Zapraszamy, by wyjść na zewnątrz i spojrzeć pod nogi. Chipsy z pokrzywy, pesto z podagrycznika, liście mniszka zamiast rukoli? Dzika kuchnia – tym tematem zajmiemy się dzisiaj w Sile spokoju.

Co myślicie o połączeniu pracy z urlopem? Odbieranie służbowych maili pod palmą, albo zebrania z szefem, kiedy w tle słychać szum fal? Iwona Kwaśny razem z Agnieszką Michalską-Rechowicz opowiadają o workation czyli praco-wakacjach.

Lato oficjalnie rozpoczęte, dlatego teraz zachęcamy do chodzenia ...boso!! O zaletach, ale także o błędach jakie popełniamy, opowie Katarzyna Chałat, która zajmuje się refleksologią...

Dlaczego boli nas kostka albo ręka, choć nie mieliśmy żadnej kontuzji? Powodem mogą być nagromadzone przez lata emocje. Gdzie się kumulują i jak je rozpracować - o tym opowie joginka Agnieszka Serafin.

Urlop w domu, w ogrodzie, na balkonie, odwiedzanie kawiarni, teatrów, lokalnych atrakcji. Czy można się cieszyć z wakacji w domu? O staycation zamiast vacation opowie trenerka rozwoju Agnieszka Michalska - Rechowicz.

Dzieci wróciły do szkoły. Ciekawe jak się w tym odnajdują...? Choć z okazji Dnia Dziecka mają pewnie luźne lekcje, ale na co dzień muszą być skupione po wiele godzin w ciągu dnia. Do tego dochodzi stres, zmęczenie i różnego rodzaju rozpraszacze. Proponujemy trening uważności dla dzieci, towarzyszką będzie pewna zielona żabka.

Jest podobno doskonała dla kobiet. Przypomnimy zalety gimnastyki słowiańskiej.

Kryje w sobie wiele emocji i jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych części ciała kobiety. Ostatnio spierały się nawet o niego celebrytki. Na temat kobiecego brzucha, Iwona Kwaśny rozmawiała z joginką Agnieszką Serafin.

Między maturami a egzaminem ósmoklasisty zapraszamy na wykład o szczęściu.

Jest szczepionką na rożne choroby, poprawia funkcjonowanie mózgu, uspokaja. Ale czasem wzbudza lęk. Mowa o lesie. Porozmawiamy z lekarką, psychiatrą, która na problemy z psychiką zaleca kontakt z naturą.