W 97. odcinku Podcastu gościem jest dietetyk Tadeusz Sowiński. W swojej pracy zawodowej zajmuje się on problematyką żywienia i suplementacji w przypadku osób aktywnych fizycznie.

W dzisiejszym odcinku głównym tematem jest otyłość i wątki poboczne.

(0:00) | Zapowiedź Podcastu

(1:18) | Słowem wstępu

(3:16) | Różnica między nadwagą, a otyłością

(7:02) | Czy nadwaga niesie za sobą negatywne konsekwencje?

(11:20) | Czy geny odpowiadają za problem otyłości?

(14:33) | Dlaczego otyłość to choroba?

(18:04) | Czy osoba otyła może mieć dobre wyniki badań?

(21:54) | Przyczyny otyłośći

(34:19) | Jakie skutki niesie za sobą otyłosć?

(40:23) | Jedna sałatka nie sprawi, że będziemy od razu zdrowi

(45:22) | Co możemy zrobić jako osoby, które wiedzą o tym problemie

(54:35) | Słowem zakończenia

---------------------------------------------------

➤⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Tadeusza⁠

#otyłość #nadawaga #dietetyk #jedzenie #wagaciała #masaciała

W 96. odcinku Podcastu gościem jest dietetyk Jakub Chwiłkowski, z którym rozmawiamy na temat tego, dlaczego i kiedy zaczął zwracać uwagę na swoje zdrowie psychiczne, jak perfekcjonizm hamował jego działania i innych tematach, o których dowiecie się słuchając tego materiału.

---------------------------------------------------

➤⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Kuby

#zdrowie #kubachwiłkowski #dietetyk #zdrowiepsychiczne

W 95. odcinku Podcastu gościem jest Mateusz Brela - psycholog w sporcie.

---------------------------------------------------

Instagram Mateusza ➤ https://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/

Strona Mateusza ➤ https://mateuszbrela.pl/

#zdrowie #mateuszbrela #psycholog #psychologia #jakdbaćoinnych #zdrowiepsychiczne

W 94. odcinku Podcastu gościem jest Marek Prawdzik - trener i dietetyk online. Słuchając tej rozmowy dowiesz się tego w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę mimo tego, że nie mamy aż tak dużo czasu.

---------------------------------------------------

Instagram Marka ➤ https://www.instagram.com/marek_prawiedzik/

Strona Marka ➤ https://prawiedzik.pl/⁠

#zdrowie #siłownia #zdrowystylżycia #dietetyka #treneronline #marekprawdzik #prawiedzik

W 93. odcinku Podcastu gościem jest Norbert Piątek, trener personalny, a także trener przygotowania motorycznego, który z zawodu jest informatykiem.

---------------------------------------------------

Instagram Norberta ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/piatek_norbert.rdm/

Strona Norberta ➤ https://radomskidzikmiejsk.wixsite.com/trener-online

#zdrowie #siłownia #zdrowystylżycia #przygotowaniemotoryczne #peptydy

W 92. odcinku Podcastu gościem jest Mateusz Narbutt, trener personalny i online.

(0:00) | Zapowiedź Podcastu

(1:08) | Słowem wstępu

(2:12) | Jak wejść w świat "fit"?

(12:06) | Sen w zdrowym stylu życia

(29:09) | Aktywność fizyczna w zdrowym stylu życia

(37:13) | Odżywianie w zdrowym stylu życia

(1:01:04) | Zdrowie psychiczne w zdrowym stylu życia

(1:05:43) | Podsumowanie odcinka

---------------------------------------------------

Instagram Mateusza

#zdrowie #siłownia #zdrowystylżycia #odżywianie #aktywnośćfizyczna

W 91. odcinku Podcastu gościem jest Dawid Dobropolski, ojciec chrzestny diety keto w Polsce i właśnie o diecie keto rozmawialiśmy w dzisiejszym materiale.

(1:00) | Słowem wstępu

(1:53) | Podejście Dawida do diety keto

(5:05) | Jak zaczęło się u niego z keto

(15:57) | Czy Dawid znalazł swoją nisze w tym temacie

(18:16) | Czy na przestrzeni lat zmienił trochę jego myślenie

(25:56) | Na dietę keto nie trzeba przechodzić, żeby się nią interesować

(27:32) | Czy dieta keto jest dla każdego

(35:35) | Rodzaje diety keto

(44:32) | Dieta keto i aktywność fizyczna

(55:02) | Małe podsumowanie - dla osób, które chcą zacząć z dietą keto

(1:01:40) | Słowem zakończenia

---------------------------------------------------

Instagram Dawida ➤ ⁠https://www.instagram.com/dobropolski/⁠

#keto #dietaketogeniczna #dawiddobropolski #chodznaketo #ketony #odchudzanieketo #ketogenna

W 90 odcinku Podcastu gościem jest Paweł Strychalski, dietetyk kliniczny i sportowy. Współpracuję on głównie ze sportowcami, z którymi poprzez wprowadzanie świadomości żywienia i zdrowych nawyków, poprawia ich wyniki sportowe i pozwala zachować zdrowie na dalsze lata ich życia,

---------------------------------------------------

#cukrzyca #zdrowystylżycia #wiemcojem #genetyka #czynnikigenetyczne

W 89. odcinku Podcastu gościem Wojtek Kuligowski, który jest znany bardziej pod nazwą @wojtuchowyja i dzieli się on wiedzą z zakresu odżywiania, treningu i zdrowego stylu życia na swoich mediach społecznościowych.

---------------------------------------------------

Instagram Wojtka ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wojtuchowyja/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

W 88. odcinku Podcastu gościem Bartek Florczak, dietetyk, trener personalny, a także szkoleniowiec w Global Sport Academy (GSA).

(0:00) | Zapowiedź