☁️ 1～3℃

📝【主要内容】

00:00 回到家大扫除，从新开始

00:48 整理考试咨询，觉得乡镇公务员也挺多的

02:10 不要把时间浪费在没有意义的事情上，想再多事情也不会有改变，不如把这个时间用来解决问题

03:09 离开家/出去转一圈，能有效缓解焦虑/抑郁/困惑的情绪

03:38打算在小红书上发文字版日记

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🍠小红书：水瓶记事本

📻目前《水瓶记事本》在：

苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM

都可以收听啦～

☁️ 3～8℃

📝【主要内容】

00:09 运动不一定要装备齐全才能开始

01:38 上海房价真的好贵！

02:13 打卡宛平南路上精卫，在门口看到一个特别像惠子的人，默认和她擦肩而遇啦哈哈哈哈

04:08 夸张的停车费，半小时15

05:03 上海很少好想来赵一鸣这种平价零食店（没看到一家）

06:02 我不适合上海（存不住钱+诱惑大）

🎵BGM：《City of Stars》

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☁️ 4～9℃

📝【主要内容】

00:00 在徐汇滨江散步，也是肥杰经常跑步的地方；临江周围的房价好夸张，看地图贵的18W，便宜点的12W；江上好多大大小小的船（还看到巨轮一样的船，好大呀），很密集

02:00 这两天纠结要不要留在上海：（一）找不到期望的工作，留下来只能降低预期（周期长、降薪、如果缴纳外地社保就不能落户）。

03:37 （二）上海真的好大好繁华，外国人好多，给我一种很不真实的感觉，很魔幻。总体给我的感觉是上海不适合打工，因为我也不是作自媒体互联网行业的，所以对于我来说，这里更适合来消费。

05:17 露脸Vlog 拖到现在也没有拍哈哈哈哈哈，对自己说没时间、路上太吵、周围都是人、没有合适的环境，这些在家也没有合适的环境，只是为自己找借口罢了。

05:41 上海地铁车厢里没有到站提示灯，只能听播报（小红书有人说，可以开启高德到到站提醒哈哈哈）

🎵BGM：《City of Stars》

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☀️ 3～11℃

📝【主要内容】

00:00 上海街头看到一个男生随地大小尿

00:36 好多人来上海找工作

00:57 第一次和网友见面好紧张好开心哈哈哈

02:32 去了外滩 外国人好多（随处都能听到汉语英语西语）

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☀️ 3～11℃

📝【主要内容】

到上海啦，开始沪漂！（不坚定版，说不定过两天就回去了哈哈哈哈）。路上观察：苏北和山东很像，好多农田自建房，还有家装太阳能的。在盐城看到超级多的大风车。南通太仓张家港房子明天要比苏北多好多好哦。加油加油，明天我也要做一个积极勇敢不焦虑的人，加油！！

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☀️ 4～10℃

📝【主要内容】

我们或许都拥有特权：生活的城市（一线城市/三四线城市）、家庭环境、异性恋/同性恋

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☀️ 2～15℃

📝【主要内容】

这两天小红书刷到很多在新城市找工作、丧丧情绪帖，我都会留言，加油坚持什么的。那种透过文字，能感受到她的负面情绪已经非常高的，我会对她写很长的文字，长的可能有一两百字哈哈哈哈哈，给她们发的那些话也像是对自己的鼓励。我们都是最勇敢的，最棒的，加油！！

🎵BGM：《City of Stars》

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☁️ 2～14℃

📝【主要内容】

00:09 索尼耳机修好啦 yeah！！

03:24 穷鬼跑步两件套：小米手环+塞那骨传导（寿命极短，还是买韶音吧）

🎵BGM：《City of Stars》

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☀️ -2～11℃

📝【主要内容】

00:09 戒短剧（看电影缓解

01:12 《出走的决定》

01:40 姜武演的没有现实生活中某些爸爸们“好”

02:20 李红的妈妈自己说着不介意，但是把自己吃窝窝头，妈妈给弟弟蒸白面馒头吃这个事情记了几十年

04:16 永远不参与任何一场对女性的围剿

🎵BGM：《City of Stars》

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☀️ -4～10℃

📝【主要内容】

00:12 吃了香菜方便面

02:10 重刷邵艺辉导演的《好东西》和《爱情神话》 ，文艺片只渡有缘人

🎵BGM：《City of Stars》

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