שיחה על הנטייה לשכוח - שהיא חלק מהותי מהסבל שלנו, על מיינדפולנס כאיכות עשירה ותומכת, על היבטיה השונים, ועל התרגולים שיכולים לתמוך בנו, כשהכל מתפרק, לפני, וגם אחרי.