J'adore tellement l'énergie de l'automne que j'ai eu envie de t'amener dans ma réflexion! Est-ce que l'automne de la nature coincide avec ton automne intérieur? Est-ce que toi aussi tu ressens cette effervescence de tout ce qui veut être mis au monde, pour ensuite bien s'installer dans ce petit cocon chaleureux pour les mois d'hiver? Je serais curieuse de savoir ce que cette réflexion fait monter en toi🧡Je te souhaite une belle écoute 🧡

**ENVIE DE MIEUX TE COMPRENDRE?**

Si tu as envie d'en apprendre plus sur ton système nerveux, tes parts d'ombre, reconnecter avec ton enfant intérieur et finalement t'ancrer dans ton authenticité et de te créer une vie qui te ressemble, inscris-toi sur la liste d'attente de CRACK YOUR CODE! C'est exactement tout ce que tu vas retrouver dans le membership (et plus encore). Mon intention est que tu enlèves toutes ces couches de programmations et de souffrance qui te garde dans une vie qui ne te ressemble plus, pour que tu puisses enfin vivre la vie qui te fait vibrer! Au plaisir de t'y retrouver 🧡

Cette semaine, je reçois Marie-Josée Larocque, coach somatique et facilitatrice de breathwork. Ensemble, on discute de somatique (évidemment 😅😂), du système nerveux (encore évidemment 😂) et de la puissance de toute cette magie qui réside dans notre corps. MJ nous donne un exercice de breathwork facile qu'on peut amener avec nous dans notre quotidien et nous ouvre les portes de son chemin qui l'a menée à la somatique et au breathwork. C'est vraiment un épisode magnifique, dans lequel tu vas retrouver pleins de pépites d'or. Bonne écoute! 🧡

**POUR CONNECTER**

Avec Marie-Josée sur Instagram ou Facebook

Avec Caro sur Instagram ou Facebook

**Si la retraite du 15 octobre prochain te parle et que tu as envie de venir réguler ton système nerveux avec nous, écris à Marie-Josée ou à moi **

**Si quand on parle du système nerveux ça vibre un grand oui pour toi et que tu as envie de créer une vie qui te fait vibrer, bien ancrée dans ton corps, CRACK YOUR CODE est exactement l'espace pour toi! Inscris-toi sur la liste d'attente pour en savoir plus! **

Cette semaine, je t'amène avec moi dans mes pensées par rapport au temps et à l'argent. C'est un questionnement ou une réflexion plutôt qui a débuté en moi il y a 2 ans environ et j'avais envie de la déposer ici, dans l'intention d'ouvrir ou de changer des perspectives. Je serais curieuse que tu me partages ce que cette écoute fait monter en toi. Bonne écoute!

**RETRAITE D'UN JOUR**

Si tu veux plus de détails pour la retraite d'un jour du 15 octobre prochain, dans les merveilleux Cantons de l'Est, écris-moi sur Instagram!

**CRACK YOUR CODE**

Si tu as envie d'approfondir ta relation avec toi-même, en passant par ton système nerveux, inscris-toi sur la liste d'attente pour l'accès à mon membership! Et si tu as envie de participer à l'atelier GRATUIT sur le système nerveux, laisse aussi ton courriel sur cette liste! 🧡

Bon retour!! Je suis si contente de me déposer derrière le micro après cette pause d'été! Je suis encore sur la vague d'énergie magique qui s'est créée dans la Retraite Tao et j'avais envie de venir la déposer et unpack ici avec vous. Tellement de magie a été créée durant ces 4 jours hors du temps. J'y ai rencontré des personnes magnifiques, authentiques, généreuses et de profondes connexion se sont tissées, avec soi-même et avec les autres. je te partage mes pépites d'or que j'ai ramené avec moi de cette retraite, autant comme facilitatrice que personnellement. Si jamais tu te demande ce qu'un retraite pourrait t'offrir, c'est un épisode pour toi! Bonne écoute! 🧡

**POUR CONNECTER**

Si tu veux suivre les magnifiques facilitateurs de la retraite, je t'invite à connecter avec eux sur IG ou Facebook

Émilie

Andréa

Anne

Joey

Marie-Josée

Caro

Si tu as envie de mieux te comprendre et de geek out avec moi sur ton monde intérieur, je t'invite dans CRACK YOUR CODE, mon membership qui verra bientôt le jour! Let's reconnect avec notre authenticité!! 🧡

Je fais un petit interlude dans ma pause d'été pour vous présenter ce merveilleux épisode avec mon amie Émilie Gauthier. On parle de l'hypersensibilité, cette réalité qui touche plusieurs d'entre nous sans qu'on soit même au courant parfois! 😅 C'est d'ailleurs le thème de la Retraite Tao, qui aura lieu du 3 au 6 septembre prochain au Couvent Val-Morin.

Dans cet épisode, on discute de:

- Ce qu'est l'hypersensibilité.

- La façon dont on la vit toutes les 2.

- Quels sont les signes qu'on est hypersensible.

- De où ça vient cette hypersensibilité qui nous habite?

Et tellement plus!

Bonne écoute! 🧡

**DANS L'ÉPISODE**

La retraite Tao

Connecter avec les facilitateurs de la retraite Tao

- Marie-Josée Larocque

- Émilie Gauthier

- Anne Desrochers

- Andréa Rodriguez

- Joey Joyful

- Carolyn Prud'homme

Test sur l'hypersensibilité *en anglais seulement*

Cette semaine, je reçois Eve Monnier, qui nous parle de son parcours de vie. Avec comme point de départ le surmenage professionnel qu'elle a vécu qui l'a amené à revisiter le rythme de sa vie, on discute de pleins de trucs passant de notre bien-être émotionnel à son expression par notre corps. Bonne écoute! 🧡

**POUR CONNECTER**

Avec Eve sur Facebook et Instagram

Pour la retraite Révélation du 1er au 5 août 2023

Pour les soins de Yoga du visage

Avec Caro sur Instagram et Facebook

Si tu as envie d'explorer la pièce manquante de ton puzzle, qui va te permettre d'approfondir ta connexion avec ton essence, inscris-toi sur la liste d'attente de CRACK YOUR CODE! 🧡

Cette semaine, Val et moi, on échange nos places! Ça a fait tout drôle d'être de l'autre côté du micro! On explore mon chemin d'évolution personnelle des dernières années, ce qui l'a déclenché et la façon dont je navigue mon quotidien. C'était une expérience particulière; je souhaite de tout coeur que mon partage soit parsemé de pépites d'or que tu pourras ensuite appliquer à ta propre situation! Bonne écoute! 🧡

**CRACK YOUR CODE**

T'es tannée de te demander ce qu'il y a de pas correct avec toi? RIEN en fait 😉 Mais si tu as envie de te comprendre mieux, de savoir d'où viennent tes réactions, tes patterns, tes croyances, je t'invite à explorer ton code unique dans CRACK YOUR CODE cet été! Inscris-toi sur la liste d'attente pour avoir plus d'infos aussitôt que disponible. C'est une offre unique, qui va se transformer avec le temps; pour l'été, je l'offre en mode co-création! Ce qui veux dire beaucoup de contenu, de la proximité et une offre pas mal sur-mesure 🧡 On commence avec un workshop pour APPRIVOISER TON SYSTÈME NERVEUX dès le 11 juin 2023.

Cette semaine, je discute avec une femme rayonnante et inspirante, Vickie Leuenberger. Suite à un cadeau mal emballé (ou à une initiation de l'Univers, appelle-le comme tu veux 😉), Vickie a décidé de complètement transformer sa vie et de suivre sa vérité intérieure. Qu'est-ce que ça veut dire ça, concrètement? Écoute l'épisode avec cette femme inspirante pour le savoir! Bonne écoute 🧡

**ENVIE DE MIEUX TE COMPRENDRE ET DE TRANSFORMATION EN PROFONDEUR?**

CRACK YOUR CODE est exactement l'espace pour ça! Pour cette phase de co-création, j'accueillerai seulement 2 ou 3 merveilleux êtres humain pour plus de proximité. Et seul les gens inscrits sur la liste d'attente y auront accès. Si ça vibre avec toi, inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente 🧡

**POUR CONNECTER**

Avec Vickie sur Instagram, EVE sa communauté d'entrepreneurs de coeur

Avec Caro sur Instagram ou TikTok

Comment on peut passer le l'irritation à la curiosité dans notre quotidien? Cette semaine, je vous amène dans ma réflexion, qui a été déclenchée par Onyx (notre nouveau bébé chien) et cette propension que j'observe chez moi à me tourner vers la curiosité face à lui, plutôt que vers l'irritation. J''explore comment on peut l'appliquer à notre approche avec nos enfants, mais aussi à la façon dont on relate avec soi-même, dans notre monde intérieur. Bonne écoute 🧡

**ENVIE D'ÊTRE SOUVERAINE DANS TON CHEMIN D'ÉVOLUTION?**

Avec CRACK YOUR CODE, je te partage une panoplie d'outils et de connaissances que j'ai acquises sur mon chemin d'évolution, pour que tu puisses avancer à ton rythme, aller en profondeur avec toi-même, sans constamment avoir besoin de l'extérieur. Mon intention est que tu devienne ta propre coach, ta propre experte. Si tu as envie de faire partie de la phase de co-création (beaucoup de proximité, petit prix), inscris-toi sur la liste d'attente. 🧡

Cette semaine, Valerie et moi on discute avec la flamboyante Laura Pigeon. Laura porte plusieurs chapeaux dans sa vie professionnelle, dont celui de créatrice de contenu. Elle nous parle de cette réalité et de tout ce qu'on ne voit pas nécessairement sur le Gram (comme elle dit 😂). Je suis vraiment contente d'avoir eu cette conversation avec elle, parce que je pense que, de l'extérieur, on juge souvent vite ce qu'on voit en apparence sur les réseaux sociaux. Quand en fait, il y a beaucoup d'amour, d'énergie et de travail derrière tout ça. Bonne écoute! 🧡

**POUR CONNECTER**

Avec Laura sur Instagram et TikTok

Avec Val sur Instagram

Avec Caro sur Instagram

**CRACK YOUR CODE**

Si ca vibre avec toi et que tu as envie de faire partie de la phase de co-création, c'est par ici 🧡