שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי

בגיל 30, בדרך לסרט בסינמה סיטי, החיים של תומר שרר השתנו לגמרי. הוא איבד שליטה על הרכב בו נהג ורכב אחר נכנס בו חזיתית. אחרי שנתיים של נבירה ב"למה זה קרה לי לעזאזל" הוא החליט לשנות כיוון ובנה מחדש את החיים שלו: הוא השלים תואר במשפטים, ובעיקר חזר לתחביב האהוב שלו - טניס, כנגד כל הסיכויים. בדרך הלא פשוטה שעבר הוא למד לעבוד עם הגוף שלו, לבקש עזרה ולשתף פעולה עם אחרים. לאחר כמה שנים היכולת הזו איפשרה לו להציל חיים של אדם אחר שהיה במצוקה. היתה לי הזכות לקחת חלק בנתיב חייו של תומר המרגש וזכות עוד יותר גדולה לקיים איתו את הראיון הזה. האזנה נעימה!!

לאחר כ10 שנים של עיסוק בשחרור פחד קהל ושדרוג מיומנויות פרזנטציה של אנשים, הגעתי אל עולם המיניות המודעת.

ובאופן מאד מפתיע, גיליתי שהעקרונות שעומדים בבסיס אותנטיות מינית מאד דומים לעקרונות שאיתם אני עוזרת לאנשים לשחרר פחד קהל ולהופיע במיטבם על הבמה!

את רותם בינהיים, אשת עסקים מפולפלת והבעלים של חברת דיסקאברס, הכרתי בשנה האחרונה כשהגיעה למעבדה לדיבור מול קהל. ויחד עם רותם הגיעו השאלות... היא רצתה לדעת איך אני מחברת בין שני העולמות הכל-כך שונים - מצד אחד דיבור מול קהל ומצד שני עירום ומיניות מודעת. די מהר הבנו שבא לנו לקיים את השיחה בינינו עם מיקרופונים והקלטה, כדי שגם אתם תרוויחו טיפים וכלים שימושיים להרגיש נוח עם עצמכם, על הבמה וגם במיטה 😍 הפרק יעלה בו-זמנית בשני הפודקאסטים שלי כגשר בין העולמות. תודה לרותם הסקרנית והבלתי-מתפשרת על השאלות החשופות וההובלה של הפרק הזה.

שתהיה אחלה האזנה!

**********

למידע על תהליכים אישיים וסדנאות עם שרון גדרון וצוות המעבדה לדיבור מול קהל לשדרוג אותנטיות והופעה דרך הגוף, או רעיונות/שאלות לגבי הפודקאסט צרו קשר ב [email protected] או עקבו אחרינו באינסטגרם sharongidron@

מזמינה אתכם לדרג את הפודקאסט באפליקציה, וכמובן להעביר לאחרים שעשויים להפיק ממנו הנאה או תועלת

*****

אם אהבת את הפודקאסט אשמח אם תוכל.י לדרג אותו באפליקציה, ולשתף עם אנשים נוספים שעשויים לקבל ממנו ערך.

לתגובות, רעיונות או מידע על קורסים ותהליכים אישיים בהובלת שרון גדרון מוזמנים ליצור קשר במייל [email protected] או באינסטגרם @sharongidron.

********

בתוך כל אדם מבוגר מסתתר ילד בן 4 שרוצה לעשות מה שמתחשק לו, ולצידו יש גם נער בן 14 שמפחד פחד מוות מהפדיחה. כששואלים את אורי וייס איך הוא הפך להיות ליצן, הוא מסביר שכולנו היינו פעם, בילדות, ליצנים מצחיקים ומרגשים - ההבדל הוא שאורי פשוט לא הפסיק עם זה :). אחרי למעלה מ 20 שנה שבהן הוא חי יחד עם בת זוגו חיי נוודות סוערים שכללו מופעי רחוב והשתתפות בפסטיבלים בכל העולם, החיים הביאו אותם בחזרה אל בית קבע כאן בישראל. דברנו על 'להרגיש בבית', על הצורך המתמיד בתנועה ומולו הרצון ביציבות, על לייצר חיבור מהיר עם אנשים זרים כשצריך, ועל היכולת לנשום ולהישאר מחויך גם בתוך מצב שבו קרתה לך אי-הצלחה. במהלך השיחה עלו המון תובנות ודברי חכמה לחיים טובים. מוזמנים להצטרף אלינו!

נורית פייט צגלה הגיעה לעבודה עם כאבים כרוניים מתוך... נו איך לא - התמודדות עם כאבים כרוניים מגוונים במהלך חייה. כשהתמודדה (שוב) עם כאבים חוזרים בתקופת הקורונה, האופציה של ללכת למרפאה או למיון הפכה לכל-כך מאיימת שהיא התחילה לחפש ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם התופעה שכל-כך הפריעה לה. ומה היא גילתה? שיש קשר בין עניינים רגשיים שלא קיבלו מענה לבין הכאב. שהמוח משתמש בכאב כדרך להתריע על בעיה שמבקשת התמודדות, ולא רק כשהבעיה היא פיזית תיפקודית. שלפעמים דווקא עדיף ללכת נגד הכאב ולהמשיך בפעילות רגילה עם הגוף מאשר להימנע מעוד ועוד היבטים בחיים שקצת מפעילים אותו. ועוד. כיום, נורית היא מאמנת להתפתחות אישית שמתמה לאימון לשחרור כאבים כרוניים.

במהלך הראיון דיברנו על בחירות בקריירה, על תהליכי שינוי והרגשות המעורבים שהם מעוררים - פחד לצד התלהבות. על ריצוי לעומת הקשבה פנימה. וגם על אבוקדו, שצריך את הזמן שלו כדי לגדול ואי אפשר למהר אותו. לצד התובנות החכמות שהיא הביאה איתה, נהניתי מאד מהחיוך הרחב של נורית, שמשרה אופטימיות לגבי החיים. האזנה נעימה :)

נועם בן שבת היה בכלל הייטקיסט מבטיח, בחור צעיר שהכי אוהב להתעסק עם מחשבים כל היום, עד שהתקף חרדה איפס אותו על החיים שלו והניע אותו לשנות מסלול. דברנו על הקשר בין יצירה מוסיקלית לבין שחרור רגשי, ועל איך שהמוסיקה יכולה להחליף לפעמים את המילים ולאפשר לדברים לצאת. דברנו על פחד קהל וחרדה, על ההתמודדות איתה וגם על התחושה שהחיים כבר לא פשוטים ויפים כמו שהם היו פעם, לפני החרדות. מתוך הדברים עלה שוב ושוב הכוח של הגוף עצמו להוביל אותנו לשקט, לשנות מצב צבירה, לאפשר מרווח נשימה גם בתוך גלים סוערים. היתה שיחה זורמת ומאד כנה. מניחה כאן את הטראק שעליו נועם דיבר במהלך הפרק, ושמו 'דמעות': https://open.spotify.com/track/2bB4ywPMaIp15F3JrcQLP9?si=62c051ad8159482f למידע על קורסים ותהליכים אישיים לשחרור פחד קהל בקרו באתר Www.sharongidron.co.il שתהיה לכם אחלה האזנה!

במשך הרבה שנים דניאל קישינובסקי החזיק 2 עיסוקים נפרדים: מצד אחד עבד כמטפל בקליניקה, ומצד שני הופיע עם סטנד-אפ ייחודי לארגונים, כשהוא מגלם אישה זקנה חכמה ופרועה בשם גברת רביע. יום אחד, המציאות החליטה לערבב בין השניים - וכך נוצר די במקרה המופע הגאוני 'טיפול זוגי עם גברת רביע' שבו בכל פעם זוג אחר עולה לבמה ומקבל סשן זוגי מאולתר לחלוטין וקורע מצחוק מהדמות המיוחדת הזאת במשך 5:55 דקות. על דניאל אגיד שהוא בחור מאיר פנים וקליל, עם עיניים שיש בהן אישה זקנה שכבר ראתה הכל. היתה לנו שיחה כנה שבה סיפר על כאב המפרקים שכבר שנים הולך איתו (תרתי משמע) לכל מקום, על הפלא שנקרא זוגיות, על היכולת לעשות הפסקה בקריירה כשכבר נמאס ממנה ומה מתגלה כשעושים צעד אמיץ כזה. הוא דיבר על הצורך בענווה דווקא כשאתה מצליח ומשפיע, ועל רגעי שקט. הו השקט. ממליצה במיוחד להאזין לחלק האחרון של הראיון, קרו בו דברים מיוחדים. היתה שיחה מענגת ומלמדת! מוזמנים להצטרף אלינו. מידע על הופעות קרובות של גברת רביע: https://relationshift.info/gveret-rabia/ ומידע על סדנאות לזוגות עם דניאל ונעמה: https://relationshift.info/ ☆♡▪︎♡☆♡☆♡ למידע על תהליכים אישיים וסדנאות להעצמת הביטוי העצמי עם שרון גדרון בקרו באתר Www.sharongidron.co.il

מה קורה כשנערה בת 15 מתמודדת עם הרטבת לילה? איך זה מרגיש להסתיר את הדבר האחד שמנהל לך את החיים? האם זה פיזי או רגשי? ואיך יוצאים מזה? את דנית המקסימה הכרתי כשהיא השתתפה במעבדה לדיבור מול קהל - שם היא עשתה צעד אמיץ ושיתפה את הסיפור שלה מול הקבוצה. היתה לי הזכות לארח אותה בפודקאסט לשיחה פתוחה וכנה על הנושא המאד לא מדובר הזה. יש סוף טוב.... והרבה למידה מהדרך.

טבילה באמבטיית קרח היא חוויית קיצון שמכריחה את הגוף שלך... פשוט לחיות. וכשאתה עסוק כולך בלחיות, מסתבר שאתה מרגיש מלאת חיים. זה היה אחד הכלים שעזרו לפלא תמרי לחזור לבחור בחיים במסע הקשה שעבר עם פוסט-טראומה. להגדרתו, הוא עבר כמה וכמה חוויות קיצון בחייו שהובילו לארוע חירום רוחני. במהלך הראיון לא התמקדנו בסיפור על הפגיעה המינית בילדות, לא דברנו על השירות הצבאי שהפגיש אותו עם הרג ועם להיות תחת אש, וגם לא על הפסיכוזה/הארה או האשפוז הכפוי שקרה כשהכל התפוצץ. לא. במקום זה, דברנו על בחירה ועל ריפוי. על איך חיים עם פוסט טראומה ואיך חוזרים לחיים ברגעים שבהם היא מאיימת להשתלט על הכל. כיום, פלא הוא מטפל רגשי-גופני ומנחה סדנאות טבילה באמבטיית קרח. מזמינה אתכם להאזין לשיחה עם אדם מיוחד, חכם ומרגש.

אפליקציות הכרויות הן עניין טריקי. מצד אחד המון אפשרויות ומצד שני מעט מאד כנות ואותנטיות. בעולם שבו האפליקציות שולטות, איך אפשר ליצור מצב שבו אנשים באמת נפתחים ומתחברים גם מהלב ולא רק דרך תמונת פרופיל מעובדת? מוזמנים להקשיב לראיון שקיימתי עם מקאטו (רוני), מנכ"ל ומייסד אפליקצייה חדשה שזו המטרה שלה. בשיחה הוא מספר על הפסטיבלים והמרחבים של חוויה ותנועה שהוא יוצר - ביניהם אקסטטיק דאנס, דאנס טמפל, לניאקאה. מרחבים שבהם אנשים נפתחים זה לזה בלי חומות הגנה ובלי לתדלק את הגוף בחומרים מטשטשים. התחברתי לרצון שלו ליצור מפגשים אותנטיים, לאפשר לגברים ונשים לפתוח את הלב ולהיות בחיבור אנושי פשוט, לעצמם ולאחרים, גם בתוך אפליקצייה שאין בה מפגש פיזי. תודו שזה אחלה סטארטאפ...  אחד הדברים הנחמדים באפליקציה החדשה, 'לואה', הוא שאלות עומק שמזמינות את המשתמשים לביטוי. שיחקנו עם כמה מהשאלות תוך כדי ראיון והגענו למקומות מעניינים :)

למידע על לואה בקרו באתר lua.earth או חפשו lua בחנות האפליקציות.    למידע על הרצאות, סדנאות ותהליכים בהנחיית שרון גדרון או על המעבדה לדיבור מול קהל צרו קשר במייל [email protected] .