SimplyGesund - Gesund ernähren und leben kann und darf einfach sein

Dass die Ernährungspyramide veraltet ist, hat sich schon herum gesprochen - doch was bedeutet das nun für uns? Gibt es eine andere Empfehlung, nach der wir uns richten sollten? Leider ist es nicht ganz so einfach, denn Ernährung ist eine sehr individuelle Sache und es gibt viele verschiedene Ansätze und Wahrheiten.

Links aus der Sendung:

Rohe Energie - Puls Messung:

https://www.youtube.com/watch?v=ZbV7IQRyfQw

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Nimmst du dir Zeit fürs Kochen und Essen oder reicht auch die Tiefkühlpizza, die während der Arbeit nebenbei gegessen wird? Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit - und eine gesunde Ernährung ist lange nicht so aufwendig und vor allem teuer, wie viele annehmen.

Links aus der Sendung:

Slow Food international:

https://www.slowfood.com

Gesünder essen:

https://www.shop.urkorn.org/

Studie Mikroplastik im Körper:

https://www.zeit.de/wissen/2018-10/plastikmuell-mikroplastik-stuhlproben-menschen

Untersuchung Ausgaben für Lebensmittel:

https://www.welt.de/wirtschaft/article164926260/Warum-Reiche-immer-weniger-fuer-Essen-ausgeben.html

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Fühlst du dich gesund? Woran machst du genau das fest? Wenn wir hier schon über Gesundheit sprechen, sollten wir vielleicht vorweg auch darüber reden, was für uns dieser Begriff einfach aussagt. Und das wird vielleicht etwas ganz anderes sein als Gesundheit für dich bedeutet. Wichtig ist, dass du für dich weißt, was Gesundheit ist und auch einen Plan hast, wie du ein gesundes Leben führen kannst!

Wer steckt hinter dem SimplyGesund-Podcast und warum gibt es ihn überhaupt? Nicole und.Felix stellen sich vor, verraten dir, wie es zum gemeinsamen Podcast kam und warum gerade sie gemeinsam eine Menge für dich zu bieten haben. Diese Einführung ist kurz und knackig und gibt dir die wichtigsten Infos, bevor es richtig mit den Themen losgeht!