Sin Lechuga

Sin Lechuga

By HealoricHealth & Fitness
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Sin Lechuga episodes

  • S02E11 - Dr. Netflix #2
    En el episodio de hoy retomaremos un tema que abordamos en el pasado, sobre los documentales sobre nutrición y salud que se han hecho famosos a través de Netflix, a habíamos hecho en la primera temporada en el cual hablamos sobre algunos de los más controversiales, pero en este hablaremos sobre uno que tiene una mejor reputación y este es el documental FED UP.
    Fuentes Bibliográficas:
    1. bit.ly/2QcWnZ7
    30 min
  • S02E10 - Carne de laboratorio
    En el episodio de hoy con ayuda del doctor Marcos Tavarez, PhD en Ciencias de la carne y biología muscular, explicaremos todo lo que debes saber sobre la famosa carne artificial o carne cultivada en laboratorio. Explicaremos de dónde viene este concepto, que diferencia tiene con la carne que todos conocemos, cuáles retos implica su desarrollo y qué significa esto para el consumidor promedio, así como todo lo que debes saber para estar al tanto de esta nueva tendencia
    Fuentes Bibliográficas:
    1. bit.ly/395wH7Z
    44 min
  • S02E08 - Obesidad y sexo
    En el episodio de hoy explicaremos cómo la obesidad, así como el desequilibrio alimenticio, trae complicaciones físicas, psicológicas y sociales que influyen en el funcionamiento sexual. En la salud sexual interviene en el bienestar tanto físico como mental de las personas, la obesidad no debe ser una condición que impida tener una conducta sexual satisfactoria.
    Fuentes Bibliográficas:
    1. bit.ly/346gN9y
    2. bit.ly/2DXpgS2
    20 min
  • S02E07 - Detox 101

    Los productos y dietas ¨Detox¨ han aumentado en popularidad desde hace un buen tiempo. De hecho existen consumidores que persiguen estos productos ya sea en forma de té o jugos como atajo para estar saludable por encima de comer bien y hacer ejercicio. Lo cierto es que no crea lo que le dicen los comerciales y las etiquetas de los alimentos: desintoxicar su cuerpo no existe. En pocas palabras, la desintoxicación es pseudociencia en el mejor de los casos, y solo un término de marketing en el peor. En este episodio responderemos las preguntas que siempre quisiste saber como: ¿En verdad funcionan los productos y dietas detox? ¿De dónde viene este término? ¿El detox tiene base científica? Entre otras más! Fuentes Bibliográficas: 1. bit.ly/34iOPsn 2. bit.ly/2Ojqq04 3. bit.ly/2OhdjMY

    23 min
  • S02E06 - Hábitos tóxicos feat Ampicilina500
    Te has preguntado si algunos comportamiento que a menudo se perciben como inofensivo pueden afectar la dieta. Los hábitos tóxicos son los producidos por el consumo de una sustancia nociva que incrementa el riesgo de sufrir un deterioro. Entre estos hábitos se encuentran los relacionados con el consumo de todo tipo de drogas, siendo el tabaco y el alcohol, por su gran extensión y aceptación en la sociedad, los que más preocupan al sistema sanitario. En el episodio de hoy compartimos con los chicos de ampicilina500 para hablar como el alcohol y el tabaco afectan el estado de salud y bienestar de la sociedad dominicana.
    Fuentes Bibliográficas:
    1. bit.ly/34iOPsn
    2. bit.ly/2Ojqq04
    3. bit.ly/2OhdjMY
    29 min
  • S02E05 - Alimentación Emocional
    Las emociones influyen en todas las áreas de nuestras vidas. En muchas ocasiones afectan la manera en la que detectamos y controlamos necesidades que originalmente deberían ser básicas y fisiológicas, como es el caso del hambre. De hecho, las emociones pueden estar tan ligadas a tus hábitos alimenticios que automáticamente buscas un regalo cuando estás enojado o estresado sin pensar en lo que estás haciendo. En el episodio de hoy hablamos de la alimentación emocional con Lcda. Luisa Cantisano, Psicóloga y Nutricionista. 
    Fuentes Bibliográficas:
    1. bit.ly/2D5L8u9
    2. bit.ly/33ZQCSN
    3. mayocl.in/2CUhXdq
    32 min
  • S02E04 - ¿Siempre orgánica?
    Los alimentos orgánicos han aumentado en popularidad desde hace un buen tiempo.
    De hecho existen consumidores que exclusivamente consumen alimentos de este tipo con la llamada "dieta orgánica"
    Muchas personas piensan que la comida orgánica es más segura, saludable y sabrosa que la comida normal.
    Otros dicen que es mejor para el medio ambiente y el bienestar de los animales.
    En este episodio responderemos las preguntas que siempre quisiste saber como ¿Qué significa "orgánico" en realidad?, ¿cuál es la diferencia entre frutas, verduras y productos animales orgánicos y no orgánicos? Y ¿Son estos más saludables? 
    Fuentes Bibliográficas:
    1. stan.md/2NyJuaa
    2. bit.ly/2CuwJHo
    3. bit.ly/2NzdwdX
    21 min
  • S02E03 - 3 Datos que no sabías sobre la obesidad

    Mucho se habla y se comenta de la obesidad. A menudo se aborda desde el mismo enfoque de como va en aumento esta condición. En el episodio de hoy vamos hablar sobre 3 datos que probablemente no conozcas sobre la obesidad.

    Fuentes Bibliográficas:


    1. bit.ly/2JONYHp

    2. bit.ly/2oMqSdp

    3. bit.ly/2NzApgc

    24 min
  • S02E02 - Dieta espacial
    Has soñado con ir a la luna y caminar en gravedad cero. Nosotros también hemos tenido ese sueño. La verdad es que ir al espacio, es más complejo de lo que hemos visto en las películas y series. Te has preguntado, ¿Qué comen?, ¿Cómo se bañan? o ¿Cómo manejan los desechos? En este episodio hablaremos como es la alimentación de los astronautas mientras están en el espacio, ¿Cómo se fabrica la comida? ¿Cuáles características se deben de tener en cuenta? Entre otras cosas, abordaremos como la nutrición, y la tecnología de los alimentos facilitan la estancia en el espacio.
    Si aun tienes en tu bucket list ir al espacio escucha este episodio y cuéntanos si estas preparado para hacerlo.
    Fuentes Bibliográficas:
    1.go.nasa.gov/342t1k5
    2.go.nasa.gov/32KVdI7
    3.go.nasa.gov/31Gpsyh
    28 min

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Tres nutricionistas dominicanos compartirán de forma práctica y entretenida su experiencia y conocimiento sobre salud y nutrición.