习专注的秘诀是先极度专注，想不出答案时将注意力转到不相干的事情上，事前聚精会神，事后完全忘记。 第五章：学习力——学习不是一味地努力 - 匹配原则适用于万物，在有约束的环境下效率更高。学习应处于舒适区边缘，即“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的区域。- 深度学习能磨练理智、产生更多灵感和洞见，要达到能解释新知识、纳入自己知识体系并可教授他人的水平。- 知识的获取关键在于与自身的关联及关联的充分程度。- 建立个人认知体系，要筛选触动自己的知识，只有能帮助做实际决策的知识才是自己的知识。- 打卡时设下限、不设上限，避免为完成任务而降低标准，使坚持动机从学习本身转移到外在形式。- 真正的学习成长是“反馈，反馈再反馈”，不断产出并获得反馈，人生才会发生变化。适当休息，一个善于主动休息、保持平衡的人，才是真正的自控高手。 第六章：行动力——没有行动世界只是个概念 - 清晰力是把目标细化、具体化的能力，它能重构行动力。当大脑处于模糊状态时，人容易陷入怠惰，所以要明确指令或目标。- 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果，行动才是破解“道理都懂，就是不做”的关键，因为真正的捷径是看似漫长低效的行动。 此外，书中还指出，成本最低的成长之道是人生五件套：早冥读写跑。即早起、冥想、读书、写作和跑步。 成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰，人与人之间的根本差异在于认知能力的差异，认知影响选择，而选择改变命运。同时，要接受人生没有定数，只要心中有希望，任何时候都是开始的最好时机。在努力的过程中，不要让事情本身束缚情绪和注意力，赋予事情有用又好玩的意义。阅读时，不能仅停留在表面，而要花费数倍时间思考、实践并输出自己的东西。 以上内容仅供参考，书籍中的观点和方法需要读者在实践中去体会和应用，以找到适合自己的成长之路。如果想要更深入了解，建议阅读原书。

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