שיחות ב-2: שיחות לגיל הזהב בצמתים חשובים

בעידן הנוכחי, בו רבים חיים עשרות שנים אחרי הפרישה ונהנים מיכולות תפקודיות גבוהות מבעבר, יש צורך בתפיסת פרישה חדשה.

כבר לא מספיק להגיד לעצמך "פרשתי, עכשיו אני הולך ליהנות מהחיים". אלא צריך לבנות תוכנית שלמה שתאפשר גם ליצוק ערך, תוכן, משמעות ואקטיביות לחיים החדשים שלנו.

על ערכים אלה בדיוק, רפי פלג, האורח שלי בפרק הנוכחי, בנה את שיטת הבגרות השנייה.

רפי הוא מומחה למעברי קריירה וחיים, וכבר 30 שנה שהוא מלווה אנשים בתוך תהליכי שינוי תעסוקתי ופרישה.

בפרק הבאמת חשוב ורלוונטי כמעט לכל אחד ואחת מאיתנו דיברנו:

מהי בכלל שיטת הבגרות השנייה שהוא פיתח?

איך הוא מסייע להכניס לחיים של בני הגיל השלישי שפרשו מעבודתם חווית משמעות מחודשת?

למה הוא מסכים עם האמרה שלכפות על אנשים פרישה היא פשע מוסרי?

ומהם הטיפים שלו לבני הגיל השלישי למציאת פעילות אקטיבית שתכניס ערך ומשמעות לחיים שלהם אחרי הפרישה?

הפעם אני מארחת את ורד טל ריבלין, שהיא מחוללת שינוי בריקוד עם הגיל השלישי.

מה זה אומר אתם שואלים? ורד היא רקדנית שלמדה בסוזן דלל תרפיה באמצעות מחול אתני מזרחי, כדי לסייע לבני 60 עד 120, לדבר דרך הגוף ולחוות את העוצמה שבתנועה.

היא מקיימת היום מדי שבוע מעגלי נשים מיוחדים, בהם במקום לדבר רוקדים. במשך שעה ורבע הן משאירות הכל בצד. פורקות אנרגיות וכעסים משחררות מחשבות, ומביעות את עצמן ואת היצירתיות שבפנים.

היא מספרת לי על השליחות שביצעה במהלך הקורונה, כשעברה בין בתי הדיור המוגן ורקדה עם הדיירים.

על המוזיקה והריקוד כמרפאי הנפש ואיך הם מניעים את היכולת המחשבתית שלנו להתמודד עם משברים?

איך בכלל תנועה של הגוף משפיעה על התנועה של הנפש?

ועוד עניינים רבים, שיוצאים הרבה מעבר לרק ריקוד.

לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: he.lawmirit.com

כבר יותר מ-30 שנה שמענית שליזנגר, עובדת סוציאלית במקצועה, מקדישה את חייה למתן שירותים לקשישים, בעלי מוגבלויות ולבני משפחותיהם.

בפרק הזה, הזמנתי אותה לשיחה מרתקת על שיטת הטיפול הייחודית שהמציאה, המשלבת טיפול אישי ומשפטי לגיל השלישי.

מענית הסבירה לנו איך השיטה עושה סדר בתיקים הרפואיים ומאפשרת לילדים להיות שותפים מלאים בתהליך, בלי כאבי הראש בדרך?

על החשיבות של ביצוע אבחון וההערכה לבני הגיל המבוגר, בכל הנוגע לתפקודם הרפואי.

איך היא מסייעת להתמודד עם הבירוקרטיה מול הרשויות והגורמים השונים?

כשגם אני שמתי את כובע עורכת הדין, והסברתי את החשיבות של עריכת ייפוי כוח מתמשך לניהול פרקטי ופשוט של כל העניינים של הגיל השלישי.

אולי חלקכם יתפלא לשמוע, אבל דווקא בגילים המבוגרים יש לא מעטים שחווים פריחה ואת השיא ביחסים האינטמיים עם בן או בת הזוג.

כדי לדבר על הנושא בגובה העיניים בלי פחדים וחששות ולתת מענה לשאלות והאתגרים בדרך,  אירחת את עו"ס מרים ברנר, אשר התמחתה במרכז טיפול מיני נחשב בניו יורק וכבר 35 שנה בתחום.

בפרק עסקנו בין היתר:

האם יש מגבלת גיל לאינטימיות פיזית?

על הקשיים והמבוכה של הדור המבוגר לדבר בפתיחות ולתקשר בנושאים אינטימיים ומיניים.

על החשיבות של התקשורת הזוגיות, כולל טיפים פרקטיים לשפר ולייעל אותה.

ולמה זה אף פעם לא מאוחר להתחיל לתקשר, למצוא זוגיות ולהגיע לאינטימיות?