Sin azúcar agregada

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n este video, el Dr. Cota comparte señales de que tu dieta está llena de grasa. Aprende sobre cómo las grasas afectan tu salud y cómo puedes mantener tu dieta equilibrada para prevenir problemas de salud como la diabetes, el colesterol alto y los triglicéridos. ¡No te pierdas esta información importante!

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Descubre los medicamentos más peligrosos para tus riñones con el Dr. Antonio Cota. Aprende sobre cómo la diabetes tipo 2 puede afectar tus riñones y cómo proteger tu salud renal.

En este video, el Dr. Antonio Cota discute los medicamentos más peligrosos usados más frecuentemente que te invitamos a conocer para que le preguntes a tu médico tratante que tan necesario es continuar con estos y ver la posibilidad de eliminarlos o sustituirlos por otros menos perjudiciales para los riñones.

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Revertir la diabetes tipo 2 es posible en la inmensa mayoria de casos si hacen bien las cosas. En este video te invito a reflexionar si efectivamente tu alimentación apunta en la dirección correcta con estas 6 claves. Si observas que alguno te falta, quiza sea la razón por la cual no has logrado revertir por completo.

Si haciendo esto por un tiempo razonable, la glucosa no baja, es posible que tu problema no sea la comida. Posiblemente la falta de ayuno, el cortisol, problemas con el páncreas o bien otro problema metabólico que no hayas descubierto.

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El cortisol sube la glucosa, destruye musculo, causa cataratas, problemas de colesterol y mucho mas. Hay muchas personas mal diagnosticas con diabetes tipo 2 y mal tratadas cuando su problema es el cortisol.

En este video aprenderas de que forma el cortisol te puede afectar, signos, sintomas y complicaciones muy frecuentes y poco diagnosticadas.

El ayuno intermitente es clave para revertir la diabetes. Una vez que lo inicias, debes de ajustarlo y adaptarlo segun tu metabolismo. Convertir tus ayunos parciales a totales puede ser todo lo que necesitas para obtener el resultado deseado y en este video aprenderas a realizarlo sumamente facil.

El ayuno te ayudara a controlar la glucosa, a bajar tu colesterol y a muchas cosas mas de tu metabolismo, siempre lo hagas de forma correcta. Cada quien tiene su forma de ayunar adecuada.

Reto Cortisol 29/abril/2024 al 27/mayo/2024

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El monitoreo de glucosa es clave para saber si vas en la direccion correcta en la reversion de la diabetes. Pero rara vez se orienta sobre este monitoreo y toda la informacion que puedas obtener de estas mediciones para que identifiques areas de oportunidad en tu tratamiento.

En este video aprenderas claves para que uses mejor el glucometro y le saques provecho.

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La metformina es el medicamento mas utilizado para la diabetes. Hay gente que la toma por años aunque no les haga ningun beneficio. En este video te comparto algunos puntos a tomar en cuanto para decidas y cuestiones si te conviene seguir con metformina o no.

Revertir la diabetes tipo 2 implica ya no tener problemas de glucosa sin tomar medicamentos ni insulina. Durante ese proceso es necesario ir retirando medicamento, siempre analizando los riesgos contra los beneficios de hacer esto.

La metformina le ayuda a muy pocas personas. Hay gente que si les ayuda para bajar la glucosa. No olvides que todos los medicamentos tienen consecuencias a largo plazo, es importante trabajar la reversion de la diabetes para que no se dependa de medicamentos.

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El estado postpandrial son todas las acciones que suceden despues de comer. El sistema digestivo se encarga principalmente de esto. Durnate este proceso se crea inflamacion, pero tambien se producen algunas hormonas, otras disminuyen y se distribuye la energia. Si este proceso no es llevado acabdo debidamente, se ven afectados estos rubros.

Una persona con una mala gestion de su estado postpandrial tiene problemas de inflamacion cronica, problemas para nivelar sus glucosas, y dificultad para eliminar los excesos del cuerpo (grasa y azucar).

Hay que darle la importante a este proceso y permitir que se lleve a acabo como es debido naturalmente. En este video te mencionaré 5 recomendaciones para que tu estado postapndrial sea mejor y en consecuencia tengas menos inflamacion, mejor composicion corporal y te ayude a revertir la diabetes.

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