這是一集從「卡住」長出來的內容。

在生活中，我們常常不是被事件卡住，而是被「事件背後的情緒」帶著走。

這一年我反覆遇到同一件事：不確定。

有時，我們太害怕讓別人失望，於是拼命讓自己符合期待。

大家好，歡迎收聽今天的節目。

這集從一位奧運選手分享的「1/3 法則」展開——不論是巔峰運動員還是職場挑戰，進步都不是每天完美的直線。Sharon 以自身經歷為例：當主管突然拋來更大任務時，她下意識拒絕，背後其實是對「丟臉」的恐懼與潛意識信念。她引用榮格的觀點，拆解潛意識如何形塑命運，並分享自己如何透過每天記錄「事實—感覺—練習」三問，練習將新的行動轉化為穩定的反射動作。這是一段從覺察恐懼到實際行動的旅程，提醒我們：進步不在於完美，而在於持續跨出一步。

你是不是也有過這種時候——

在這一集裡，我想和你聊聊「快樂」——

我曾以為，等未來達成人生計劃——結婚、生子、升遷——我才會完整、幸福。

這一集，我想跟你聊聊我近年的職場觀察與內在轉變，從對「退休」的反思出發，談到《重啟人生》這本書中關於「人生兩條曲線」的概念——