Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire un épisode le plus complet possible concernant toutes les bases qui peuvent influencer de près ou de loin vos objectifs de santé et composition corporelle.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- La base de la nutrition à respecter

- La pertinence des suppléments

- Ce qui est le plus important en entraînement

- L'importance de la gestion de stress, du sommeil et d'avoir une bonne digestion

- L'influence que votre cercle social peut avoir sur vos habitudes et résultats

- Bien plus!

Bonne écoute!

Pour nous suivre:

Coach Lee: @coach.lee__

Coach Sim: @coachsim.lat

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