Simple Mini Meditación Mindfulness de 1 Minuto Soltar Estrés 

Esta meditación guiada te ayudará en 1 minuto a eliminar el estrés de tu día.  Al practicar esta meditación de mindfulness varias veces durante el día lograrás sentir un alivio y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, la tristeza, la ansiedad y la depresión, y dormir profundamente.  Elimina el estrés y liberate de las confusiones, problemas y sensaciones desagradables.  La curación sucede de una manera espontánea y sin planeación, simplemente date la oportunidad de sentir paz interior y de seguir las indicaciones para liberar tu mente y tu cuerpo. ¡Qué la disfrutes! 

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Música Underwater Ambience 4 SFX producer epidemicsound.com

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Este podcast utiliza meditaciones positivas, a menudo acompañadas de imágenes, sonidos de fondo y música de meditación, para permitirle un estado mejor de meditación y relajación, cambio interno, para eliminar bloqueos negativos y crear terapia de curación auto-guiada; con técnicas de los campos de hipnoterapia, psicoterapia moderna, trabajo de trance, relajación guiada, PNL, psicología cognitiva conductual, yoga, meditación de atención plena y ASMR.

Listas de reproducción populares: Meditaciones guiadas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIWzAGEspW6FYJrpUrpN9sKa0Ygm2KSy9   

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