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睡前輕鬆小聊
By 馨柔診所林栗伃醫師
一整天的忙碌生活後，睡前如果感覺還是很緊繃，腦袋停不下來的話，你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天，不會覺得孤單寂寞的頻道，白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻，放鬆心情，滋養正面能量。... more
FAQs about 睡前輕鬆小聊:
How many episodes does 睡前輕鬆小聊 have?
The podcast currently has 489 episodes available.
睡前輕鬆小聊 episodes:
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June 07, 2024Ep209《林栗伃》父母說我都是為你好，但為什麼孩子還是誤入歧途？ June 06, 2024Ep208《林栗伃》夏天流汗對於皮膚皺摺處會有什麼潛在的問題呢？ June 05, 2024Ep207《林栗伃》如何結束一段感情？ June 04, 2024Ep206《林栗伃》為什麼不要一直催促孩子快一點？ June 03, 2024Ep205《林栗伃》成功的關鍵在於建立好習慣 每天的習慣決定一個人最後的成敗。...moreJune 02, 2024Ep204《林栗伃》散步的好處 散步可以減肥，每天吃完飯後散步十分鐘，養成散步運動的習慣，利用科技方式計算步數，不要給自己太多壓力，但也不能找藉口不做，對我們的血壓、情緒、燃燒脂肪、重訓或高強度訓練後的恢復都很有幫助。...moreJune 01, 2024Ep203《林栗伃》長期主義 慢慢來比較快，坡道越長越好，不要只看眼前的得失。...moreMay 31, 2024Ep202《林栗伃》如何投資自己？投資自己的七個原則 投資自己有七個原則，讓你花掉的錢還能夠自己流回來！...moreMay 30, 2024Ep201《林栗伃》你心裡想的是今天的事還是十年、二十年的事？
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