四分之一危机快闪|内地区

每次聊亲密关系的播客播放量总是比其他话题的播放量高一些:)正好呢我最近也在想一些感情上的事情，这期播客嘉宾是第28期那期播客的女主角，让我们来一起听一听最近的新故事新想法~

【02:00】新婚就异地，最难的事情是什么？

【03:00】没想到领结婚证还有这种效果！

【04:40】“幸好当时闪婚了，不然分隔两国，你就要跑了”

【07:50】没有百分百符合你想象、满足你期待的人，只要你们俩愿意一起去创造你们想要的关系。

【09:20】一起体验生活、面对生活的复杂性和不确定性：理性和感性的2个相处空间。

【12:00】人和事都会随着时间而变化，价值观和喜好都会变化。

【13:30】异地难点一：没有共同的生活背景；

【19:00】异地难点二：没有陪伴感，关键时刻那个moment的缺失；

【22:00】列择偶标准有没有限制你？

【24:15】把结婚纪念日当成续约日：不要理所当然，不然太老夫老妻；

【28:00】单身时对婚姻的想象里，在婚姻中有什么是那时没想到的吗？

你有运动的习惯吗？你知道只要每天比过去1个月多运动消耗一些卡路里，身体会发生怎样的变化吗？跟你分享，拥有运动习惯、有身体线条之后的新世界！

【01:40】被体育课带来的负面运动体验，导致一直没有运动习惯；

【04:30】有运动习惯之后，才发现不动很不舒服；

【05:40】打包换洗衣服洗漱用品，走到健身房，就很难坚持了；

【09:00】沉浸在运动里，非常解压，释放情绪，关注自我本身；

【11:50】今天做不到这个动作，我的身体今天感到累了，或者肌肉需要时间恢复，那我就好好休息；

【13:00】沉心静气、心平气和地就做好这一个动作，慢慢做，后面很多动作做起来就很轻松了；

【14:40】真正能参照的是自己本身，运动教会我们只能跟自己比，聆听自己的身体；

【16:30】body mind connection：感到发力点感到肌肉

【20:50】团体性体育运动非常能增进人与人之间的情谊；

【24:10】运动也很耗脑的！

【25:45】运动是只要花时间精力就能做到、就有成果的事情，很少有事情是这样的了。

【相关连接】：

1、跟我吃1天健康减脂工作餐！减脂吃什么？

2、在家跟练运动博主初报告。

本期节目由硅谷叨B叨X四分之一危机快闪联合录制，感谢友台主播叨哥的剪辑！

【02:05】美国互联网大厂的工作节奏很自由； 

【02:50】香港金融行业的工作压力、怎么决定用哪一种工作语言？

【08:05】与外国同事相处的“政治正确”；

【14:30】穿着大对比；

【18:15】不参加同事社交、公司活动的话，会有压力吗？

【22:00】午休文化大不同；

【23:45】在家办公久了，有些消耗之前的社交关系； 

【26:00】西方职场文化下对女性更友好吗？

【相关阅读】

1。香港通勤图鉴https://bit.ly/3b8MOTM。

2。香港的人情冷暖；https://bit.ly/32BrJi1；

第二季开了个好头！第53集《没见过真人的跨国跨文化的认真网恋》虽然是英文的，但是发布以来的全平台播放量很高，因为我自己完全不用dating apps，所以今天这集也请了一位朋友来分享她在香港用dating app以及线下见真人奔现的那些奇葩事儿，要小心哦！

这一期呢就是用广东话进行的！也许因为我在公号上一直写在香港的故事，所以我的公号和播客有相当一部分观众是来自港澳、广东、加拿大温哥华多伦多这样的粤语地区，同埋我都想motivate myself讲多滴广东话啦。

你有没有被别人评价为sharp犀利、尖锐、难搞？听到这样的评价，你认为是褒义还是贬义呢？还是说你是老好人、你有“好女孩综合症nice girl syndrome”吗？你照顾别人的感受比在乎自己更多？

在成为“有明确的个人边界，知道得体地说不NO，让别人知道你能接受什么、不能容忍什么”之前，也许你既是一个难搞的人，也是一个善良的好人。我曾经写过一篇关于《nice girl syndrome》那本书读后感的文章：《你就是太好了，你也有好女孩综合症吗？https://bit.ly/3gQRkc2》。

本期嘉宾：老粥在纽约做咨询，先先儿在纽约投行工作。

【03:20】老粥曾被老板评价为“sharp难搞、意见很强”，听到之后五味杂陈；

【06:30】先先儿在约会时，被男生评价为“难搞、太聪明、太不一样”，感觉复杂；

【08:45】感情中被评价为难搞：（1）“作”：太作消耗感情；（2）希望别人用心。你要让别人知道你想要什么，而不是期待别人能够猜到你的想法；

【10:55】职场上被认为难搞是褒义词吗？

【12:30】亚洲女孩的刻板印象：要多多微笑，要adorable可爱的温柔的，要likable被人喜欢的；

【14:40】“会来事儿”是褒义词吗？

【16:50】老板录用你就是因为你难搞sharp；

【18:15】祝你有被讨厌的勇气！

第二季回归！新一季80%节目用中文普通话，20%节目会邀请外国/香港朋友用英文或者粤语广东话进行！第二季第一期节目给大家带来一段网上相识相知、认真的跨国网恋故事！嘉宾是我在港大的印度尼西亚朋友，她和一位英国小哥的特殊的网恋。 

【02:50】朋友“网上拍卖”我的约会 a friend “auction sell” my date on FB.

【06:25】第一次约会：网上视频的惊喜 the first “date” by online video meeting: his little surprise that gets bonus points. 

【11:50】网上视频也能让人感到深度连接 How did you two feel clicked by online meeting? 

【14:26】从来没有见过真人的情况下，你怎么感到那种真实感？Have you ever doubted that he is a real person and real relationship without meeting physically?

【17:00】和常见的、见过真人的亲密关系相比，这段网恋最大的区别是什么？What is the biggest difference of this relationship compared withnormal physical relationship? 

【26:40】男朋友不在身边、因为时差没法即时回复的时候，怎么面对远距离异地恋？How did you two cope with long-distance relationship, that he is not by your side?

【31:30】网上视频约会的日常惊喜 surprising and sweet routine when they do online video dating.

本播客第43期聊恋爱真人秀之后，新一期来说一说越来越火的职场真人秀！

【01:40】职场真人秀的3大看点：窥探别人的工作，让观众有代入感，讨论一些职场规则和工作方法。

【03:55】综艺中职场不现实的3个地方，别被忽悠啦！

【12:20】《令人心动的offer》《闪闪发光的你》好看、不现实的点；

【16:45】《职场是个技术活》更真实接地气；

【18:30】《初入职场的我们》《上班啦！妈妈》营销运营版。

【相关阅读】：

1. 职场真人秀推荐；https://mp.weixin.qq.com/s/H3-AWkmiMe0Zcs7jSd05iA；

2. 你可别被职场真人秀骗啦！https://mp.weixin.qq.com/s/A-k2OqC4t4pe1IBNmwggqw；

3. 因为这1点，你错过了心动的Offer；https://mp.weixin.qq.com/s/AJWwtbKNL4mQhTWydZAzdA.

没有老师之后，公司里的导师、生活中遇到的亦师亦友的mentor要聊些什么怎么对待呢？本期嘉宾薇拉，在纽约投行工作，一起聊聊从大学到工作中遇到的导师！ 

【02:00】学生时代喜欢把榜样当成mentor关注； 

【05:00】女性找男性导师mentor要注意的事； 

【06:40】跟不同级别的职场导师可以聊些什么？ 

【12:40】主动找导师mentor看重哪些点？ 

【19:30】当你成为别人的导师之后，你的想法有哪些改变？

【24:15】也要找一开始你不那么喜欢、跟你差异比较大的导师mentor；

这期播客主题来自我公号读者们的提议，在《你无意中错过贵人了吗？https://mp.weixin.qq.com/s/mQtiZO_L-_n5p7Net-VhvA》的文章中提到我春节时给复旦交大的表妹们讲了一些大学里的后悔遗憾，于是很多读者留言表示想听！这期嘉宾Joanna，香港浸会大学传媒学院客座讲师，她会从离开校园多年后再当老师的视角聊一聊。

【02:20】你是不是也最遗憾没有谈一场甜甜的校园恋爱？

【04:30】爱不是1种能力，而是2种能力：爱别人的能力和被别人爱的能力；

【09:30】从大学开始要主动向别人要反馈要建议；

【12:00】探索自己的热情、兴趣、特长不是你想得那样；

【18:00】现在的学生为什么很想当网红？特立独行网红的利弊、自由职业的代价；

【26:10】别害怕自己和别人不一样，也别担心自己和别人一样；

【28:20】发现自己的特点、培养自己长处最简单的一个标准是；

【31:10】没有更多社交：和各种类型的人相处合作是很重要的能力，也是了解自己的过程，也不再FOMO fear of missing out害怕错过；

【35:00】关闭可能性（做减法）和打开可能性（做加法），同等重要；

【38:35】怎么跟朋友要反馈帮忙呢？

追星磕CP背后的情感需求？同人文其中的心理诉求是什么？愿你有勇气有智慧兑现你磕的CP的爱情，也能从追星中找到快乐！ 

【01:10】追星追的是明星的人设，那有什么好追的？ 

【02:40】快要喜欢上这个明星了，要去尽调一下这个人； 

【05:10】大家对追星的印象是“花时间精力金钱、无脑上头”，那追星有什么正面意义吗？

【11:10】在香港遇到真人CP和港星；

【14:50】无中生有制造CP、同人CP为什么这么火？ 

【17:05】磕CP能帮你谈恋爱吗？错付CP意难平、浪费真情实感？

名词解释：CP=couple情侣；DD=duediligence=尽调=尽职调查；意难平=不能释怀、放不下；同人=利用影视作品中的人物角色、故事情节或背景设定等元素进行的二次创作。