¿Alguna vez te preguntaste si tus creencias, pensamientos y acciones realmente responden a quién eres y lo que necesitas en este momento?

La mayoría del tiempo actuamos en automático y poco hacemos para empezar a conocernos y reconectar con nosotros/as mismos/as. Es por eso que en este episodio estuvimos compartiendo con ustedes, nuestros propios caminos de autoconocimiento, lo que nos resonó, lo que nos aportó, lo que abrazamos y lo que dejamos de lado.

En este episodio hablamos de los siguientes temas:

Para este episodio, contamos nuevamente con una gran invitada desde México. Ella es Lorena Aranda. Lorena es licenciada en nutrición, Máster en Psicología de Trastornos de la Conducta Alimentaria con estudios en psicología, mindfulness y trauma. A lo largo de su vida profesional se ha formado en busca de herramientas que le permitan acompañar a quienes desean disminuir el sufrimiento frente a la comida y al cuerpo, así como a pacientes con Trastornos de la Conducta Alimentaria, utilizando enfoques de inclusión, equidad, Diversidad Corporal, Nutrición informada en trauma, mindfulness y alimentación conectada.

En este episodio hablamos de los siguientes temas:

Para este episodio, contamos con una gran invitada desde México. Ella es Gina Tager, Gina es Coach en Alimentación Mente-Cuerpo y Psicología Positiva, con entrenamiento en, y pasión por, la auto Compasión, justicia en Salud y atención sensible a trauma. Miembro de la Colectiva de Alimentación Conectada y Liberación Corporal y eterna aprendiz de la vida.

En este episodio hablamos de los siguientes temas:

Para este episodio, tuvimos una gran invitada desde México. Ella es Andrea Cortés Islas. Andrea es una ecofeminista de la Ciudad de México, involucrada en temas de soberanía alimentaria y cuidados colectivos. Andy conspira en El Fondo Internacional de Feministas Jóvenes de FRIDA y además es parte de la primera Escuela de Formación Política para Juventudes impulsada por la Alianza contra la Desigualdad (FIA por sus siglas en inglés). Andy es fiel creyente de que la relación con nuestros alimentos envuelven historias de poder, pero sobre todo de emancipación frente al colapso climático de nuestros tiempos. Andy es fundadora de @_alimentaccion_, una plataforma digital que difunde información sobre ecofeminismos y agroecología

En este episodio hablamos de los siguientes temas:

Para este episodio contamos con una gran invitada desde México. Ella es Alejandra Suarez, nutrióloga y psicoterapeuta especialista en trastornos de la conducta alimentaria y sus síntomas, con abordaje no pesocentrista y enfoque en salud en todas las tallas.

En este episodio hablamos de los siguientes temas:

En esta ocasión contamos como invitada con una maravillosa persona y emprendedora. Ella es Bishelly Elias. Bishelly es herbolaria y ecofeminista buscando otras formas de hacer empresa con Byo Cosmetica y Byo espacio, Es también parte del colectivo de mujeres Warmi Yasi que busca promover el autoconocimiento de nuestros ciclos.

Durante esta charla nos enfocamos en conversar sobre los siguientes temas:

Y como disfrutamos invitando gente que haya experimentado las temáticas de conversación, nuevamente ¡la charla quedó en casa!

Hablamos con Rocio. Rocio Ramirez es Asesora en Salud Integral y Nutrición Funcional y Guía de Respiración Consciente. También es creadora de la iniciativa CULTIVA Salud Integral y consciente. Estudió el Programa de Health Coach del Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. Cursó el programa de Full Body Systems en el Laboratorio de Nutrición Funcional de Andrea Nakayama. Concluyó el curso de Aromaterapia para Vivir Naturalmente en el Instituto Aromahead, y el programa de Breathwork Instructor de Life Awareness Project.

En este episodio hablamos de los siguientes temas:

Para este episodio contamos con una gran invitada que nos acompañó desde México. Ella es Gabriela Jimenez, nutrióloga clínica anti cultura de dieta y cofundadora de Deconstruyendo juntxs y del centro de servicio médico MDPlaya 

En este episodio conversamos de las siguientes temáticas:

Qué es la violencia estética y de dónde surge

Dónde se evidencia la violencia estética

Algunas estrategias para empezar el camino de la liberación corporal

Para este episodio, tuvimos una gran invitada desde México.  Ella es Kimberly Rodriguez, abogada de profesión, pero amante del crecimiento personal, lo que la ha llevado a estudiar el ámbito del bienestar desde diferentes áreas como: Nutrición integral, Biodescodificación, Programación Neuro Lingüística, Pilates, alimentación respetuosa y liberación corporal y feminismo. Te ayuda a hacer las paces con tu cuerpo y la comida para vivir en mayor libertad. Creadora de Kim Haes Tips

Durante esta charla nos enfocamos en las siguientes temáticas:

Qué se entiende por alimentación intuitiva

Principios de la alimentación intuitiva:

Para este episodio, ¡volvimos a tener la charla en casa!

¡Por eso ahora les presento a Ale! Alejandra Navarro es Coach en bienestar integrativo y autocuidado. Se formó como Coach en Nutrición Integrativa (Integrative Nutrition Health Coach) en el Institute for Integrative Nutrition (IIN). También hizo una especialidad en Salud Digestiva (GutHealth Course) en el mismo instituto. Es Entrenadora Certificada por la ICC (International Coaching Community) y también se certificó como Coach de Sueño y descanso (Sleep Science Coach). Acaba de terminar la Certificación en alimentación respetuosa y liberación corporal de @nutriologicas. Y es creadora de Active Balance Life