水调鱼头

[根据《全国第六次卫生服务统计调查》（2013年和2018年）的数据，中国至少6个月纯母乳喂养的比例为47.9%。]

不知道听众朋友们认为这个比例是高还是低呢？我们共同阅读了《母乳主义》这本书，期望从中发现一些问题的端倪。

为何深受母乳喂养痛苦的产妇，不能也不会轻易选择放弃母乳喂养？吸奶器的风靡真的是为了婴儿还是很大的商业利益？喂养婴儿明明是一件“私事”，但为何一瞬间身边的所有人都成为了专家？

这本书带我们一起从科学的角度来看待母乳喂养这个话题。是否选择母乳以及母乳喂养多久都应该量力而行，就算无法母乳喂养，母爱也绝不会山体滑坡。

这一期，我们喝着手打咖啡聊了：

01:08 什么原因让我们开始关注母乳喂养？

04:15 让你坚持母乳喂养的动力是什么？

05:38 当我们在喂孩子的时候，感性还是理性居多？

11:43 生育与哺乳是现代科学知识vs传统经验battle的过程

31:42 不要轻易踏进一个又一个「消费陷阱」里

33:38 母乳究竟有多痛？我们该如何相对理性地看待这件事？

35:12 做麻麻之后，“母乳”有时候是一道桥

40:45 养宝宝就像运营一个地产项目

42:35 给孩子一个松弛、快乐、自由的童年

43:43 做妈妈，一定要学会放过自己！

49:01 在生育的这条坡上，你遇到的难度是莲花山还是梧桐山？

51:02 没想到，我自己也收获了成长

你如何看待“母乳喂养”？欢迎大家在评论区和我们一起留言，留下自己的想法。

//本期主播：馨哥&删哥

//本期嘉宾：大粒子（播客破格主播）

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//相关书籍：《母乳主义》

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《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。


大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「Spotify」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙、即刻@我们，又或者在爱发电支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

"慕强"是什么？用通俗的话来说，是仰慕强者。强者不仅仅存在于工作和学习领域等，很多时候他们也成为一些人亲密关系里的伴侣。

当伴侣是“强者”的时候，你们会是什么样的相处模式？

这背后有什么样的好处和风险呢？

当你选择用慕强的视角来择偶，这能反映出什么样的心理动机和需求呢？

这一期，我们坐在安静的包厢里，面对着话筒说出自己对慕强的看法。我们也期望和大家一起探讨，对于自己来说，慕强究竟是一堵什么样的“墙”？这堵墙是封锁自己还是能让自己越来越“强”？什么样的亲密关系能让我们彼此都越来越好？

这一期，我们喝着冰博克拿铁聊了：

02:40 我曾经是一个慕强的人

07:28 他的“强”是他自己的，但他的“恶”会影响身边的人

09:13 慕强也有好处？似乎是多了一个role model

12:33 别人眼中的你并不是你自己，你眼中的别人才是你自己。你想成为什么样的一个人？

16:32 慕强会给容易焦欢温和的“强”，你对于“强”的定义是什么呢？

30:35 社会定义的强者大概率不会是一个好的伴侣

36:15 很多伴侣也是在并肩作战下成长

41:58 更独立的状态才能应对风险

48:38 强大的心理+韧性+稳定的情绪=我们可以慢慢去习得的“强”的特质

你如何看待“慕强”？欢迎大家在评论区和我们一起留言，留下自己关于“慕强”的想法。

//本期主播

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在一个星期天的下午，我们终于坐在草坪上录了一期室外播客。最近的生活或多或少有了些变化，我们开始回想过去和现在的自己究竟有什么不一样。不仅仅是体察自己的情绪和心情变化，我们也在观察周围人的变化。

馨哥和删哥也分别聊了聊最近分别读的两本书——《纳瓦尔宝典》和《金钱心理学》。大家不用很抗拒这一类看似是致富成功学的书籍，很多时候“财商”和“乐观”的相结合反而能让我走得更远。

我们尝试着跳脱出日常的生活，也聊起了如何应对压力和work from home的小技巧。在录制的当下，我们互相治愈了彼此。那么，也希望大家喜欢这一期节目。

这一期，我们喝着黄皮冰柠茶讨论了：

01:03 在阳光明媚的周末公园里诞生的本期节目

03:01 救命！过去真的是讨好型人格！

06:44 如何找回被自己无意识隔离的情绪？

12:31 我该不该生气？

17:28 创造财富的三个途径是？

22:01 喜欢吃海底捞就是喜欢规避风险吗？

27:21 学校没教给我们的“知识”可太多太多了

28:29 你想当聪明的还是努力的小孩？

34:57 让自己真正休息的N个技巧！

40:51 经常出差的人怎么恢复精力？

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作为瓷都，景德镇的魅力起源于瓷器，千年的瓷器文化便在这里落地开花；而这些年，景德镇多了海纳百川的包容气息，容纳了许多前来学艺的艺术创作者，形成了各类独树一帜的市集、陶艺街区。

我们这一期邀请到景德镇漂流的艺术设计创作者鳄梨，她来到景德镇的契机源于自己当时想按下生活的重启键。从作品定价到摆摊经历，我们也探讨了艺术创作者们的必经之路和面临的挑战，创作者真的能在"顺应市场"和"坚持初心"中找到平衡与自洽吗？

欢迎和我们一起在这一期去到树木郁葱、悠哉悠哉的景德镇里，去感受"景漂"的生活和内心深处的图景吧！

这一期，我们喝着柠檬椰子水聊了：

03:26 鳄梨为什么辞去工作，成为“景漂”？

14:03 等待烧制就像是“开盲盒”

29:28 景德站创作者的必经之路：摆摊

35:07 给作品定价是创作者们所不擅长的

37:03 意外发现景德镇尚存的“商机”

47:45 去顺应市场对创作者的创作主线来说是一种中断

50:40 老谢淘了两个不能喝水的杯子？

58:47 “我从来都不认为自己是艺术家。”

如下是一些供大家欣赏的作品�

鳄梨的作品一览（欢迎去@鳄梨不饿 找她噢~）

老谢淘的杯子们~

老谢3天的手作成果（部分节选）~

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馨哥&删哥

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老谢&鳄梨

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世界上有没有一种理想的职业？

如果你看过《万物生灵》，你一定会知道答案。在山谷延绵的英国约克郡农场里，每天治疗各种动物。绝美的英式田园风光是治愈眼睛和大脑的精神牧场。

《万物生灵》没有狗血复杂的人物关系。全剧温和且治愈，人和动物之间有着很深的情感连接。剧情至始至终表达的都是“Animal always come first”的观点。剧中的人与人之间的连接同样深厚而淳朴。在动乱的二战前后，战争不可避免地给剧中很多角色烙印下一些令人遗憾的过往。但他们在Darrowby彼此寄托，也彼此救赎。

大家在绿意盎然的峡谷里找到细水长流式的幸福，是一日三餐，更是一年四季。他们虽看似隐居田园，但日日围绕着小动物们的生活确实如此温馨惬意。这也难怪，这部剧主角的原型人物——英国兽医Herriot说过这么一句话，“外面的世界不是我的世界，那里不会有我的快乐。给我一万块，我都不会放弃当兽医，我实在太喜欢动物了”。

这一期，我们喝着椰子咖啡讨论了：

07:00 人和动物：即伟大又渺小

10:35 女性角色Mrs. Hall是庄园核心

25:29 白雪皑皑之后又会是绿意盎然

34:27 一桌好菜本是道具？统统吃光！

39:00 结核病防治难在James去说服每一个农场主

43:31 Helen虽是妻子，但更是有力量的大女人

50:14 当现代化管理与“动物优先”发生冲突

01:00:15 退伍后Siegfried诊治每一匹马都是赎罪

01:03:18 一语双关：Tristan与Siegfried的日常

主要角色介绍

Siegfried, Helen, James, Mrs. Hall, Tristan (从左至右)

“你为什么要留在Darrowby？”

James向父母解释要留在小镇当兽医的原因。

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本期节目适合想备考、正在备考或者准备放弃备考CPA的朋友们收听！当然，如果你仅仅只是对这门考试有些好奇，也很欢迎你来收听。

CPA是什么？听说CPA持证人可以年薪百万？No! No!

CPA证书是财会领域金字塔顶尖的证书，拥有签字权，也是90%四大人的噩梦。它是一场考验普通人耐力和定力的考试。

你是否能在一次甚至好两次失利之后，振作精神继续下一年的备考？你是否能在身边的人都在出游玩耍的时候，坐稳学习的冷板凳？你是否能在平日工作结束且倍感疲惫的晚上继续做题听课？你是否能接受5年成绩到期之后的轮回考试？这样一连串的问题，是每一个备考人必须要思考的。

希望每一个愿意挑战自己、也愿意走在这一条只有你作为唯一的评判人的道路上的你，都能取得好的结果。考证一定不是你生活的全部，它远远没有我们以为或者想象的那么重要。你永远有选择放弃CPA而转向其他生活热爱之处的权力。

这一期，我们喝着马蹄甘蔗奶茶讨论了：

02:12 备考CPA的背景：脱产还是在职准备考试？

04:07 关于CPA的科普：到底有几门？哪几门最难、简单？

06:46 自己所处的工作领域对备考CPA是否会有影响呢？

10:10 千万不可轻视CPA!

12:01 如何合理、科学地规划备考CPA？

17:40 5年通过CPA的备考攻略和方案是什么？

19:57 在自己决定备考CPA之前，我要想清楚哪些？

24:52 考完CPA的收获究竟是啥？

26:52 灵魂拷问：运气、心态、努力占比多少？

32:04 不要让考证反噬你自己

34:06 如何坚持跑完这场5年的马拉松呢？

40:26 那些年，我们在考场遇到的奇葩事：睡觉、死机、打呼

44:39 考场选择为什么这么重要？

48:08 *不听会错过一个亿的备考技巧*

51:23 如何决策要不要考这种类型的考试？

//本期主播

馨哥&删哥

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狗头

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生活是一幅你怎么也猜不到的拼图，永远也不知道下一块拼图会落在哪里，又是什么会填满你的生活缝隙。

这一期我们聊了一些由「婚礼的感动瞬间」「数字游民」「沉浸式话剧」「插画展览」组成的惊喜生活拼图。整理完人生的这些拼图碎片之后，我们发现自己曾经对某些事物拧巴的心结开始慢慢舒展，对工作和生活平衡的探索也更有心得。

生活既是拾起碎片、完成拼图的过程，也是一场又一场的人生游戏体验的开启。

你最近的生活状态如何？欢迎在留言区和我们评论哦！

这一期，我们喝着双旦奶茶聊了:

01:47 在寂静无声的日子里，她竟然结婚了！

04:26 你想出去玩而我想哪也不去

07:03 做Core coffee的自来水安利

17:33 “为所欲为”是个令人快乐的成语

26:15 生育依然是一件十分伟大的事情

35:42 “在好朋友婚礼上落泪”成就达成

41:44 Sleep no more请一定要来上海看好吗！

50:37 当“文化沙漠”里也有美术展：走出心中的沙漠

//本期推荐

[1] Core Coffee @ 上海

[2] Excellent Coffee/感叹好大 @北京

[3] 日本JIA插画展览 @深圳

[4] Sleep No More 沉浸式话剧 @ 上海

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我们在初春时节结识了在深圳做社会学田野调查的牛津大学的瓜博士，她在研究27岁以及上，在深圳居住/生活/工作的年轻人在亲密关系中的一些现状和看法，比如通常大家如何应对婚恋问题中老生常谈的催婚，催生。主播删哥和嘉宾狗头也是其中的对象，我们既是目标对象，也是生活中试图反思现状的他者，这也就是这期播客诞生的背景。

这期播客是双线叙事，一来我们试图从大众和学术的角度来看待、剖析我们日常受到的婚育压力，为什么很多人在27岁感受到了前所未有的婚育压力，我们有什么样的心态、方法去应对？二来我们也聊聊如何看待博士这份职业，以及如何在生活中，助力学术研究大众化，让更多人从抽象的数据和结论中得出直白、适用于自己的感悟，从而能受益多多。

最后，想分享瓜博士在节目提到一句话：“我希望去发掘到一些有意义的知识，这个有意义指的是它能够从知识的层面去影响到大家的言行”。

（PS：如果大家还对瓜博士的访谈感兴趣，欢迎在下方SN中添加瓜博士的联系方式，非诚勿扰~！）

这一期，我们喝着手锤黄皮甜汁讨论了：

02:52 结识这位瓜博士的缘由是朋友圈的一张海报？

05:46 做生育压力相关课题的时候受到了什么压力？

07:47 澳洲、香港导师疑惑道：27岁这也太早了吧！

14:33 深圳年轻人的生育压力会很大吗？

16:00 在大城市的人和回老家的人的生活状态有区别吗？

19:45 不恋爱不婚不育就是“不孝顺”吗？

23:25 什么样的人能抵抗“催婚催生”？

29:03 很好奇，生育这件事真的可以自由吗？

31:34 研究人员的性比比例不平等会造成什么方面的影响？

37:49 单一的审美观背后的元凶是什么？

42:35 我们能为学术大众化做些什么？

59:09 如果有人很想读博士，他需要考虑清楚什么方面的问题再去读博士？

//本期主播

删哥

//本期嘉宾

狗头、瓜博士

//本期相关

瓜博士公众号：咸盐SaltySalt

瓜博士微信：ci_you_ci

公众号：缪斯夫人

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三年后首次出国旅行，我们当然是选择了热情、自由的泰国啦！这次我们故地重游，去了曼谷、清迈、普吉岛。

我们走在五颜六色，满目琳琅的小吃摊位旁，笃笃车在一旁飞驰而过，感觉全身的感官都被唤醒了。这次，在郁郁葱葱的城市森林中，我们在曼谷本土水上市场坐船意外发现当地的秘密花园；一起在清迈大象保护营给乖仔们当”佣人“；也在普吉岛的海边开了一次海上摩托艇，尖叫声划破天际！

在告别过去的那三年之后，这些令人捧腹大笑的旅行回忆变得尤其珍贵，美好，因为它意味着我们生活逐渐重回正轨，能无比认真地享受一次旅行，好好旅行、好好生活的感觉真惬意！（本期有超棒的听友福利，往下看完哦~！）

这一期，我们喝着Jollee风味葡萄酒讨论了：

06:13 重返曼谷却还是那么熟悉

13:46 在水上市场包一艘小船，意外闯入了当地Cafe和兰花园

19:29 做攻略看得最多的书是什么？

21:58 大象保护营里的大象会温柔地和我们贴贴欸！

34:36 15分钟体验摩托艇的”风驰电掣“

48:11 餐厅偶遇当红议员，被……？

【水调鱼头XJollee听友福利时间】

1.价值169元的Jollee风味葡萄酒「三瓶装」，「声浪计划」听友价只要149元！

2.在评论区分享【你在旅行中的快乐瞬间】，再选1位幸运听友送出价值169元的Jollee风味葡萄酒三瓶装（2023年6月25日周日开奖，请大家锁定时间哦~）

3.复制下方口令或链接在手淘打开即可领券下单

09￥o8pPdKnRqTL￥ https://m.tb.cn/h.Ux41A3E  CZ0001 Jollee-小宇宙

4.前往jollee淘宝官方旗舰店找客服报暗号「声浪计划」领取独家优惠券哦！

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明明是想看看微信的消息，结果抱着手机刷了大半天的视频？发朋友圈前总是琢磨半天这条状态该屏蔽谁？你某个朋友的朋友圈突然3天可见？宁愿在微博记录生活，也不想在鱼龙混杂的朋友圈记录生活？想去找攻略，但是又怕平台滤镜太深？回到出租屋，不知道是下楼去菜市场买菜还是用手机买个菜？

上述这些现象相信大家是习以为常，在我们生活中，精彩纷呈的社交媒体相伴于生活左右。

没了它们，怕和社会脱节；有了他们，不仅时间消逝得特别快，而且内心的孤独感也不一定能减少。所以，我们使用这些社交媒体到底是为了什么？有什么样的方法能让我们更开心、充实地生活吗？

这一期邀请了聚焦于传播学领域的传播学研究生七七来和我们聊聊活跃在我们日常生活中的社交媒体平台，用年轻人的视角以及客观的他者视角来探索一个古老的问题——“我们用社交媒体的时候，我们到底在想什么？”，顺便，我们也聊了聊七七对于播客听众的专业观察。

你最喜欢的/痛恨的社交媒体app是什么呢？欢迎在留言区和我们热烈展开讨论！

这一期，我们喝着多肉桃桃聊了：

05:12 长期关朋友圈是给自己做减法

07:43 有时候，不得不对家长亲戚分组可见是因为想让大家都活地开心些

08:42 在三代同堂的家族群里传送了一个“哥哥们都想看的PDF”的体验是什么？

11:45 在人人都可以做博主的年代，你还能找回你自己真实的情绪吗？

13:31 你会觉得，小红书滤镜重吗？

18:39 使用社交媒体的方式反映出当下的状态和（？）

20:01 网络生活再丰富，还是抵不过线下公园散步的一刻钟

24:55 《the Social Dilemma》揭示的社交陷阱

31:10 听播客的人一部分社交属性不强，really?

33:21 为了听播客，我会去公园散步

38:05 听播客的时候，我在独处的空间思考某些东西

40:25 放下手机，好好生活~！

//本期主播

删哥

//本期嘉宾

七七

//本期提及

Netflix纪录片——《the Soical Dilemma》/中文名：《监视资本主义：智能陷阱》

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