Sin Manuales Podcast

En este episodio vamos a conocer a dos mujeres maravillosas Milena y Ana. Ellas se conocían desde el colegio sin embargo la vida las llevo por caminos diferentes, sin imaginarse que años después el universo las iba a reunir de nuevo, esta vez para cumplir un sueño profesional en común: la mediación y resolución de conflictos por medios pacíficos. Milena Pacheco y Ana Marcela García, mediadoras, abogadas, notarias y especialistas en co-crianza y co-parentalidad. Son las primeras mediadoras en Costa Rica certificadas como "Co- Parenting Specialists" por el Mosten Guthrie Academy. Su labor como mediadoras es acompañar y guiar a las partes que atraviesan algún conflicto para que juntos analicen opciones, negocien y logren tomar acuerdos de manera pacifica, con especial foco en el bienestar de la familia y los hijos. Pero no solo se enfocan en separaciones, también en mediar en conflictos de pareja en general, diferencia de criterio en la crianza de sus hijos, dificultades para comunicarse, por temas de pensión alimentaria, régimen de visitas y cualquier otro tema en el que exista diferencias entre las partes que puedan generar conflictos. Pueden agendas una cita al 8327-4574 http://www.gaiamediación.com/ FB: GAIA Mediación IG:gaiamediacion

En este episodio tenemos como invitada a Mariana Carazo de Developing Minds. Mariana Carazo tiene un Máster en Educación de la Universidad de Columbia, especializada en Currículum y niños talentosos. Tiene más de dos décadas de experiencia en el campo. Mariana busca repensar la educación y brindar al mundo una visión apropiada para la Educación del Siglo XXl basada en el juego y en el desarrollo del niño. Su pasión está en crear curriculum y contenido educativo por medio del juego respetando la infancia y al mismo tiempo logrando un excelente desempeño académico. Es costarricense pero reside en Estados Unidos. Este es un episodio maravilloso donde Mariana nos explica de forma cautivadora los inicios de la educación y las bases que tenemos actualmente, para luego llevarnos a visualizar cómo debería de verse una curricula escolar en el siglo 21. Un episodio para escuchar en familia, con abuelitos y cuidadores, todos somos parte de este cambio. Acá les adjunto las páginas de Developing Minds para que tengan acceso a cursos increibles: https://www.developingmindsus.comhttps://www.developingmindsus.com/playbasedlearningespanol

https://www.developingmindsus.com/eshoradejugar

Podcast: La Educación de Hoy

https://open.spotify.com/show/1fuSB8nLSXl7DGIJn4EvhJ?si=iecnA_UrSueYOB-ijcco8ghttps://www.developingmindsus.com

En este episodio tenemos como invitada a la Psicóloga Yendry Acuña. Yendry es Licenciada en Psicología de la Universidad de Costa Rica, actualmente cursa un Máster en Neuropsicología de la universidad de Valencia, es certificada en terapia dialéctico comportamental para desregulación emocional por DBT Iberoamérica y cuento con un Diplomando en psicoterapia infante juvenil por el Instituto Palermo de Chile. En la actualidad es docente en la Universidad de Costa Rica y se dedica a la practica clínica privada. En este episodio hablaremos de cómo cuidar las emociones y sentimientos de nuestros hijos durante un proceso de divorcio u separación. Ella nos habla de la importancia de que los padres trabajen sus sentimientos primero, y desligar la relación con nuestras parejas para poder enfocarnos como padres en lo que sea mejor para nuestros hijos. Durante la entrevista Yendry nos da varias recomendaciones para que el cambio de casas, la separación de los padres por días y en general el cambio sean más llevaderas para ellos y para nosotros. Acá adjunto los datos de la psicológa Yendry Acuña: IG @yapsicologia

En este último episodio del año tenemos como invitada a Mary Fonseca de Claroscuro. Mari nos cuenta el proceso transformador que vivió durante su divorcio, Una etapa dolorosa sin duda, dónde tuvo que mantener a flote sus emociones para apoyar a sus hijos y crecer su negocio. El testimonio de Mari es inspirador. Muchas veces optamos por seguir en relaciones que no están bien por comodidad, por nuestros hijos o simplemente por miedo a dar el paso, sin embargo cuando se toma la decisión con la certeza que es lo mejor, nuestros hijos también van a estar bien y nos llegamos a encontrar con nuestra esencia. Si mamá esta bien, ellos van a estar bien. No se pierdan su historia, un podcast muy emotivo sin duda. @clarooscuro

Muchos CEO´s piensan que la paternidad/maternidad es la mejor escuela de Liderazgo. Por mucho tiempo hemos pensado en especial las mujeres, que ser mamás significa el fin de nuestra carrera laboral, en especial carreras de Liderazgo cuando la verdad es todo lo contrario. Ser mamá significa un despertar al autoconocimiento. En nuestro camino por ser la mejor versión de nosotras mismas para criar dentro de un ambiente respetuoso llegamos a desarrollar empatía, logramos motivar sin ser autoritarias, alentar a nuestros hijos a seguir sus sueños y confiar en ellos mismos. De la misma manera como lo hace un líder con su gente. La maternidad nos da muchas de las herramientas para gestionarnos mejor a nosotras mismas, nuestros hijos y nuestros equipos de trabajo.

En este episodio tenemos como invitada a la Psicopedagoga Natalia Calderón. Natalia es entrenadora certificada en Disciplina Positiva y dedica su carrera a apoyar la crianza respetuosa. Hay muchos mitos, teorías y técnicas que rondan las redes sobre las diferentes formas para que nuestros hijos dejen los pañales, y es que la verdad es que nuestros hijos los van a dejar cuando están listos tanto física como emocionalmente. Es un proceso propio de cada niño y no tiene una edad definida para que suceda, Se habla de que aproximada podría ser entre los 18 meses y los 5 años, pero eso va a depender de cada niño. Nati nos guía para que este proceso tenga como base el respeto a los procesos evolutivos de cada niño, atentos a las diferentes etapas. No se pierdan este episodio tan valioso y compartan a todos esos padres de familia que sienten que necesitan una guía. Fb: @pisopedagoganataliacalderona IG@natcela Whatsapp: 8379 0666 email: [email protected]

En este episodio comparto con ustedes algunas de las cosas que más me han marcado profundamente en este camino de crianza consciente, o en otras palabras una crianza en las que como mamás hacemos consciencia de nuestras emociones y propia crianza para luego fomentar una crianza respetuosa con nuestros hijos. Primero tengo que decir que antes de ser mamá había escuchado sobre estos enfoques pero no los entendía bien, inclusive con Luchi me ha tomado tiempo entenderlos, procesarlos y vivirlos. El cambio más importante ha sido el mío, este camino me ha hecho recapacitar y encontrarme con mi niñez de nuevo. Un 90% de las cosas que me han hecho click tienen todo que ver conmigo y poco realmente con mi hija, pero en definitiva todo este camino lo inicié por ella y para ella. Rescato que es un camino que me gusta compartir en tribu, con otras mamás pues es retador y difícil y muchas veces se camina sola. En este episodio comparto en palabras de mamá mi experiencia en este camino y comparto un poco lo que he aprendido, juntas es más fácil y más bonito.

Luchi ha sido una gran maestra, este camino de crianza respetuosa me ha ayudado mucho en el trabajo con mi niña interior, esto ha facilitado que me dé cuenta cuando algo no anda bien conmigo. Empecé a sentir bochornos todo el día, insomnio y el pecho apretado. Irritada y poco paciente, lo cual afectaba directamente Luchi. En mi afán por tomar la menopausia lo mejor preparada posible fui donde una Dra que determino que era simplemente un cortisol en su máximo. Si bien ella me recetó varios suplementos y me he sentido mejor, lo que más me ha ayudado ha sido el priorizar, delegar y calmar mi mente. En este episodio les hablo un poco de como el PNL y otras herramientas me han ayudado a estar más tranquila y presente. Les hablo de varios libros que les dejo por acá también. 1. Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas Estapé 2. Drop the ball por Tiffany Dufu 3. Podcast Negocios entre pañales de Paola Elizaga 4. Podcast Poder Emprendedor

En este episodio hablamos de la experiencia de estas tres mujeres y amigas que decidieron junto a sus parejas mudarse a otro país por temas profesionales. Cada una con una historia diferente, de países diferentes pero con muchos retos y oportunidades en común. Gloria, Diva y Andrea nos comparten los desafíos más importantes de criar sus hijos sin una red de apoyo inmediata como lo es la familia, y de como han ido construyendo su red de apoyo en los países en los que viven. Nos cuentan como sus hijos les han abierto muchas puertas a nuevas amistades y nos instan a aceptar el reto si se nos llega a presentar la oportunidad de vivir en otro país. No dejen de escuchar este episodio tan lindo!

Muchas soñamos con emprender, en especial cuando nos convertimos en mamás y deseamos ser dueñas de nuestros horarios para poder pasar más tiempo con nuestros hijos. Emprender no es fácil sin duda y requiere esfuerzo y dedicación, pero el sentimiento de ver cumplido un sueño lo vale. Silvia Soto de Pum Atelier nos cuenta como nació su marca, los malabares de combinar la maternidad y su trabajo pero a la vez lo inspirador que es ver materializados sus sueños. No se pierdan está entrevista tan linda, tan transparente e inspiradora.