Hoy tenemos como invitadas especiales a las psicólogas Eliza Meléndez y Vanessa Alfaro, facilitadoras en el Círculo de Seguridad Parental Internacional ( COSP). Eliza y Vane nos acompañaron en el Episodio 43, donde nos llevaron por un recorrido sobre el tema del Circulo de Seguridad Parental. Dentro de este programa, que tuve el placer de llevar, se habla de un tema que en lo personal me hizo entender muchísimas situaciones que he vivido como mamá y pues, también he escuchado a otras mamás comentar y es, la música de tiburón. Así le llaman en el curso a esas emociones intensas u incomodidad que muchas veces como madres/padres sentimos cuando nuestros hijos nos piden cubrir una necesidad. Es realmente como escuchar una música inquietante que nos hace querer gritar, huir o simplemente no sabemos que sentir. Al entender el por qué de estas emociones, podemos darle luz a todo aquello que necesitemos sanar o simplemente entender, y de esta forma poder acompañar a nuestros hijos de una mejor manera. Pueden contactarlas al:8940-4658 u al 8809-4242 IG y FB: Manos que acompañan Costa Rica.

Este episodio es muy especial, lo estamos grabando el 15 de Agosto, Día de la Madre en Costa Rica. Angélica y yo quisimos que este episodio fuera dedicado al mes de las madres. Para Angélica López, dueña de La cocina de Martín también es un mes muy especial pues su emprendimiento está cumpliendo su segundo aniversario. Un episodio muy especial pues no lleva a la historia personal de Angélica, historia con la que muchas mamás nos podemos identificar, más nunca hablarlo. La maternidad nos quiebra para volvernos a armar. Empezamos a revivir nuestra propia crianza y desde ella sanar. La cocina de Martín nace tras un periodo de mucha turbulencia, mucho ir hacia dentro y aprender a escucharnos. La historia cautiva y las invito a que la escuchen.

La llegada de un segundo hijo no es poca cosa, trae grandes cambios no solo para el primer hijo, la mamá y todo el entorno familiar. Sin duda se duplica el amor, pero también trae cambios de rutina que debemos anticipar, en especial para preparar a nuestro primer hijo. Convertirse en madre por segunda vez puede generar sentimientos encontrados, incluidos la culpa por pensar que vamos a dejar de estar al 100% para el hermano mayor. La Psicóloga Alejandra Cubero, recientemente acaba de tener a su segunda hija, Pilar. Ella nos cuenta el paso a paso de su preparación desde tres aristas. Ella como mamá, con su esposo para trabajar y planear en equipo así como la preparación de Mau, el hermanito mayor. Un episodio muy valioso para todas las mamás que están por tener ese segundo bebé.

Este episodio lo comparto con una persona muy especial para nuestra familia, la Dra. Adriana González. Adriana es pediatra con más de 14 años de experiencia. Realizó su formación académica con el Sistema de Estudios de Posgrado de la Universidad de Costa Rica. Adri cuenta con una certificación como educadora de disciplina positiva, manejo práctico y avanzado de la lactancia materna y atención de niños con dificultades de alimentación. Adri da consulta a nivel público en el Hospital de Niños, así como consulta privada en la Clínica Pediátrica Kipos. En este episodio vamos a hablar de un control que se recomienda, de la mano con el control ginecológico en el último trimestre de embarazo. Este es el Control pediátrico prenatal. En este control, el pediatra puede dar recomendaciones a la madre embarazada para mejorar su salud, y es una excelente forma de iniciar la relación médico paciente y dependiendo de los antecedentes, durante el control, se pueden dar ciertas recomendaciones a la madre para prevenir alergias alimentarias en el lactante. Adri aprovecha y nos inicia un poco en el tema de alergias alimenticias, el cuál extenderemos en un próximo episodio. https://www.adrianagonzalezpediatra.com/ IG: @adrianagonzalezpediatra FB:Pediatra Dra. Adriana González

Este episodio lo comparto con colegas podcasteras. Isabel y Lucia, las productoras del Podcast ´´De terapeuta y loco, todos tenemos un poco´´, me acompañaron para hablarnos sobre un tema que emana muchos tabúes y estigmas más que todo por su tratamiento farmacológico. Ellas nos hablan de la condición, que muchas veces relacionamos con la infancia pero también es un tema que afecta a muchos adultos, que nunca recibieron un diagnóstico o tratamiento. Tanto Lucía como Isabel le hablan a las familias que tienen un niño con este diagnóstico, desde el amor y no la culpa. Un episodio muy interesante que pueden compartir con cualquier persona que este pasando por esto. Ellas en su podcast tiene un episodio con este mismo nombre en el cual ahondan aún más en el tema. Los invito a escucharlas también. Nos unimos para dar visibilidad del tema y derribar tantos mitos alrededor de ésta condición. No se lo pierdan. IG: deterapeutayloco_podcast

En este episodio hablamos con Ana Lucía García, creadora de la marca Power House, desde donde inspira y funge como mentora de emprendedoras. Ana Lu es mamá de una niña, esposa, diseñadora publicitaria con un MBA de INCAE Business School. Sus papás siempre han emprendido, sin embargo nos dice que este no fue su plan inmediato llegar a serlo, fue con el tiempo y un recuerdo de una conversación con su papá que fue tomando ese camino. Ana Lu nos cuenta cómo nació Power House, su nombre y cómo se ha ido transformando. Luego de unos años de creado su negocio nace su hija, lo que llego a darle un giro a su espacio y tiempo de trabajo. Todo su negocio está diseñado para poder tener tiempo de calidad con su hija y al mismo tiempo seguir cultivando logros con su marca. Nos cuenta con mucha transparencia los retos y bendiciones que tienen emprender y ser mamá. Nos gustaría que nos cuenten que les gustó de esta historia, que les hizo click. Déjanos por acá tus comentarios, nos encanta leerte. A Ana Lu la pueden encontrar como: IG: Powerhouse.work FB: Power House. Su página: Powerhouse.work. También la pueden encontrar en Tik Toc y Youtube con este mismo nombre.

En este episodio tenemos como invitada a Michelle Fallas, Diseñadora Publicitaria con corazón de psicologa. Michelle es asesora de lactancia, terapeuta floral, doula con formación en hipnoparto. El Hipnoparto es una técnica de preparación al parto basada en varias técnicas para empoderarnos de esa experiencia y vivirla con tranquilidad. El hipnoparto ayuda a aliviar la intensidad que supone el parto preparándonos con antelación por medio de afirmaciones, anclajes, respiración, mediaciones y en el caso de Michelle con terapia floral. Michelle. nos cuenta que aunque el hipnoparto es usualmente recomendado para el parto en sí, también puede prepararnos para el post parto y la lactancia. Un episodio muy lindo que nos abre las puertas a la oportunidad de vivir un parto respetado, un parto que indiferente de si es natural o cesárea, se viva a plenitud.FB: Conciencia Líquida Maternidad IG: conciencialiquida

¿Habían escuchado hablar del Círculo de Seguridad Parental? ¡Yo tampoco! Cuando recibí una introducción al tema me pareció un programa bellísimo y tengo el placer de compartir la información con ustedes en este episodio. Hoy tenemos como invitadas especiales a las psicólogas Eliza Meléndez y Vanessa Alfaro, facilitadoras en el Círculo de Seguridad Parental Internacional ( COSP). Ellas nos dan un recorrido sobre este maravilloso programa. El COSP esta basado en la teoría del Apego del psicologo John Bowlby, y es un programa originado en Estados Unidos hace más de 20 años por los psicólogos Hoffman, Cooper y Powell, los cuales son especialistas en apego y familia. ¿Qué hace diferente el programa de Círculo de Seguridad Parental? El COSP trabaja las necesidades relacionales de las personas menores de edad, muchos de los enfoques que observamos hoy en día se basan en cómo gestionar el comportamiento del niño, sin prestar atención a sus necesidades relacionales. Eliza y Vanessa inician el próximo programa el día 11 de Marzo. Pueden contactarlas al:8940-4658 u al 8809-4242 IG y FB: Manos que acompañan Costa Rica.